Ce se va întâmpla dacă adaugi carne roșie în dieta ta? Nimic special, corpul tău va deveni pur și simplu mai sănătos, te vei simți mai frumoasă, vei slăbi, iar pielea ta va avea o strălucire sănătoasă. Ce beneficii îți oferă o dietă vegetariană?

Vei pierde câteva kilograme

Carnea roșie este încărcată cu calorii, așa că dacă o adaugi în dietă, poți scădea numărul de pe monitor. Dacă mănânci carne, iei mai multe proteine ​​decât are nevoie organismul tău, așa că o poți înlocui cu ușurință cu alte bucăți de proteine, pentru a nu consuma atâtea calorii, altfel Te pot satura și au mai multe șanse să te otrăvească. O porție de carne de o sută de grame conține aproximativ două sute de calorii, o altă porție de kvas conține o sută de calorii, iar o porție de tofu conține șaptezeci de calorii și, în același timp, kvas și tofu vor oferi corpului tău aceeași cantitate de calorii.ka. La prima vedere, această diferență poate părea nesemnificativă, dar în timp efectul se acumulează. Un studiu din 2015 a arătat că persoanele care au urmat o dietă vegetariană au slăbit mai eficient decât cei care nu au urmat o astfel de dietă, iar veganii au slăbit și mai mult decât persoanele care, ca înainte, ouă și produse lactate.

Vei scădea nivelul de aciditate din corpul tău

Pentru ca organismul uman să fie sănătos, acolo unde este necesar un echilibru acido-apă bun, dieta majorității oamenilor de astăzi constă în principal din produse solubile în acid, inclusiv din carne roșie. Carnea roșie împreună cu fasolea albă, din care și sifonul extrag o doză semnificativă de aciditate ridicată, pe care organismul trebuie să o absoarbă și să o neutralizeze. Mai mult, aciditatea ridicată din organism creează un mediu ideal pentru îmbolnăvire. Adăugați stresul și problemele de somn la amestec și veți reduce incidența bolilor cu o rată ridicată a mortalității, cum ar fi cancerul sau diabetul. Cele mai multe fast-food-uri au alimente de calitate superioară, cum ar fi legumele și fructele, care pot restabili echilibrul în organism atunci când sunt absorbite cu alimente cu aciditate ridicată.

Suferi mai puțin de probleme cu schlub-ul tău

Organismul are mai multe șanse să otrăvească carnea roșie decât majoritatea altor produse alimentare, așa că mulți oameni suferă de constipație, dureri de stomac și mai multe gaze după ce au mâncat o friptură sau un sandviș mare cu ea. Dacă te-ai săturat de carne roșie, poți simți imediat tulburarea intestinului, care apare prin faptul că organismul tău este trezit să mănânce mai multă scoarță și bogat în celuloză. De-a lungul timpului, în intestinele tale apar bacterii corozive, care luptă împotriva proceselor inflamatorii din organism și te protejează de problemele cu colonul. În timpul studiului din 2014, a fost dezvăluit că vegetarienii au cel mai scăzut nivel de procese inflamatorii din organism.

Pielea ta va fi vopsită

Căile către o piele curată se află la mijloc, astfel încât atunci când mănânci legume și fructe, acestea îți vor oferi o mulțime de vitamine, precum A, B și E, care par să aibă o luptă eficientă împotriva radicalilor puternici, așa că și apelează. afară corpul murdar al pielii. Dacă consumi fără gânduri carne roșie, pot apărea probleme cu pielea, iar pielea ta poate deveni iritată, umflându-se cu o substanță gri pal. Utilizarea cărnii roșii va ajuta la reducerea presiunii asupra organelor interne importante, cum ar fi ficatul și legumele, care sunt responsabile pentru curățarea organismului de diferite impurități.

Nivelul tău de colesterol va scădea

Utilizarea cărnii roșii poate reduce cantitatea de grăsimi saturate din dieta dumneavoastră și poate duce chiar la un nivel mai ridicat de colesterol. În mod ideal, ar trebui să eliminați mai mult de jumătate de zi de calorii din grăsimi pentru a promova un echilibru sănătos în organism și pentru a reduce riscul de a crea exces de colesterol, care poate provoca acumularea de plăci de grăsime în pereții arterelor. Prezența acestor excrescențe se numește ateroscleroză și pot duce la boli cardiace ischemice, atac de cord, accident vascular cerebral sau atac ischemic tranzitoriu, precum și boli ale arterelor periferice. În unele tipuri de obezitate, nivelul colesterolului poate fi cauzat de factori genetici, totuși, chiar și așa, utilizarea cărnii roșii și a altor produse din carne vă poate ajuta să reduceți nivelul de colesterol din sânge.

Acest lucru va reduce riscul anumitor tipuri de cancer.

În cazul Yalovichina, acestea vă pot expune riscului de cancer de colon, mai ales dacă au existat episoade în țara dumneavoastră de origine. Copiii cu un nivel ridicat de grăsimi saturate sunt asociați cu un nivel ridicat de inflamație în organism, iar inflamația cronică este asociată cu cancerul. În 2015, Organizația Mondială a Sănătății a clasificat carnea roșie ca un potențial cancerigen, care poate provoca cancer.

Modificați riscul de culpabilitate a altor boli grave

Există cercetări ample care demonstrează că consumul de carne roșie și înlocuirea acesteia cu produse vegetariene reduce riscul de îmbolnăvire. Dacă este consumată cu grijă, carnea roșie poate conține o cantitate mare de grăsimi, ceea ce este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, obezitate și diabet. Un studiu din 2012 a relevat că ingestia de carne roșie determină o creștere a riscului de infarct miocardic prin carnitină, care stimulează producția de oxid de trimetilamină de către organism, un element care este produs de bacteriile din cocos și miez.Acest lucru se datorează riscului. de a se îmbolnăvi mai des.

Vei avea mai multa energie

Cercetările arată că consumul de carne crește nivelul de estrogen, ceea ce provoacă dezechilibru hormonal, ceea ce duce la scăderea nivelului de energie. Pentru ca o mamă să aibă suficientă energie, o mamă are nevoie de o inimă sănătoasă, un sistem de vindecare sănătos, precum și un corp sănătos și un spirit sănătos. Iarba care este folosită pentru înlocuirea cărnii roșii este otrăvită mai rapid, ceea ce crește generarea de energie și, de asemenea, duce la necesitatea reparațiilor pentru organism, care se va epuiza în mijlocul procesului de murare a cărnii roșii.

Vei ajuta clasa de mijloc într-o mare măsură

Creșterea animalelor la sacrificare aduce mare pământ, apă și energie și, de asemenea, duce la faptul că aceste creaturi suferă pe parcursul scurtei lor vieți. 51 de mii de gaze cu efect de seră sunt eliberate de creaturi. În prezent, sectorul zootehnic produce 59 de milioane de tone de carne slabă, precum și 11 milioane de tone de carne de oaie și bovine. Americanul obișnuit mănâncă aproximativ 120 de kilograme de carne pe râu, așa că, dacă folosești diferite metode de eliminare a proteinelor, poți reduce semnificativ costul consumului de carne prea multă, salvându-ți astfel viitorul. A cărui lume este puțin mai frumoasă.

Este posibil să nu reușiți să obțineți veverița

Unul dintre cele mai răspândite mituri despre carnea roșie este că, după ce o vezi, nu poți digera proteina în mod catastrofal. Cu toate acestea, este clar că unii oameni nu pot îndeplini în mod eficient aportul necesar de proteine, totul este supus cunoştinţelor dumneavoastră. De asemenea, este clar că există un număr mare de produse vegetale care conțin cel puțin proteine, de exemplu, sochevitsa, kino sau cânepă.

Puteți renunța la aceste discursuri vii

Un alt mit popular este că vegetarienii nu își elimină aportul alimentar, iar vitamina B 12 va fi întotdeauna prima alegere. Totusi, mitul este destul de simplu: daca tot nu te-ai saturat de fructele de mare, crustaceele iti vor oferi aceasta vitamina in cantitate suficienta. Dacă ați trecut deja complet la o dietă vegetariană, tofu, produsele din soia, cruditățile și ouăle vă vor oferi această vitamină din abundență.

către: OLGA RADZIKH

Acest lucru nu este trolling, arăt doar unde pot duce astfel de eforturi (la „bine”). Din cauza faptului că copacii nu simt durere și alte gânduri (hi-news.ru). A devenit clar că gândul nu era același cu autoritar, dar aceasta este ideea. Și cred că a sosit timpul de mult să nu mai „populăm” creaturile. Mirosurile nu sunt oameni. Și acele emoții (frică, bucurie etc.) par imposibile. Emoțiile pe care le recunoști sunt aceleași pe care le vezi în tine. Bucuria unui câine în stăpân nu este deloc aceeași cu bucuria unei persoane din alte motive, care solicită această bucurie din partea ei. Pentru un câine, proprietarul familiei trebuie să se întindă în fața ei. Animalele care poartă iarbă (din care suntem noi) sunt și mai puțin de vină, așa că asociați „gândurile” și „sentimentele” vacilor pe măsură ce cresc pentru a se lupta cu oamenii, astfel încât acestea să se poată informa despre ceea ce se întâmplă și să ia în considerare opțiuni pentru dezvoltarea acestui lucru în viitor, aparent prostesc . Creaturile sunt dureros de inferioare oamenilor.

Nimeni nu-i deranjează pe vegani să vândă rău creaturilor, având în vedere alegerile lor speciale, ci mai degrabă să-și impună gândurile și ideile oamenilor înstrăinați, nu înțeleg, dar este chiar asemănător cu mișcarea LGBT. În loc să trăiască și să lucreze pur și simplu așa cum ar trebui, ei își impun activ modul de viață și ideile de căsătorie. Și toate acestea sub pretextul luptei pentru drepturi. Deoarece în comunitatea noastră se acceptă (în mare parte) să se mănânce carne și să se creeze familii heterosexuale, atunci este posibil ca familia să știe despre cei, cum și cum trăiesc minoritatea, care nu are voie să lucreze așa? Nu te-ar deranja suferința emoțională și modul de viață al unui pedofil, nu-i așa? Și cred că nu ai vrea ca copiii tăi să știe că mai există oameni ca ei și că nu vor fi surprinși de discursul altor câțiva oameni. Ei bine, pur din punct de vedere uman, chiar dacă aceiași oameni au propria lor logică și simț, drepturile sunt greșite. Dacă veganii pur și simplu și-ar mânca „iarba”, atunci nimeni nu ar fi deranjat, dar își promovează și mai activ modul de a trăi prin ea, acolo unde este posibil.

Cum îți poți da seama dacă o persoană este vegetariană?

Îți voi spune despre asta chiar eu, primii cinci ani de întâlnire.

Vegetarianismul este prezentat ca singura cale sigură și cea mai umană către sănătate. Veganii sunt deja oameni care s-au ridicat la o nouă etapă de evoluție (sănătoși, energici), iar „cadavrul” miroase mai rău pentru creaturi, pentru că să moară departe de suferința suferită de bietele făpturi, în timp ce încă își devorează cadavrele. Dar nu toți oamenii sunt pregătiți pentru gândirea critică și, după ce au citit astfel de erezii, încep să urmeze prostește aceste idei. Indiferent dacă au fost episoade sau boli peste tot capul, mamele vegane și-au hrănit bebelușii cu lapte de soia. (com.au)

„A ne rugăm pentru bine” trebuie acum înțeles. Ce este bun"? Ele sunt, așa cum am spus, „bune” pentru cei care vă fac rău, patriei, statului și altora. Canibalismul nu este un fenomen larg răspândit printre creaturi, deși dăunează populației, așa că oamenii încă nu s-au învinuit unii pe alții. Și acest lucru nu este în abstract „bun”, ci sub forma unui instinct de conservare. Mâncarea de antilopă de către specia stângă nu este foarte acceptabilă, dar habar nu ai să nu-i dai ocazia să lucreze și să-l transfere la un arici înalt, pentru că Altfel, te vei îmbolnăvi și vei muri.

Pe baza faptului că există o mulțime de produse din excursia cu ierburi (echilibrate în spatele depozitului, care s-ar putea să se fi scufundat pe aceeași iarbă) la care oamenii au acces, este mai puțin probabil să aveți milă, iar pe chiar aici nu exista asa ceva ca Vartosti. Majoritatea locuitorilor lumii au acces la arici, dar există diversitate. Nu în toate regiunile pământului este posibil să se obțină arici de înaltă calitate, care acoperă toate nevoile organismului de aminoacizi și nutrienți și deloc în regiunile cu abundență extremă. Nu poți trăi mult (sănătos) doar cu cartofi și legume. Și este important să spuneți tuturor „mango și tato cu avocado” doar prost. Drept urmare, toți acești oameni au adoptat problemele „umanității” și „bunătății” și au devenit vegani). :) Prețul unei astfel de alimente, chiar dacă opriți laptele și ouăle, nu este prea prietenos cu bugetul. Ei bine, vorbind despre alegerea corectă, pur și simplu nu doriți să recunoașteți „alegerea pentru toată lumea” evidentă, atât de necesară, a cărei necesitate este dictată nu numai de evoluție (natura), ci de viața umană însăși (geografia așezării, cultură). , echilibrul vieții etc.). Pentru a menține un nivel normal de sănătate, un vegetarian trebuie să contribuie cu mulți bani și bani. Ale nu este potrivită pentru un vegan, deoarece... Nu cred că, VIDMOVA VID Tnvarin Bilkiv il Zhiriv (ou, lapte Ta Riba), pentru a ghida cu soldul de vânzare cu amănuntul, puteți trece fără o perspectivă de zori, și nu 4-5 Stânci la zriloma vizі. Poți trăi o oră doar cu cartofi sau orez fără echilibru de apă, dar atunci consecințele unui astfel de „copii” vor fi și mai deplorabile. Încercați să puneți un copil dintre oameni pe o dietă vegană, iar dacă încă mai trăiește pentru a fi adult, cu siguranță nu va fi sănătos și/sau retardat mintal.

Cum vă puteți îmbunătăți sănătatea mâncând carne și alte produse alimentare? Este adevărat că vegetarienii nu suferă de colesterol ridicat?

Luptele dintre adversarii și adepții creaturii au loc de mii de ani și este puțin probabil să se îmbunătățească. Curenții sistemului alimentar vegan se găsesc în alte părți ale planetei – în India și China. Tradițiile culturale și alte tradiții ale acestor țări sunt legate, printre altele, de bucătăria regională.

Prin infuzarea în depozitul de produse trăite de popoare asemănătoare, religia a domnit, creând creaturi ca una dintre oameni și aducând sărăcia populației locale. În țările recente, popularitatea vegetarianismului ajunge în anii 60, din cauza hype-ului că culturile similare au devenit la modă.

Subtilitățile bazinelor de apă ale omenirii cu arici gătiți au fost întotdeauna menționate în termeni diferiți:

Pescetarismul este prețul cărnii roșii pentru scoarța de pește și fructe de mare;

Pollotarism – vidmova de la carne la scoarța cărnii de pasăre;

Flexitarism - o participare mai moderată sau extrem de rară la produsele activității umane;

Freeganism - consumul de carne prea multă, altfel poate fi pur și simplu aruncat sau redus;

Ovolacto-vegetarianism - ouă crude și produse lactate pe lângă legume;

Veganismul absolut este o alegere cu drepturi depline a tuturor produselor și ierburilor gătite pe care doriți să le eliminați o componentă gătită (de exemplu, gelatina).

Trăiește, toată lumea este în viață!

Vegetarianismul, ca concept, o alegere voluntară a produselor fără a fi nevoie de hrană sălbatică, permite adepților săi să se numească moștenitori ai animalelor. O dietă sănătoasă are beneficii evidente pentru sănătate: dieta este bogată în celuloză, proteine ​​vegetale și vitamine.

Partea principală a produselor vegetarienilor (sau veganilor, așa cum se numesc ei înșiși) constă în fructe și legume, mazăre, rădăcinoase, fasole, ierburi pe bază de cereale și cereale, miere. Fragmentele intestinului uman de la cei născuți cu corpul pot fi împărțite în aproximativ aceleași proporții din intestinele ființelor vii, iar membrana mucoasă a mucoasei poate fi găsită și în mijlocul membranei mucoase (ca și în viețuitoare), ariciul în creștere este miraculos Să fie om. Vegetarienii mănâncă prea multe legume crude. Intestinele lungi ale unei persoane pot absorbi toate substanțele amare, apoi durează mult timp.

Vegetarienii cu experiență vastă își slăbesc adesea silueta, miros mai puțin și au nevoie de mai puțin timp pentru a-și reînnoi puterea cărnurilor inferioare. În zilele noastre, conform părerilor veganilor, statisticile arată că printre oamenii care s-au convins de mult de aricii gătiți, practic nu există boli ale inimii, vaselor de sânge, oncologiei sau bolilor intestinale.

De ce duhoarea?

De asemenea, medicii care prețuiesc un mod de viață sănătos și doresc să folosească doar produse naturale, își amintesc că întreaga dietă cu carne este extrem de nesigură, mai ales pentru copii și femeile însărcinate. Produsele gătite conțin aminoacizi de importanță vitală, care nu sunt concentrați în produsele vegetale și oferă „carnii” vitaminele B12 și D.

Copiii a căror dietă nu conține carne pot suferi de obezitate (metabolismul carbohidraților perturbat), anemie și rahitism. La adulți, lipsa aminoacizilor esențiali duce la o scădere a masei de carne, oase crocante ale mâinilor și o scădere a activității sexuale la om. Iar cantitatea de colesterol permisă să se acumuleze în dietă este adesea reglată de alte procese. Unii oameni nu se pot lipsi de carne.

Îți dai seama că devii agitat, nervos, dormi prost și nu poți supraviețui cu o dietă vegetariană? Se speră că toate posturile ortodoxe se vor încheia mereu cu sfinți și diverse ierburi, cu siguranță cărnoase. Este posibil să luăm modul tradițional de viață al strămoșilor noștri.

Unele decizii bune pot fi luate din carne și fructe de mare. Este ușor de învățat și bogat în vorbirea ariciului de-a lungul vieții. Toată lumea știe că, de exemplu, japonezii, care consumă în mod regulat darurile mărilor, sunt celebri pentru trivalismul record al vieții.

(2 voturi)

Ecologia vieții: Toate vertebratele pot fi împărțite în trei tipuri: cele care mănâncă carne, cele care mănâncă ierburi și cele care mănâncă fructe.

1. Fiziologie
Este important de știut că consumul oricărei esențe vii este un indicator al naturii sale fiziologice. Toate coloana vertebrală pot fi împărțite în trei tipuri: cele care strâng carnea, cele care pasc cu ierburi și fructele care strâng.

În spatele tuturor indicatoarelor, oamenii stau cel mai aproape de vietățile cu fructe care frângă, dorm mult cu ierbivorele și sunt foarte enervant de la colibe. Ca și creaturile asemănătoare oamenilor, oamenii nu au nici pasura și nici pete ascuțite. Suntem băutori de ierburi, aspirăm apă și nu ne lăcuim ca niște colibe. Fragmentele sistemului vegetal uman nu sunt destinate otrăvirii cărnii putrede, care se îngroapă rapid, dar în cazul nostru, sub formă de colibe, nu există o eliberare puternică de acid clorhidric, care este necesar pentru otrăvirea sa. Intestinele umane au cântărit corpul de șase ori. De îndată ce carnea este consumată în ea, începe să se răspândească acolo, la fel cum colibele sunt eliminate rapid din corp.
Ca și în cazul creaturilor asemănătoare omului, viața sistemului uman de plante este de 6 ori mai mare decât viața corpului; Pielea noastră are milioane dintre cei mai mici pori pentru evaporarea părului și răcirea corpului pentru a ajuta la eliminarea transpirației; Dacă dinții și golurile sunt la fel ca în ei, sarea noastră are reacția necesară și conține ptialină, care ajută la otrăvirea ariciului de amidon. Anatomia noastră și sistemul pe bază de plante arată că corpul nostru mănâncă fructe, mazăre și legume.

Desigur, corpul uman are cea mai largă gamă de integritate. Natura le-a oferit oamenilor mecanisme care le permit, în mințile extreme, să treacă la animale fără vreun rău anume. Cu toate acestea, din moment ce această creație devine baza groaznicului de zi cu zi, atunci, mai devreme decât mai târziu, influențele negative apar în tot felul de moduri.

2. Sănătate

Eschimoșii, a căror dietă constă din carne și grăsimi, trăiesc în medie aproximativ 27,5 ani. Viața medie a poporului kârgâz, care trăiește în principal din carne, se apropie de 40 de ani. Dimpotrivă, așa cum arată studiile efectuate în rândul unor triburi vegetariene precum Hunzi din Pakistan, triburile Mexicului și populația indigenă din Vestul Apusului Americii, vegetarienii se bucură de sănătate, vitalitate și longevitate miraculoase. Printre acestea, nu există episoade izolate, atâta timp cât oamenii își mențin sănătatea, activitatea fizică și psihică în 110 ani și mai mult. Statisticile mondiale de sănătate arată că în țările în care producția de carne crudă este cea mai mare, există cea mai mare incidență a cancerului și a bolilor de inimă. Și apropo, în țările vegetariene incidența bolilor este cea mai scăzută.

Medicul Irving Fisher de la Universitatea Elle a efectuat o serie de teste istorice pentru vitriol, care s-a dovedit a fi de două ori mai mare la vegetarieni decât la cei care mănâncă carne. Conform acestor date, reducerea producției de proteine ​​alimentare cu 20% a dus la o creștere a productivității cu 33%. Un alt studiu, efectuat la Universitatea din Bruxelles, a arătat că vegetarienii aveau de 2-3 ori mai multe șanse de a testa starea fizică decât persoanele care mănâncă carne, în plus, au șanse mai mari să se reînnoiască. Pentru cei care apreciază că carnea este necesară pentru puterea fizică, amintiți-vă că cele mai puternice și mai puternice creaturi - cai, elefanți, ciocuri, bivoli - sunt ei înșiși „vegetarieni”.

3. Economie

Nu toată lumea știe că unul dintre cele mai comune locuri din lume unde este multă poluare la mijloc, lângă centralele nucleare și întreprinderile chimice, există fabrici de procesare a cărnii. Paul și Hanna Erlich scriu în cartea ei „Populație, resurse și medii superflue” că pentru a crește un kilogram de grâu necesită 60 de litri de apă, iar pentru a crește un kilogram de carne este nevoie de 1.250 până la 3.000 de litri. Născut în 1973 The New York Post a publicat un articol despre risipa lacomă a apei, cea mai valoroasă resursă naturală, de către una dintre marile ferme americane de păsări. Această fermă de păsări folosea 400.000 de metri cubi de apă pe zi. Această cantitate este suficientă pentru a asigura apă unui loc cu o populație de 25.000 de oameni!

Carnea este aceeași, deoarece costă mai puțin pentru cei mai mulți. Pentru a prepara un kilogram de carne ai nevoie de 16 kg. boabe Vă rugăm să rețineți că sunteți așezat în fața unei farfurii cu friptură de vită, iar pe lângă noi în această cameră sunt aproximativ 50 de persoane care stau cu farfuriile goale. Boabele cheltuite pe una dintre fripturile tale vor fi scurse complet pentru a-și umple farfuriile cu terci.

Din cauza risipei de pământ, apă și alte resurse, carnea este cel mai scump și ineficient arici care poate fi doar detectat.

4. Mituri versus fapte

Mulți oameni au aflat că produsele vegetariene conțin mai multă energie biologică decât carnea. Pur și simplu ni s-a făcut să credem că consumul de carne este necesar pentru sănătate. În anii 1950, proteinele din carne au fost clasificate ca proteine ​​de primă clasă, iar proteinele vegetale ca proteine ​​de altă clasă. Cu toate acestea, această idee a fost complet abandonată, fragmentele de cercetare au arătat că proteinele vegetale sunt la fel de eficiente și dătătoare de viață ca și carnea. În timp ce proteinele din produsele vegetariene variază de la 8-12% în cereale, până la 40% în boabele de soia, care este de două ori mai mult decât în ​​carne. (Adăugați 20% proteine ​​în partea slabă a fripturii pentru a-i permite să se digere). Bogat în mazăre, legume măcinate și leguminoase cu 30% proteine. Proteinele de care avem nevoie sunt formate din 8 aminoacizi „bazici”. Valoarea alimentară a cărnii este adesea sporită de faptul că conține toți cei 8 aminoacizi. Și datorită prezenței acestor aminoacizi, corpul uman poate dormi pe deplin.

Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu bănuiesc este că mănâncă carne: carnea nu este un singur produs care să conțină un nou set de aminoacizi esențiali - soia și laptele, de exemplu, tot până în acest punct.Ne pare rău, toți cei 8 aminoacizi de care avem nevoie. sunt în proporții roșii.

Stocul de plante are, de asemenea, toți cei 8 aminoacizi. Plantele pot sintetiza aminoacizi din aer, sol și apă, iar creaturile pot extrage proteine ​​din plante prin intermediul plantelor: fie mâncându-le, fie mâncând creaturi care au pascut pe plante și au luat toate viețuitoarele. Ei bine, oamenii au de ales: să le scoată direct prin tufișuri și într-un mod giratoriu, cu prețul unor mari cheltuieli economice cu resursele - din carnea animalelor.

5. Istorie

Strămoșii noștri străvechi au mâncat lucrurile potrivite - cele mai puternice pentru specia noastră: plante, puieți, fructe și legume. Principalul lor tip de activitate era colectarea.

Antropologii confirmă că oamenii au mâncat mai întâi carne în timpul erei de gheață prin prezența chiar și a plimbărilor în pădure. Doar din cauza unei necesități importante în viață. Din păcate, carnea s-a păstrat și după sfârșitul erei glaciare: fie din cauza cererii (precum eschimosii și triburile care trăiesc în Ultima Noapte), fie din cauza tradiției și ignoranței.

Primii care au început să promoveze vegetarianismul au fost budiștii și jainii din India antică, precum și filozofii religioși ai Greciei antice. Cel mai faimos vegetarian din țara miturilor și a antichității a fost Pitagora.

Termenul „vegetarianism” este tradus din latină ca activ, puternic și energic.

Marele scriitor rus Lev Mikolayovich Tolstoi a adus o contribuție incredibilă la dezvoltarea vegetarianismului. În acel moment, numărul vegetarienilor în rândul rușilor a început să crească semnificativ. Înainte de aceste înregistrări, au fost înregistrate următoarele tipuri de persoane: Mikola Peskov, Illya Repin, profesorul Oleksandr Voeikov, Mikola Ge, Sergey Yesenin și alții. Reprezentanții inteligenței ruse - doctori, doctori, cititori, scriitori, cântăreți etc. - au devenit cei mai importanți patroni.

În secolul al XX-lea, principiile vegetarianismului au început să fie și mai populare. După colț, s-a stabilit numărul tot mai mare de vegetarieni, au fost distribuite ziare și cărți cu tematică vegetariană, iar cercetările științifice din Galusia erau integrate în infuzia de hrană vegetariană în fiziologia umană. În 1908, a fost organizată Uniunea Vegetariană Mondială, care a început să organizeze o conferință pentru promovarea mâncării vegetariene în rândul oamenilor.

Astăzi, în lume trăiesc peste un miliard de vegetarieni, iar numărul lor crește și mai mult.

6. Svitoglyad
Un aspect important al formării caracteristicilor armonioase este separarea copiilor iubirii în creaturi. Și tații tind să-și învețe copiii să-și plimbe constant pisicile și câinii, să-și îngrijească tatăl și chiar și atunci când sunt în comunitatea rurală, nu ezită niciodată să le arate iepuri, porci și vaci. Desene animate și basme înfățișează personaje drăguțe din pădure, care sunt înzestrate cu cele mai profunde calități pe care copiii sunt vinovați de a le iubi și de a le răpi. Cu dragoste pentru creaturi, totul este bine. Ale tsikavo, care le spune copiilor săi că cowbass pe care trăiesc tații lor este făcut din tocmai vacile și porcii care sunt atât de drăguți în imagini și pentru care oamenii umani au creat o întreagă gamă de concentrări ale morții. .

Consumul de intestine și câini de către coreeni ridică suspiciuni în rândul majorității europenilor. Așa că mergem la magazine și cumpărăm vaci și porci frumos ambalate și nu este nimic groaznic în asta. Este logic ca coreenii să fie celebri - dacă poți mânca pe oricine, atunci de ce nu poți mânca pe toți ceilalți?

În spatele mingii bogate a ignoranței, oamenii moderni nu mai sunt în stare să vorbească despre astfel de mirosuri și este timpul să înțelegi că carnea înseamnă ucidere și că este posibil să nu mai faci parte din mulțime și să te gândești la propria ta viață. Înțelepciunea de a spune că cine vrea să câștige bani caută o cale, iar cine nu vrea să câștige bani caută adevărul. Și există o mulțime de tribut de plătit pentru mâncare. Interzis, „De dragul cui să creștem”... O astfel de filozofie a dus la vina fascismului, dacă oamenii erau convinși că rasa cea mai înaltă și cea mai de jos. Inferioritatea duce la sărăcie.

„Și Dumnezeu a zis: Ți-am dat iarba pământului, pe care o seamănă pământul, care este pe tot pământul, și orice copac care crește la țară, pe care îl seamănă pământul; și aceasta vă va fi de folos. ” (Cabină 1:29). „Numai carne cu acest suflet, cu acest sânge, nu mănânci. Îți voi lua adăpostul, așa cum trăiești, îți voi lua pielea fiarei” (Cabana 9:4-5). publicat

Timp de secole, carnea a fost considerată un produs valoros, baza vieții unei persoane. De la mijlocul secolului al XIX-lea, această teorie a fost dezvoltată de reprezentanții unei noi culturi - vegetarienii. După părerea mea, viața creaturii nu numai că nu este bună, dar dăunează oamenilor sănătoși. Există argumente despre relația dintre consumul de carne și dezvoltarea bolilor oncologice.

Este atât de adevărat și ce se strigă sub zgomotul despre extinderea dietei, care include produse din carne din dietă?

Ce este vegetarianismul?

Vegetarianismul este un mijloc de asigurare a trecerii de la omnipotență la consumul de materie vegetală, care este similară cu produsele din carne. Vegetarianismul este perceput ca fiind important nu ca o dietă sănătoasă, ci ca un cult care protejează animalele de violență și ucidere.

Concluzia vegetarianismului:

• Clasic– dieta include carne și pește, precum și produse lactate și ouă, precum și produse lactate.
• Lactovegetarianismul – Numai laptele și mierea sunt permise din produsele gătite.
• Ovo-vegetarianismul – ouăle și mierea sunt acceptabile.
• Veganism- O tranziție completă la produse pe bază de flori sălbatice, inclusiv ciuperci.

Pe orice parte, persoanele care au luat o astfel de dietă vor putea curăța organismul, curățând acumulările acumulate, care pot ajuta și la tratarea unor boli importante. Pe de altă parte, trecerea la vegetarianism pe o bază permanentă poate să nu aibă cele mai bune beneficii pentru organismul tău.

De ce consumul de carne este periculos pentru oameni?

Orice dieta dezechilibrata poate duce la o functionare defectuoasa a organelor interne, care nu se va mai repeta niciodata. Prin urmare, înainte de a vă angaja pe un termen atât de scurt, trebuie să vă amintiți că dieta nu va deveni un detriment pentru sănătatea dumneavoastră.

Ce vitamine devin deficitare și cum afectează acest lucru funcționarea întregului organism:

De fiecare dată când mănânci carne, există aspecte pozitive: ușurința este evidentă, energia este prezentă și apare vibrația. Din păcate, aceasta este o revelație atemporală. Pe măsură ce rezervele de microelemente care se găseau anterior în produsele alimentare se epuizează, organismul începe să le „smulgă” de la sine – demarând astfel un proces de inversare care amenință o degenerare ulterioară.

• Organismul nu mai elimina proteinele, care sunt importante pentru schimbul de vorbire și sinteza eficientă a hormonilor. Proteinele sunt un material vital pentru celule, care este deosebit de important pentru corpul unui copil.
• Lipsa vitaminei B12 apar pe o formă sănătoasă de globule roșii, ceea ce amenință dezvoltarea anemiei. Acest lucru este evident nu numai în aspectul oamenilor, ci și în percepția lor de sine - oboseală, tulburări de somn, dispoziție psihologică deprimată și scăderea capacității de a deveni însoțitori constanti. Și o scădere semnificativă a nivelului de hemoglobină poate provoca moartea. Lipsa acestui element amenință și puii, care sunt alăptați de o mamă vegetariană.
• Aport insuficient de vitamina D duce la slăbirea țesutului osos, care provoacă fracturi frecvente la adulți, iar la copii, se numește „rahitism nutrițional timpuriu al mucoasei”, ceea ce îi complică și la vârsta adultă.
• Pentru dezvoltarea și formarea corectă a scheletului, Pentru funcționarea sistemului musculo-scheletic și cardiovascular, organismul are nevoie de încă o componentă - Acid gras Omega-3. Acestea se pot manifesta uneori ca distragere la minte, instabilitate a memoriei, durere la nivelul gâtului și hipertensiune arterială. În plus, se pot dezvolta infecții ale sânilor și probleme cu pielea – coșuri, uscăciune, umflături.
• creatina scurta, care intră în corpul uman cu o boală avansată, are ca rezultat scăderea activității fizice, oboseală și tulburări de memorie.
• Nu este surprinzător, dar colesterolul, care este ceea ce copiii unui copil în creștere se tem atât de mult și, de asemenea, important pentru dezvoltarea corpului unui copil. Contribuie la dezvoltarea corectă a celulelor și la dezvoltarea hormonilor de stare. Dacă adulții trebuie să-și reducă aportul de grăsimi, atunci corpul copilului este responsabil pentru eliminarea colesterolului din abundență și trebuie găsit doar în produsele alimentare.

O cantitate mică din acest complex de vitamine este prezentă în sistemul reproducător atât al bărbaților, cât și al femeilor: Perturbarea echilibrului hormonal poate duce la o scădere a capacității de a concepe și, în unele cazuri, poate duce la infertilitate suplimentară.

Desigur, toate aceste elemente, cu excepția colesterolului, pot fi găsite la arici, dar diferența dintre ele este că vitaminele și mineralele din carne sunt absorbite de organismul uman în Elveția, chiar și din legume. .În plus, pentru o creștere completă a vieții, este necesar să consumați o cantitate mare de fructe, legume, mazăre, verdeață, care nu este potrivită pentru fiecare persoană, mai ales în perioada de îngheț, când ariciul verde crește numai în sere si la frig.se topeste in pret. Înainte de a vorbi, în acest moment, legumele devin nu numai foarte mulțumite - produsele cu efect de seră nu se pot lăuda niciodată cu un număr atât de mare de vitamine, care sunt cultivate bogat în mințile naturale.

Luptă împotriva medicamentelor pentru copii

Devenind vegetarieni, adesea își „adaugă” copiii la o astfel de dietă. Dar ideea medicilor despre această unitate este complet diferită și nu mai puțin pentru pediatri.

Majoritatea medicamentelor pentru copii sunt asociate negativ cu vegetarianismul copiilor. Dacă adulții se simt vizibil vizibil după ce au mâncat carne, atunci la copii pot fi serios mai nesănătoși și nu mai buni.

Lipsa aminoacizilor esențiali, vitaminelor, colesterolului, care este prezent în produsele gătite, este indicată în alimentația copiilor - duhoarea este slabă și este imperativ să nu o ia din vază. In plus, o alimentatie dezechilibrata este indicata si pe indicatorii psihomotori.

Vegetarianismul și stomatologii sunt considerate negative. Ei respectă evoluțiile absurde ale unui aparat cu fante bine format și ale unei diete uscate fără produse din carne.

Totul din dreapta este că gurile oamenilor sunt adaptate pentru a mesteca arici tari, care este locul în care vine carnea:

• Avem butași, Sarcina principală este tăierea cărnii și a fibrelor de carne;
• Ikla necesități, a deschide ariciul;
• Și mestecatorii dintii sunt destinati mestecatului.

Deci, dacă treceți un copil de la o vârstă fragedă la arici de înaltă calitate și chiar mai rău, poate duce la probleme cu dinții și lacune în general - dinții pot deveni uzați și deranjați. Implantarea cărnii dă cântecului o dorință de dinți, Ajută la formarea mușcăturii corecte. În plus, pielea tare ajută și la prevenirea cariilor.

Nu există reguli dacă medicii înșiși prescriu o dietă strictă pentru tinerii lor pacienți, ci doar cu indicații serioase. Dieta este adesea prescrisă de un nutriționist. În acest caz, copilul este sub control constant: se efectuează teste regulate pentru a determina nivelul de hemoglobină din sânge și alți indicatori vitali, creșterea și umiditatea copilului sunt monitorizate, iar când copilul este sănătos, aportul alimentar este corectat.

10 argumente pentru crustanța cărnii

Vegetarienii se dispută nesfârșite despre valoarea vieții fără carne, dar puțini dintre ei se adâncesc în însăși esența argumentelor lor. Să ne dăm seama împreună.

Mitul 1. Lyudina nu este o colibă

Consumul de carne este un proces nenatural pentru oameni. Viața și sănătatea sistemului pe bază de plante nu este asemănătoare cu cea a animalelor. Acest lucru este adevărat, dar din cauza sistemului de otrăvire a ierbivorelor, avem și puțin somn. Oamenii sunt peste tot. Ca și cum micuța noastră barcă nu ar fi avut nicio intenție să accepte prostiile creaturii, ne-ar fi spus despre nobilime deja în anii după ce a fost mâncată. Și este suficient pentru cei care trăiesc cu carne umană să vorbească despre propria lor valoare.

Mitul 2. Cele mai apropiate rude ale oamenilor ardeau, iar duhoarea era ierboasă

În primul rând, nu este posibil să legați o persoană cu „legături argumentative” de această creatură, deoarece adjudecarea nu a fost finalizată până în prezent. Sau într-un alt fel, spune-mi despre cimpanzei și porci - duhoarea este peste tot. Acela a ars pentru mințile captivității și nu poate fi imaginat mâncând carne.

Mitul 3. Carnea putrezește în sistemul de plante, distrugând organismul

Aceasta este o mare milă. Astfel, produsele din carne sunt digerate mai repede, fără a le provoca putrezirea. Acidul clorhidric, care este prezent în gaură, oprește acest proces. Astfel de simptome pot apărea mai des în cazul unor defecțiuni la robotul SHKT. Motivul nu este carnea, ci încălcarea principiilor alimentației sănătoase: supraalimentare, alimentație monotonă, lipsă de dietă. Cu o dietă corectă, totul este posibil în lume.

Mitul 4. Vegetarienii trăiesc o viață lungă

Chi nu transmite un fapt. Dacă luăm India ca exemplu, sunt cei mai mulți susținători ai unei diete vegetariene și necazurile vieții pe care le au la mijlocul a 63 de ani. Iar de la locuitorii din regiunile de jos, unde legumele sunt disponibile în cantități mai mici, iar principala este carnea, ei ezită la media de 75 de roci.

Un alt exemplu luminos este Georgia: locuitorii acestei regiuni sunt mari producători de produse din carne și, în același timp, Georgia este renumită pentru longevitatea sa.

Mitul 5. Proteina de rouă nu este la fel de bună ca vânatul, iar dewberry are mai multe vitamine și minerale.

Vegetarienii mănâncă proteine, leguminoase uscate, soia congelată și nu se deranjează să o întărească, deoarece acest tip de proteine ​​seamănă cel mai mult cu cel obținut din carne. Deci, se pare că nu îl puteți înlocui complet. În plus, boabele de soia sunt încărcate cu estrogeni, care au un impact negativ asupra sistemului hormonal uman. Un alt dezavantaj al leguminoaselor este că pielea nu este pregătită să spargă membrana celulozică, ceea ce provoacă gazeificare și probleme cu pulpa. Este deosebit de periculos să se administreze astfel de produse la mulți copii - sistemul pe bază de plante este imatur pentru astfel de experimente și poate duce la tulburări.

Carne de veveriță Dzherela
Dzherela veveriță Pește și fructe de mare

Dzherela protein Ouă și produse lactate
Dzherela veveriță Bobovi
Dzherela veveriță Cereale

Mitul 6. Oamenii care mănâncă carne sunt mai predispuși să moară

Nu este adevarat. Încă o dată, toți cei care mănâncă dezechilibrat au probleme cu schimbul de vorbire și de sănătate. Tristețea joacă și ea un rol.

Care este agitația cu o dietă vegetariană atât de populară - nu totul este atât de roz. De ce să gătiți fructe „dietetice”, fructe uscate și cereale – acestea conțin o mulțime de carbohidrați, ceea ce poate duce la obezitate. Vedem episoade când gravidele au pus o dietă cu mere printr-o creștere mare a vaginului și, în loc de reglarea pe termen lung a vaginului, au evitat efectul de inversare - au luat și mai multe kilograme. În reglarea vieții, activitatea unei persoane joacă un rol important - chiar dacă dieta este neputincioasă, dacă duceți un mod de viață indisciplinat.

Mitul 7. Carnea provoacă dezvoltarea bolilor canceroase

Consumul excesiv de produse alimentare (cremă de ouă și carne) poate provoca boli grave. Riscul de cancer la consumatorii de carne și vegetarieni este însă influențat de câțiva alți factori: ecologie, alimentație necorespunzătoare, boli cronice, stres, scăderea ratei metabolice etc. municipalitatea, anomalii genetice. Totul poate fi la fel cu un consumator de carne sau un vegetarian.

Mitul 8. A fi vegetarian este mai ieftin

Masa bogaților știuleți vegetarieni. De fapt, pentru ca organismul să elimine toate microelementele necesare pe care o persoană le-a salvat prin consumul de carne, este necesar să se consume un număr mare de produse vegetale. Iar mirosurile (mazare, legume, fructe, verdeturi) nu sunt la fel de disponibile, mai ales iarna.

Mitul 9. Carnea crește colesterolul din sânge

Deci, este adevărat, dar numai în această situație dacă mănânci multă carne grasă și carne gătită necorespunzător. Așa este: fierbe, coace, tocană, dar nu prăjește. Până acum, nu puteți turna maioneză pe carne și o stropiți cu multe condimente.

Varto îşi aminteşte şi de cei care colesterolul la mulți oameni este esențial Corpul nostru reglează, de asemenea, funcționarea sistemului nervos, ajută la absorbția vitaminei K (acest element este absorbit în gât) și joacă un rol în reglarea nivelului hormonal.

Mitul 10. Cărnurile sunt agresive, au puțină energie

Nu este adevarat. Vegetarienii sunt cei mai sensibili la energie și vitalitate scăzute. Motivul este o perturbare a echilibrului hormonal din cauza aspectului cărnii, care curge în corpul uman. În plus, cu rezervele de energie scăzute, sistemul de carne se epuizează, procesele metabolice cresc, iar activitatea sistemului nervos scade. Pentru a-ți reumple energia, trebuie să mănânci cel puțin 1600 kcal pe masă, ceea ce este foarte greu de obținut cu o salată de legume suplimentară.

Mai multe detalii despre crustanța diferitelor tipuri de carne și motivele pentru care o consumăm în mod regulat sunt în subiectul nostru special.

Și vă vom arăta și ce fel de condimente se potrivesc bine cu diferite tipuri de carne, astfel încât carnea dvs. să fie întotdeauna nu numai maro, ci și savuroasă!

Există multe alte argumente care pot fi formulate atât împotriva consumului de carne, cât și împotriva vegetarianismului. Înainte să le acceptăm sau să învățăm de la ele, să ne gândim: cui îi pasă ca oamenii să treacă la dietă în mod permanent?

Marketing și vegetarianism

De ce este totul atât de simplu prin trecerea la vegetarianism? Imediat ce raportul a apărut, acesta a devenit o nișă proastă pentru afaceri. Și cel mai adesea, în spatele promovării unui mod de viață sănătos, există un mod prost de a face bani.

Odată cu dezvoltarea culturii vegetariene în lume, producția de produse similare s-a extins și a înflorit, s-a vândut o varietate de literatură și s-au deschis magazine alimentare uriașe. Această publicitate se face în mod clar în această direcție. Peste tot au loc cursuri pentru nutriționiști pentru a învăța să mănânce „corectă”, iar mirosul este departe de a fi inofensiv. În circumstanțele actuale, veniturile din această industrie ajung în prezent la 30 de miliarde de dolari, iar această cifră este în creștere în curând. Așteptați un minut, afișaje grozave pentru doar îngropare.

Este clar că majoritatea informațiilor care pot fi găsite despre răul cărnii și a scoarței vegetarianismului nu este altceva decât publicitate, ceea ce este suficient pe Internet.

Pe site-urile unor astfel de nutriționiști talentați există informații aproape zilnice despre crustanța cărnii, dar atunci când căutați astfel de articole, de multe ori vii cu întrebări despre faptul că carnea nu este ieftină, ceva pe care oamenii încearcă să-l bată în ei înșiși în timp ce continuând să-și trăiască viața de făptură.

Dietologii și oamenii de afaceri ne convin că oamenii care mănâncă carne nu sunt un ucigaș și o astfel de presiune asupra psihicului nu poate fi acceptată de populația constructoare. Nepregătiți pentru un astfel de atac psihologic, oamenii încep să se întrebe despre modul lor de viață, profită de dovezile pentru beneficiile vegetarianismului și trec treptat la un nou mod de viață. După o anumită perioadă de timp, se înțelege că corpul chiar nu are nevoie de nimic și aici vine nenorocitul de reclamă – în magazine și farmacii vei găsi toți aditivii necesari de care oamenii au nevoie, iar în acest caz vei pierde tratamentul uman al animalelor. Așa arată zombiul unui coleg de muncă.

Este important să înțelegi că, chiar dacă informația este extrem de amplă, te va face să te gândești la veridicitatea ei și să dai bătaie de cap: cui îi pasă?

Fiecare medic și nutriționist nu poate împiedica adulții să devină vegetarieni.

• Înainte de a ține o dietă fără carne, Ar trebui să vă consultați medicul pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră este pregătit pentru astfel de schimbări. Constrângerile vor ajuta să indice că nu există probleme serioase cu sistemul de plante, inima și alte organe vitale.
• Dacă intenționați să rămâneți însărcinată în viitorul apropiat, Trecerea la un lichid de înaltă calitate poate provoca complicații la conceperea copiilor și încărcați cu vin.
• Nu este posibil să se schimbe radical sistemul de viață până la 30 de ani. Până la această vârstă, funcțiile corpului continuă să se formeze, iar o scădere bruscă a vorbirii vii poate provoca declinul acesteia. După trecerea acestui cordon vechi, o persoană începe să formeze complet: vitamine și minerale, care sunt mai necesare pentru a susține aceste funcții vitale, așa că nu este posibil să aveți o dietă echilibrată obraznic.
• Este important ca dieta să fie formulată de un nutriționist, care respectă caracteristicile corpului tău și te ajută să alegi cea mai bună hrană pentru toate nevoile tale.
• Supus în mod regulat examinări și teste medicale, pentru a face cele mai mici modificări. Dacă este necesar, completați microelementele care trebuie aruncate cu medicamente (sau numai conform indicațiilor dieteticianului).

La sfârșitul

În cele din urmă, primul pas peste linia vegetarianismului, trebuie să respecți capacitatea semenului tău. Mâncarea cu drepturi depline fără produse alimentare este mult mai scumpă. Deci, pe lângă legume, fructe și alte produse vegetariene, ar fi ieftin de preparat, dar cantitatea lor necesară pentru supraviețuire se suprapune semnificativ peste acest plus. În caz contrar, o dietă bazată pe principiul „este la modă” se poate dovedi a fi un experiment important pentru organism și poate să nu fie de cea mai mare importanță pentru viitor.