Când corpul femeii este însărcinată, toate organele și sistemele interne funcționează într-un mod mai puternic pentru a satisface atât nevoile mamei, cât și ale copilului. Este responsabilitatea ta să reînnoiești în mod regulat rezervele corpului tău de elemente esențiale și esențiale.

Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu. În fiecare trimestru de sarcină, viitoarele mame și bebelușii au nevoie de un set diferit de vitamine. De exemplu, în stadiile incipiente, cererea de tocoferol (sau vitamina E) crește. Vestea bună este că acest element asigură derularea normală a sarcinii și face posibilă nașterea unui copil sănătos.

Cum curge vitamina în corpul unei mame și al copilului ei? Ce îngrijorări pot apărea la ora acestei supradoze? Să aflăm dacă fiecare femeie căreia îi pasă de copil este responsabilă pentru furnizarea unor astfel de informații pentru a opri echilibrul multor dificultăți.

Utilizarea vitaminei E în primele etape ale sarcinii.

Tocoferolul este o vitamină vitală și esențială pentru bebeluși. Cu deficiența sa, fătul nu se poate dezvolta pe deplin și poate exista o deteriorare gravă a sănătății viitoarei mame. Componenta vitaminică este activă în dezvoltarea intrauterină a fătului. Cu deficiența sa, funcționarea placentei este afectată, care este principala funcție vitală pentru făt în timpul sarcinii. Scoarța de vitamine în stadiile incipiente ale tratamentului cu vinul bebelușului este în atac:

1. Tocoferolul joacă un rol activ în locul copilului format și maturizat în continuare - placenta.
2. Reduce riscul de îmbătrânire prematură sau de distrugere a organului embrionar (placentei), drept urmare rata sarcinii scade în primele etape ale gestației.
3. Activează circulația sângelui în cordonul ombilical, care este canalul de legătură între copil și femeie.
4. Ia rolul hormonilor sintetizati, care sunt si mai importanti in timpul sarcinii.
5. Îmbunătățește funcționalitatea ovarelor.
6. Normalizează nivelurile hormonale în timpul vaginității.
7. Reduce vibrațiile, care sunt necesare pentru lactația normală. Deficiența acestuia poate fi cauzată de lipsa laptelui matern la o femeie după naștere.
8. Joacă un rol important în formarea și dezvoltarea organelor și sistemelor interne ale nou-născutului (sistemul respirator).

Tocoferolul este foarte important atât pentru sănătatea unei femei însărcinate, cât și pentru sănătatea copilului. Cu toate acestea, oricât de periculos ar fi, este necesar să controlați cu atenție doza vitaminei pentru a vă proteja de supradozaj, ceea ce este extrem de puțin probabil în timpul orului de băut.

Reguli pentru administrarea tocoferolului în primele etape ale sarcinii

Pentru a obține beneficiul maxim de la o vitamină, femeile vaginale trebuie să știe ce formă și doza ar trebui să ia.

În primul trimestru de sarcină, medicii prescriu adesea tocoferol sub formă de capsule. Luați-le în timpul mesei, vitaminele rămase vor fi absorbite mai bine în simbioză cu grăsimile. Doza medicamentului și dificultatea de a-l lua includ medicul. Necesarul mediu zilnic de vitamine ar trebui să fie în jur de 20 mg, dar în funcție de stres și de caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră, poate fi necesar să îl ajustați cu un medic.

În al doilea și al treilea trimestru de vin, consumul de vitamine capsule nu este necesar, deoarece acești termeni se referă la preparate multivitamine, care includ vitamina E.

Nu uitați de produsele alimentare care conțin suficient tocoferol. Este foarte important ca meniul soției să includă:

• Uleiuri Roslin (nerafinate);
• lactate;
• ficat;
• bucatele de grau;
• spânzurătoare;
• fructe și legume (în special piersici, avocado, broccoli etc.);
• tigaie cu ouă;
• astăzi și mazăre;
• cereale: hrișcă, fulgi de ovăz, orez brun;
• fructe de cătină și shishin.

Vă puteți completa aportul de vitamine cu o băutură pe bază de plante din frunze de zmeură. De asemenea, puteți lua sumi din următoarele uleiuri vegetale: cedru, pin și măsline.

Cu toate acestea, nu uitați că toate metodele populare de vitaminizare trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.

Preocuparea vitaminelor

Datorită conținutului de vitamine și supradozajului în perioada sarcinii, au existat complicații grave. Și nu este de mirare că, cu toate avantajele, tocoferolul, ca o vitamină care epuizează grăsimile, are tendința de a se depune în ficat și țesuturile adipoase și, după cum știți, în nouă luni de gestație, vitalitatea lor apare în principal în corp femeile mele. În plus, un exces din acest element crește elasticitatea mușchilor, iar acest lucru poate cauza probleme în timpul activității sexuale.

Supradozajul de vitamina E are un efect negativ asupra stimei de sine a viitoarei mame și asupra dezvoltării copilului. Excesul de tocoferol poate provoca:

• patologia nașterii dezvoltării fetale;
• tulburări nervoase ale mamei;
• probleme cu sistemul nervos și ficatul vaginal.

Cu toate acestea, nu este o idee bună să vă concentrați atenția asupra tuturor factorilor supraexpuși și să luați o vitamină. Datorită acumulării de tocoferol în corpul feminin, acest lucru se poate realiza doar luând 10 capsule în loc de trei pe zi sau luând prea multă vitamină pe toată perioada sarcinii. Nu este bine să vă faceți griji cu privire la această problemă; trebuie doar să consultați un medic și să discutați cu el despre doza și severitatea terapiei cu vitamine. Și nu este posibil ca vitamina să fie conștientă de acest lucru neprețuit și necesar, mai ales în fazele incipiente ale sarcinii, deoarece cu deficiența ei pot apărea probleme serioase și poate apărea amenințarea cu moartea.

Nu este fără motiv că, în traducerea greacă, prima jumătate a numelui vitaminei „tokos” înseamnă „naștere”, iar cealaltă jumătate „ferro” înseamnă „purta”. Cu alte cuvinte, miezul de vitamine este cel al unui copil sănătos și sănătos.

Vitamina E în timpul sarcinii și în faza de planificare ar trebui prescrisă și mai des, altfel suplimentele nutritive de această importanță se vor pierde. Rezultatele acestor investigații arată impactul negativ al vorbirii asupra sănătății mamei și a fătului. Zokrema, prea mult tocoferol poate provoca probleme cu activitatea sexuală, precum și alergii, astm și patologii cardiace la copil.

Ce se folosește vitamina E pentru sănătatea vaginală? Vrei să iei tablete de tocoferol? Care este doza pentru gestație și lactație, care este vitamina E de calitate scăzută? Poate vorbirea să aibă un impact negativ asupra sănătății copilului? Ce fel de alimente procesate satisfac cerințele dvs. de vitamine?

Femeile vaginale furnizează milioane de mese similare, îngrijorându-se de sănătatea următorului lor copil. Pe de o parte, aș dori să îmbunătățesc sănătatea organismului în această perioadă și să ofer copilului o imunitate bună. Și pe de altă parte, pe forumuri apar tot mai multe comentarii super-inteligente despre vitaminizarea suplimentară de la mame „cu experiență”.

Vitamina Cory

Acest discurs joacă un rol vital în procesele metabolice ale corpului. Tocoferolul are o gamă largă de efecte pozitive:

• participa la regenerarea țesuturilor;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• ajută la sindromul permenstrual;
• vindecă rănile, reducând riscul de cicatrici;
• є cel mai puternic antioxidant;
• pieile vechi sunt plictisitoare;
• Stimulează mușchii și nervii corpului activ.

De cât are nevoie organismul?

Recomandările pentru alimente sănătoase afirmă că tocoferolul natural nu ar trebui să fie prezent în organism mai mult de 20 mg per doză. Aportul recomandat de vitamina E naturală pe parcursul zilei nu depășește 8 mg pentru populația feminină; doza de vitamina E în timpul sarcinii este de 10 mg.

Vitaminele naturale conțin atât tocoferoli, cât și tocotriene. Și analogul sintetic este creat pe baza a doi sau trei tocoferoli, ceea ce duce la o activitate biologică mai scăzută. Prin urmare, în instrucțiunile pentru administrarea de vitamine complexe pentru vagin, este prescris acetat de alfa-tocoferol în loc de 15 mg până la 30 mg.

Pentru a preveni lipsa vitaminei E, organismul este obligat să petreacă mult timp în mintea lipsei de hrană adecvată și să recunoască factorii ruinători. Doar o cantitate mică de tocoferol va apărea în apariția apatiei, pierderea stimei de sine, letargie și nervozitate. Mușchii slăbesc și ajung la distrofie. Mă doare inima, mă chinuie durerea de cap.

Dacă înainte de sarcină nu ați suferit de deficit de tocoferol, vă este în mod constant foame, atunci mulți medici recomandă să luați doze suplimentare de vitamine sintetice.

Vitamina E pentru sarcina: argumente pentru...

În acest caz, infuzez tocoferol femeilor însărcinate și celor care doresc să conceapă un copil, iar opiniile medicilor diverge. Pe de o parte, mulți ginecologi prescriu acest medicament, așa că luați vitamina E în timpul sarcinii și al sarcinii. Duhoarea se evaporă pe măsură ce râul își ia direct soarta din dezvoltarea celulei ou. Vitamina este infuzată în stadiul corect de consolidare a embrionului la mamă. Este important de remarcat faptul că rolul său în primul trimestru de sarcină este mai ales subestimat.

În plus, medicii prescriu acest medicament femeilor, mamelor copiilor și partenerilor lor. În corpul uman, vitamina joacă cel mai puțin important rol. Promovează activitatea spermatozoizilor și, de asemenea, ajută la accelerarea fertilizării spermatozoizilor.

... acel argument „împotrivă”

Pe de altă parte, unii medici scriu despre importanța supraevaluată a vitaminelor în viața femeilor însărcinate. Astfel, Olena Berezovskaya, medic obstetrician-ginecolog canadian, pe baza unor cercetări clinice ample, raportează că rolul vitaminei E nu este atât de clar. Și în adevăr, nu compromite acele funcții pe care medicii le pretind atât de des. De exemplu, nu afectează sarcina în stadiile incipiente și complicații precum preeclampsia și eclampsia (stimularea presiunii arteriale în cealaltă jumătate a sarcinii).

Și, apropo, curge cu un semn minus:

• portaltoiul este înrădăcinat din fructul mort;
• puteți cumpăra o vază joasă de tineri căsătoriți;
• promovează dezvoltarea nesigură a inimii fetale;
• De nouă ori există un risc mai mare de probleme cu sănătatea nou-născuților.

Candidatul de științe medicale Oleksandr Melnikov, bazându-și gândurile pe luarea de multivitamine, i se încredințează cercetările de către Institutul Național de Alergie și Boli Infecțioase din Statele Unite. Astfel, s-a stabilit că nespusele picături de vitamine care au fost folosite pe lângă mesele individuale au fost găsite în zona cu risc crescut de a dezvolta astm bronșic și alergii alimentare. Îngrijitorii au lucrat cu copii care au mâncat fără vitaminizare suplimentară.

Fahivtsi, care se află de această parte a baricadelor, respectă faptul că:

• Suplimentarea suplimentară cu vitamine nu este necesară pentru toți pacienții;
• dovezi ale afluxului pozitiv de vasodilatație a vitaminei E.

Tocoferolul nu joacă în mod clar un rol pozitiv atunci când este absorbit în corpul uman. Prin urmare, asigurați-vă că întrebați medicul despre motivele și necesitatea de a lua aceste medicamente și alte medicamente.

Solutie alternativa

Medicii încearcă să compenseze deficitul de elemente esențiale cu produse alimentare înșiși. Olena Berezovska, medic obstetrician-ginecolog, spune că o dietă sănătoasă și variată asigură cantitatea necesară de vitamina E într-un mod complet sigur.

Colega mea Tetyana Malisheva este bună pentru asta. Indică faptul că vitamina E ar trebui luată complet în timpul preparării vinului, sau chiar într-o formă naturală, de exemplu, extract de vicorista din pătrunjel de grâu.

Acordați atenție unui moment atât de important: vitalitatea rămasă a uterului și stagnarea suplimentară a vitaminei E vor duce la întărirea mușchilor și a tonusului uterului, ceea ce poate provoca uterul.

E-life: crearea unui meniu „vagant”.

Pe baza informațiilor de la Organizația Mondială a Sănătății, o dietă sănătoasă pentru o femeie sănătoasă poate consta dintr-o varietate de alimente, inclusiv carne și pește, leguminoase și mazăre, cereale, legume și frunze verzi și portocalii și, în special, fructe. Dacă dieta conține o cantitate plăcută de calorii și alimente brune, atunci aportul de vin al copilului va fi ascuns de o anumită hipovitaminoză.

Doar două lingurițe de ulei standard de sonicaria sau germeni de grâu vă vor satisface necesarul zilnic de tocoferol. Deci nu aveți nevoie de niciun zusil special sau de produse exotice.

Cele mai apropiate produse de tocoferol sunt cele cultivate în legume: mazăre proaspătă, kvas și alte leguminoase, ovăz.

Tabelul de mai jos prezintă analiza alcoolului în loc de tocoferol în produsele alimentare. Rozrakhunok vykonaniya provenind din loc de a vorbi 100 g de unul sau altul produs.

Tabel - Produse bogate în vitamina E

Produs	Potența tocoferolului, mg
Oliya din culturile de grâu	136
Sonyashnikova Oliya	75
Călin Nasinnya	38
Paprika	30
Migdal	29
mazăre Volosky	21
Grâul a germinat	20
Grăsime de coastă	20
Arahide	19
Mazăre de cedru	9,3
Caise uscate	4,3
Spanac	3,5
Uleiul Vershkov	3

Echilibrul ideal îl reprezintă produsele cu un conținut ridicat de vitamine în tandem cu o cantitate mică de grăsimi brune, care contribuie la cea mai bună digestie.

Din produsele bogate în vitamina E, se adaugă o altă componentă importantă - acidul folic, care este prezent în faza de planificare și în primele etape ale gestației. Acestea sunt verzi, în special cele cu o culoare închisă bogată, leguminoase, citrice, avocado și, inevitabil, mazăre și mazăre în dieta unei femei.

Când este greu să te descurci fără să mergi

Cetăţenii ruşi sunt conştienţi de deficitul de vitamine. Există o problemă deosebită în acele zone în care există puțin soare și produse acide. Prin urmare, un medic bun va mulțumi mai întâi femeia importantă prin schimbarea stocului de animale, creșterea aprovizionării cu legume și fructe crude, cereale și mazăre.

• Incapacitatea de a defrișa complet. Dacă trebuie să opriți orice produs din orice motiv. Vegetarienii sunt bineveniți aici.
• Boală. Dacă organismul suferă cronic de deficit de vitamine.
• Vasculatura anterioară. Înainte de aceasta, gestația a fost întreruptă și a avut loc o dezvoltare anormală a fătului.
• Diabet. Dacă aveți diabet, veți avea nevoie de o abordare individuală înainte de a începe un meniu și suplimente de vitamine suplimentare. Această dietă trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Yak piti drog

Deoarece toate indicațiile și analizele medicului au fost finalizate, astfel încât să nu puteți evita aportul suplimentar de tocoferol, trebuie să cunoașteți câteva nuanțe. Asigurați-vă că clarificați cantitatea înainte de care termenul este acceptat. Nu vă exagerați cu autocomfața și autoadministrarea medicamentelor, deoarece acest lucru vă poate dăuna nu numai sănătății, ci și poate afecta dezvoltarea bebelușului. Aveți puterea de a clarifica nutriția medicului, care este responsabil nu numai de redactarea rețetelor, ci și de explicarea tuturor acțiunilor sale.

În farmacii, tocoferolul este disponibil sub formă de capsule și tablete. Vitamina E este cel mai frecvent disponibilă în capsule de ulei albastru în doze de 100, 200 și maximum 400 mg.

Vitamina E in timpul si dupa sarcina este foarte importanta pentru buna functionare a organismului. Iar la femeile care nu au indicații medicale până la o vitaminizare suplimentară, alege: să aibă o dietă echilibrată sau să folosească medicamente formulate chimic.

Mami despre vitamine: băuturi

Fundul meu special: am luat tot stresul de la vitamine si bebe a fost alergic, am fost la dieta pana am fost la alaptare (am deja cel putin 4 ani si nu dau ciocolata pana acum, sunt încă urmărește dieta lui, dar se întâmplă să mergi în grădina sau să tratezi „sufletul bun” lui Barney, iar obrajii tăi se vor înroși imediat). Când era însărcinată, cealaltă copilă practic nu lua vitamine (deși punea accent pe alimentația sănătoasă și echilibrată, pe cât posibil în mintea alimentației), și devenise mult mai sănătoasă și mai puțin probabil să facă alergii. Nu existau - in timpul alaptarii mi-am permis sa mananc de toate .
Nu pot spune dacă polivitaminele sunt responsabile pentru alergiile din copilărie, deoarece acest lucru nu este în întregime clar, dar precauția mea și a celorlalte mame bogate nu pot fi considerate iraționale. Nu susțin complexele de vitamine, dar respect faptul că acestea trebuie luate fără gânduri; în mod ideal, medicul este responsabil pentru selectarea unui curs individual pentru fiecare femeie - potrivit pentru viața, sănătatea și problemele ei. Realitatea și prea multă cale de mijloc. .

Shenzy, http://www.stranamam.ru/article/4440973/

Timp de doar 2 luni mi s-a prescris să-l beau chiar la începutul sarcinii, apoi am făcut o pauză numai cu acid folic și începând cu 13 săptămâni de vitamină de urgență pentru vaginal (elevit). Medicul meu este foarte atent înainte de a lua vitamine - chiar și în stadiile incipiente, cel mai bine este să nu încerci, și am postat pe internet un filmuleț de la interviul medicului, spunând că este necesar chiar înainte de a începe să luați vitamine, pentru că putem nu scapi de ei acum

Operatorul radio Ket, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4117717/

Și acum mărturia mea specială.
Când eram încă bolnav, mi s-a prescris vitamina E. Ne bănuind nimic greșit, am băut-o. Ea a născut un copil. Un medic pediatru-neonatolog examinator diagnostichează VVS (inima congenitală - dezvăluie capătul oval și defectul septului interstelar). Dăunătorii celor mici au deja 7 luni și ușile s-au închis până la sfârșitul zilei. Slavă Domnului că totul s-a terminat cu bine, altfel s-ar putea să nu se mai repete.
Și ce este - evitați-l eficient prin vitamina E.

Lynxy, http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t144916.html

Rozdrukuvati

Vigoarea mâncării noastre zilnice de pe masă este putredă, iar valoarea vie a produselor din care trăim este atât de scăzută încât este acum în ruină. In legume, fructe, verdeturi si carne se pierd din ce in ce mai putine substante, atat de necesare pentru dezvoltarea normala a organismului uman. Prin urmare, pielea noastră, care duce un mod de viață activ, este responsabilă de asigurarea aprovizionării organismului cu vitamine și minerale esențiale sub formă de complexe vitamino-minerale sau monopreparate.

În timpul sarcinii, nevoia de oameni bogați crește de multe ori. În primul rând, vreau să spun că o parte din resursele mamei (pentru că miroase) este luată de copil. Cu alte cuvinte, ei sunt responsabili pentru intrarea în corpul femeii în membrele în mișcare, astfel încât participă la procesul de formare, dezvoltare și vinificație a copilului. Aceste vitamine vitale, esentiale pentru fat, trebuie suplimentate cu vitamina E in timpul sarcinii.

De ce trebuie să iei vitamina E când ești însărcinată?

Vitamina E sau tocoferolul sunt poate cele mai importante și necesare în timpul sarcinii. Numele său este similar: în traducere din greacă, „tokos” înseamnă „nativi”, iar „ferro” înseamnă. De asemenea, nu este important să ghicim la ce ajută să purtați un copil sănătos.

Tocoferolul este un antioxidant și protejează împotriva cancerului. Lipsa vitaminei E poate duce la slăbiciune musculară, o scădere a funcțiilor vitale și a dezvoltării organismului, precum și la infertilitate și probleme menstruale. Ajută la combaterea și protejarea împotriva poluării neplăcute a mediului, în special în cazul cellinei, care se împarte rapid (inclusiv embrionul). Și atunci când este combinat cu vitamina C, tocoferolul previne dezvoltarea bolii Alzheimer și a aterosclerozei.

Vitamina E elimină excesul de acid transportat, previne formarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge, modifică vârfurile inferioare, colorează pielea, părul și unghiile.

Dintre toate vitaminele necesare organismului nostru, vitamina E este cea mai „feminină”: ajută la reînnoirea ciclului menstrual perturbat la fete, un uter infantil matur, și stagnează cu o funcție menstruală tardivă a urechii, disfuncție ovariană ușoară, care a avut deja a avut loc. În plus, promovează funcțiile de reproducere (ceea ce este important atunci când încercați să rămâneți gravidă) și îmbunătățește funcționarea articulațiilor la bărbați și femei.

Vitamina E ajută la susținerea sănătății copilului dumneavoastră și la prevenirea posibilelor amenințări. Este necesar pentru dezvoltarea normală a fătului (de regulă, participă la dezvoltarea sistemului respirator al copilului), iar vitamina E este primul lucru care este prescris în ordinea obligatorie pentru o nouă sănătate vaginală. Îmbunătățește funcția ovarelor, susține echilibrul hormonal normal (reînnoiește dezechilibrele în echilibrul hormonal, proliferarea estrogenilor și progesteronului) și previne avortul prematur.

În spatele afluxului său, vitamina E este un hormon similar, progesteronul. Păstrează vaginitatea, protejează placenta matură, reglează funcționarea vaselor de sânge și previne umflarea și alte leziuni. Și afectează și prolactina vibrantă - hormonul care asigură lactația.

Luați vitamina E în timpul sarcinii

Cu toate acestea, în ciuda puterii pozitive a acestei vitamine, nu ar trebui să abuzați de ea în timpul sarcinii. Resturile de tocoferol, o vitamină care epuizează grăsimile, se acumulează în țesutul adipos, iar țesutul adipos are puterea de a fi depus chiar în perioada de gestație, unii medici sunt conștienți că acest lucru poate duce la moșteniri de supradozaj și fără supradozaj. În plus, vitamina E împiedică răsăritul cărnii, ceea ce este nedorit sub soare. Ei bine, la sfârșitul zilei, nu contează pentru importanța sa.

Ei bine, nu este bine să supraestimezi nevoile de bază ale oamenilor din această vitamină. Acest lucru nu are niciun efect special, cu toate acestea, este important ca creșterea dozei de tocoferol să nu conducă la o creștere a efectelor pozitive asupra dezvoltării vaginității și dezvoltării fetale.

Necesarul zilnic de vitamina E este de aproximativ 20 mg. Doza de medicamente este prescrisă în unități internaționale (UI). 1 MO corespunde la 0,67 mg tocoferol sau 1 mg acetat de tocoferol.

Multe femei se pot îmbăta dacă sunt prescrise de medic 200 sau chiar 400 mg per doză! Ei bine, în fiecare caz individual de dozare a vitaminei E, care este recomandată, puteți varia - totul este selectat conform indicațiilor. În caz de sarcină severă, se utilizează o doză care nu depășește 1000 mg de tocoferol per doză. Totuși, nu este bine să te sufoci cu vitamine.

Adesea, ginecologii nu recomandă strict administrarea de vitamina E pacienților lor. Cu toate acestea, în acest caz, complexele multivitaminice sunt selectate în locul unei doze suplimentare de tocoferol. Dacă nu iei vitamina E, o poți lua din dietă. Această vitamină nu este sintetizată de animale și se găsește doar în plante: măsline, mazăre, terci, floricele de porumb, legume verzi, ouă, orez brun, terci de ovăz, hrișcă. Tocoferolul este bogat în special în pătrunjel de grâu, cereale și produse din cereale integrale.

Este important de știut că lichidele anorganice la contactul cu vitamina E vor provoca fie un rău semnificativ. Prin urmare, se recomandă să nu combinați preparatele amestecate cu tocoferol, dar produsele fierte bogate în salivare trebuie absorbite cel târziu la 8 sau cel puțin 12 ani de la administrarea vitaminei E.

In special pentru- Olena Kichak

În perioadele de sarcină, corpul unei femei va avea nevoie de cantități suplimentare de vitamine și alte substanțe importante necesare pentru formarea și dezvoltarea rațională a copilului. Cu toate acestea, este de la sine înțeles că acest set poate varia.

Există un mit persistent că, în primul trimestru, este important să vă asigurați că aveți suficient tocoferol și vitamina E.

Acest discurs este absolut necesar pentru sănătatea mamei și a fătului.

Este cu adevărat adevărat?

Este necesară vitamina E în primele etape ale sarcinii și ulterior?

Valoarea vitaminei E

Desigur, fiecare femeie știe că vitamina E, ca orice altă substanță, este extrem de importantă pentru funcționarea normală a corpului, a pielii, a părului și a pielii.

Vitamina E este echivalentă cu progesteronul natural și se presupune că este numită o vitamină de fertilitate, ceea ce nu este susținut de date.

De ce vitamina E dăunează organismului nostru?

• protecția organismului de infecții și prevenirea proceselor de aprindere;
• scăderea indicatorilor presiunii arteriale;
• protecție împotriva formării cheagurilor de sânge;
• eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism;

Problema este că în ultimii 10-15 ani s-au făcut o mulțime de cercetări cu privire la efectele vitaminei E asupra sănătății organismului. Iar eficacitatea sa, care a fost dovedită clinic, se aplică persoanelor de vârstă înaintată. Tim, care are peste 60 de ani.

Cred că ești încă o femeie tânără și clar că nu ai mai mult de 60 de ani. Deci, să dezminți miturile despre vitamina E și aportul ei obligatoriu pentru vaguzitate.

Luarea de vitamine în etapa de planificare

Dacă te gândești la copil, atunci trebuie să treci prin multă întărire și să acorzi un respect deosebit hranei tale.

Trebuie să luați vitamine naturale, mai degrabă decât să beți suplimente alimentare preparate chimic.

Mulți medici prescriu vitamina E pentru sarcina planificată, dar asta arată doar lipsa lor de informații în investigațiile curente.

Știi! S-a stabilit deja că în natură există mai multe tipuri de vitamina E, chiar dacă există un singur tip de vitamina E la vânzare, care nu îmbunătățește în niciun fel fertilitatea și nu grăbește timpul de concepție.

Vorbim despre înțelepciunea corpului unei femei și despre cum să ne pregătim corect pentru sarcină, la cursul online Îmi doresc un copil! >>>.

Rețineți că nu doriți să fiți în mâinile medicilor și centrelor medicale care vă sifonează bănuții, din cauza nevoii de teste și matlasări inutile.

Cantitatea de vitamina E necesară este absorbită imediat în corpul unei femei. Dacă dieta ta este echilibrată, atunci nu trebuie să iei pastile suplimentare pentru orice.

Luarea de vitamine devreme

Dragă, turbulențele au sosit. Acum proaspăta mamă se confruntă cu o nouă dietă - ce vitamină este necesară în stadiile incipiente? Se pare ca NU este necesar.

Dezvoltarea majorității organelor la făt are loc în primele 3 luni după concepție (citiți despre dezvoltarea copilului în uter >>>). Pentru ca procesul să fie corect, corpul tău va avea suficient tocoferol.

Medicii actuali (cei care urmează cercetările și își îmbunătățesc constant calificările), sunt unanimi în opinia lor: vitamina E trebuie eliminată de la oameni, doar în acest caz în Cât de sigur pentru copilul tău și pentru tine.

Cantitatea de vitamina E prezentă în următoarele produse este semnificativă:

1. seminte de susan;
2. avocado;
3. patrunjel de grau;
4. shipshina;
5. cătină;
6. carne (citește articolul pe tema: Carne în timpul sarcinii >>>);
7. mestecat de ouă;
8. lapte;
9. cărin;
10. spanac;
11. fasole;
12. fire de par si alge (articol corrisna din aceasta nutritie: Arsuri in timpul sarcinii >>>);
13. brocoli.

Știi! Vitamina E, la începutul sarcinii, reduce umflarea pereților uterini ai fătului și protejează pereții uterini pentru a tonifia. Dacă corpul mamei nu are suficient tocoferol, copilul poate avea tulburări de dezvoltare și anomalii grave.

Alimentația corectă în timpul sarcinii nu este atât de importantă pe cât se consideră de obicei. Doar că în unele articole totul este scris în termeni complicati, vicleni și se pare că este greu de defrișat corect. Și luarea unei injecții de vitamina farmaceutică din rană este mai simplă.

Vitaminele chimice duc adesea la supradozaj, dar mult mai rău pentru efectele lor, dar nu mult.

Dacă vaginitatea este ameliorată cu ușurință, atunci nu puteți obține suficientă vitamina E.

Adăugați produse care sunt prea gătite + citiți cartea pentru o listă de produse care sunt necesare pentru starea pielii dvs. Urmăriți: Secretele hranei potrivite pentru o viitoare mamă >>>

E peste tot. Îl iei cu tine la magazin și cumperi toate produsele necesare.

Este atât de simplu.

În cele din urmă, pierzi cunoștințele despre trei produse secrete de care ai nevoie pentru paturile ușoare.

Luarea de vitamine în al doilea și al treilea trimestru

Pe măsură ce știuletele începe trimestrul următor, necesarul său de vitamine crește și, pe măsură ce continuă să se dezvolte mai activ, crește și acum are nevoie de mai multe substanțe de scorțișoară.

Prin urmare, după 12 ani, mâncarea dumneavoastră poate fi deja îmbunătățită și mai valoroasă. Despre ce, te rog, vei citi în carte.

Dacă nu există așa ceva, mâncați în grabă și chiar rar, atunci, desigur, medicul vă poate recomanda să luați capsule de vitamine în trimestrul următor.

Trebuie să le bei?

Ceea ce a fost dezvăluit ca rezultat al cercetărilor științifice rămase:

• O cantitate mare de vitamina E dublează riscul de naștere mortii;
• Datorită vitaminei E, există amenințarea dezvoltării copiilor mici;
• Există un risc crescut de dezvoltare a sistemului cardiovascular la puii ale căror mame au luat vitamina E;
• De nouă ori există riscul de a dezvolta probleme de sănătate la persoanele care nu iau vitamina E în mod corespunzător;
• Nu există dovezi clare că administrarea de vitamina E va ajuta la ameliorarea stresului în timpul sarcinii.

Din cauza excesului de vitamina E, riscul de preeclampsie vinovată avansează în stadiile incipiente ale gestației și trece în forme mai importante, deși nu a fost afectat de aportul de vitamina E.

În ce măsură putem lua vitamina E?

Nu în nicio măsură.

Cred că faptele gastrointestinale arată clar că vitaminele sintetice pot fi excluse de la utilizarea femeilor vaginale.

Din păcate, mitul despre cei că această vitamină ajută la vaginoza vinului este atât de ferm înrădăcinat în capul obstetricienilor încât sunt necesare zeci de pietre pentru a-l trezi.

Este vina ta să gândești și să dai mărturie pentru copilul tău. Fii respectuos!

Specificitatea aportului de vitamine

Aportul suplimentar de vitamina E devine 30 IE,

Dacă totuși ați decis să luați medicamentul - al dumneavoastră este în dreapta. În primul rând, nu ezitați să luați medicamentul, luați-l dacă nu aveți contraindicații. Printre acestea se numără:

1. intoleranță la oricare dintre componentele sale;
2. tromboembolism;
3. cardioscleroză;
4. infarct miocardic.

De asemenea, este important să urmați cu exactitate doza prescrisă de medic. Pentru a indica un semn de supradozaj:

• plictiseală și discordie, otrăvire;
• confuzie și dureri de cap;
• atârnând pe piele.

În caz de supradozaj, copilul are o posibilă dezvoltare de leziuni grave în dezvoltare. Prin urmare, este atât de important să luați vitamina E din alimente și nu din preparate chimice.