În primul rând, nu doriți să exprimați războiul asupra kilogramelor noastre, trebuie să treceți la o schimbare pentru ca mirosul să fie eficient pentru dvs. Cum poți să-ți dai seama care este pasiunea supramundană a oamenilor?

Un tabel cu greutatea corporală ideală întocmit de reprezentanții Metropolitan Life Insurance Company, o companie de asigurări fondată în 1868 și cea mai mare companie de asigurări de viață din Statele Unite, vă va ajuta să vă înțelegeți alimentația. Acest tabel, care este folosit pe scară largă în întreaga lume astăzi, este rezultatul unui studiu scrupulos al trivialităților vieții. Cu aceste valori, indicatorii de sănătate proastă sunt cei mai scăzuti, iar suferința vieții este cea mai mare. Avantajul acestui tabel este că acoperă nu numai creșterea unei persoane, ci și particularitatea statutului său.

Pe baza tipului de tip de corp, toți oamenii sunt împărțiți mental în astenici, normostenici și hiperstenici. Astenicia pot fi identificate printr-un piept îngust, încheieturi înguste și mușchi slabi. Normostenicele se caracterizează printr-o dezvoltare medie a chisturilor și mușchilor. Hipersteniile se disting printr-un piept larg, perii largi și mușchi bine dezvoltați.

Puteți determina tipul dvs. de tip de corp în funcție de dimensiunea încheieturii mâinii.

O metodă și mai simplă: cu degetul mare și cu degetele mici ale mâinii drepte, înfășurați încheieturile mâinii stângi acolo unde peria iese în afară. Au sapat usor, prea mult - esti astenic, sapat gat si gat - normostenic, circumferinta nu este grozava, ca nu prea aplicau - hiperstenic.

În plus, un astfel de criteriu precum indicele de masă corporală (IMC) este respins pe scară largă. Pentru a-l calcula, este necesar să împărțiți masa corporală în kilograme în metri de vârstă, unități și pătrat. Aceasta va fi valoarea dumneavoastră IMC. De exemplu, cu o înălțime de 170 cm și 60 kg, IMC se calculează după cum urmează: 60: (1,7 × 1,7) = 20,76.

Cu toate acestea, concentrarea exclusivă pe acest spectacol nu este bine. Adevărul este că IMC s-a dovedit bine în multe studii populaționale, dar dacă vorbim despre o anumită afecțiune a pielii, acest criteriu este chiar nesigur.

În mod surprinzător, una dintre cele mai avansate metode este o simplă măsurare a numărului de talie (VID). Ceea ce este deosebit de important este că acest indicator poate fi folosit pentru a judeca nu numai prezența unei probleme, ci și cele care vă amenință sănătatea. Dacă o astfel de amenințare există, atunci „rezervele strategice” de deasupra lumii trebuie adăugate la ordinea militară. Talia normală pentru femeile din rasa europeană nu trebuie să depășească 80 cm, iar pentru bărbați - 94 cm. Această cifră ar trebui să fie de 80-88 cm pentru femei și 94-102 cm pentru bărbați, adică despre dezvoltarea dezvoltării inimii. O-judecată, îmbolnăviți-vă, diabetul cultural și alte boli grave. Dacă înălțimea este mai mare de 88 și 102 cm, este necesar să se respecte terminologia.

Cu cât talia este mai groasă, cu atât este mai mare riscul de astm

Femeile care nu se pot lăuda cu talie sunt mai predispuse să sufere de astm bronșic, deoarece vaginul lor respectă norma - așa au venit americanii. Cercetătorii de la Centrul de Cancer din Berkeley (California) au efectuat cercetări cu privire la participarea a aproximativ 90 de mii. Saci de Chitanțe ale Statelor, care sunt efectuate de profesori și administratorii școlii. Această cercetare a făcut parte dintr-un proiect care a analizat factorii care joacă un rol în dezvoltarea cancerului de sân și dezvoltarea ratelor scăzute de astm. Astfel, la femeile cu un indice de masă corporală de peste 30, incidența îmbolnăvirilor a crescut de două ori pe zi, iar la cele al căror IMC a depășit 40 a crescut dimineața.

Măsurați-vă înălțimea în funcție de circumferința taliei. În ce zonă a tabelului dispare figura?

Dacă silueta ta reflectă zona ardeiului, trebuie să fii respectuos; animalele pot vorbi despre probleme de sănătate. Nu este nevoie să se schimbe în jurul taliei.

Dacă silueta ta se scufundă în zona „pere”, totul este în regulă cu tine.

Dacă silueta ta cade în zona „mere-pere” (mai ales în partea de sus), trebuie să fii atent: cusă-ți astfel încât talia să nu crească în continuare.

Dacă silueta ta se află în zona „măr”, sănătatea ta poate fi în pericol. Ar trebui să consultați un medic și să faceți toate programările necesare.

Circumferința taliei poate deveni mai mică de jumătate din creștere.

Cu cât talia este mai groasă, cu atât durata de viață este mai scurtă

Descendenții germani au găsit confirmarea științifică a înțelepciunii populare exprimată de funcționarul francez: „Cu cât talia este mai subțire, cu atât viața este mai lungă”. Duhoarea confirmă faptul că persoanele cu o siluetă largă au un risc mai mare de boli legate de inimă, inclusiv accident vascular cerebral.

Mai mult, vorbim nu mai puțin despre cei care au kilograme de avere, ci despre giganții cu venituri normale. Urmărirea pentru lot este de peste 1 mie. În special, o treime dintre ei a suferit un accident vascular cerebral, a arătat că la persoanele cu o burtă mare, prevalența acestei plieri nesigure este mai mare decât la cei cu talie de viespe.

Nu există nicio prioritate în cercetarea științifică pentru a demonstra pericolele depozitelor de grăsime în abdomen. Despre aceasta, să vorbim despre rezultatele celei mai mari anchete de până acum, care a îngropat 360 de mii. din nouă țări europene. Cercetătorii au ajuns la concluzia că mărimea taliei este un indicator al riscului de deces. Extensiile de piele de 5 cm vor crește cu 13-17%. De exemplu, un bărbat cu o circumferință a taliei de 119 cm riscă să moară înainte de termenul de înălțime dublă, în timp ce un bărbat cu o talie de 80 cm este mai puțin probabil să moară (pentru femei, aceeași relație a fost observată la 99 și 65 cm in evident). Rezultate și mai alarmante au fost obținute de oamenii de știință în sport de la Universitatea Harvard, care au strâns aproximativ 45 de mii. femei americane. Conform acestor date, o femeie cu un corp frumos, cu o circumferință a taliei de 89 cm are cu 80% mai multe șanse de a muri înainte de moarte, în timp ce femeile cu o talie mai mică de 71 cm au un risc mai mic de a muri.

Așadar, dacă ți-ai dat deja seama că nu există riscuri pentru sănătatea ta, te rog să citești mai departe și să introduci un nou grob în viața ta! Dacă vaginul tău este normal și nu există nicio amenințare pentru sănătatea ta, acceptă sfatul meu! Totuși, nu te grăbi să închizi cartea. Vă încurajez să evaluați imediat cât de sănătoase sunt ouăle tale, după ce ai răspuns la nutriția din testul de mai jos. Acest test de creații de la clinica mea a ajutat, de asemenea, mulți oameni să determine corectitudinea hranei lor. Dacă îți dai seama că al tău nu este foarte sănătos, atunci poți elimina aceste sarcini din programele mele, care au ca scop formarea grobei potrivite.

Pentru a evalua rezultatele testelor, adună toate scorurile. Pe măsură ce suma soldurilor a devenit:

20–30 – Rezultat uimitor! Ai grijă de silueta ta și încerci să obții un mod de viață sănătos. Deci trimati!

31-45 - Este timpul să te gândești la modul tău de viață și la mâncare. Nu totul este atât de lin pe cât pare. Consultați un nutriționist. Începeți să vă schimbați părerea.

46–60 – Mâncarea dezechilibrată, supraalimentarea, ingestia de senzații neplăcute și lipsa solicitărilor fizice vor duce inevitabil la un set de afecțiuni vaginale, precum și la un risc crescut de boli cronice agravate. Este necesară ajustarea sistemului alimentar sub supravegherea unui nutriționist și schimbarea obligatorie a ingredientelor alimentare.

Acum accesați secțiunea „Funcții de înregistrare” de pe pagină. 251 și introduceți acolo greutatea, indicele de masă corporală, mărimea taliei, mărimea taliei, mărimea îmbrăcămintei și, de asemenea, indicați în ce zonă ați introdus în tabelul Ashwell și câte puncte ați obținut la testul „Care este modul corect de a mânca?” Ești acolo?" Acest lucru te va ajuta să te minunezi sincer de rezultatele tale și să iei decizii, astfel încât să-ți poți investi puterea și energia în procesul de scădere a sănătății vaginale și crearea de alimente sănătoase.

De ce este necesară scăderea standardului, deoarece depășește norma? Dacă vorbim despre indicele de masă corporală și indicele taliei, atunci ne-am gândit deja la acțiunile „robelor pentru sănătate”. Acum să trecem la detalii. Într-adevăr, cantitatea mare de țesut adipos din organism, mai ales dacă grăsimea se găsește în zona abdominală, duce la dezvoltarea multor boli care ar putea fi eliminate dacă vaginul ar fi normal. În caz contrar, aceste boli pot fi depășite pentru o lungă perioadă de timp, normalizându-vă vaginul. Tot „buchetul” de boli, legate de obezitate, arată ceva mai puțin.

1. O mulțime de kilograme reduc creșterea în greutate

Pericolul nu este doar de a dăuna sănătății, ci și de a reduce funcțiile cognitive ale unei persoane, spun francezii. Intuitiv, oamenii se gândesc la asta de mult timp. Nu degeaba să spui despre alți oameni cu minte: „Carnurile sunt pline de grăsime!” Ale fahivtsi de la Universitatea din Toulouse a confirmat acest lucru pe baze științifice.

Studiul, realizat de un grup de cercetători sub supravegherea dr. Maxime Cournot, a implicat 2.223 de bărbați și femei sănătoase, cu vârste cuprinse între 32 și 62 de ani. Toți au trecut o serie de teste de pliere menite să evalueze în prealabil memoria, memoria și cunoștințele. S-a dovedit că persoanele cu greutate corporală normală au obținut mai puțin de jumătate de kilogram la teste. Zokrem, participanții șir au memorat 56% din informații, iar Vgodova - doar 44%. Cinci ani mai târziu, testul a fost repetat. În primul grup, memoria a fost pierdută cu o cantitate semnificativă, iar în celălalt grup a scăzut la 37,5%. Rezultatele obţinute au dat anchetatorilor impresia că vaga supra-mortem este asociată cu un risc crescut de incompetenţă la vârstnici. Știința nu a oferit încă o explicație clară a motivului pentru care creierul se relaxează. Într-o versiune, legătura dintre kilogramele severe și modificările țesuturilor grase este explicată prin infuzia de produse ale vieții celulelor adipoase în creier. Astfel, o serie de studii au arătat că hormonul secretat de aceștia – leptina – poate afecta negativ memoria și memoria înainte de învățare.

Adevărat, marele avocat al ministrului britanic al Sănătății, Hannah Weddemcom, a comentat chiar ironic datele franceze: „Dacă te uiți doar în jur, vei vedea sute de proști răi și oameni buni”. Și directorul Forumului Național pentru Obezitate, David Haslem, a luat experimentul chiar în serios: „Arata că obezitatea distruge fiecare organ al corpului uman. Acest lucru sună alarmant.”

2. O contuzie te poate face surd.

Femeile americane s-au adăugat pe lista celor mai grave probleme de obezitate. Datorită eforturilor nutriționiștilor de la Universitatea din New York, un „buchet” bogat de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, tromboză, boală cardiacă ischemică, ciroză hepatică și diabet fibrotic a dus acum la surditate.

În faptul că oamenii de renume mondial riscă să-și piardă auzul, fahivtsi transatlantici s-au intersectat în timpul anchetei privind participarea a peste 4 mii. Femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani. Mai mult, fumatul și abuzul de alcool s-au mutat într-un alt plan în timpul episoadelor legate de lumea supramundană. Rezultatele cercetărilor științifice arată: cu cât sunt mai multe kilograme, cu atât este mai mare riscul de surditate. De exemplu, dacă greutatea corporală depășește norma cu 20%, atunci riscul crește de trei ori. În același timp, subțirea extremă afectează negativ și funcția auditivă, deși nu la fel de grav ca a fi slabă. Astfel, o pierdere de 20% a auzului duce la pierderea auzului în 5 episoade la 100.

3. Oamenii adevărați pot fi amenințați de prostie

Acumularea de kilograme, care a început la mijlocul secolului, crește brusc riscul de dezvoltare a prostiei senile, apariția bolii Alzheimer, înaintea suedezilor.

Oamenii de știință de la Institutul Karolinska din Stockholm s-au transferat la spital după maximum 9 mii. locuitorii orașului în vârstă de peste 65 de ani, a căror creștere a dispărut cu trei decenii în urmă. De câte ori au sărbătorit oamenii înțelepciunea și memoria oamenilor care au învățat să fie atenți. Ca rezultat, 4% dintre participanții la studiu au fost diagnosticați cu „demență” (creșterea confuziei), iar alți 2% au arătat o scădere semnificativă a inteligenței. S-a constatat că cei care au suferit de obezitate la vârsta adultă s-au îmbolnăvit cu 80% mai des decât persoanele cu greutate corporală normală. Desigur, cu cât ai mai multă energie, există pericolul serios de a cădea în nebunia senilă.

Oamenii de știință nu pot explica încă de ce depozitele de kilograme joacă un asemenea rol în mințile vinovate. Se presupune că țesutul adipos vibrează hormonii, ceea ce afectează negativ funcționarea creierului. În plus, este extrem de important să ducem la diabet și boli cardiovasculare, care se luptă și ca organism de „comandă”.

Nu-mi mai place să latre la oameni din lumea de peste, clienții mei, diverse boli, iar obligația medicinală este să vă informez despre asta. Dacă cunoașteți și respectați aceste informații, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții și puteți continua să trăiți fericiți pentru totdeauna!

Salutare tuturor, dragii mei cititori. Astăzi vom vorbi despre cum să nu privați pe nimeni de viața lor - ce fel de profit este, ce boli pot fi cauzate și despre cum să privez pe cineva.

Rozmova noastră va părea a fi de importanță, deoarece vaga este și peste lume. Dacă aflați că vaginul este norma pentru oameni, aflați cum să vă asigurați în mod corespunzător norma vaginului.

Să vorbim și despre influxul vaginului supramundan în sănătatea femeii. Ei bine, începem munca noastră serioasă și corectă cu Rozmov.

Potrivit statisticilor, numărul persoanelor care suferă de obezitate și diabet este în creștere. Indiferent de cei pe care un mod de viață sănătos este promovat în mod activ, planeta se „reînnoiește” rapid.

Organizația Mondială a Sănătății a definit asistența medicală supra-mondală după cum urmează:

Există o acumulare patologică de grăsime în vagin, care reprezintă o amenințare pentru viață și sănătate.

După părerea mea, scurt și clar. Cum putem recunoaște prezența acestui vaga supramundan? Și de aceea a fost dezvoltată formula pentru indicele de masă corporală (IMC).

IMC se calculează folosind următoarea formulă: valoarea greutății (kg) împărțită la pătratul valorii de creștere (m).

O femeie cu o înălțime de 1 metru 66 de centimetri cântărește 60 de kilograme. IMC se calculează după cum urmează: IMC = 60 / (1,66 * 1,66) = 21,8.

Valoarea de 21,8 este în concordanță cu o vază normală.

Pentru a evita verificarea manuală a IMC-ului și a afla că aveți exces de greutate, puteți utiliza rapid un calculator online al indicelui de masă corporală. După părerea mea, un astfel de calculator este ca statisticile pielii. Vikorist pentru sănătatea ta!

Semne externe ale vagăi supramundane

Stai, kilogramele nu au apărut pe neașteptate. Ai observat schimbări în organism. Valul supramundan își arată semnele evidente. Varto a bătut pe flash yakscho:

1. Nu ieși noaptea și nu te plângi;
2. Nu este ușor pentru tine să duci un mod de viață leneș și să faci sport.
3. Pe corpul tău au apărut zone de celulită;
4. Îți este în mod constant foame;
5. Simți adesea presiune;
6. Simți disconfort și durere în spate și genunchi;
7. Mărimea taliei și a vaginului va crește treptat.

Toate aceste semne indică prezența unei infecții cu drojdie și a unei boli asociate cu aceasta. Acest lucru vă va duce la medic și pentru analize.

Dacă bănuiți că aveți prea mult sânge, trebuie să faceți următoarele teste:

1. Biochimia sângelui cu lipidogramă crescută. Arată nivelul de glucoză, nivelul de colesterol și ajută la controlul funcției hepatice. Indiferent de problemele inimii și ale vaselor.
2. Analiza hormonală. De asemenea, va ajuta la identificarea prezenței infecției cu drojdie și a cauzelor bolii în organism.

Cauzele contagiilor

S-a crezut întotdeauna că motivul pentru kilogramele grele a fost supraalimentarea și un mod de viață nesustenabil. Asta este! Există, de asemenea, o serie de alte motive pentru apariția unui vaga supramundan.

• Boli ale glandei tiroide, supratiroidiene, ovarelor, hipofizei.
• Comportamentul viclean, incorect alimentar al lui Spadkov.
• Conținut scăzut de vitamine și minerale.

Toate aceste motive pentru apariția vagului supramundan pot fi prezente în pielea unei anumite persoane, unul câte unul sau toate deodată.

Ei bine, am aflat care sunt semnele și cauzele bolii. Și acum este o grămadă de mâncare.

Cum să scapi de vagi

Cea mai urgentă veste: încercați să evitați apariția acelor kilograme, iar dacă deja pute, aruncați-le!

Există o serie de modalități eficiente de a câștiga bani:

1. Copii.
2. Drepturi fizice.
3. Masaj.
4. Tratament homeopat.
5. Căutați medicamente suplimentare.
6. Livrare prompta.

Voi deschide o mică intrare înainte de restul. Pentru un vagin supra-lumesc, procedura nu este relevantă. Astfel, indicațiile pentru cel de-al treilea au fost introduse în organism.

Și acum un raport despre cum să lupți războiul supramundan în moduri mai puțin radicale.

Aceste diete trebuie efectuate sub supravegherea unui nutriționist calificat și trebuie să asigure caracteristicile individuale și sănătatea pacientului.

Există câteva astfel de scheme, așa cum am citat deja în acest sens.

Când există o problemă cu alimentația, trebuie în primul rând să oprim produsele care vor topi grăsimea stocată.

Este necesar să modificați cerințele energetice ale ariciului dvs. Includeți carnea grasă, carnea afumată și alimentele grase. Dați preferință legumelor, verdețurilor și cărnii slabe fiarte. Pâinea cu cereale, peștele, brânza și alte produse lactate fermentate sunt permise.

Când terminați copilul, urmați aceste reguli simple:

1. Mănâncă în porții mici, des, în același timp.
2. Luați aricii cu generozitate, mestecați-i cu grijă.
3. Nu mergeți la magazin sau vizitați când vă este foame.

Regula pentru oamenii cu o trăsură peste lume

Evitați joggingul, faceți yoga, dansați, mergeți la o drumeție. Toate aceste metode de a lupta împotriva războiului supramundan nu sunt lipsite de merit, ci mai degrabă sunt acceptate.

Deși situația este critică, nu amânați în niciun caz lupta împotriva războiului supramundan pentru mâine. Încheiați azi, acum!

Faceți yoga de fitness pentru a reduce tensiunea vaginală în exces. Ai studiat un yoghin cu normă întreagă. Eu nu sunt! Modul de viață al oamenilor care practică yoga este de așa natură încât este pur și simplu imposibil de îmbunătățit. Aceasta este mâncare vegetariană, meditație, exerciții fizice.

Înainte de a vorbi, recent am primit mâncare prin poștă:

Cum poți alerga cu un exces mare de apă?

Este absolut posibil, dar începeți pas cu pas. Când inima suferă mai presus de toate, este necesar să punem cu grijă solicitări fizice mari. Începeți cu mersul pe jos și jogging scurt. Și crește treptat ora la aceeași intensitate.

Rezultate bune în lupta împotriva kilogramelor inutile pot fi obținute din sporturi simple și accesibile:

1. Înot.
2. nordic walking.
3. Badminton.

Masați cu o vază peste lume

Crema masajului original, care se încălzește, atunci când se luptă cu vaga supranumerară, necesită o tehnică special dezvoltată.

Beneficiile mezoterapiei constau in infuzia pe toata suprafata corpului nostru. Dacă un astfel de aflux este efectuat corect, se va obține un efect local bun în lupta împotriva buruienilor.

Dieta, exercițiile fizice și masajul și, cel mai important, toate deodată, dau rezultate miraculoase în lupta împotriva buruienilor.

Tratarea vaginului supranatural cu homeopatie

Înainte de metodele homeopate de combatere a vagaei supranaturale, se ia în considerare utilizarea suplimentelor alimentare. Curățarea corpului. Fotografie vie. Pe paginile blogului meu, am explicat deja de mai multe ori cum să bei colecția mănăstirii.

Tratarea vaginului supralumesc cu tablete

Mă voi bucura și de medicamentele suplimentare. În stadiul de cob, se stabilește rata de schimb de flux. Ele oferă vitamine și suplimente alimentare. În cazul unor episoade grave, aș dori să recomand hormoni suplimentari, după cum este indicat de un endocrinolog.

Lipiți-vă buzele în același mod pentru a vă reduce pofta de mâncare. Nu este nevoie să alergi imediat la farmacie. Mă grăbesc la o consultație cu medicul!

Moștenirea războiului

Astăzi, tu și cu mine am învățat o mulțime de lucruri noi despre soțiile soțiilor. După cum se dovedește, ei și-au venit în fire și au învățat modalități de a combate această boală.

Problema vagăi supramundane nu este doar aspectul exterior al unei persoane, ci și marea atracție suplimentară pentru toate organele.

Doamne, care este amenințat de războiul supramundan, dacă nu îl luptăm.

1. Inima mea este bolnavă. Trebuie să lucrezi subordonat, pompând sânge în tot corpul tău, care și-a dublat volumul. Ca rezultat - tensiune, dezvoltarea hipertensiunii. Vaginul supramiral amenință apariția plăcilor de colesterol. Acest lucru duce la ateroscleroză, accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.
2. Un fel de vaga supra-lumească ficatul suferă. Trăind bogat în arici grași și sărați, creăm o cerere insuportabilă pentru acest organ. Ficatul devine plin de grăsimi. Se dezvoltă steatoza - ficat gras.
3. Intestinele tezh fi sub atac foarte putine kilograme. Presiunea constantă duce la dezvoltarea gastritei, colecistitei și perturbarea funcției canalelor biliare. Excesele lui Vlasnikov sunt chinuite de aragaz și de discordia bărcii.
4. Sistemul endocrin reacţionează la fel la agresiune. Schimbul de discursuri se intensifică. Glanda tiroidă are de suferit. Dezechilibrele hormonale sunt de vină. Imunitatea scade.
pare insuportabil. Oamenii au tendința de a părăsi casa mai rar și devine mai important pentru ei să ducă un mod normal de viață.

Umflarea vagă poate fi un semn al unor astfel de boli grave precum: boală de grad scăzut, dezechilibru hormonal, probleme cu tiroida. Acest lucru poate duce la boli grave, inclusiv oncologie.

Este foarte important: de îndată ce ai început să câștigi kilograme fără niciun motiv anume - trebuie să mergi la medic și să treci prin stricturi.

Dragi cititori, nu vă vom spune despre afluxul acestei boli asupra sănătății soției noastre. Este deosebit de important în momentul în care începe sarcina.

În lumina acestui fapt, va fi relevant într-un alt flux de la cititorul meu Marina, 24 de zile:

De ce supramirna vaga este nesigură în vaginoză?

În primul rând, atunci când ești însărcinată, vaginul tău va câștiga enorm. Există, de asemenea, mult efort suplimentar pentru creșterea bebelușului.

În caz contrar, o convulsie poate provoca boli neplăcute precum vene varicoase, hemoroizi, umflături și presiune.

În al treilea rând, mamele din medii peste lume au adesea copii grozavi. Aceasta pliază perdelele. Mai mult decât atât, medicii și pediatrii notează că un copil născut dintr-o mamă cu o liră grasă, apoi suferă de exces de vagin.

Le spun tuturor mamelor să-și amintească mereu că suntem cel mai important atu pentru copiii noștri. Copiii de la vârsta sânilor trebuie să scuipe comportamentul alimentar corect cu fundul lor.

Asigurați-vă că nu îl supărați pe cel mic. Urmează-ți drumul. Dacă bănuiești că dorința ta nespusă este să-l arăți medicului.

La sfârșitul rugăciunii noastre, vă rog să vă luați toate cunoștințele. Rozmova noastră se numește „vaga exagerată – la o firimitură distanță de boală”. Nu lucra o vreme și rămâne sănătos. Până la nou zustrich!

Te iubesc, Anna 🙂

Pentru a determina dimensiunea unui vagin normal, puteți folosi următoarele calcule: vagin normal (kg) = înălțimea (cm) minus 110. Astfel, vaginul unei persoane cu o înălțime de 170 cm este de 60 kg. Poti vorbi despre un vagin ideal in sensul ca este cu 10-15% mai putin decat in mod normal. În acest fel, după cum știm primul fund, apoi cu o înălțime de 170 cm, greutatea ideală a unei persoane ar fi de aproximativ 51-54 kg. Adevărat, o ușoară creștere în greutate în comparație cu norma înseamnă, de asemenea, că o persoană este în mod clar obeză. Motivul de anxietate poate fi vinovatul manifestărilor însoțitoare ale cântărețului, deoarece este imposibil să privați poziția de respect. Pentru noi, persoanele cu greutăți mari devin din ce în ce mai importante pentru a îndura stresul fizic.

Translocarea vagăi duce la perturbarea diferitelor funcții ale corpului, crescând impactul asupra sistemului cardiovascular. Funcțiile pielii sunt distruse, apare gravarea, apare constipația și chinurile sprague. Umflarea supra-vaginala la nivelul articulatiilor este neplacuta: se dezvolta artroza, iar fragilitatea periilor progreseaza.

Au apărut motive

Nu a fost dovedit științific că slăbiciunea se transmite complet în timpul recesiunilor. Principala problemă este forma de obezitate de care suferă mulți oameni. Există evoluții în dezvoltarea bolilor cauzate de boli ale secrețiilor interne. Principalele cauze ale vagăi supralumești sunt gătitul și mâncarea necorespunzătoare, precum și un mod nesănătos de viață.

Primus către Ezhi

De regulă, baza pentru kilogramele mari este pusă în copilăria timpurie. Copiii sunt îngrijorați să mănânce tot ce se servește pe masă, iar farfuriile lor trebuie să fie curate dacă nu le este foame. Copiii au o stăpânire datorată unui asemenea gust al părinților lor, care se datorează respectului pe care îl primesc la primele ore ale zilei, cât de mulți sunt vinovați de miros și pentru că ei înșiși sunt pedepsiți să stea. Această oră de culcare pe termen lung provoacă simptome de boală. Medicii pediatri observă adesea o distorsiune a fluidelor corporale normale la copiii de 3-4 ani.

Vidmova la recepția lui Ezhi

Deoarece părinții își încurajează în mod regulat copiii să mănânce la momentul potrivit, ei par să fie într-o oră „nesigură”, poate pentru că le este foame, astfel încât să pot calma senzația de foame într-un alt mod. La o oră „inutilă”, tații nu dau nimic de mâncare, iar copiii, mulțumiți, adesea „distrug în secret câmpurile de malț de la margine”. În acest fel, copiii care mănâncă în exces în acest fel vor mai arde câteva bombe „calorice”.

Nepretențiozitate

De-a lungul timpului, copiii (mai ales în perioada de maturizare) și adulții sunt predispuși la dorințe intense, ceea ce este unul dintre motivele vagului supranatural. În plus, iubitorii de mâncare grea nu sunt niciodată mulțumiți de alte gustări, sau chiar astăzi.

Lipsa activității fizice

Oamenilor periculoși le place nu numai să mănânce bine, ci și să își limiteze activitatea. Încearcă din ce în ce mai des să lucreze stând în picioare, pierzând evident marea atracție fizică. Adesea, oamenii cu un vaga supranatural respectă faptul că „nu se grăbesc”, le este frică de duhoarea de a arăta „nedemn”.

Probleme mentale

Îmi pare rău, cred că mulți oameni încearcă să „trece peste” problemele lor. Capacitatea de a lupta cu stresul pentru ajutor poate duce la kilograme grele.

De ce este atât de important să slăbești?

Formarea ouălor ieftine la oameni din lumea supramundană se învață din copilărie. Mi se pare că vaga supramondană nu este un fenomen normal. Mirosurile nu miroase ca și cum te vor deranja, pentru că nu simt că trebuie să se schimbe. Uneori, mirosul poate să nu fie vizibil la aspectul tău exterior.

• Verificați întotdeauna grosimea ariciului care se prăjește.
• Uită de gustări.
• Ai grijă de copiii tăi.
• Distruge mai mult.
• Urmează-ți rutina zilnică.

Sunt multe probleme cu oamenii din regat. 70-80% dintre pacienții cu diabet suferă de diabet, care, aparent, este unul dintre cei mai importanți factori care influențează dezvoltarea diabetului.

Ce înseamnă silueta ideală a unei femei, ce fel de apariții sunt considerate optime la o femeie puternică? În general, acest lucru este important pentru totalitatea funcționarilor inferiori: statut, creștere, dimensiunea corpului, fitness psihologic, putere la maxim și altele. Sunt recomandate, metode vikoryst pentru dezvoltarea indicatorilor care sunt aproape de ideal. Când le studiați, amintiți-vă că vedeți rezultate medii statistic. În viața reală, nu ne concentrăm pe numere, ci pe confort și armonie interioară.

• crestere, varsta;
• raportul de masă, volumul corpului;
• metodele lui Broca și Quetelet;
• formulele lui Nagler, John McCallum, Devin.

Indicele de masă corporală (IMC)

IMC este un indicator care indică proporția dintre greutatea și înălțimea unei persoane. Medicii se consultă adesea pentru a selecta metoda optimă de terapie pentru distrofie și obezitate. Este util să cunoașteți indicele pentru cei care doresc să efectueze o evaluare cuprinzătoare a sănătății lor și să își protejeze kilogramele zilnice sau în exces. Acest indicator este simplu de înțeles: trebuie să împărțiți dimensiunea unei persoane (în kg) în înălțimea acesteia (în metri), pătrat.

Se găsesc următoarele valori ale IMC: mai puțin de 15 - deficiență vaginală acută; de la 15 la 18,5 – deficiență vaginală; de la 18,5 la 24 – vagin normal; de la 25 la 29 -; 30 – 40 – obezi; peste 40 – sever obezi.

Persoanele cu un IMC ridicat (peste 35) le este greu să-și schimbe pantofii, să-și ridice picioarele și să se ridice. Excesul de grăsime provoacă boli grave:

• hipertensiune arterială, migrene;
• ateroscleroză, vene varicoase;
• boala suglobilor, a inimii;
• Diabet cultural, nivelul pielii.

Veți încerca prea mult să dezvoltați un complex de pași care includ dieta, exercițiul fizic, programul de somn, recuperarea, normalizarea stării psihologice.

Este recomandat să faci sport și să-ți echilibrezi dieta în perioadele în care IMC-ul tău este normal, dar silueta ta pare fragilă, de vârstă mijlocie, iar pielea ta devine flăcătoare și flăcătoare. Pentru a corecta situația, copiii speciali, interesele sportive sărace, direcționează la colectarea masei de carne uscată.

Indicatori optimi de creștere, vârstă

Cum poți înțelege dimensiunea vârstei, înălțimea, ce se întâmplă în kilograme? Se recomandă să intrați pe calea rapidă și să despărțiți OMS. Puteți calcula greutatea corporală ideală pentru reprezentanții stării fragile după cum urmează:

• crestere (centimetru) inmultita cu 3, crestere 450, adauga secol (roca);
• Voi lua numărul și îl voi înmulți cu 0,25 și voi adăuga 40;
• Tabelul vă poate ajuta să verificați rezultatul.

O altă metodă de dezvoltare te va ajuta să apreciezi valoarea oamenilor tăi:

• înmulțiți înălțimea în centimetri cu 3, ridicați 450, adăugați secolul;
• obsesii, înmulțiți rezultatul cu coeficientul 0,25, adăugați 45;
• verificați datele din tabel.

metoda lui Broca

Tehnologia a fost dezvoltată de chirurgul și antropologul francez Paul Brocq pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Luați ca bază creșterea oamenilor. Până la 165 cm, ridicați 100, 166-175 cm, luați 105, pentru figuri peste 170 cm – 110.

• Normostenichne (normal) - figura este pliată proporțional, înălțime medie, picioare stringente, talie subțire. Carnea este bine tăiată, conținutul de grăsime minim, ceea ce este necesar pentru o stima de sine sănătoasă.
• Astenic (dribne) - corpul este întins, parametrii transversali sunt mai mici decât cei ulterioare. Pieptul este îngust, plat, cu gât, capetele sunt subțiri, lungi, dezvăluind tipul slab, nasul este subțire. Mușchii oamenilor astenici sunt slab slăbiți, iar slăbiciunea este complet minimă. Obezitatea este responsabilă de boli grave: după intervenții chirurgicale, traumatisme, tulburări metabolice, dezechilibre hormonale.
• Hiperstenică (mari) – parametrii transversali ai corpului sunt mai mari decât cei ulterioare, mâinile, scheletul sunt largi, importante, picioarele scurte sunt puternice. Creșterea oamenilor este mai mică decât media, abilitățile lor sunt încă ridicate.

Astenicii cu oase subțiri cu dimensiuni transversale sunt semnificativ mai mici decât târziu, este necesar să selectați 10% din cifra calculată. Pentru hiperstenici cu picioare scurte, picioare largi și clapete de piept, adăugați 10%. Normasthenics cu un corp proporțional nu trebuie să schimbe valoarea finală, principalul lucru este să respecte numărul final.

Tehnica lui Broca, calculează nuanțele

Folosind metoda de corecție, parametrul vaginului ideal corectat este corectat pe viață. Nutriționiștii, medicii naturisti, medicii consideră că cifrele sunt adevărate pentru cei cu o stare slabă de 40-50 de ani. Fetele cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani ar trebui să schimbe cifrele cu 10-12%, femeile peste 50 de ani adaugă 5-7%.

Tehnica lui Brock nu are niciun sens în a-și transmite mesajul adolescenților sub 18 ani, femeilor însărcinate și femeilor care îmbătrânesc. Nu este relevant pentru sportivi, culturisti, cei care se antrenează direct pe creșterea activă a masei de carne. Pentru ei, există și alte modalități de a calcula proporția de țesut adipos și carne, care vor ajuta la determinarea subțirii și a obezității.

indicele Quetelet

Introducerea kilogramelor vă va ajuta să determinați formula lui Quetelet pentru rozarhunka. Rezultatele arată nivelul de obezitate, subțire la femei, bărbați cu vârsta cuprinsă între 20-65 de ani. Creditele sunt calculate pentru vârstă, vârstă, sub 18 ani, adulți 46+, sportivi.

Pentru a determina greutatea normală, calculați IMC: greutatea (kilograme) împărțită la creșterea pe pătrat (metri pătrați). fund:

• Am masa de 67, o înălțime de 170;
• iesi: 67: (1,7 x 1,7) = 23,18

Rezultatele sunt comparate cu datele din tabel:

Formula lui Quetelet, care este baza pentru pleoapa și statura unui medic

Norma este să urmezi formula, ca statut virtuos al secolului. Când calculați masu (grame), împărțiți creșterea (centimetri), eliminați datele și aliniați-le conform tabelului.

Indicele Quetelet indică cantitatea de grăsime din organism, dar nu permite determinarea modului în care grăsimea este distribuită între diferite părți ale corpului. Pentru a vă ajuta să vă verificați perfecțiunea silueta, utilizați formula descrisă mai jos.

Depozitare în masă în funcție de volumul corpului

Cum poți ține evidența obligațiilor unei persoane când este timpul să ții o dietă? Deoarece s-au încercat diferite metode, dar aspectul actual este diferit, verificați vaga supranaturală folosind opțiunea de pre-drakhanku, care acoperă obligațiile de asigurare:

• apar la nivelul buricului;circumferinta taliei, cm;
• medie obsyag Sidnytsia, cm;
• Primul indicator este împărțit la celălalt, rezultatul este comparat cu datele care corespund normei.

Cât durează să pleci? Coeficientul de atac: femei – 0,65–0,85, bărbați – 0,85–1.

Metoda John McCallum

Este luată în considerare formula exactă a lui John McCallum, pe baza unui eșantion de diferite părți ale corpului. Decupăm indicatorii statistici medii, potriviti pentru oameni de diferite înălțimi, tenuri, în spatele lor veți înțelege cu siguranță figura proporțională a oricui.

De unde știi ce fel de înțelegere ai cu McCallum? Teoreticianul s-a orientat spre încheietura mâinii (cm). Vibrează imediat, rezultatul este multiplicabil cu 6,5. În mod ideal, silueta va corespunde circumferinței pieptului. Apoi, luând ca bază datele, calculăm sutele de corelații între parametrii încheieturii mâinii și ai altor părți ale corpului:

• 70% - circumferința taliei;
• 85% - colo stegon;
• 37% - circumferința taliei;
• 53% - colo stegna;
• 29% - circumferința antebrațului;
• 36% - bicepși;
• 34% - circumferință homilka.

Formula pentru a calcula costul până la final

În cazul sclerozei congenitale, se recurge la procedura, care determină parametrii figurii. O descriere detaliată poate fi găsită în cartea „Dieta pentru persoanele cu metabolism scăzut” de Barbara Edelstein.

Rozrahunki sunt efectuate în etape. Este clar de la început că energia ar putea exista în condiții de metabolism normal. Fund: greutatea optimă este de 50 de kilograme, până la acesta adăugăm 1 kilogram pe centimetru de piele de creștere peste 150. Până la cifra de tăiere, adăugăm ½ kilogram pe centimetru de piele, începând de la 25. În plus, nu adăugăm peste 7 kilograme.

Să trecem la datele originale:

• Se furnizează 4,5-7 kilograme;
• apoi adăugați 4-7 kilograme (dacă greutatea este mai mare de 90);
• plus 2-3 kilograme (dacă greutatea corporală este mai mare de 100 kg).

Stoc: înălțimea unei femele de 48 de lungime 155, greutate 95. Decupabil: 45 + 1 x (155 – 150) + 7 + 7 + 7 = 71 kg.

Cifra este luată - o afișare vizuală a unei figuri luate fără sens. Slăbirea până la 60-62 de kilograme poate provoca probleme de sănătate. Dacă în viitor o femeie vrea să vadă, ea se va întoarce rapid către pozițiile de ieșire. Mai mult, vei avea un apetit mai mare dacă nu mănânci, ceea ce amenință obezitatea.

Cum să nu arăți milă față de rozrakhunkahs?

Formula vikorist, care a fost obtinuta, asigura ca parametrii figurii se schimba in functie de ora recoltarii, ziua anului, luna. Acest lucru este normal, chiar dacă corpul pielii este flexibil la condițiile fiziologice individuale. Grăsimea corporală se deteriorează, din cauza hranei, rutinei, somnului, climei, stimei de sine, diverselor oficialități. Datele exacte sunt colectate atunci când este necesar nu mai mult de o dată pe săptămână.

Corpul feminin este o structură fină, iar corpul fluctuează în depozit în zilele critice, la fel de mult ca și cantitatea de apă pe care o bei. Dacă greutatea ta a fost de 61 de kilograme zilele trecute, iar zilele trecute a ajuns la 62 de kilograme, nu ar trebui să intri în panică, să slăbești și să ții o dietă. O astfel de pocăință este un fenomen temporar care nu merită niciun respect.

Solicitare pentru culturisti și sportivi - primul pe dreapta. Antrenamentul lor, în majoritatea cazurilor, vizează direct ușurarea zilnică a figurii cărnii. Pentru persoanele care fac sport, trebuie să mănânce de două ori mai multe grăsimi. Acest lucru este mai normal, un fenomen natural.

IMC, de ce ar trebui să respingem orbește rezultatele?

Indicele de masă corporală este o valoare utilă, bazată pe statistici, și reflectă caracteristicile oamenilor din diferite țări. La majoritatea oamenilor, IMC este mai mare decât în ​​mod normal, de exemplu, deoarece încheieturile persoanei sunt largi, importante, silueta lor este musculoasă și groasă. Este normal să ajungem la concluzia că nu este nevoie să mergeți imediat la o dietă sau să antrenați corpul prin exerciții fizice.

Potrivit datelor OMS, mai mult de jumătate din populația Rusiei suferă de prima etapă a obezității. Dacă comparăm datele din SUA, se dovedește că americanii sunt mult mai probabil decât rușii să fie mai probabil decât rușii.

1. Dietologii, medicii naturisti respectă faptul că oamenii pot urmări părul, cred ei. Aceasta mobilizează organismul, încurajează eforturile de a duce un stil de viață sănătos, de a respecta regulile de alimentație și de a face sport.
2. Psihologii vorbesc împotriva părtinirilor IMT, analizând profund faptul că calculatoarele online sunt responsabile pentru un număr de oameni bogați care sunt nemulțumiți de silueta lor.

Chiar dacă nu ai găsit formula de creștere, concentrează-te pe domeniul stimei de sine, ascultă vocile din mijlocul corpului. O scădere bruscă a greutății poate duce la consecințe grave, mai ales în cazul unor boli cronice. Deoarece este important să se determine gradul de obezitate, ar trebui să solicitați ajutorul unui nutriționist.

Astăzi este important să găsești o femeie care să fie sută la sută mulțumită de silueta ei. Există doar unul în dreapta, când acceptăm problema și încă ne luptăm cu kilogramele dureroase, și complet diferit, când se știe (sau nu se știe) că nu marchează dovezile care s-au extins și crescut în jurul taliei. .

Chiar și boala poate provoca dezvoltarea unor boli grave, precum diabetul, osteocondroza, infertilitatea, accidentul vascular cerebral, atacul de cord, apneea în somn și cancerul de sân.

Permiteți-ne să vă dăm 11 semne că este timpul să vă creșteți respectul pentru silueta.

Semne de cucerire

Odyag a devenit Maliy

Prima și de durată dovadă că ai câștigat multă încredere este că cea mai mare parte a garderobei tale a devenit prea mică pentru tine. Întrucât blugii tăi preferați nu se întâlnesc în talie, ci pânza se desparte la cusături, atunci când îi porți, a venit momentul să slăbești.

Zaiva vaga ta vtoma

Când ești rănit și nu-ți pasă de un somn odihnitor, simți o pierdere a forței, deoarece petreci de două ori mai mult timp rutinei tale de bază decât petreci mai mult de o oră cu energie, moment în care te simți mai puțin solicitant fizic ( de exemplu, orice mers pe jos sau cu bicicleta) este asociat cu disconfort, este timpul să acordați respect pentru vaza dvs.

Spatele vazei de peste lume

Ziva vaga ta celulita

Încep să simt că m-am înfometat după recolte

Oamenii cu arici experimentează adesea atacuri incontrolabile de foame după ce au mâncat recent arici.

Această foame necontrolată apare din mai multe motive. În primul rând, câștigarea mai multor kilograme are un impact negativ asupra activității fizice a unei persoane, ceea ce amenință întreruperea metabolismului energetic și problemele cu absorbția glucozei. În plus, scăderea activității gândacilor crește în majoritatea timpului în care oamenii se bazează pe arici (ca să spunem simplu, există semnificații).

Cu alte cuvinte, aportul treptat de apă duce la întinderea pereților vulvei, ceea ce înseamnă că pentru saturație veți avea nevoie de fiecare dată din ce în ce mai multă apă.

Totuși, rețineți că cei cărora le este în mod constant foame din cauza vederii încețoșate, sprague persistente, gură uscată și aceleași terminații pot fi un semn al diabetului cardiovascular.

Zayva vaga ta tisk

Statisticile mondiale arată că printre alți oameni, boala hipertensivă este diagnosticată de 3 ori mai des decât cele ale căror niveluri vaginale sunt în limitele normale.

De ce ești atât de entuziasmat? În dreapta este că, cu o vază supranaturală, inima trebuie să lucreze cu toată puterea ei pentru a asigura vitalitatea tuturor organelor și sistemelor. Fluxul sanguin crescut duce la presiune în vasele de sânge, determinând dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

Probleme cu dureri și dureri de spate

Durerea toracică localizată în coloana vertebrală, pelvis și capete inferioare poate indica probleme cu vaginul.

Sigiliile în kilograme vor exercita presiune asupra crestei și pantelor, ca urmare țesutul se uzează rapid și apare sindromul dureros.

După ce intră în râu pe creastă, medicii echivalează experiența cu rănile și complicațiile fizice.

Vaza crește constant

S-a dovedit că reprezentanții unui statut excelent cresc până la 19 ani, în timp ce jumătatea puternică a umanității crește până la 25. Aparent, setul natural al vaginului crește până la intervalul de timp desemnat.

Dacă greutatea ta crește după vârsta indicată și devine în jur de 1 – 2 kg pe râu, poate vrei să te gândești la schimbarea modului de viață, altfel problemele de sănătate și obezitatea nu te vor deranja mult timp.

Indicele de masa corporala

Argumentul important rămas pentru importanța vaginului poate fi indicele de masă corporală (IMC), care vă permite să evaluați în ce măsură vaginul este reprezentativ pentru o persoană în vârstă.

Pentru a descompune IMC, este necesar să se împartă greutatea corporală în kilograme în creștere în metri, moment în care rata de creștere este la pătrat.

Pentru a fi precis, să ne uităm la dimensiunea IMC pentru o înălțime de 1,7 m și o dimensiune de 90 kg. Indicatorii rezultați măresc pătratul, scăzând valoarea 2,89. Împărțim greutatea (90 kg) eliminând valoarea (2,89) și 31,15 (la fel ca indicele de masă corporală).

Norma este indicatorul între 18 – 25. Prezența obezității (obezitatea) se poate spune dacă IMC variază între 25 – 30. Indicatorul, care este între 30 – 35, semnalează prima etapă a obezității, 35 – 40 – cca. Pasul II. obezi. Dacă IMC-ul tău este peste 40, ești considerat a fi în stadiul III de obezitate.

La ce fel de doctor se vor duce în iad pentru un vaga supralumesc?

Cel mai adesea, un set de simptome apare din cauza unui schimb de vorbire întrerupt în organism, care este primul lucru care trebuie făcut endocrinolog (înscriere), care, dacă este necesar, vă poate îndruma către gastroenterolog (faceți o programare), neurolog (înscriere), cardiolog (înscriere), urolog (faceți o programare), ginecolog (