Hammom ayollari pardalardan keyin o'zlarini yangilashlari va yana engillik va aniq jismoniy shaklni butunlay oqilona tarzda topishlari mumkin. Bunday holda, ayolning qaysi yo'l bilan o'ldirilganiga shubha yo'q - bu Kesariya operatsiyasidan qochishning tabiiy usuli. Barcha yangi onalar yana kuchli, chiroyli, sog'lom va sog'lom bo'lishni xohlashadi. Kesariya operatsiyasidan keyin jismoniy shaklni yangilashning barcha jarayoni o'z qoidalariga ega. Ushbu operatsiyadan keyin vazn yo'qotadiganlar haqida, uyqu hayotlari, biz ushbu maqolada ko'rishimiz mumkin.
Postnatal davrning o'ziga xos xususiyatlari
Tabiiy soyabonlardan keyin ta'mirlash ham tabiiydir. Sizning dietangiz haqida tashvishlanishingiz shart emasligiga ishonch hosil qiling, chunki hamma narsa o'z vaqtida muammosiz o'tadi. Sezaryen operatsiyadan so'ng, bu jiddiy jarrohlik operatsiyasi va ayol tanasini qo'pol davolash, ko'proq og'riq va o'ziga xoslik mavjud.
Og'irlikni yo'qotish, albatta, mumkin emas, chunki ayol homiladorligi tufayli juda ko'p kilogrammga ega bo'ldi. Jarrohlikdan keyingi dastlabki kunlarda bo'kirish faoliyatining yumshoq rejimi ko'rsatilgan. Jarrohlik muolajalaridan 8-10 yil o'tgachgina turishingiz mumkin.
Operatsiyadan keyin ayolga ikkita tikuv qo'yilgan. Biri tashqi, ikkinchisi esa ichki, biz bu haqda o'ylay olmaymiz. Ichki tikuv yopilmagan maxsus jarrohlik iplar bilan tikilgandan so'ng, tikuv fibrinli iplarda siqila boshlaydi. Bir muncha vaqt o'tgach, tomirlar hujayralar - miyotsitlar va sog'lom to'qimalarga ega bo'la boshlaydi, qon ta'minoti tarmog'i yangilanadi va chandiqlar hududida kollagen paydo bo'ladi, bu chandiqga elastiklik beradi. Ichki tikuvning tashqi tikuvi taxminan 2 oy davom etadi va chandiqning shakllanishi ikkita arqonni tortib olish bilan davom etadi.
Birinchi ikki oyda ayollar doimiy chandiq hosil bo'lish xavfini kamaytirish uchun haddan tashqari jismoniy stress, infektsiyalar va jinsiy aloqalardan qochishlari kerak.
Qorin bo'shlig'idagi tashqi tikuv o'rtacha 20 kundan keyin tayyor bo'ladi. Tikmalar 7-9 kun ichida olib tashlanadi, ammo bu ayolning ichki chandiq hali tuzalmagan bo'lsa ham, darhol qo'lidan kelgan hamma narsani qilishi yoki vazn yo'qotishi mumkin degani emas.
Bunday chandiqlarning mavjudligi konvulsiyalarni kamaytirish muammosini sezilarli darajada murakkablashtiradi, ammo hech qanday qiyin narsa yo'q, bosh og'rig'i, sezaryen operatsiyasidan keyingi reabilitatsiya davri butun hayot tarziga ta'sir qiladigan izlar haqida unutmang.
Nega robot bo'la olmaysiz?
Jarrohlikdan keyin zot tezda vazn yo'qotish uchun kurashayotganda, u dietaga oddiygina yoki, eng muhimi, xavfsiz tarzda oziq-ovqat qo'shishni unutadi. Kesariyadan keyin tezda vazn yo'qotish kerak emas, lekin tashvishlanmasdan. Shunday qilib, birinchi navbatda, vazn yo'qotish mutlaqo mumkin emasligini aniq aytaylik:
- sport zaliga boring, trenajyorlarda mashq qiling, dumbbelllarni, shtangalarni ko'taring, qorin bo'shlig'ini pompalang (operatsiyadan keyin 7-8 oygacha);
- vazningizni 3-4 kilogrammga oshiring;
- keskin cho'kish, egilish;
- suzish havzasini, suzish havzasini, saunani ochish (operatsiyadan keyin 3 oygacha);
- Qorin bo'shlig'i mushaklarini massaj qilishga harakat qiling (operatsiyadan keyin 6 oygacha);
- umr bo'yi vakuumli idishlardan foydalaning (operatsiya tugashidan oldin);
- agar ayol ko'krak bilan chaqaloqni emizayotgan bo'lsa, mono va qattiq yog 'yoqadigan dietada yashash;
- ochlikni bostirish uchun gormonal dorilarni qabul qiling, Goji mevalarining barcha turlari va yangi choy, bir yoshli ayol kabi.
Ma'lumki, kilogrammda vazn yo'qotishning ko'plab mashhur usullari mavjud. Ammo bu sizning muammoingiz bilan kelishishingiz, u bilan yashashni o'rganishingiz va vaqt o'tishi bilan hech narsaga ega bo'lishdan charchamasligingiz kerak degani emas. Mashaqqatli mashg'ulotlarsiz, mashaqqatli och dietasiz va dastgoh pressida jahon rekordini o'rnatmasdan juda ko'p vazn yo'qotish mumkin. Keling, sezaryen operatsiyasidan keyin vaginani kamaytirishning to'g'ri va xavfsiz usullarini ko'rib chiqaylik.
Qanday qilib to'g'ri vazn yo'qotish kerak?
Jarrohlikdan keyin tana vaznini kamaytirishga to'g'ri yondashuv murakkab. Faqat parhez va faqat jismoniy mashqlar keraksiz kilogrammni yo'qotishga yordam beradi deb o'ylash qiyin. Yondashuv boy va tizimli bo'lishi mumkin. Bu haftada 2-3 kilogrammgacha kamayishi kerak. Operatsiyadan 6-8 kun o'tgach boshlashingiz mumkin, agar ichki tikuvlar allaqachon elastik bo'lsa va siz ularning ajralib ketishidan qo'rqmaysiz.
Yosh onaning operatsiyadan keyingi umumiy asoratlari yo'qligini tasdiqlash uchun shifokor bilan oldindan maslahatlashgandan so'ng, kam vaga ovqatlanish haqida g'amxo'rlik qilish oqilona.
Cob vagu (vrantsi, hech bo'lmaganda, hojatxonadan va pastki qismdan keyin) tuzating. Tikuv mashinasini ishga tushiring, makkajo'xori va xurmo qo'shing va har bir kun uchun vaqt va jismoniy faoliyat turini, parhezni va saggy hayotni, dumba va sonlarni olishning boshqa usullarini rejalashtiring, shunda siz yaxshi oyga ega bo'lasiz.
Motor faoliyati, sport, gimnastika
Yarangizni engil mashqlar bilan boshlang. Siz joyida yurishni o'z ichiga olishi kerak, paltoni o'ngga va chapga, oldinga torting, qo'llarni aylana shaklida tikib qo'ying. Kilim ustida o'tirganingizda, qo'llaringiz bilan tizzangizga erishishingiz mumkin. Birinchi olti oyda bosim kuchaygan o'ngdagi hamma narsa qabul qilinishi mumkin emas.
Shuning uchun, jismoniy mashqlar oldidan (va mohiyatiga ko'ra, sizning engil mashqlaringiz shunday bo'ladi), siz yotgan joydan asta-sekin yuqoriga ko'tarilishingiz va keyin vannaning ko'targichlariga o'tishingiz mumkin (matbuotni pompalashning standart usuli). 5-7 daqiqalik oson mashq bir necha daqiqada sezilarli natijalar beradi.
Tashqi tikuvlarni olib tashlaganingizdan so'ng, ayollar yurishni boshlashlari kerak. Uzoq yurish ajoyib yog 'yoqishdir. Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan sayr qilish orqali ushbu jarayonni boshdan kechiring.
Shuni esda tutish kerakki, siz o'zingizning kvartirangizga aravachani to'liq tortib ololmaysiz, shuning uchun bu chaqaloqni qo'lingizda kamroq olib borishga harakat qiling.
Bir kun davomida parkda sayr qilish, keyin bir yil o'tgach (chunki siz bir joyda turmaysiz, skameykada o'rindiqlaringiz bilan o'tirasiz, bolangiz uxlayotganda bemalol suhbatlashasiz), kamida uchdan bir qismini yoqishga imkon beradi. kunlik kaloriyalaringizdan.
Agar ayol bir necha yil davomida enaga yoki buvisidan bolasini yo'qotish imkoniyatiga ega bo'lsa, u albatta jismoniy faoliyat (suzish) dasturiga tezda qo'shilishi kerak (operatsiyadan 3 oy o'tgach). Agar chaqaloq 7-8 oygacha bo'lgan bo'lsa, onasi o'z uyiga eng yaqin bo'lgan sport zaliga ishonch bilan ro'yxatdan o'tishi va ilg'or mashg'ulotlarni o'tkazishi mumkin. Boshning orqa qismi elliptik, mashq velosipedlarida to'g'ridan-to'g'ri yanada moslashuvchan va dinamik bo'ladi, keyin siz dumbbell dasturini bepul yoki hatto malakali murabbiy nazorati ostida yoqishingiz mumkin.
Bu ona va bola uchun mazali va to'yimli menyu yaratish uchun to'liq etarli, shunda chaqaloq vitamin va minerallarning etishmasligini sezmaydi, onasi och va g'azablanmaydi va chaqaloq charchaydi. Golovne, esda tuting, taxminan 400 g. Keyin ovqat shunday bo'ladi: 100 g sabzavotli sho'rva köfte, 100 g qovurilgan qovoq, 120 g qaynatilgan tovuq ko'kragi va taxminan 80 g olma, nok yoki olma. Ushbu tamoyilga amal qilib, har 2,5-3 yilda 5-6 dona qo'shing, kunning oxirida yotishdan oldin, engil iching - faqat yogurt yoki faqat olma.
Boshqa samarali usullar
Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan sizning holatingizga kosmetologiya va fizioterapiya orqali tezda erishish mumkin. Quyidagi muolajalar sizning vagusingizni kamaytirishga va qorin bo'shlig'idagi terini normal holatga keltirishga yordam beradi (bu operatsiyadan keyin uch oy o'tgach o'zini tuta boshlaydi, erta emas!):
- suvsizlanish (asal, shokolad, kelp va boshqalar);
- qorin bo'shlig'ida ultratovushli kavitatsiya;
- stakan bilan vakuumli massaj (operatsiyadan 12 oy o'tgach);
- lazerli lipoliz.
Boshqa usulni tanlashdan oldin, operatsiyadan keyin ham ushbu protsedurani bajarishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing yoki tekshirishga tayyor bo'lguningizcha kuting.
Hamma narsani o‘ziga singdirib, go‘zal ko‘rinishga ega bo‘lgan baxtiyor ona siymosi yosh onaning qalbidagi bu obrazning nomuvofiqligidan dushmanga faryod qiladi. Ko'zguda o'zini hayratga solgan ayol, uning qomati homilador bo'lganidan oldingidek emasligini va qin hech qachon normal holatga qaytmasligini payqadi.
Bolalikdan keyin qanday munosabatda bo'lasiz? Va kanoplardan keyin darhol qancha kg og'irlik qiladi?
Nega ishga qabul qilish kuchi?
Homiladorlikning bir soati davomida ayollarning mo'ylovlari muqarrar ravishda vaginaga ega bo'ladi. U nimadan iborat va necha kilogramm norma hisoblanadi?
- Bolaning o'rtacha vazni 3500 kg ni tashkil qiladi.
- Plasenta yoki chaqaloqning vaginal hajmi ideal holda homila qin hajmining 1/6-1/3 qismini tashkil qiladi. Bizning o'rtacha vipadkada 600-900 rubl bor.
- Bachadon sezilarli darajada o'sdi - 800-1000 rubl.
- Xomilada normal suv miqdori 800 ml yoki 820 g ga yaqin.
- Sut zavodlari 500 rublga oshiriladi.
- Qon va interkliner to'qimalarning hajmi ham 3 kg ga oshadi.
- Yog 'birikmalari, ayniqsa, qorin bo'shlig'ida (chaqaloq uchun qulay, iliq va yumshoq uyqu uchun) 2,5-4,5 kg og'irlikda to'planadi.
Ma'lum bo'lishicha, normal holatga ega bo'lgan to'liq vaginali vaginal og'ir yuk, onada surunkali kasalliklar mavjudligi va qinning fiziologik vazn ortishi 12,2 kg ortiqcha vazn bilan bog'liq emas.
Yupqa tana tipidagi ayollar uchun vazn ortishi normasi 15,2 kg, o'rtacha tana turi - 13,6 kg, silliq tana turi - 9,1 kg.
Kilo yo'qotish uchun shokolad kompleksi:
Jarayondan so'ng darhol necha kg iste'mol qilinadi?
Katlamasiz tabiiy kanoplar bilan 250-300 ml qon iste'mol qilinadi, taxminan 300 g. Sezaryen bilan 500-1000 ml. Biz 800 g suv, 600 g platsenta va ayniqsa, 3,5 kg chaqaloqni qo'shamiz.
Kanoplardan keyin sarflangan pul miqdori uchun kutilgan ko'rsatkich tabiiy, katlanmaydigan kanoplar uchun 5,2 kg va sezaryen chirigan kanoplar uchun taxminan 5,7 kg.
7 kg vazn olish haqida nima deyish mumkin?
Bachadon bosqichma-bosqich qisqaradi va tug'ilgandan keyin 6 kundan keyin to'liq hajmi va vazniga etadi. Kanopi to'shagidan chiqish vaqtida, kanoplardan keyingi vazn bachadonning o'sishi uchun yana 200 g ga kamayadi. Ko'krak bilan yaxshi bo'lmaganlar uchun bu displey kichikroq bo'lishi mumkin. Emizish bilan organizm oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa bachadon qisqarishini keltirib chiqaradi va natijada qon miqdori o'zgaradi.
Yoki asl qistirmalari oxirgi qistirmalarni almashtirishi mumkinmi va qaysi birini tanlashning eng yaxshi usuli
Har doim bachadonning qisqarishi davlat yo'llaridan - lochiadan qonli ko'rishdan qochadi. Shunday qilib, tana homiladorlikdan keyin bachadon bachadonida keraksiz bo'lib qolgan barcha narsalardan tozalanadi. Shu bilan birga, qon oqimining ortiqcha miqdori qon tomirlarining soatiga ko'payadi - o'rtacha 1,5 kg gacha. Eng kuchli og'riq uyqudan keyin birinchi 2-3 kun ichida va undan keyin bo'shatishdan oldin ishlatiladigan suv miqdori 300-400 g ga etishi mumkin.
Yig'ilgan yog 'birikmalari darhol ma'lum emas va asta-sekin laktatsiyaning energiya iste'mol qilish jarayonini qo'llab-quvvatlash va sutni zarur yog'li tarkib bilan ta'minlash uchun sarflanadi, chunki onaning ratsionida yog' etishmasligi mavjud.
Agar siz haddan tashqari ovqatlanmasangiz, oziq-ovqatingiz muvozanatli bo'lib, har bir taom uchun 2600 kaloriyadan oshmasa va jismoniy faol bo'lsangiz, homiladorlikdan keyingi dastlabki uch oyda qorin bo'shlig'i, yon tomonlar va dumbalardan har biriga 1 kg dan yog' olasiz. oy b, va kelajakda - qo'shimcha imtiyozlarsiz bir oy davomida 1,5 kg.
Tug'ilgandan keyin, ayniqsa, Kesariya operatsiyasidan keyin hali ham juda muhim davr.
Agar sizning ko'kraklaringiz siqilgan bo'lsa, emizish paytida 500 g vaginal vaznni olib tashlash hech qanday joyga bormaydi, lekin u ham ko'payishi mumkin va har bir ko'krakdagi vaginal suyuqlik ko'payishi mumkin.
Xuddi shu narsa to'plangan hujayralararo suyuqlik bilan bog'liq. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, u holda tanadagi suv-tuz almashinuviga oqib o'tadigan "yoshli" gormon prolaktin hidratsiya orqali tuzlarni yo'q qilishni va shu bilan birga tanadan qonni chiqarishni rag'batlantiradi. Va homiladorlik soatlarida paydo bo'lgan 1,5 kg oziq-ovqat yana paydo bo'lishi mumkin va emizish boshlangunga qadar sizdan yo'qoladi.
Keyin, kanopli yotoqdan chiqarilganda, sezaryen operatsiyasidan keyin o'rtacha vaginal yo'qotish 7,2 kg yoki 7,7 kg ni tashkil qiladi. Yo'qotilgan yog ', 2,5-4,5 kg, emizishda asta-sekin ortadi. Ko'krak qafasi paydo bo'lgan soatda esa, kengaygan ko'krak uchun 2-2,5 kg va tanadagi sutning strategik zaxirasi saqlanadi.
Kanoplardan keyin tozalashni amalga oshirish
Qoidalardan kelib chiqqan ayblar va nima uchun ular hayotni ayblashadi
Natijalar ko'proq ahamiyatliligini ko'rsatadi - atamalarning ma'nolari tug'ilishi bilan normal holat va asoratlanmagan yagona ota-ona vagusity aql keyin qin yo'qolishi taxminan xarakterlaydi.
Ko'pincha shunday bo'ladiki, vaginal davrda vaginal o'sish normasiga to'g'ri keladigan kilogrammlar bilan, homiladorlikdan so'ng darhol nima bo'lishidan qat'i nazar, siz biroz ko'proq yoki kamroq ketasiz. Nima uchun bu bog'langan?
Agar homiladorlikning uchinchi trimestrida sizda shish paydo bo'lgan yoki quyosh chiqishi paytida va ulardan keyin tomchilarning intensiv kirib borishi kuzatilgan bo'lsa, unda 3-4 kun ichida tana kerakli hajmga qaytmasligi mumkin. Shuning uchun, pulni isrof qilish ahamiyatsiz bo'lib ko'rinishi mumkin.
Bu sizning belgilaringizni tugatish oson ekanligini anglatadi. Barmoqlaringizning uchlarini oyoqning tashqi yuzasiga bosganingizda, yaralar muqarrar ravishda chuqurchani hosil qiladi, ammo hid sezilarli bo'ladi. Bundan tashqari, yomon bo'lganda, uzuk va qo'lqoplarni qo'yish va echib olish yomon, siz ertalab yoki kechqurun kiyimingizni darhol kiyolmaysiz, sochlaringizdagi qirg'ichlar kabi saqich izlarini yo'qotasiz.
Go'yo tananing chegaralari "sug'orilgan", dumba g'oyib bo'ldi, u osilib ketdi, cho'zish belgilari paydo bo'ldi (kollagen hosil qilish uchun zarur bo'lgan oqsil) va yon tomonlarida quloq, keyin to'satdan go'sht to'qimasi paydo bo'ldi. yog 'bilan aralashtiriladi. Kimning ortiqcha vazndan qo'rqishi va vazn yo'qotishdan keyin qon bosimining kamaymasligi tanada saqlanadigan yog' miqdori bilan bog'liq.
Homiladorlik paytida homilador onaning tanasida ozgina protein bo'lganligi sababli, chaqaloqning rivojlanishi onaning go'sht to'qimasidan olingan. Bundan tashqari, jismoniy faollik kamayadi va go'sht massasi ko'pincha yog' bilan almashtiriladi. Og'irlikni yo'qotishning ta'siri bor - yog 'massasining kamayishi va tana konturlarining o'sishi.
Shuningdek, energiya sarf-xarajatlaringizning nomuvofiqligining sabablaridan biri gormonal muvozanat bo'lishi mumkin. Homiladorlikdan keyin gormonal o'zgarishlar mutlaqo normaldir va ayol gormonlarining muvozanati bir necha oy davomida o'z-o'zidan barqarorlashadi. Gormonal muvozanat tufayli qancha kilogramm bo'lishi mumkin, uni o'tkazish qiyin.
Tug'ilgandan keyin endi kerak bo'lmagan onaning kindik ichakchasiga qaerga borish kerak
Buning belgilari orasida bosh og'rig'i, tartibsizlik, uyqusizlik, beqaror arterial bosim, tiqilishi, shishishi mavjud. Og'irlikning keskin kamayishi yoki vazn yo'qotishning ko'payishi bo'lishi mumkin.
Nihoyat, sizning xotiningiz yaxshi bo'ldi va ehtimol undan ham ko'proq, lekin u hech qayerda yashamaydi va borishni istamaydi. Tug'ilgandan so'ng darhol bunday tashxis qo'yish qiyin, ammo tug'ilgan ayollarning 40 foizida shunday bo'ladi. Biz to'g'ridan-to'g'ri qorin bo'shlig'i yaralarining diastazi haqida gapiramiz. Bu chaqaloq tug'ilgandan keyin 2-3 oy o'tgach aniq bo'ladi va chaqaloq tug'ilgandan keyin bir soat ichida qorin bo'shlig'ining oq chizig'i va uzoqdagi tekis go'shtlarning keyingi kengayishi kuzatiladi. Siz qorningizni estetik bo'lmagan tarzda itarib yuborishdan ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Agar ayol o'zini shaklini qisqartirishga harakat qilsa va bir soatni jismoniy e'tiborga bag'ishlasa, unda diastaz unchalik sezilmaydi, lekin uning ahamiyati haqida ham gapirmaylik.
Xo'sh, kanoplardan keyin qancha kilogramm kerak bo'ladi? Har bir ayol uchun har bir qatlamdan foydalanish jarayoni individualdir, shuning uchun mahsulotning ozuqaviy qiymatiga aniq mos kelish mumkin emas. Va agar sizning qadriyatlaringiz hech qanday standartlarga mos kelmasa, xijolat bo'lmang! Barkamol yondashuv va fahivlarning puxta tavsiyalari, ko'krak bezi imtiyozlari va optimistik munosabat bilan Terezadagi raqamlar va hozirgi ko'rinish, albatta, kerakli darajaga etadi!
- Kichkina bola bilan hamma narsani qanday tushunasiz, siringiz nima?
- Mening sirim oddiy - men hech narsani tushunmayapman!
Sezaryen keyin qanday tez vazn yo'qotish mumkin? Bu chaqaloqlar yosh onalarining oriq ekanligini, operatsiyadan o'tganini ko'rishadi. Maqolada sizga vaginal oqishni kamaytirish va sezaryen operatsiyasidan keyin muammoli joylarni tuzatishning to'g'ri usullari haqida so'z boradi.
Sezaryen o'simliklarining soyabonlari tabiiy soyabonlardan ko'p jihatdan farq qiladi. Choyshabdan bo'shatilgandan so'ng, ayolning qorin bo'shlig'ida operatsiyadan yangi chandiq (tikuv) yo'qoladi. Agar shoshilinch davolanishdan so'ng, bir hafta ichida jismoniy huquqlarni boshlash mumkin bo'lsa, u holda siz Kesariya amaliyotiga ega bo'lsangiz, faqat bir oydan ko'proq vaqt ichida sportga qaytishingiz mumkin bo'ladi. Ushbu himoya davrida jismoniy ahamiyatga ega. Siz og'ir narsalarni (3 kg dan ortiq bo'lmagan) ko'tara olmaysiz, kuchli cho'zishingiz, soqol olishingiz, yugurishingiz, pompalay olmaysiz yoki suv sporti bilan shug'ullana olmaysiz. G'azablanishning hojati yo'q. Siz haqiqatan ham ko'proq shakllardan xalos bo'lishni xohlasangiz, yaxshiroq yo'llar yo'q.
Kanoplardan keyin qanday vazn yo'qotish kerak - Sezarlar virok emas
Xo'sh, g'azablanish yaxshi emas. Jarrohlikdan keyin vazn yo'qotishning bir qancha oson usullari mavjud.
Ko'krak foydalari kichik vagina uchun eng yaxshi yordamdir. Emizishda ayol sog'lom ovqatlanishga harakat qilishi kerak (yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'lig'i bilan bog'liq muammolardan qochish uchun). Ovqat kam yog'li bulon, don, sabzavot va mevalar bilan sho'rvalardan iborat. Onam, umrim davomida yog'li, dudlangan yoki issiq ovqat yemaydi. Gazlangan ichimliklar yoki qadoqlangan sharbatlarni ichmang. Bu sog'lom oziq-ovqat.
Bundan tashqari, emizishda ayolning tanasi homiladorlik paytida to'plangan yog'ni yoqib yuboradi. Sut ishlab chiqarishning hidi kerak. Shunday qilib, siz qanchalik katta bo'lsangiz, shunchalik vazn yo'qotasiz.
Jismoniy holatingizni pasaytirishning boshqa bosqichida siz zaxira qilish huquqiga egasiz.
Toza havoda sayr qilish yosh ona uchun zaruriy narsadir. Siz ikkita yaxshi narsani qilishingiz mumkin: vazn yo'qotish va chaqalog'ingiz bilan yurish. Og'irlikni ko'tarishda qo'shimcha kuch faqat nozik bo'lganlarga yordam beradi. Golovne, haddan oshib ketmang. Og'irlikni ko'tarish va tez yurishning hojati yo'q. Bir yillik pishka yurishi sizga 300 Kkaldan ko'proq yoqishga yordam beradi.
Yuridik ma'no uchun to'g'ri
- 0,5 kg dumbbelllar bilan qo'llaringizni ko'taring. Buni o'tirgan yoki tik turgan holatda qo'llaringizni ko'tarib silliq qilishingiz mumkin. Bunday navantazhennya oshqozon og'rig'ini buzmaydi.
- Penzlev, stop va shii uchun zaryadlash. Maktab mashqlari uchun eng oddiy qoidalarni bilib oling.
- Oson tezlikda yurish.
- O'pka tananing yon tomoniga cho'kdi. Vikonuvati to'liq keyingi.
- Butun tananing o'z-o'zini massaji. Oyoqlaringizni, sonlaringizni va qo'llaringizni massaj qilishingiz mumkin. Barmoqlaringiz bilan qorinni engil uring.
- Futbolga borish noqulay.
Sezaryen keyin qanday vazn yo'qotish - kosmetik muolajalar
Yangi yoshda terini tozalash, kontrastli dushlar, niqoblar va yuzlarni parvarish qilish, o'z-o'zini massaj qilish kabi oddiy va qulay teri protseduralarini unutish oson emas.
Zaytun moylari va teri kremi tananing elastikligi va ohangini tiklashga yordam beradi. Kremni tanlashda ehtiyot bo'ling. Xushbo'y moddalar bolalarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Har bir ayol homiladorlikning tugashidan sezaryen bilan sug'urta qilinmaydi. Endi bu operatsiyani chaqaloq va ona uchun eng kichik yelek bilan bajarish unchalik og'riqli emas, lekin buning uchun kamida 15 ta xavf mavjud. Jarrohlik yetkazib berishning o'ziga kelsak, siz kutishingiz kerak bo'ladi. Kasalxonadan chiqarilgandan so'ng, ayol yangilanish qiyinchiliklariga duch keladi, ayniqsa vaginal normalizatsiya.
Nima uchun ayol Kesariya operatsiyasidan keyin yomonroq yoki yomonroq narsalarni ko'radi?
Mening vaginozim osongina o'tdi: menda toksikoz yoki sog'liq muammolari yo'q edi. Shifokorlar aytganidek, testlar mukammal o'tdi. Sog'ligim qanday edi, agar kanopning kirish qismida moddalar va meva bug'lari yorilib ketgan bo'lsa, shifokor sezaryen tug'ilgunga qadar meni tayyorlash uchun hamshiralarga ko'rsatma berdi. Shifokor homilaning kindik ichakchasi borligini va tabiiy soyabonlar bilan biz muhim bolani sutdan ajratishimiz mumkinligini bilib oldi. Shu nuqtada men homiladorlik qanchalik yaxshi davom etmasin, natijani takrorlash mumkin emasligini angladim. Va etarli miqdorda qoldiqlar bo'lmaguncha, oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshidir.
Vaginal daromad yoki chiqindilarga olib keladigan endokrin o'zgarishlar
Yassilangan holatdan keyin ayolning tanasi to'liq robot rejimiga aylanadi. Gormonal muvozanat ham aybdor emas. Qoidaga ko'ra, tug'ruqdan keyingi homiladorlik estrogen va progesteron o'rtasidagi nomutanosiblik natijasidir, bunda birinchisining hajmi keskin oshadi va boshqasining hajmi o'zgaradi. Ushbu gormonlar tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi va ayol tanasining to'g'ri ishlashi va uning reproduktiv salomatligi uchun javobgardir.
Kesariya operatsiyasidan so'ng ipga aylan, teri mumkin Qoidaga ko'ra, jiddiy gormonal nomutanosiblik quyidagi shartlar orqali hal qilinadi:
- uzoq davrlar (birlamchi ayollar uchun 18 yoshdan oshgan va ko'p tug'ilgan ayollar uchun 14 yoshdan oshgan);
- tug'ilgandan keyingi birinchi oylardagi kasalliklar;
- to'shakdan keyin kuchli dori-darmonlarni in'ektsiya qilish (kortizol, adrenalin, glyukokortikoidlar, androgenlar, insulin, glyukagon);
- nazoratsiz oziq-ovqat;
- Ko'p miqdorda spirtli ichimliklar va sigaretalar ichish.
Shifokordan uyga kelganimdan so'ng, men birinchi yilda 13 kilogramm vazn yo'qotdim. Kattalashgan bachadon, yo'ldosh va suvlar siqilmaganligi sababli qin buzilmagan. Men Zagal bilan 25 kg o'tkazdim. Shu o'n uchtadan og'ir bo'lguncha yonimga osilganlar chiqdi. Bir oy o'tgach, quyosh chiqqandan keyin men dengizga borishga tayyor edim. Uyg'un uyqu, oziq-ovqat va slingda bola bilan uzoq yurish ularning huquqini oldi.
Jarrohlikdan keyin tana vaznining kamayishi bilan gormonlar muvozanati va ayolning turmush tarzi katta rol o'ynaydi. Agar yangi ona yangi tug'ilgan chaqaloqqa ko'milgan bo'lsa, u yomon uyquga ega, asabiylashadi va oziq-ovqatda uzilishlar mavjud va pul yo'qotmaydi. Yana bir sabab laktatsiya etishmasligi bo'lishi mumkin.
Sezaryen tug'ilgandan so'ng, mening tanam onalik rejimiga o'tishga majbur bo'ldi: sut kelmadi. Ditina ochlikdan qichqirdi, men dori-darmonlar bilan laktatsiyani keltirib chiqarishga harakat qildim. Natijada, kichkintoy qandaydir tarzda rozi bo'lish imkoniyatiga ega bo'ldi. Asabiy holatda men vagus qila boshladim.
Sezaryen operatsiyasidan keyin gormonal nomutanosiblik belgilari
Tanadagi gormonal nomutanosiblik haqida:
- kayfiyatning keskin o'zgarishi, hissiy beqarorlik;
- asabiylashish, doimiy yig'lashdan qo'rqish, chayqalish, tajovuzkorlik portlashlari;
- deyarli aybdor, yomon fikrlar, shubha, ishonchsizlik;
- kayfiyatni bostirish;
- emizish muammolari: sut etishmasligi, noto'g'ri emizish;
- kuchli soch to'kilishi;
- Vazoda kanoplarga qadar (juda ko'p yoki etarli emas) tekislash nuqtai nazaridan ham katta farq bor;
- og'riqli hayz ko'rish;
- Teri va tanada ko'rinadigan va mo''jizadan tashqari pigmentatsiya;
- Libidoning pasayishi: keraksiz yaqinlik, yoqimsiz va og'riqli sharoitlar qonun hujjatlariga muvofiq amalga oshiriladi.
Agar siz ushbu belgilarni aniqlagan bo'lsangiz, ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Fakhívets gormonal darajasini normallashtirishga yordam beradi va sizni kerakli testlarga yo'naltiradi.
Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan omillar yoki CS dan keyin ayollarda vaginal yo'qotish jarayonini tezlashtirish
Sizning metabolizmingizni normallashtirish uchun gormonlar kremi (nutq almashinuvi). Metabolizm - bu tirik organizmda hayotni ta'minlash uchun sodir bo'ladigan kimyoviy reaktsiyalar to'plami. Tanadagi metabolizm tezligi qanchalik qisqa bo'lsa, kun davomida yo'qotilgan kaloriyalar tezroq yoqiladi va hokazo.
Metabolizmni tezlashtirish usullari
Nutq almashinuvini tezlashtirish uchun bir qator oddiy variantlar mavjud:
- Dribne xarchuvannya. Siz kuniga 5 marta ovqatlanishingiz kerak, 3-3,5 yil oralig'ida tanaffuslar bilan. Porsiyalar kichik bo'lishi mumkin;
- ko'p miqdorda proteinli kirpi foydalanish;
- obovyazkovy gazak;
- Tinchlikni saqlang. asabiylashmang;
- kuniga 3 litrgacha toza gazsiz suv ichish;
- sport. Buzilishni unutmang. Sizning qo'lingizda chaqaloq bilan narsalarni qilish osonroq, siz o'ylashingiz mumkin;
- Uglevodlarda yashash. Qoplarda pishirish, albatta, kerak emas, terini yutishdan tashqari, 1 dona qobiqqa o'tadi.
Nima uchun sizning qiningiz CS dan keyin "xarajat qiladi"?
Bu kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi. Vaganing "tiqilib qolgan"ligi past sabablarga bog'liq.
Homiladorlik soati davomida to'plangan og'riq ustidan oson g'alaba, stol menga nafas oldi, shuning uchun men xursand bo'ldim va to'g'ri ovqatlanish haqida o'ylashni butunlay to'xtatdim. Birinchi taqdirli kun oldidan men o'g'lim va chaqalog'im o'rtasida 12 kg vazn oldim. Shu soat ichida men o'zimni va kichkina mushukimni erkalashga qaror qildim, shunda tanam meni metabolizmning kuchayishi bilan emas, balki "joyda turish" bilan mukofotladi. Bu meni sevgi - bu butun narsa, xarakterning zaifligi va hayotdagi psixologik qotib qolish degan fikrga olib keldi.
Jadval: CS dan keyin vaginaning "turg'unligi" sabablari
Chi yil davomida qin likvidligini yotardi, emizish
Bola bir yoshga to'lganda, emizish tabiiy laktatsiya holatidagi kabi vaginal laktatsiyani kamaytirish kabi muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Sizning qiningizdagi pasayish suyuqligi, bolangizni o'z sutingiz yoki bo'lak sutingiz bilan o'stirayotganingizdan qat'i nazar, uzoq davom etmaydi.
Agar siz o'zingizni etarlicha ovqatlanmasligingizni his qilsangiz, o'zingizni sog'lig'ingiz haqidagi tasavvuringiz shunchaki yomonlashishi mumkin.
CS dan keyin vazn yo'qotish variantlari va ularning xususiyatlari
Keling, qon bosimini pasaytirish bosqichlarini ko'rib chiqaylik va ularni qanday va qachon boshlashingiz mumkinligi aniq.
Jismoniy huquqlar
Jismoniy bemorlar sezaryendan keyin intensivlik va moslashuvchanlikka qarab farq qilish huquqiga ega. Kasalxonadan chiqqandan so'ng darhol ruxsat etilganlar va yotishdan oldin qabul qilinishi tavsiya etilganlar.
Tikmalarni olib tashlaganingizdan so'ng, siz diafragma gimnastikasi (bodyflex) qilishingiz mumkin. Oddiy huquqlardan yaxshiroq boshlang:
- sirtdan yuqorida va pastda navbatma-navbat;
- dovgiy vdih – vidih;
- qisqa nafas - uzoq nafas;
- oshqozon va ko'krak bilan navbatma-navbat nafas olish.
Buruningizdan nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Undagi bosimning qattiqligini nazorat qilish uchun tikuvni kesish uchun qo'llaringizdan foydalaning.
Bunday amaliyotlarni boshlash orqali siz nafaqat oshqozon yarasining yaxshilanishini boshdan kechirasiz, balki qoningizni nordon bilan boyitasiz.
Shu maqsadda siz oddiy isinish qilishingiz mumkin. Siz uni uyda ham, gimnastika mashinasida ham, aravachada yursangiz, parkda ham ishlatishingiz mumkin.
- cho'zilgan qo'llar, keyin elkalari bilan o'rash;
- keraksiz intensivliksiz yon tomonlarga o'ting;
- boshingizni o'rang va u bilan ishlang.
U yashaydi, albatta, u o'zini birga tortadi. Golovne - to'g'rila! Va endi men uchun buni qilish, yotish va avvalgidek pompalash osonroq.
Men sezaryendan keyin allaqachon 4 oy o'tib, 1,5 oydan keyin ishlay boshladim. Bodyflex, lekin shifokor bilan maslahatlashganidan keyin. Men to'laqonli inson ekanligimni darhol angladim, aniqki, bir vaqtning o'zida butun majmua emas, balki bosqichma-bosqich. Natijalar darhol paydo bo'ldi, tafsilotlar hali ham uzoq, men boshlayman. Yaxshi apron, qorin, lekin men endi tashvishlanishni xohlamayman, shuning uchun endi jim bo'lolmayman.
Darilya
http://www.mybodyflex.com/t3974p30-topic
Faol hayot tarzini olib borishni xohlaydigan Tim, jarrohlik amaliyotidan 2 oy o'tgach, siz akva aerobika va yoga bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin. Bunday jismoniy mashqlar mushaklarning ohangini yaxshilashi va asab tizimini yaxshilashi mumkin.
Kesariyadan keyin jiddiyroq davolanish kechiktirmasdan boshlanishi mumkin. Jarrohlik qilishdan oldin siz ginekolog bilan maslahatlashingiz, ultratovush va vizual tekshirish yordamida tikuvni tekshirishingiz kerak. Birinchi oylarda sizning ishlashingiz va mashg'ulot jarayonini nazorat qila oladigan shaxsiy murabbiy bilan ishlash yaxshiroqdir. Joyda o'limdan keyingi mashg'ulotlardan o'tishingiz mumkin bo'lgan markaz borligi sababli, odatdagi sport zalida emas, balki shu joyda mashq qilish yaxshiroqdir. Agar sizda yo'q bo'lsa, fitnes markazi murabbiyidan sizning vaziyatingiz va ehtiyojlaringizni qondirish uchun dasturni sozlashini so'rang. 
Jiddiy aralashuv operatsiyadan ko'p o'tmay boshlanishi mumkin
Ushbu davrda jarohatni zaryad qilish uchun huquqlarning taxminiy dasturi yotgan holatda ushlab turilishi kerak bo'lgan oyoqlarning huquqlarini o'z ichiga oladi. Bu kichik tos bo'shlig'iga qon ta'minotini to'kib tashlaydi. Yara majmuasida siz asta-sekin tovonlarni yon tomonga qo'shib, oyoqlarini silkitib qo'yishingiz mumkin. Iltimos, izni hurmat bilan o'chiring: agar siz noqulaylik tug'dirsangiz, uni dasturlar bilan o'ng tomonga o'chiring.
Video: vazn yo'qotishdan keyin vazn yo'qotish uchun huquqlar to'plami
Yaxshiroq ovqat
Kanoplardan keyin ham, muntazam ravishda ham to'g'ri ovqatlanishning samaradorligi allaqachon ko'rsatilgan. PP - masaga o'tish paytida og'riqni muvaffaqiyatli kamaytirish uchun ilovalar. Bu nafaqat vaginal qusishni kamaytirishning muvaffaqiyatli varianti, balki homiladorlikni yo'qotish uchun sog'lom, to'liq ovqatlanishdir. Bundan tashqari, qo'shimcha muvozanatli dieta bilan siz ich qotishi, ichak muvozanati va oshqozon og'rig'i va shishiradi bezovtalikdan xalos bo'lasiz. 
To'g'ri ovqatlanish nafaqat vaginal yo'lni kamaytirishning muvaffaqiyatli usuli, balki harakatsizlik uchun ham samarali variantdir.
PPni kesishni tugatgandan so'ng, birinchi natijalar 3-4 yil ichida paydo bo'ladi. Hech ikkilanmang, aks holda siz tanangizga jiddiy zarba bermasdan qo'ng'iroqni o'zgartirasiz. Yiqilishdan keyingi birinchi kunlardan boshlab PPni boshlashingiz mumkin.
Men odamlarga bordim 85. Teresi ustida turdim, qizim 2 oylik bo'lganda. zarba - 74 kg. Men to'g'ri ovqatlanishni boshladim. Shvidko 3 kg yubordi.
http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=3690167
Agar siz sabzavot/baliq/go'sht/tuxum va xom (qizilmiya bo'lmagan) suvga o'tsangiz, vazn yo'qotasiz. Keksa ayol sifatida men 2 oy ichida 23 kilogramm yo'qotdim. Men bunday vazn yo'qota olmaganimga qaramay.
Voy men
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1
Xun to'g'ri iste'mol qilinar ekan, natijada olingan parhez turli xil bo'lishi mumkin. Emizishda qaysi ovqatlarni iste'mol qilish mumkinligini va qaysi biri mumkin emasligini aniq bilish kerak.
Sog'lom ovqatlanishga turli yo'llar bilan erishish mumkin Jadval: emizish davrida oziq-ovqat menyusi
| Mahsulot nomi | Ruxsat berilgan | Ko'milgan / oz miqdorda |
| Sabzavotlar | Quyidagi sabzavotlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi:
Keyin ular termal shakllantirilishi kerak. qovurilgan, qaynatilgan yoki pishirilgan. | Iz qadamli sabzavotlardan foydalanishni belgilashdir:
Ularni yangi yoki moylangan holda tatib ko'rish mumkin emas. Siz ekzotik sabzavotlarni ham ko'rishingiz mumkin. |
| Mevali | Keyin, tanlang:
1 oydan keyin yangi sharbatlarga ruxsat beriladi. | Siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:
|
| Go'sht | Kam yog'li navlar:
Gotuvati:
Hech narsa yemasdan ovqatlaning. Garnitura yo'q. | O'ralgan:
|
| Riba | Morska chi richkova. Yog'li emas. Gotuvati:
| Siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin: qizil baliq; mayda qisqichbaqa; Daryo qisqichbaqasi; ikra; quritilgan, quritilgan, dudlangan, tuzlangan baliq. |
| Krupi | Bo'lsin, ayniqsa:
Gotuvati:
| Manna va bo'tqa shvedcha tayyorlanadi. |
| Fermentlangan sut mahsulotlari | Hamma narsa semiz bo'lishi shart emas:
| Yog'li yoki kam yog'li mahsulotlar, ko'p miqdorda smetana. |
| Virobi makaron | Makkajo'xori, grechka yoki guruch boroshnasidan yaxshiroqdir. | Ruda bilan, katta miqdorda zaytun. |
| Tuxum | Kuniga bitta qaynatilgan bedana yoki tovuq tuxumi. | |
| Non | Chorvachilik - oz miqdorda kechagi donli bug'doy, quruq kraker. | Yangi, issiq. |
Video: onalar uchun qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak, nima bo'layotgani, tug'ilgandan keyin vazn yo'qotish
Kun tartibi
Kundalik rejim yotishdan keyin vazn yo'qotish uchun ovqatlanish kabi muhimdir. Bola to'g'ri kun tartibida ajoyib yordamchiga aylanadi. Misol uchun, muzlatgichga yugurish o'rniga, bolangiz uxlab yotganida, yotib, dam oling. Sevimli bolangiz bilan bir vaqtning o'zida ovqatlaning, chunki u soatiga eydi. Har kuni aravachangiz bilan sayr qilishga va toza havodan nafas olishga harakat qiling. 
Shaklni olish uchun kundalik tartibingizni yaxshilang
Barcha muvaffaqiyatli odamlar kun tartibiga rioya qilishadi. Samaradorlik past qon bosimi sohasida va hayotning boshqa sohalarida bo'ladi. Tez orada siz yanada intizomli va to'plangan bo'lasiz.
Kosmetik muolajalar
Kanopdan salongacha bo'lgan sayohat ayolning qodir bo'lgan narsa emas. Eng yaqin 1,5-2 yil davomida bolalar xonasi, oshxona, hammom va hovlidagi qum qutisi abadiy burchakka aylanadi. Agar siz allaqachon o'sib ulg'aygan chaqalog'ingiz uchun faqat bir necha yilni tanlasangiz, ichki makonni kengaytirish butunlay mumkin.
Jadval: kosmetologlar saraton kasalligiga qarshi kurashadigan protseduralar
| Jarayon | Koʻrsatilmoqda | Jarayonning mohiyati | Prognozlar | Jarayonning taxminiy davomiyligi |
| Mezodisolatsiya | Selülit, mahalliy yog 'birikmalarining namoyon bo'lishi, liposaktsiyadan keyin salbiy natija | Tanadagi muammoli hududda lipolitik va diuretikdan iborat maxsus preparatni kiriting. Ushbu ombor to'qimalarga chuqur kirib, to'plangan yog'larni chiqaradi va tanani tanadan olib tashlashni rag'batlantiradi. | Muammoli hududdagi yog 'birikmalarini tezda kamaytirish uchun siz kosmetologga 6-10 marta murojaat qilishingiz kerak. Inyeksiya joylarida shish va sintez paydo bo'lishida yon ta'sirlar mavjud. | 4000 rub. |
| Kriyolipoliz | Eski yog 'birikmalari | Muammoli joyni qo'shimcha nozul yordamida massaj qiling, bu changyutgichning printsipiga amal qiladi. U terini juda ko'p ho'llamaydi, keyin 30 daqiqa davomida sovuq bilan qoplaydi. Bu jarayon apoptoz (hujayralarning tabiiy o'limi) jarayonini qo'zg'atadi. Bunday parchalanish mahsulotlari tanadan tezda chiqariladi, shuning uchun ular o'zlari jigarga zarar etkazmaydi. | Jarayon qimmat, ammo ko'rinadigan natijalar uchun bir nechta seanslar talab qilinadi. Masalan, kriptopoliz apparati birinchi marta qo'llanilgandan so'ng, muammoli hududdagi yog 'to'qimalari 40% ga kamayadi. Yog 'to'qimalarining o'limi 3 kun davomida tanadan yo'q qilinadi, ya'ni olib tashlash natijasi shu soatdan keyin ko'rinadi. | 23 000 rublni yozing. |
| LPG massaji | Birinchi selülit, yog 'birikmalari, shish | Jarayon og'riqli bo'lishi mumkin. Muammoli hududdagi teri vakuum orqali mashinaga tortiladi. 2 rolik muammoli joyning matosini yoğurur. | Ushbu massaj natijasida to'qimalarda qon oqimi rag'batlantiriladi va faollashadi. Bu qon aylanishini va qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. Jarayon tananing hujayralarida metabolik jarayonning kuchayishiga olib keladi. 5-6 protsedurani bajarganingizdan so'ng, sizni xursand qiladigan doimiy natijaga erishasiz. Birinchi natija kosmetologning birinchi tashrifidan keyin sezilarli bo'ladi. | 2700 rub. + 1000 rub. ixtisoslashtirilgan kostyum uchun, undan butun kurs uchun faqat bittasi mavjud |
| ELOS | Mahalliy yog 'birikmalari, terining elastikligini yo'qotish, selülit | Ushbu protsedura 4 omilga asoslanadi:
Jarayon davomida muammoli joylaringiz aniq massaj qilinadi. Teri elastik bo'ladi, qon va limfa aylanishi kuchayadi. Bularning barchasi ELOS omilining ta'sirini oshirishni anglatadi. Elektromagnit maydonlar bilan o'zaro ta'sirlashganda infraqizil tebranish metabolizmni rag'batlantiradi, to'qimalarni kislotalar bilan to'yintiradi, muammoli joylarda yog 'to'qimalarining parchalanishini qo'zg'atadi va natijada tana faoliyatini o'zgartiradi. | 4-5 seansda tana hajmining sezilarli o'zgarishiga e'tibor bering. | 8000 rub. |
| Infraqizil sauna | Tananing shlaklanishi, dunyodan tashqari vag | Infraqizil sauna tana to'qimasini 5 santimetrgacha bo'lgan to'qimalarni isitish uchun mo'ljallangan. Bu qondan qon oqimini kuchaytiradi, metabolizmni tezlashtiradi. Natijada yog 'birikmalari o'zgaradi. Selülit qisqaradi. | Toksinlarni olib tashlaydi, boshqa muolajalar (kuydirish, massaj) bilan birgalikda tanadagi o'limdan tashqari vaginal suyuqliklarni olib tashlaydi. | oblottanlar uchun 1500 rub./30 xv; 800 rub./15 hv kuyishsiz. |
| Kavitatsiya | Selülit va yog 'birikmalari | Qo'shimcha kavitatsiya tufayli interklinal bo'shliqda lampalar paydo bo'ladi. Hid yorilib ketganda, yog 'hujayralarini yo'q qiladigan bir turdagi shish paydo bo'ladi. | Birinchi tashrifdan so'ng, terining qanday qilib taranglashganini va bahorga aylanganini his qilasiz. Salbiy tomoni shundaki, bu ta'sir 2 kungacha davom etadi. Buning uchun 10 ta protseduradan o'tish kifoya, natijada bir necha oy davom etadi. | 7000 rub. |
| Endosfera terapiyasi | Og'riq oyoqlarda og'irlik, zarbalar tufayli yuzaga keladi | Ushbu protsedura 2 turdagi massajni birlashtiradi: drenaj va tebranish. Silikon sharlar (60 dona) asal qoliplariga o'xshab qoliplanadi. Ular yuqori tezlikda ishlaydi, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi va toksinlarni olib tashlaydi. Selülitga qarshi massajdan keyin bo'lgani kabi samaradorlik va qurilma zonalarni aniqroq va teng ravishda davolashi tufayli kamroq odamlar. | Barqaror natijalarga erishish uchun 6 tagacha protsedura kursini bajarish kerak. Selülit ko'rinishini o'zgartirish uchun siz kosmetologga 12 martagacha murojaat qilishingiz kerak. | 6900 rub. / Jarayon; 32400 rub. / 6 ta protsedura kursi. |
| TriLipo tanasi | Terining ohangini yo'qotish, tomoq og'rig'i | TriLipo Body - bu yog ', teri va go'sht uchun davolash. Dermis va yog'ni isitish, shuningdek, go'shtning qisqarishiga olib keladigan qurilma lipolizni rag'batlantiradi. Tanglayning yog 'to'qimalari yo'qoladi. | Birinchi natijalar birinchi protseduradan so'ng darhol ko'rinadi. Barqaror ta'sir qilish uchun hisoblagichni kamida 6 marta oching. | 4500 rub. |
Sezaryen keyin vazn yo'qota olmayman
Agar protsedura davomida operatsiya qilish kerak bo'lsa, ko'p tashvishlanmang. Shunday qilib, sezaryen so'ng vaginani yo'qotish juda muhim, ammo favqulodda muolajalardan keyin emas, lekin bu mumkin emas. Va keyin biz buni o'z qo'limizga olamiz va "Sezaryen keyin vazn yo'qota olmayman" iborasini unutamiz.
Nima bo'lyapti va qanday sur'atlarga erishilmoqda?
Bundan tashqari, sezaryen so'ng kilogramm berishga yordam beradi. Siz shunchaki to'plangan chiqindilarni olib tashlashingiz kerak emas, balki tanani yoshlik va go'zallikni ifodalovchi koenzim bilan to'yintirishingiz kerak. E vitamini va koenzim Q10 homiladorlikdan keyin zaiflashgan sog'lom teri, sochlar, tirnoqlar uchun juda muhimdir. Va Q10 hujayralar mitoxondriyalarida yog'larning o'tkazilishini ko'rsatadigan L-karnitin bilan birgalikda yog 'birikmalarini samarali ravishda kamaytiradi va ularning qayta paydo bo'lishini oldini oladi. Omborga ham kiritilgan lipoik kislota nutqning metabolizmini normallashtiradi.
Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti tomonidan tasdiqlanganidek, ushbu dorilarning ajoyib foydalari ham oshkor etilishi mumkin.
Qaysarni olib tashlash jiddiy operatsiya bo'lib, demak, ayniqsa, birinchi oylarda sizni Rossiyadan uzoqlashtiradi. Ammo yaralar abadiy emas. Vavantage qo'shiqlarini kuylashingiz bilanoq, kuchingizni to'plang. Kilogrammlardan voz keching, keyin "Sezaryen keyin vazn yo'qota olmayman" iborasi hayotda qabul qilinishi mumkin bo'lmagan yoqimsiz epizodga aylanadi, buni tasavvur qilish qiyin.
