А наприкінці місяця на прийомі у педіатра з'ясовується, що малюк набрав ваги менше за норму. Найчастіше в цій ситуації лікар старого загартування запропонує догодовування дитини сумішшю, більш сучасні лікарі поцікавляться вашим стилем і спробують знайти справжні причини низького збільшення ваги.

Для початку визначимо норми набору ваги для дітей від народження і до року, звернемо також увагу на те, що ці норми виведені для малюків-штучників, тому стосовно немовлят потрібно орієнтуватися не тільки на них, але і на загальний стан дитини.

У перші 3-4 місяці малюк повинен набирати 600-900 грамів на місяць,
в 4-6 місяців: 400-600 грам,
у 6-9 місяців: 300-500 грам,
9-12 місяців: 100-300 грам.

Малюк, який знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, може набирати і менше, і більше належної норми. Якщо ваш малюк набрав мало ваги, зверніть увагу на стан його шкіри та жирових складочок на ручках та ніжках, якщо шкіра суха та зморшкувата, то дійсно дитині не вистачає харчування. Можна також зробити тест на мокрі пелюшки, в день малюк повинен мочитися не менше 12-14 разів. Сеча повинна бути безбарвною або світло-жовтого відтінку, не мати запаху.

Поведінка дитини не може точно сказати про її недоїдання, часом діти плачуть і кричать від голоду, а часом пристосовуються до умов, і навпаки дуже багато сплять, не турбуючи зайвий раз маму. Низька вага може бути також наслідком якогось захворювання, наприклад невралгічних проблем, а також зараження гельмінтами, тому будьте уважні до симптомів, що супроводжують низьку надбавку у вазі

Якщо ви, провівши тест на мокрі пелюшки, обстеживши дитину у лікаря, дійшли висновку, що їй не вистачає молока, не поспішайте до магазину за сумішшю. Спочатку дайте відповідь на питання, які можуть показати ваші помилки в грудному годуванні:

1. Як часто ви годуєте малюка грудьми? Якщо ви прикладаєте малюка за режимом раз на 3 години, то можливо у вас знизилася лактація, внаслідок чого він не добирає у вазі. Прикладати новонародженого до грудей потрібно за першим писком. Не бійтеся перегодувати дитину, вона сама відвалиться від грудей у міру насичення.

2. Як довго ви тримаєте дитину біля грудей? Ослаблені дітки мають низьку силу ссання, тому годувати такого малюка 15 хвилин недостатньо, малюк не встигне висмоктати заднє жирне молочко, яке сприяє набору ваги. Під час годування перевіряйте, чи дійсно дитина ковтає молоко або просто тримає сосок у роті і спить, будіть його, доки він повністю не спорожнить груди. Другі груди давайте тільки у випадку, якщо малюк показує, що він не наївся з перших грудей. Це можна визначити з того, що дитина жадібно вистачатиме груди, а потім відкидатися від неї, вигинатися, нервувати і навіть плакати.

3. Чи даєте ви дитині окрім грудей смоктати чи пляшечку з водою? Через соску у дитини може зіпсуватися правильне захоплення грудей, що призведе до того, що малюк погано тягне молочко, і у мами може від цього знизитися лактація.

4. Чи годуєте ви дитину вночі? Молоко засвоюється швидше, ніж суміш, тому немовля не повинен спати безпробудно всю ніч. Якщо ваш малюк не прокидається вночі, ставте собі будильник і годуйте його о 00.00, 3.00 та 6.00 годині. Це допоможе зберігати лактацію та не давати дитині голодувати.

5. Перевірте, чи є у вас достатньо молока? Як швидко малюк спорожняє груди, чи відчуваєте ви припливи молока? Можливо, у вас настала тимчасова лактаційна криза, або ви перехвилювалися, або не отримуєте достатньо харчування та пиття для стабільної повноцінної лактації. Пам'ятайте, що зараз не час голодувати та садити себе на дієту, ваш раціон повинен складатися з достатньої кількості жирів, білків та вуглеводів, мати гарний вітамінний та мінеральний склад. Для підвищення лактації збільшіть об'єм випитої рідини. Перед та після годування корисно пити теплий чай з молоком, трав'яний чай для підвищення лактації, горіхове молоко (волоські горіхи, настояні на молоці). Є й інші рецепти для підвищення лактації, таблетки «Апілак» на бджолиному маточному молочку, вітаміни для вагітних та годуючих. У період налагодження лактації більше відпочивайте, не нервуйте, спіть разом з малюком, щоб він міг будь-якої миті посмоктати груди.

Якщо протягом кількох днів, виконуючи наведені вище рекомендації, ви не відчули поліпшення лактації, а малюк не почав набирати вагу, то варто задуматися про те, коли дитині після грудей дається деяка кількість суміші. Почніть із введення 150-200 г суміші на добу, паралельно намагаючись налагодити лактацію. Коли вага малюка відновиться, і він мочитиме на добу більше 14 пелюшок, можна спробувати знизити обсяг догодовування. Якщо ж малюку буде недостатньо і цього харчування, можна збільшити обсяг споживаної суміші на добу, але будьте готові до того, що малюк у результаті може або сам відмовитися від грудей, або у вас зникне молоко.

Часом вже з перших днів годування груддю новонародженого він починає недобирати у вазі, що, безумовно, є приводом для паніки у мам, що годують. Потрібно просто дізнатися як правильно годувати новонародженого грудним молоком,щоб уникнути недобору ваги у немовляти . Спочатку з'ясуємо, що справді можна вважати недобором ваги у немовляти. У пологовому будинку маму повинні були поінформувати, що в першу добу малюк трохи худне (це трапляється з усіма дітьми без винятків), але це не страшна втрата ваги, її прийнято називати фізіологічною. Максимально це 10% від ваги немовляти. Якщо малюк народився 3500, скинути в перші 3 доби він здатний до 350гр, але зазвичай це 100-200 грам.

Як правильно годувати новонародженого грудним молоком, щоб уникнути недобору ваги у немовляти

Починаючи з 10 дня, якщо мама знає, як правильно годувати новонародженого грудним молоком, малюки потихеньку повинні почати набирати вагу. Зазвичай дитячі педіатри орієнтуються на стандарти для немовлят до 6 місяців:

Крихітка має набирати на добу близько 18-20 грам.
На тиждень це 125-130 г.
На місяць відповідно 500-600 г.

Доводиться говорити про недобір ваги у дітей з 7 до 9 місяців.

На добу збільшення становить менше 12 грам.

У цій статті ми не будемо розглядати ситуацію, коли худенькими залишаються старші дітки, адже стаття присвячена тому, як правильно годувати новонародженого грудним молоком, щоб уникнути недобору ваги у немовляти.

Під неправильною організацією мається на увазі і неправильне докладання до грудей, адже 95% успіху залежить саме від цього. Не потрібно соромитися, ще в пологовому будинку знову і знову просіть показати вам, як потрібно вкладати сосок і частину ореоли новонародженому. Часом, малюк просто тримає сосок у грудях, а сам продовжує спати. Так часто поводяться ослаблені діти. Гальмуйте дитину (за п'яточку), будіть. Ви повинні чути, що немовля ковтає, а не просто тримає в роті груди. Я пам'ятаю, що у моєї доньки від зусиль навіть піт виступав, але оскільки нічого, крім грудей, я їй не давала, вона терпляче розціджувала маму.

Так чудово виглядає малюк при правильному грудному годуванні на вимогу.

Знайте, ази того як правильно годувати новонародженого грудним молоком, мають на увазі, що карапуз отримує мамині груди за першим писком, а не по годинниках. У малюка мало сил, щоб в один прийом «добути» достатньо молочка, з кожною хвилиною він слабшає (якщо слабку дитину регулярно намагаються годувати тільки в певні години) і їстиме все менше. Плюньте на графік, підіть назустріч новонародженому і поступово малюк зміцніє і сам виробить свій графік (іноді через 2, 5 години, а іноді і через 4).

Як правильно годувати новонародженого грудним молоком, щогодини

Поширеною помилкою можна вважати і занадто малий проміжок часу, коли карапуз їсть. За часом процедура годування повинна займати хвилин 40. Помилково через 15 хвилин просто перекладати малюка, що заснув, в манеж, потрібно будити і відновлювати годування. Ніхто не каже, що це просто. Перший місяць-другий вам доведеться можливо, і їсти і пити з новонародженим на руках.

Як правильно годувати новонародженого грудним молоком-нічні годування

Ігнорування нічних годівель, якщо дитина сама не прокидається. Найбільш цінне за своїм складом і найбільше поживне, калорійне саме нічне молоко. Пропускати нічні годування не варто. Нехай хтось із родичів розбудить вас вночі з 1-3 години.

Правильне грудне годування має на увазі, що новонароджений отримує мамині груди за першим писком, а не по годинах.

За порадами бабусь новонароджених допоюють водою. Не треба цього робити. Природа сама подбала про все. Материнське молоко умовно ділиться на переднє (легке) і заднє (жирніше). Прикладаючись до грудей ненадовго, новонароджений спочатку отримує переднє молоко, він вгамовує спрагу, і тільки потім починає надходити (ось корисна стаття).

Як правильно годувати новонародженого грудним молоком - зціджене молоко з пляшки

Це припустимо лише у вашу відсутність з поважних причин. Смоктати з пляшечки легше і малюк може відмовитися від грудей, та й вироблення молока у мами, що годує, буде поступово знижуватися.

Через недосвідченість мами чергують обидві груди в одне годування. У такий спосіб карапуз отримуємо багато переднього молока, і мінімум жирного та корисного заднього. У результаті малюк начебто їсть і їсть, а відбувається недобір ваги у немовляти.

Сподіваюся, що поради як правильно годувати новонародженого грудним молокомдопоможуть мамам, що годують, уникнути сумного діагнозу «недобір ваги у немовляти».

Усі фото для цієї статті люб'язно надані читачкою. Копіювання заборонено.

Ольга Нагорнюк

Як набрати вагу дитині?

Нормальна вага дитини - один із показників здоров'я малюка. Мами худеньких дітей починають турбуватися, чи все гаразд з малюком, і шукати інформацію про те, як набрати вагу. На допомогу таким батькам і призначена наша стаття, в якій ми розповімо про причини дефіциту маси тіла у дітей та способи її нормалізації.

Розрахунок нормальної ваги дитини

Перш ніж робити висновок щодо недобору ваги у свого чада, дізнайтеся, чи справді у нього є відхилення від норми. Застосовуйте такі формули розрахунку:

до півроку: оптимальна маса тіла обчислюється шляхом множення 710 г на вік малюка в місяцях і додається вага малюка при народженні.

Наприклад, вашому синочку 4 місяці, при народженні він важив 3400 г, отже зараз його оптимальна вага повинна становити: 4 х 710 + 3400 = 6240 г.

Не приймайте цю формулу як аксіому: із будь-якого правила є винятки. Якщо ваш малюк повільно росте, то і набирати вагу він буде не так швидко.

від 6 місяців до 1 року: множите 6 міс. на 710г, додаєте кількість місяців, прожитих після виконання півроку, помножуючи його на 400 г, а потім плюсуєте вагу при народженні.

Для восьмимісячної дитини, яка народилася з вагою 3400 г, розрахунок виглядатиме так: 6 х 710 + 2 х 400 + 3400 = 8460 г;

при розрахунку ваги дітей від 12 місяців беріть за основу масу тіла 5-річної дитини – 19 кг. У віці від року до п'яти дитина щорічно набирає в середньому 2 кг, після п'яти — 3 кг.

Отже, щоб вирахувати нормальну вагу дитини до 5 років, потрібно користуватися формулою 19 кг - N х 2, де N - кількість років, які не дістають до 5-річного віку. Масу тіла дитини після 5 років вираховуйте за формулою: 19 кг + P х 3, де P - кількість років, прожитих після 5-річного віку.

3-річна дитина: 19 - (5 - 3) х 2 = 15 кг

7-річна дитина: 19 + (7 - 5) х 3 = 25 кг

Але не поспішайте зневірятися, побачивши, що вага вашої дитини, менша за отримані в результаті розрахунку цифри. Ця формула була розроблена радянською медициною на підставі спостереження за розвитком дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, які в порівнянні з рештою дітей швидше нарощують масу. Найкраще орієнтуйтеся на таблицю ваги, розроблену Всесвітньою організацією охорони здоров'я:

Якщо ваше маля важить менше наведеної в таблиці нижньої межі норми, значить, у вас спостерігається дефіцит маси тіла, і вам варто з'ясувати причини її недобору, а потім вирішити, як набрати вагу.

Причини дефіциту ваги у дітей та способи їх подолання

Для визначення причин поганого набору дитиною ваги краще зверніться до лікаря. Найчастіше такими причинами є:

Недоїдання

Зазвичай воно спостерігається у малюків, що знаходяться на грудному вигодовуванні. Поганий сон, примхливість і низькі темпи набору ваги - вірні ознаки того, що немовляти не вистачає маминого молока.

Педіатр порадить провести контрольне зважування малюка до і після їди і дізнатися таким чином, скільки малюка з'їдає за раз. За результатами зважування матусі залежно від віку карапуза, порадять або ввести прикорм, або доповнити харчування молочними сумішами.

Непереносимість глютену

Нездатність організму перетравлювати глютен (клейковину) призводить до поганого засвоєння поживних речовин. Дитина стає млявою і примхливою, часто скаржиться на біль у животі.

У цьому випадку з раціону харчування дитини потрібно прибрати глютеносодержащіе продукти: випічку з пшеничного, житнього та ячмінного борошна (у тому числі, хліб, печиво, торти), макарони, всі каші (крім гречаної, пшоняної, кукурудзяної та рисової), цукерки (включаючи шоколад), сир заводського виробництва, морозиво, магазинне масло, йогурти, маргарин, сир, майонез.

Замість них додайте у повсякденне меню рибу, овочі, фрукти, домашні сир, молоко та вершкове масло, олію, пшонку, кукурудзу, гречку, рис, картопля, бобові, будь-які горіхи;

Порушення у роботі шлунково-кишкового тракту

У вас повинні викликати підозри часті запори та випадки діареї, зеленуватий колір калу дитини та характерний кислий запах, скарги на біль у животі та печію.

Подібні симптоми – привід вдатися до медичної допомоги: педіатр діагностує причину та призначить лікування.

Низька калорійність їжі

Дитяча їжа має бути поживною, інакше малюк, хоч і буде багато їсти, але не зможе набрати вагу.

Добова енергетична доза дітей становить:

Озброюйтесь калькулятором калорій і рахуйте, чи відповідає щоденне меню маленького члена сім'ї встановленим нормам. І тільки після цього переглядайте раціон, роблячи його більш калорійним та поживним за рахунок додавання горіхів, рослинних олій, м'яса, риби та молочних продуктів, жирність яких перевищує 3%.

Поганий апетит

Тут головне — з'ясувати, чому дитина не хоче їсти.

Коли малюк відмовляється їсти через погане самопочуття, не треба наполягати. Нехай лікар розбереться в причинах, а дитина потім надолужить втрачене.

Коли малюк скаржиться на смак страв, внесіть зміни до своїх рецептів дитячого харчування: додайте в каші варення, а в супи та м'ясо – негострі приправи.

Малорухливий спосіб життя також може призвести до зниження апетиту. Гуляйте з дитиною на свіжому повітрі в рухливі ігри, запишіть якусь спортивну секцію або в танцювальний гурток, і апетит відновиться.

Генетична схильність

Коли один із батьків має субтильну статуру, дитина теж може бути худенькою. Набрати вагу в такому випадку дуже важко, і лікарі рекомендують не турбуватися: якщо малюк рухливий і активний, не скаржиться на нездужання та слабкість, нічого робити не потрібно.

Дбайливі матусі, стурбовані запалими щічками свого синочка чи доньки, вибирають неправильну тактику поведінки, збільшуючи порції та змушуючи малюка, незалежно від його бажання, з'їдати все, до останньої крихти. Батьки не розуміють: організм дитини сам знає, скільки їжі їй потрібно.

Нижче наведені поради допоможуть вам правильно вибудувати свою лінію поведінки в питаннях дитячого харчування:

1. Проконсультуйтеся у лікаря щодо прийому вітамінів, здатних поліпшити апетит. Правильно підібраний комплекс стимулює процес засвоєння поживних речовин і дитина зможе легше набрати вагу.

2. Хваліть дитину, коли вона добре поїла. Заохочення з боку батьків – добрий стимул з'їсти добавку.

3. Не лайте дитину, коли вона не доїдає порцію. Апетит від цього не покращиться, а емоційний стан зміниться не на краще. Тим часом воно побічно впливає на апетит.

показати ще

Дітки, які не дуже добре набирають вагу, незважаючи на це, можуть бути абсолютно здорові. В іншому випадку причин може бути кілька. У немовлят найчастіше причиною повільного набору маси є порушення режиму годування.

Захворювання кишечника можуть спричинити поганий набір ваги, оскільки їжа не засвоюється належним чином. Для встановлення діагнозу необхідна очна консультація лікаря.

Якщо дитина не набирає ваги, це може бути наслідком гастроентериту (запального захворювання шлунка та тонкого кишечника), при якому організм втрачає велику кількість рідини. У таких випадках вага не тільки не набирається, а навіть навпаки може зменшуватися.

Негайно звернутися до лікаря необхідно у разі, якщо дитина не набирає ваги відповідно до графіка (занадто великий розрив із середніми показниками); якщо, крім маленької ваги, є інші тривожні симптоми - блювання, температура, що може свідчити про затяжну інфекцію; якщо знижується вага. Якщо він млявий, його реакції уповільнені, стілець нерегулярний, об'єм сечі незначний, це досить серйозний привід звернутися до педіатра.

При грудному вигодовуванні існує кілька критеріїв, за якими можна судити, чи достатньо молока отримує ваш малюк. Перше - це частота годівель, яка повинна становити не менше семи-восьми разів на добу. Друге – це активність та рухливість, здоровий колір обличчя. Третє – це частота випорожнень, в середньому чотири рази на добу. Чим старшим стає малюк, тим рідше у нього виникає потреба в спорожненні кишечника.

Критерії, що свідчать про те, що дитина не набирає ваги: добовий набір ваги менше вісімнадцяти грамів, значне відставання від середніх показників графіка контролю ваги, занадто велика тривалість сну для збереження енергії, темний колір сечі, незначне її виділення, млявий загальний стан.

До півроку здорові діти зазвичай набирають вісімсот грамів щомісяця, а починаючи з шести місяців – триста-чотири грами. Дітки, що мають невелику вагу при народженні, додавати у вазі можуть більше загальноприйнятої норми.

Якщо дитина не набирає ваги, завжди звертайте увагу на загальний стан малюка: якщо вона активна, не виглядає блідою і надмірно худою, значить, швидше за все, немає приводу для занепокоєння. Але якщо він набирає менше трьохсот грамів на місяць, тоді потрібно з'ясовувати причини такого недобору. Ось деякі можливі з них: якщо ви прикладаєте дитину до обох молочних залоз, то, можливо, вона не отримує жирного молока; знижений рівень гемоглобіну може спричинити анемію, що у свою чергу відбивається на темпах набору ваги; часті запори або, навпаки, рідке випорожнення можуть свідчити про захворювання ШКТ, що провокують значний недобір ваги; можливо, у малюка глисти – щоб з'ясувати, чи це так, необхідно здати аналіз калу. Загальний аналіз крові також допоможе у встановленні діагнозу; проблеми неврологічного характеру можуть призводити до недостатнього набору ваги малюком.

Ще однією причиною, чому дитина не набирає ваги, може бути неправильне введення прикорму. На самому початку введення прикорму прикладайте ненадовго дитинку до грудей, тому що навіть незначна кількість материнського молока суттєво покращує засвоєння та перетравлення їжі, внаслідок чого малюк отримує максимальну кількість корисних речовин. Якщо ж прикорм не подобається малюку на смак і він відмовляється їсти, при цьому у нього виникає блювотний рефлекс, слід звернутися до фахівця для корекції дієти.

Одна з причин, чому немовля набирає вагу - недостатня кількість молока у матері, внаслідок чого малюк постійно голодний. Якщо ж молока достатньо, але він при годівлі засинає, природно, що він недоотримує потрібну порцію, що відбивається на його вазі.

Якщо дитина не набирає ваги, це може бути незбалансований раціон харчування з недостатньою кількістю жирів, вуглеводів та інших необхідних речовин. Якщо дитина вже не грудного віку, можна додавати до супу або каші трохи вершкового масла. Не слід зловживати продуктами, що містять велику кількість цукру, який негативно впливає на процеси засвоювання поживних речовин і знижує апетит. Якщо у нього поганий апетит, доцільним буде прийом вітамінно-мінеральних комплексів для поліпшення апетиту.

Якщо дитина не набирає ваги і при цьому присутні інші перераховані вище насторожуючі симптоми, не тягніть з візитом до лікаря, це допоможе своєчасно виявити причини і усунути проблему.

Щомісяця нашого малюка завішують і заміряють на прийомі у дільничного лікаря, порівнюючи його фізичні показники із середньо-статистичними кривими росту та ваги і тому судять про його стан, не лише фізичний, а й психологічний. Згідно з цими кривими, вага піврічного малюка має подвоїтися в порівнянні з вагою при народженні, а вага однорічного - потроїтися. Після того, як вашій дитині виповниться рік, темпи його фізичних показників дещо сповільнюють своє зростання, і середнє збільшення у вазі за тиждень становить лише 30-50 г.

Після того як ваша дитина стала на ноги і почав активно освоювати ходьбу, він почав втрачати все більше і більше енергії, і вже не так швидко додає у вазі. І мами починають замислюватися про те, що потрібно, щоб дитина після року краще набирала у вазі. Тому не варто особливо засмучуватися, що ваша дитина вже додає не по 900 г щомісяця, як у перший рік життя. Зараз все більша увага приділяється на пропорційність, так, наприклад, вважається, що коло грудей має бути більшим за коло голови рівно на вік дитини в роках. Чим старша дитина, тим довша у неї кінцівки і менша голова.

Крім того слід пам'ятати, що збільшення у зрості і вазі відбувається «стрибкоподібно» (якщо він цього місяця витягнувся на пару сантиметрів, то він може і не додати у вазі і навпаки, наступного місяця він додасть у вазі і не додасть у рості) ; і при всьому цьому слід враховувати і конституцію батьків (якщо батьки дитини невисокі та тендітної статури, то не варто сподіватися, що сама дитина буде високою і з щільною статурою).

Зростаючому організму дитини необхідно збалансоване харчування, він повинен отримувати необхідну кількість білків, жирів та вуглеводів для нормального зростання та розвитку. Причому не більше, але й не менше норми. Так після року дитина повинна отримувати близько 3,0 г білка на 1 кг маси тіла на добу, 5,5 г жирів на 1 кг маси тіла на добу та 15-16 г вуглеводів на 1 кг маси тіла на добу. Крім цього обов'язково надходження в організм і мінеральних речовин, і вітамінів, і органічних речовин, і, звичайно, води.

Якщо ж вас таки турбує питання про те, що потрібно, щоб дитина після року краще набирала вагу, і на вигляд вона виглядає худшою за її однолітків (стирчать кістки, немає жирового прошарку, у крихти немає апетиту, він малорухливий і швидко втомлюється), то вам слід звернутися до фахівця: гастроентеролога або просто педіатра. Зниження ваги або відсутність його збільшення можуть викликати різні захворювання: діабет, харчова алергія, захворювання шлунково-кишкового тракту, збільшені гланди і багато іншого. Зазвичай, після проходження курсу лікування та повного одужання нормалізується і вага дитини.

Однак можливе і те, що ваша дитина дуже активна, і кількість з'їденої їжі не заповнює обсяг витрачених калорій. В цьому випадку в раціон дитини можна додатково ввести більш калорійні продукти (сир, сири, горіхи, ікра тощо).

І так, якщо ви все-таки вирішили, що вашому малюку необхідно набрати кілька кілограм, то для початку необхідно ретельно все узгодити з дитячим лікарем. Не варто і перегодовувати вашу радість, у всьому потрібна міра.

Що ж робити, щоб ваша дитина після року краще набирала у вазі? Ось кілька перевірених та ефективних засобів:

Необхідно годувати дитину не рідше 5-8 разів на день, адже чим більше дитина їсть, тим швидше вона набиратиме у вазі.
Вводьте в раціон дитини більше жирів, тим більше що для маленьких дітей вони ще корисні.
Збільшити кількість білкової їжі: молочні продукти (сири, сметана, кефір, ряжанка, тощо), м'ясо, риба, яйця.
Готуйте вашій дитині те, що вона любить, тоді вона буде, із задоволенням усе це є, і вам не доведеться її вмовляти.
Дитина має багато пити, але пам'ятайте, що пити краще після їжі, щоб не перебити апетит вашій дитині.
Під час їжі необхідно створити приємну атмосферу, щоб дитина насолоджувалась їжею.
Якщо ж ваш малюк під час їжі вередує, то мамам можна попросити допомоги і у улюблених іграшок малюка, вони, швидше за все, будуть раді приєднатися до трапези свого друга.
Під час їди можна і пограти, пропонуючи, погодувати улюблену іграшку, або просто запросити гостей на чашку чаю, всі дітки охочіше їдять у компанії.
Мамам дозволяється так само годувати свою дитину, але бажано, щоб це був лише виняток, а не правила.
Пам'ятайте, що страви повинні бути не тільки смачними, поживними, а й красиво оформленими, адже коли вона виглядає красиво, її хочеться скуштувати.
Дозвольте вашій дитині і самому взяти участь у приготуванні їжі, адже це так цікаво, і, звичайно ж, хочеться спробувати, чи вийшло у нього так само смачно, як виходить у мами.
Хваліть вашого малюка, адже дітки так раді зробити приємно своїй мамі.
Можна порадувати малюка та пікніками на природі, на свіжому повітрі завжди покращується апетит.

Але хочеться попередити, що не варто перегодовувати дитину, адже надлишок ваги так, як і його не достаток може загрожувати всілякими проблемами. Хочеться ще раз відзначити, що у всьому потрібна міра і в жодному разі не варто позбавляти малюка фізичних навантажень, адже життя в русі. Найчастіше будьте на свіжому повітрі, адже свіже повітря таке потрібне підростаючому організму.