pohatk_vts_vのために踊るRukhi：ビデオのために踊るvchimya。踊るための軽いルキ私は踊るルカムを読みます

体をより可塑的にしたい場合、すべての接続が良好な状態であった場合は、自分で充電する必要はありませんか？音楽のためのトーディダンスはあなたのために忙しいです！シンプルな新しい表現で、元の複合体を右側に提案します踊るラック冬のダンス。

ダンスは体の美しさと健康のために少し忙しすぎます、悪臭：

私に行くためにガーンを成形する;
言葉の偽りを発達させ、しばらくの間それらを知っています。
内部コミュニケーションを変更します。
フィグルをコリグし、薄いものを取ります。
あなたの平和で大胆に槌を打つこと。
rukhivの調整を開発します。
知っている、うつ病を助けます。

複合施設全体がすべての基本機能を備えているため、悪質な体操の場合のように、同じ退屈な権利を行使する必要はありません。再生し、リズミカルな音楽をオンにして、ダンスを始めるために必要なすべてのもの！

穂軸の場合、小さな5つの肌寒いロゼットを開発する必要があります。頭、手、トゥラブ、盆地、かかとのかかとが付いた丸いフリルに注意してください。さて、あなたの時間が成長したなら、いくつかの簡単なダンスラックを見てみてください。大きな鏡の前のヴィコヌヴァティよりもきれいで、踊るラックのヴィコナンヤの正しさを覆します。

1.ベリーダンス-mom'yazipresaの形

ピドベリットは生きている、プレスを押してから、roslabteを押します。 tsyomu rusiでは、dichannyayakは無罪のvikoristovuvatisを「引き込みます」。スレッドを交互にロードしてから、リラックスします。食料生産に手を伸ばす-食料と飲み物、そして速いペースで生きる。 3〜5羽ペンを修正し、運が良ければベリーダンスを10羽ペンにします。

2.Problyaєmostignaとsіdnitsі

肩幅の脚、腕をリラックスさせます。片面に8回、反対側に8回の組み合わせで、細かく「ペイント」します。時には彼らは降り、時には彼らは最小のもののビコネートを上昇させ、そして時には彼らは丘を登り、より多くの最小のものを突破しました。降りる-4回降りる。これを行うには、より美しく、ロシアのステゴンに敬意を払い、手のくぼみをより美しく運びます（obev'yazkovoではありません）。

3.上半身の伝播-肩

まっすぐに立ちます脚は肩の幅にあり、左脚から少し離れています。1時間の終わりに骨盤が右利きの人を連れてきて、右肩を後ろに向けて数回プレーします。次に、右脚、骨盤がいっぱいになると左に膨らみ、左肩をジグニッションして、円形の崩壊を後方に2回奪います。踊る足で一度に10肩を後ろに伸ばし、次に10肩を前に伸ばします。足と骨盤を温めてそれらの腕を奪い、肩を温めて円形の腕を前方に奪います-10腕、次に腕を後方に奪います。

4.Oprazovuєmoキルティング

すべての踊るラックは簡単に繰り返すことができますが、ラックの後ろに丁寧に縫い付けて、独立してvisonuvatiをすることができます。柱頭のある最も単純なダンスラフ-上り坂のいずれかのステグナの手書き。

そして今度は鏡に向かって横向きに立ち、骨盤でルーチを押して、可能な限り前後に押します。

試す viconatitrokhiіnshyrukhは房があり、骨盤から左利き、そして右利きまで一度に不安定な房があります。くすぶり、danceyuvalルーチの存在下でキルティングする必要があるもののために、トゥラブの上部は波立たないようになっています。あなたは行ってもいいです、それは前進しています。ヴィコナティを前進させるダンサーにするためには、足の指にトロッホを前に出す必要があり、ロビティは上下に転がり、脚を叩いたり曲げたりします。

寄り添った柱頭のあるViconuvatiのシンプルなラックは、トゥラブを1時間下げることで、より多くの労力を試すことができます。盗むだけですが、そのような踊るルーはより強い力を必要とするので、ルークのスタイルを奪うことはできますが、成長することはできます。 Adzhenaygolovnishe-otrimuvati私はそのgarniyムードを取ります。

5.預言者mom'yazi shi

まっすぐに立ちます頭を目の前でトリミングし、頭を左右に固定し、後ろにステッチを入れれば、病気になることはありません。今、あなたの前であなたの鼻を伸ばして、やめてください、あなたの頭は病気になりません！そして、戻ってみましょう。 tsomu zalishayutsyaがふわふわしていないときの肩、頭だけ：左右に10ルキフを伸ばし、前後にフルキブをスタイルします。ロシア全土のNaygolovnіsheは、頭がまっすぐで、病気にはなりませんでしたが、左右と前後に「歩きました」。 Tseirukhzmіtsnyum'yazishiїと追加のヘルプvilikuvati、多くの苦しみを抱えている人から、コンピューターの前に座って時間を費やす必要があります。同時に、ダンスプログラムでは頭の手を包む必要があります。

6.Problyaєmoіkrinіg

そしてすぐにまさにその時間そのvivchitとシンプルなダンスクロックスの輪が育ちます。まっすぐに立ち、前に足を組んで前に足を変え、踊るかぎ針編みを足で奪い、ユビックを上げることで手を整えたり、悪臭を適切な場所に置いたりすることができます。ダンスピースを10〜15回繰り返します。同じvyhіdnіypozitsіїのlitknig robimoの最初の他のダンサブルなラフは、足でvikonuvatiが崩壊し、側面からbіkに崩壊する必要があるだけです。ダンスピースを10〜15回繰り返します。

コジナ雌犬dvchina mrіє迫り来るガルノ崩壊。ダンスは、自己表現の方法の1つであり、快適に感じる人のためのエレガントで自由な動き、フォームの適応性を示し、明るく陽気な会社で1時間過ごす能力です。

明るいダンスフロアになるためには、折り畳み式のカノンと振り付けのルールを謎として理解する必要があります。幸せなクラブダンスのいくつかを歓迎するのに十分であり、彼らが開いて幸せになることを可能にします。

幸せなダンスの基本を見つけますか？ Є食品のバージョンには2つのオプションがあります。まず、chiフィットネスクラブの専門センターに行きます。もう1つは、インターネットを高速化し、世界中の地方のダンサーからレッスンを受けて、ショービジネスのスターを訪問することです。

ダンスコースを理解するための重要な外国のリソースの助けなし。プログラムを開始する前に開始するためには、volodyaだけでなく、それだけの価値がありました。私の素朴な、Aje Mova Rukhiv ZrozumiliyVsim。ゴロフネ-コーチを敬意を表して育て、彼の後に廃墟を繰り返します。

インターネットでのダンスビデオレッスンに関するすべての情報を知るために、この短期的な方法を見ていきましょう。

家の中を歩き回らないでください：プラス

主にホームダンスとダンスのポジティブな側面のためです。

プラス	説明
1時間の経済	セットディレクターの並外れた毎日のグラフを維持し、最も重要なことのために寄付するために、道路で1時間過ごす必要はありません（ダンススタジオが近づくことはないかもしれません）。ブースは、傷口、日中、深夜など、いつでも利用できます。
金融の経済	クラブでダンスをすることは満足よりも安くはありませんが、旅行にビトラティを与えるという新たな需要の前に。ホーム「samosvita」はあなたがあなたの購入でペニーを節約することを可能にします
心理的な快適さ	すべての女の子に美しい自然の景色が与えられるわけではなく、自然はスムーズに崩壊します。デコムはチョーラ朝で働くようになり、セットに到達するためにすすり泣きます。グループのメンバーの一部の存在は、リラックスと自己啓発の増加によって確保され、圧倒される可能性があります。そして、ダンスをマスターする上で成功を保存することはさらに重要です。同時に、ガラスの力を確実に試し、基本を踊り始め、ボタンを取り除くことができます

ホームnavchannyaダンス：minusi

ヤクとヤクのように、現在、不足しているVlasnyブースの壁で踊っています。しかし、悪臭はそれほど大きくはありませんが、それは想像されたものにとって深刻な移行です。

マイナスシ	説明
宇宙への可視性	ダンスのために、2×2メートルの面積を持つ広い場所があります。部屋が隠されるとすぐに、アクティブな人々のための小さな鼻を見ることが問題になる可能性があります。しかし、悪臭が修正に富んでいる可能性があるという事実に加えて、クラブダンス。バガト、hto彼らはそれを美しくそしてリズミカルに崩壊させ、事実上一点に立っています
ミラーの可視性	鏡に映った自分のイメージに驚かされるので、ダンスを作成するプロセスはより効果的になります。しかし、私たちの世界の精神の中でより熱くてしっかりしているので、あなたは植物でニュアンスを得ることができません。書くプロセスは2つの部分に分けることができます-仮想教師の後ろの廃墟のいくつかの繰り返し、テレビモニターの画面を賞賛し、そしてアパートがある鏡の前にナビを表示します、devonє
側面からの批判的な視線の可視性	ウィークラップなしで忙しいと、許しが散らかることがありますが、まったくありません。トムは1時間以上自立して活力を得る必要があります。一方で、ルクをマスターする個人的なペースには、彼らが真ん中でダンスを見て、顧客に強制される過程で生きることができるようにするためのより多くの自由があります。

何を見るか

Otzhe、自家製のダンスの厳しさの解決策が受け入れられているので、最後のダンスに注意を払う必要があります。

インターネットで知るダンスレッスン..。一見したところ、zavdannyaを許し、数十のテーマ別リソースを提案することで「ハッピーダンスのレッスン」を提供します。それのために、あなたは何年もの間、そして何日もの間、あなた自身が必要とするコースをドキュメントが知っているでしょう。あなたが知性を行うことができるという基準-すべてに同情、あなたは与えられたビデオレッスンで知っていて感じます。リーダー、yogoの声と表現の仕方 zovnishniy viglyad、vmіnnyarukhatisya、音楽の提供、画像とサウンドの品質、レコーディングが行われるスタジオの雰囲気-あなたがそのポヴァグを行うウィクリカティのすべてのtse。選択の正しさを忘れないでください、冗談を続けてください。簡単かつ満足して情報を受け取る準備の真っ只中にいる必要なしに、ダンスツールの開発におけるあなたの特別な成功。
視覚的に明確なグラフ..。 Dotrimannyaの規律は簡単ではありませんが、宿題のさらに重要なポイントです。「手に取って」、通りの外をナビゲートするためにセンターの最初に向けますが、サブスクリプションにペニーが支払われ、トレニューバルモードの特定のフレームワークが設定されているため、より簡単です。独立したnavchannyaの場合、willpowerのトレーニングと並行して行われます。追加個人テイクその場合、重要な理由なしにいくつかのレッスンをスキップしても成功する可能性は低くなります。
取るPrydbatiフォーム..。 Pomilkovo vvazhati、schoは家庭環境でのダンスに従事しており、特別なドレスやうねりなしで行うことができます。実は、踊り子「エキピルヴァンニャ」は成功する前に果たすべき大きな役割を担っています。一言で言えば、「正しい」コールアウトviglyadは、レッスンのトーンと現在の気分を設定します。一方、ダンサーは目に見えてその姿を愛し、女の子はエレガントですが、それ自体のチェリーで、それは積極的に自己評価を注入し、前方に蛇行します。ただし、ダンス用のユニフォームを着用する必要はありません。穂軸の場合は、スポーツレギンスとTシャツを着て、抗議することができます。重要なことに、人形の上に美しく座ることができます。ストレッチされたスポーツパンツとホームキャップは、ダンスフロアの星のイメージに絶対に圧迫されるべきではありません。そして、軸が腫れすぎているので、安価でスタイリッシュなポドボジーで靴を履いている穂軸を見るのがより美しいです。そのようなランクでは、クラブのドレスコードで着用する勝利者と呼ぶように、腫れた人の踊るラフに脚と体が聞こえます。

必要な準備の書き込みは、魅了されることができる自発的なラフの開発の前に大胆に設定することができます。

残忍になりたいですか？

ダンス-価格は技術的なものを欠いていません正しいロックティラ。それはまた、変わりやすい笑顔、瞬き、魅力と魅力でもあります。そのためには、スキンホームレッスンの前に、希望する気分に自分自身を調整する必要があります。ばかげている場合は、チューニングします。死にかけている場合は、音楽を聴くことができます。または、激しいリズムで自然に崩壊します。

鏡の前で笑顔を見て、コケトリーのルール、浮気、焦点の秘密に関する記事を読んでください。引っ越しを忘れるのも簡単ではないので、王様を置きます。ダンスのレッスンに加えて、背中の筋肉を伸ばしたまっすぐな尾根の右側でビコヌバティを行い、美しく立ち、頭を正しく整えることができます。

Visnovkaのたまり場、ドダティに圧倒されるために、マスターの習得は何ですか雌犬のダンス重い犠牲や不本意のためにそれは必要ではありません。紳士権の場合のエールの忍耐、技量、体系性および規律は占有されていないようです。

十数時間の熱心なロボット工学の後、肌の女の子は明るいクラブライフの旋風を楽しむだけでなく、それを愛する人々の溺れている視線に圧倒され、魅力の力について歌うことを学びます。 Іすべてのzavdyakivminnyu danceuvati！

ビデオ-ダンスホール

ビデオ女の子のためのナイトクラブの組み合わせ

ビデオヤクが迫り来るトゥワーク

ビデオ-G0-G0

ビデオクラブで美しく踊るヤク

チーはdanceuvatiを見るために重要ですか？

実際のところ、新参者ほど頭が良くないでください。直線的に踊るのが1対1で強く見られます。ナビをマスターしていれば、簡単に面倒を見ることができます。

抗議して、すべてのダンスは彼ら自身の心でvolodyaの心に結び付けられています。そして、それがあなたにとって目新しいものでなければ（たとえば、一騎打ち、体操、水泳、その他のダンスに従事している場合）、あなたはあなたの仲間ではない初心者ではなく、新しいラックに慣れやすくなります。

あなたが森のティロを終えるなら、Navitは怒っていません。成功の秘訣は、ポストプロダクションの実践にあります。

ビデオレッスンskladnіshe、nіzhのダンスを読んでください。あなたの体が聴覚よりも可塑的である限り、あなたはまだビデオインストラクターの手のように働くことができます。夜叉に、上手に踊ることができます。ビデオで見せると違いが大きくなり、鏡で踊ることができます。

私はまだそれを試してみます。儲かるようになりたいです。

ダンスに従事する日のために何人を開発しましたか？

借りるもののいくつかは少し病気になる可能性があります。エール、治安部隊のトレヌヴァン・チ・ビグの見解では、体は更新の期間を必要としません。

そのために、あなたは大胆にダンスに永久に従事することができます。私の読者の一人は、25年間の需要を踊る方法を教えてくれました。あなたがvipadを持っているなら、あなたはもっと踊ります、あなたは少し進歩するでしょう。

ヤクはdancesyuvatiハッピーダンスに登場します

3つのタイプが直接選択されました。これは、フィットネスクラブの小売店でよく見られます。ダンススクール..。まず、よりプラスチックで、さらに美しいコンテンポラリーです。

Abel M / Flickr.com

エンパワーメントとエクスタシーへの敬意で味付けされた、モダンジャズ、ヨガ、一騎打ちの同時代人。自由とプラスチック-ルフの美しさは自然です。

現代風のコンビネーションからのローラーの軸。それを試してみてください、親切にrozіgrіtisyaを忘れずに、ティム、ヤクnavchatiの前でストレッチしてください。

そしてもう一方の軸は一部です：

スピーチの前に、ウォームアップについて。ビデオの下部には、ロッキング、ストレッチ、ロッキングの組み合わせによる2番目のレッスンがあります。英語、悲しいかな、すべてが正気で、シフトすることはありませんでした。

二度と立ち上がらない場合、またはそれを見る場合、恥ずかしがり屋の場合は、0.25の速度を設定します。

あなたは組み合わせで光栄に思っていますが、それでも繰り返すことはできません。現代の世界では日常的に忙しいビデオがもっとあります。

すべての人にとってより良いことです。初めて美しい組み合わせをしたときは、ダンスの学校で働くことができます。

imperiamarket.by

Bagato hto rogueは、ピローニとストリッププラスチックで忙しいです。もう1つは敏感なダンスで、ポールがなくてもビコヌバティになります。

ストリッププラスチックの世話をしてください、あなたはバースタットのそばに立って食器棚を引っ張ることはありません。それはすべて、人生の自然なセクシュアリティについてです。ストリッププラスチックを現代の現代性、ラテンアメリカのダンス、さらにはさらに単純な要素で豊かにすることは、非常に豊かでダイナミックですが、ここではすべてを読者に見てもらいます。

Naskіlkiはあなたのダンスを美しく活気に満ちたものにし、しばらく横になるために、あなたがあなたのkeruvatsと同じように、あなたはあなたのパンとm'yaziとsinewsを崩したという事実のために。

以下のビデオには、組み合わせの分析が含まれています。シンプルなだけでなく、さらに美しいです。また、pidloziの遺跡を取り除くこともできなくなり、数が損なわれることもありません。

そして軸は、ダンススクールからのストリッププラスチックのレッスンのプレイリストです。ここに、okremіruhi、combinatsіїがあります。

最初のもの、単純な組み合わせ。パーシャが出てこなかったので、試してみてください。

ジュビロハク/Flickr.com

それは美しく美しいダンスであり、あらゆる意図と目的のために、可塑性を発達させ、人々が健康上の問題を取り除くのに役立ちます。

YouTubeでは、リッチなしでベルダンスのレッスンを行っています。それらからのボトムガイド付きアクション。

ここでは、主なラックを説明することも可能です。

І他の部分：

以下は初めての5つのレッスンのプレイリストです。

ヤクは踊りに登場します

pinterest.com

ヒップホップは約50ロッキーです。ちょうど1時間後、それは小さな要素、プラスチック、そして特別なトリックで、スタイルのラインなしで生まれました。

さらに、現代のヒップホップは、他のダンスの直線からのラックで補完されることはあまりありません。これにより、さらに多くの語彙とオリジナルの組み合わせが維持されます。

あなた自身の言葉のエールpershnizh vigaduvati、あなたは基本をマスターする必要があります。プレイリストの下部には、基本的なラック、クロックス、違法な組み合わせが表示されます。すべてが利用可能であることを説明します。立ち上がらない場合は、ビデオの速度を変更してください。

攻撃的な素晴らしいプレイリストのビデオは、ヒップホップのエネルギー、操作、孤立の理解を説明しています。エンパワーメント、戦闘での行動、そして準備ができていること、そしてパートナーシップのヒップホップ-ルキフ（食べ物用）のいくつかのオプション、あなたの組み合わせを促す方法についてのレポートもあります。

コロン/Flickr.com

ブレイクダンスはさまざまな要素で構成されています。ピドロシス、ハイビル、固定、そしてダンスが現れる峡谷の変化に対するトリックとパワーラッシュです。

軸オン tsyuチャンネルє新しいスタイル：手を振る、ツタンカーメン王、ロボット-パワーエレメントテクノロジーの選択と小さな峡谷の基本的なラック。

下-フットワークから6つのクロックス要素を選んだレポートのクリップ。

そして、あなたは「カメ」のように驚嘆することができます。

軸は十分なプレイリストであり、ダンスとパワー要素のテクノロジーのレポート選択を使用して、多くのブレイクダンス要素を完成させるために使用できます。

ローレンウッド/Flickr.com

性的なダンス、誰かのために彼らのパートナー、太もも、腹と手で積極的に練習する必要があります。多くのプレイリストがあり、ラックの選択から多くのレッスンを知ることができます。

ヤクが迫り来るダンスバーンダンス

vimbly.com

ワルツをメロディアスに役立てていただきたいと思います。ティムは大きいので、アマチュアダンスで踊るのはそれほどスムーズではありません。

チョティリの良いレッスンの軸であり、オクレモのペアで手を整える人とヴィコヌヴァティの基本的なワルツのかぎ針編みについて学びます。

ヤクが登場しますダンス社交ダンス

ソシアルダンスはzmaganのためではなく、otrimannyaが満足するspilkuvannyamіzhパートナーのためのものです。ダンサーが自分自身に見ることができるヤクを通して、その感情の彼の感覚は、即興があります。

pinterest.com

このダンスはドミニカ共和国から来ています。 Vinはdouzhechuttuviy、incoli、そしてエロティックです。バチャティの基本は、残りの部分に重点を置いたチョティリクロッカスです。ダンサーでは、アフィリエイトプログラムのスローアラウンド、いくつかのステップがあります。

バチャータである人にとっては重要ではありません-男の子のダンス、あなたはvivchatiとsolocombinatsiiをすることができます。たとえば、パートナーがいない限り。

ローラーの下部-メインクロックスのサイズ。クディはワグティラ、ヤクトリマティの手、ヤクナゴロシュヴァティに耐えます-低ランクで見つかるすべてのものについて。

そして、variaats_yaの軸は同じvicladacに戻ります。

Lowerは、カップルからバチャツを踊りたい静かな人のためのプレイリストです。ダンスの学校からのdomіnіkanskoybachatіからのこれらのレッスンダンスを想像してみてください。

youtube.com

ねばねばした男はもともとアフリカから、より正確にはアンゴラから踊ります。全世界の名前で感染し、特にフランスとポルトガルに人気があります。

クロキ、たくさんのロボット、そしてパートナーとの緊密な接触。イノディはさらにタフです。たとえば、社交ダンスのより大きく、より敏感なバージョンであるタララシン（Tarraxinha）のスタイル。

kizombiレッスン付きのAxisプレイリスト。

International DanceStudioの動画を含むもう1つの再生リスト。

それで全部です。あなたが新しいビデオに恋をしている限り、統計の前にコメントでそれらを共有してください。

ダンスロックス

すべてのオプションに対するPochatkovoの規定（事前に説明されていないため）：
脚はメインの位置にあり、手は任意の位置にあります。

「ゴイダルカは小さい」-子供たちは立って、手をつないで、横から横に軽く叩きます。

「ゴイダルカは素晴らしい」-それらはまったく同じで、手を横から横に強く広げます。

"バネ"-家に立って、簡単に、頻繁に、中断することなく座ってください。ユビックの数はそこから簡単に抜け出すことができます。背中はまっすぐです。ルー全体は、ニグの6番目の位置（「ハイロード」）から訪れることができます。一般的に、nigの数は発生しません。

Pritop-左側に立って、右側にリズミカルに鈍く、トロッホは弾力があります。

「3回の没頭」（Pochatkovの位置は "vuzka dorizhka"です）-氷のクロッカスの上で右足、次に左足、そして右足で鈍くなります。左足から繰り返します。 Rukhvikonutsyaはリズミカルに。 2本の足での浸漬はテクニックそのものであり、「one、i」（右（左）の足）と「two、i」（左（右）の足）のみです。「ポイント」の下部の傾斜-サポートされていない脚の5番目のつま先、前の小さなワニの前にあるサポートされているカイからの手すり。

訪問-テクニックは同じですが、「1」だけです-座って、「2」のために-vikhidneキャンプで向きを変えます。すべての子供に蓄積する振幅。訪問外では、準備グループ..。全部で5ニグで、pidlogsがあり、繁殖数はubikで、背中はまっすぐです、mitsna。

Napivprisidannya-「ポイント」の真ん中にあるvikonuyutsyaへ-小さなかぎ針編みの後ろにある右（左）足のかかとまたはつま先を前に向けます。本体を回転させる場合、右利き（リボルフ）で90°回転させると回転させることができます。 Razgortayuchiの船体をまっすぐにし、邪魔にならないようにします。

「コルパチカ」:

最初のオプション：右足をつま先に戻し、次にワインをp'yatとmіsciに置きます-3回の浸漬。

2番目のオプション：右（左）の脚を膝で曲げ、ユビックを非回転でつま先に置きます（5番目は上向き）。 1時間、左（右）の足の数を少し曲げます。 Vityagayuchiストレート右（liv）脚、p'yatuを着用。 Zrobitiは、右（左）の足から修復されたトリッキーな陥没穴です。

「ロズパションカ」-「時間」にnap_vpris_dannyaとbavovnoy「Dolonki」が山の前の小さな部屋に腕を組んでいます。「2つ」-vypryamitsyaで、右（左）の足をp'yatuの右利きの前の「ポイント」に置きます。すぐに対角線に沿って手を回します：右-ubik-down、liva-ubik-up。 2番目のバーでは、同じ脚。

「Samovarchik」-「その時」-napіvprisіdannyaとbavovnaは、胸の前で両手を腕に曲げて「大丈夫」です。「2つ」で-直立し、左手で丘を上にひねり、右手で-左足の半分の脚の内側をたたき、円を描き、90の傾斜に沿って上り坂になります。 °。

「やるんか」-vykhіdneの位置：脚-「vuzkadorіzhka」、手「棚」、「ベルト」およびін。「時間」に-足を右利きで45°横に向けます（靴下をピドロギから持ち上げます）。「2つ」について-それらの同じ5つ。 Rukhは、まっすぐな脚だけでなく、ばねにも見られます。背中はまっすぐです。

「素晴らしいアコーディオン」-一度に足。「1つ」について-ubikshkarpetsの広がり、「2つ」について-p'yatの広がり。同じように振り返ってみましょう。

「トポツキ」-穂軸の位置決め-足を一度に落とし、手をベルトの拳に握りしめます（起動します）。多くの場合、マウスの足が鈍いためです。

「ヴァジル」-「ハイロード」の足。「時間」に-右手はリクティで曲がり、手は右肩に届きます、ryvkom。丘を上って1時間手元にあり、コリンで曲がると、最初の脚が成長します。「i」について-間違った位置にあります。すべて春に。自分に向きを変える（kruglyannya）-右利きのrazpochinatiruhが一瞥されるまで顔に立ちます。自分の近くのマイクでつま先をオンにし、外側の位置でzupinititsyaをオンにするのは簡単です。

"櫛"-子供たちはチェックする必要があります。ある場所では、1人に1人が1本の直線になります。最初のオプション：端に沿って前方に通過する一握りの友人の線、前のzupinyayuchistrochas。次に、Persha（後ろでしばらく過ごした）は、友人、彼らの前のトローチなどへのパスに沿って前方に通過します。2番目のオプション：Pershaラインは後方に移動し、友人は1時間前方に崩壊します。 1つを1つずつ歩きます-ランクはバラバラに飛び交います。「Gratizhustkoyu」-目の前の2つのクティのハストカ（斜めに折りたたまれたもの）を同じ胸でトリミングし、次にどちらか一方のクチクチをトリミングします。

6〜7歳の男の子のためのダンサー：

"ヤギ"--vikhіdneposodennya-ライオンの前に立つ右脚、胸の前で手を握り締めます。 stribkuのTseirukhvikonutsya。左側が印象的で、右側が強く鈍い。ラクフノク「1」では、手は上向きに丸められ（拳はわずかに握り締められ、上向きに持ち上げられます）、ラクフノク「2」では、間違った位置に曲がります。

「Veselіnіzhki」-強調の位置は後ろに付いています。足はしばしば前方への道に沿って鋭く「さまよう」。外側の位置で向きを変えると、足の指がpidlogに付いた状態で脚がらせん状になります。

「ガチョウのワニ」--vykhіdneキャンプ--napivriyadіで、「vuzkіy道路」の足。それは「春」のnapivriyadiの広いcrocuvatiです。リクティアで曲がった手は、前後に揺れます。ステッチの後ろのステッチ。ルーチのささいなことは8サイクルではありません。

体をより可塑的にしたい場合、すべての接続が良好な状態であった場合は、自分で充電する必要はありませんか？音楽のためのトーディダンスはあなたのために忙しいです！あなたのІzyuminkaは右側に元の複合体を提案します。新しいものには、中途半端なダンスからの単純なダンサーruhaがあります。

ダンスは体の美しさと健康のために少し忙しすぎます、悪臭：

私は行くためにガーンを形作り、それを着ます。
言葉の偽りを発達させ、しばらくの間それらを知っています。
内部コミュニケーションを変更します。
フィグルをコリグし、薄いものを取ります。
あなたの平和で大胆に槌を打つこと。
rukhivの調整を開発します。
ストレスを知り、うつ病を助けます。

1.ベリーダンス-mom'yaziプレスの形。

Pidberitはライブで、プレスの音楽を流し、次にrosslabteを演奏します。 tsyomu rusiでは、dichannyayakは無罪のvikoristovuvatisを「引き込みます」。スレッドを交互にロードしてから、リラックスします。食料生産に手を伸ばす-食料と飲み物、そして速いペースで生きる。 3〜5羽ペンを修正し、運が良ければベリーダンスを10羽ペンにします。

2.sіdnitsіのProblyamostigna。

3.上半身の突起は肩です。

まっすぐ立って、足を肩の幅に合わせ、左足を少し動かします。骨盤は1時間全体で右利きの人を連れてきて、肩を後ろに向けて数回演奏します。次に、右脚、骨盤がいっぱいになると左に膨らみ、左肩をジグニッションして、円形の崩壊を後方に2回奪います。踊る足で一度に10肩を後ろに伸ばし、次に10肩を前に伸ばします。足と骨盤を温めてそれらの腕を奪い、肩を温めて円形の腕を前方に奪います-10腕、次に腕を後方に奪います。

4.Opratsovuєmoはキルティングされました。

すべての踊るラックは簡単に繰り返すことができ、ラックの後ろに丁寧に縫い付けて、独立してヴィコヌヴァティすることができます。柱頭のある最も単純なダンスラフ-一方の手書き、そしてもう一方は上り坂のステグナです。

そして今度は鏡に向かって横向きに立ち、骨盤でルーチを押して、可能な限り前後に押します。

ViconatiTrochiіnshiyruhをキルトで試してみてください。キルトを洗面器から右手に、次に右手に一度に広げます。くすぶり、danceyuvalルーチの存在下でキルティングする必要があるもののために、トゥラブの上部は波立たないようになっています。あなたは行ってもいいです、それは前進しています。ヴィコナティを前進させるダンサーにするためには、足の指にトロッホを前に出す必要があり、ロビティは上下に転がり、脚を叩いたり曲げたりします。

ひれ伏したルーシュのvisonuvatiに寄り添った後、1時間のツラブの下降で、陣痛の仕事を試すことができます。盗むだけですが、そのような踊るルーはより強い力を必要とするので、ルークのスタイルを奪うことはできますが、成長することはできます。 Adzhenaygolovnishe-otrimuvati私はそのgarniyムードを取ります。

5.預言者mom'yazishi。

まっすぐ立って、頭を前に整え、頭を左右に向けてラフを固定し、後ろにステッチを入れて、病気にならないようにします。今、あなたの前であなたの鼻を伸ばして、やめてください、あなたの頭は病気になりません！そして、戻ってみましょう。 tsomu zalishayutsyaがふわふわしていないときの肩、頭だけ：左右に10ルキフを伸ばし、前後にフルキブをスタイルします。ロシア全土のNaygolovnіsheは、頭がまっすぐで、病気にはなりませんでしたが、左右と前後に「歩きました」。 Tseirukhzmіtsnyum'yazishiїそれはコンピュータの前に座って彼の時間を費やす必要がある多くの苦しみがあるので、vilіkuvatishiyny骨軟骨症のための追加の助け。同時に、ダンスプログラムでは頭の手を包む必要があります。

6.予言的なikrinіg。

そして今、シンプルなダンスクロックスの小さなかぎ針編みが成長しています。まっすぐに立ち、前に足を組んで、前に足を変え、踊るかぎ針編みを足で奪い、手を足で整えるか、悪臭を適切な場所に置くことができます。ダンスピースを10〜15回繰り返します。
同じvyhіdnіypozitsіїのlitknig robimoの最初の他のダンサブルなラフは、足でvikonuvatiが崩壊し、側面からbіkに崩壊する必要があるだけです。ダンスピースを10〜15回繰り返します。

あなたのІyuminkaはあなたが踊るのが簡単で、それを繰り返すのに苦労することなく、そしてあなたは共通のスタイルで踊ることを愛するので、励まされます。忙しく踊ってあなたに明るさをもたらすのではなく、私はそれを取り、一日中傷からあなたを充電し、あなたにたくさんの前向きな感情と飾り付けの気分を与えます！

あなたの熱意はまた、穂軸のためのダンスが提示されているビデオのシンプルなダンサーに驚嘆することを提案しています。よく見てください。

ビデオ＃1。踊り始めます。

ビデオ＃2。 Skhidnіはpohatkіvtsіvのために踊ります。

ビデオ＃3。耳のためのベリーダンス。パート1。

ビデオ№4。耳のためのベリーダンス。パート2。