Ходить семимильними кроками по планеті, і як позбутися цієї наслання, ми просто не в змозі вже розуміти. Коли зовсім несила, доводиться починати гортати журнали та розумні книжки або взагалі йти на консультацію з фахівцем у галузі відносин. Сьогодні ми розглянемо причини нерозділеного кохання, як її позбутися або, навпаки, домогтися бажаного.

Можу сказати відразу, що якщо звернутися до психолога, то він вам порадить те саме, що і ця стаття, так що на першому сеансі ви вже заощадили - залишиться лише деяка робота над собою. Якщо уважно читатимете і впроваджуватимете знання з цієї статті у своє життя, то взагалі не доведеться ні до кого ходити. У будь-якому випадку одного разу вам можуть стати в нагоді ці поради. Тож почнемо!

Не варто бути нав'язливим

Нерозділене кохання вабить нас сильніше, ніж взаємне, оскільки недоступне. Задумайтеся про це і вирішіть для себе, чи так насправді вам подобається ця людина, або це лише гра скривдженого самолюбства. Якщо ж ви все-таки зважилися домагатися бажаного, то робіть це без різких рухів і непомітно не нав'язуйте своє кохання.

Нерозділене кохання: як залучити хлопця

Ця порада буде для жінок та дівчат. Як би вам не розповідали про користь кроку назустріч і освідчення в коханні першому, не варто з цим поспішати. Надайте хлопцям можливість робити самим перші кроки, але показуйте, що вам приємно перебувати разом – це і буде ваше освідчення в коханні.

Дайте за вами пополювати

Пам'ятайте, що хлопці – мисливці, і їм просто необхідно дорого заплатити за увагу своїй коханій, інакше це буде легкий видобуток, а що дісталося легко люди рідко цінують. Але й переборщувати з цим не варто, просто створіть таку обстановку, щоб хлопець захопився вами, і він мав можливість зізнатися першому у своїх почуттях. Якщо ж ви таки вирішили зробити цей крок, не чекаючи його спроби, то нехай це освідчення в коханні буде королівським, без благання про стосунки. Не вдавайте такого вигляду, ніби від його рішення залежить ваша доля.

Нерозділене кохання: не потрапляйте в цю пастку

Якщо хлопець не відповідає вам взаємністю, станьте унікальною в його оточенні: подивіться на себе критично, вирішіть, які переваги у собі ви можете наголосити, і починайте їх розвивати. Це може бути зовнішність, волосся, фігура, любов до спорту, тембр голосу та манера спілкуватися. І головне, навчитеся посміхатися. Кажуть, усмішка – найкращий козир людини, а похмурих мало хто любить. У людей і так багато проблем та смутку в житті, не додавайте цього ще й своєю присутністю, будь ласка. І не використовуйте шантаж та істерику. Загрози накласти на себе руки ще нікого не доводили до стабільних відносин, а ваша смерть лише принесе полегшення об'єкту шантажу. Подібними витівками ви просто перекреслите ваш шанс домогтися кохання свого чоловіка, і він мріятиме від вас позбутися.

Нерозділене кохання: як залучити дівчину

Хлопцям у цьому сенсі складніше ніж жінкам. Якщо нам досить просто підкреслити свої переваги та попрацювати над фігурою та усмішкою, то чоловікам до цього доведеться додати ще й особисті досягнення, а також уміння спілкуватися з дівчатами. Справа в тому, що жінки – народ ніжний та вразливий. Варто вам перегнути палицю, і шанси бути з нею у вас зменшаться.

Нерозділене кохання: причини відмови

Якщо дівчина вам відмовила, то в цьому може бути 3 причини: ви зовсім не на її смак, і їй з вами неприємно перебувати поруч; ви не на її смак, але з вами їй добре; ви в її смаку, подобаєтеся їй, але поводитесь, вибачте, як "недалекий" чоловік. Намагайтеся розібратися, до якої категорії ви потрапляєте, і починайте діяти. Якщо з вами стався перший варіант, то тут вже нічого не поробиш - навколо повно дівчат, яким ви подобаєтеся, зверніть увагу на них, а не точите сокиру війни від ураженого самолюбства.

Сувора правда життя

Люди не можуть однаково подобатися всім. Якщо ж нерозділене кохання у вас з іншої причини, то для початку станьте їй хорошим другом, але не тим, хто постійно проводить з нею час, замінюючи подругу, а тим, хто завжди прийде на допомогу і врятує від злого сірого вовка цю Червону Шапочку.

Кохання може початися з дружби, але не перестарайтеся

Нехай ви будете тим, хто забирає її з вечірки або відвозить від докучливого кавалера, але не входите до так званої «френдзони». Якщо ви почнете їй замінювати подружок і ходити разом на шопінг чи вислуховувати скарги на хлопців – її чоловіком вам не стати ніколи! Ви надто багато знаєте та втрачаєте статеву приналежність.

Перевіримо, чи є у вас шанс стати її коханим

Отже, закріпимо: ви їй не гидкі, і це вже добре! Однак вона вам відмовила - і це не дуже приємно, але станьте її лицарем, другом, сильним плечем, про яке можна спертися. Тоді вона поступово усвідомлює, що ніхто не ставиться до неї краще за вас, звикне до вашого суспільства і захоче більшого. Тільки вам доведеться тримати себе в руках. Тут важливо дати їй можливість першою потягтися до вас, інакше злякаєте.

Відверніться від своїх особистих проблем цікавим заняттям. Ви можете захопитися кар'єрним зростанням, більше бачитись з друзями, приділяти увагу батькам, зайнятися чимось цікавим: спорт, походи на природу, гімнастика, бойові мистецтва тощо. Нерозділене кохання, на думку психологів, перестає існувати через 2 роки сама по собі. Коли ви втрачаєте залежність від ставлення до вас коханої людини, ви звільняєте своє серце, і у ваше життя не забариться увійти справжнє взаємне почуття.

Нерозділене кохання - це крок до справжніх відносин.

Не забувайте, що клин клином вибивають, і нерозділене кохання перемагається новим почуттям, так що дивіться частіше на всі боки, раптом ваше щастя ходить зовсім поруч. Тільки не намагайтеся впадати в крайність: вступати у стосунки, щоб заглушити біль або змусити когось ревнувати! Це вірний спосіб зробити ще гірше самому собі і втратити назавжди шанс привернути увагу гідної людини.

Нерозділене кохання до дівчини або хлопця: ще раз про те, як домогтися взаємності

Якщо ви наважитеся добиватися прихильності коханої людини, то це піде на користь насамперед саме вам. У прагненні стати гідним об'єкта свого обожнювання, ви починаєте працювати над собою і відкриваєте нові таланти, а також звільняєтеся від комплексів.

Як нерозділене кохання робить нас краще?

У цьому почутті є незаперечні плюси, хоча зараз ви зі мною навряд чи погодитеся. Бажання бути поміченою коханою людиною змушує нас робити те, чого раніше ми не хотіли, лінувалися: ставати краще, пізнавати нове, удосконалюватись у чомусь, досягати неймовірних вершин у кар'єрі. Дуже часто, поки ви намагаєтеся стати кращим і успішнішим, любов забувається, і ви вже дивитеся на людину іншими очима. У цей момент ви можете зустріти своє справжнє, взаємне кохання, і будьте добрі, не провороньте її!

Яке щастя закохатися! І яка трагедія не здобути взаємності. Але таке буває в житті, де часто не збігається, коли ми обираємо, нас обирають.

Якщо нерозділене кохання трапляється, то воно робить нас своїми заручниками, часто позбавляючи здорового глузду і паралізуючи наше нормальне щоденне життя. сайт поспішає вам на допомогу, розповідаючи про те, що робити, якщо ви виявилися закоханими.

Перше, що варто зробити, це відповісти собі на запитання, звідки ви знаєте, що чоловік не має жодних почуттів до вас? Ясна річ, якщо він трепетно ​​обіймає при вас іншу, називаючи її лагідними словами. Але якщо ви знаходитесь в компанії, де він просто дивиться на вас так само, як на всіх, це зовсім не означає, що він вас не помічає, і, можливо, вам ще рано зараховувати себе до нерозділено закоханих.

Іноді психологи радять чесно зізнатися об'єкту зітхання у своїх почуттях. І є невеликий відсоток жінок, які на своє неймовірне подив після сміливого визнання дізналися і про взаємні почуття чоловіка!

Тож краще зайвий раз подумайте, а чи правда те, що чоловік, якого ви закохані, усвідомлено вас не любить (тобто він розглянув вашу кандидатуру і ви йому не підійшли)? Адже чоловік міг просто й не подумати про можливість стосунків із вами. Тобто відсутність «так» ще не означає «ні»!

Варіанти поведінки при нерозділеному коханні:

1. Домагатися!

Якщо, звичайно, предмет вашого кохання не голлівудський актор, відомий співак чи нобелівський лауреат, якщо домагатися чоловіка не суперечить вашим принципам, то сміливо приступайте до дій (а якщо суперечить, то краще не варто, адже радість від результату буде зіпсована вашим насильством над власними принципами).

Добиваючись чоловіка, не забувайте про те, що ви жінка, і, кидаючи світ до його ніг, ви навряд чи досягнете гармонійні відносини. Краще робіть все по-жіночому, ненав'язливо, не розкриваючи карт, ніби випадково опиняючись з ним в одних місцях, цікавлячись тим, що йому цікаво.

Але своєї симпатії теж приховувати не варто, швидше за все, вона лише «підкуплятиме» чоловіка і допоможе йому прийняти «вірне» рішення. Звичайно, якщо спільних інтересів у вас немає, то буде складніше, але тут ви самі вирішуєте, чи зможете ви «зацікавитися» його захопленнями, не втрачаючи при цьому своєї індивідуальності.

Намагайтеся у компанії розкриватися, брати ініціативу розмови чи питань у свої руки. Покажіть йому, хто ви без оцінок, п'єдесталів, корон та інших атрибутів самореклами. Покажіть чесно та природно. Не дистанціруйтесь, мовляв «я ось тут вся така-розтака, а ти там сидиш і не бачиш, чого втрачаєш», навпаки, намагайтеся бути ближче, запрошуйте його іноді на танець, підсідайте, заводьте розмову.

Але не переборщуйте, зазвичай чоловіка дуже напружує, коли жінка надто активно намагається влізти в їхній особистий простір, адже потрібно зробити так, щоб вибір зробив він!

2. Чекати

Якщо ви поки не готові зізнатися собі в тому, що ваше кохання нерозділене і потрібно щось з цим робити, якщо все, що можна було ви вже перепробували, то залишається тільки одне - чекати. Бути собою, посміхатися, дружити та чекати. Можливо, колись щось переклацне в голові, і він зрозуміє, що щастя завжди було поруч, і шукати його не треба було.

Якщо ви вирішили чекати, то постарайтеся вести звичайний спосіб життя, а краще та ще активніше. Погоджуйтесь на всі пропозиції, які надходять – вечірки, подорожі. Не забувайте фарбуватися, виходячи з дому, робити зачіски та стежити за собою.

Так, можливо, колись це потрібно буде робити через силу, так веселитися з розбитим серцем важко. Але пам'ятайте, що очікування не повинно бути зреченням життя. По-перше, так ви точно нічого не досягнете, адже бути поруч із нещасною дівчиною з червоними від сліз очима навряд чи захоче якийсь чоловік.

А по-друге, рано чи пізно вам, ймовірно, доведеться змиритися з тим, що очікування його взаємності настав час припиняти, і настав час рухатися далі. Як би боляче це не було.

3. Забути та рухатися далі

Ви домагалися і чекали або від початку все стало зрозуміло - він вас не любить. Він вас знає, може, навіть товаришує з вами, але не любить. Що робити із цим? Як жити?

Подумайте взагалі над тим, яке почуття у вас сильніше? Ви кохаєте його? Чи хочете, щоб він вас любив? Адже часто кажуть, що нерозділене кохання більше пов'язане з егоїзмом. Ви уявляєте вас разом? Ви підходите йому? Він буде з вами щасливим?

Пам'ятайте, зараз не час доводити щось. Кризова ситуація в житті – найкращий час для усвідомлення та зростання. Дайте відповідь чесно, кого ви любите більше – його чи себе. Якщо ви готові заради нього зістрибнути з балкона - це не кохання, а якщо ви готові переступити через свої почуття і відпустити його, то це справжнє кохання.

Цей час – найкращий для початку читання книг з саморозвитку, вони допоможуть вам зрозуміти себе краще, відпустити те, що вам не потрібно – він піде сам. Не потайкуйте, розповідайте близьким друзям про те, що з вами відбувається і що ви відчуваєте, щоб вони «тверезим» і холодним розумом змогли оцінити ваші вчинки і, при необхідності, допомогти і вам охолодити запал почуттів і тверезо поглянути на ситуацію.

Все, що вам потрібно для відновлення свого життя, це зміна позиції з «він мене не любить, з цим неможливо жити» на «він мене не любить, як жити далі?». Причому останнє питання задається здорово, без драматичності.

Налаштувавшись на пошук методів для виходу з вашого стану, ви обов'язково знайдете їх. Головне – щиро захотіти цього та шукати можливості. Але не зациклюйтесь на тому, що вам потрібно шукати методи боротьби з нерозділеним почуттям, просто живіть, наповнюючи своє життя новими враженнями.

Що робити, якщо вас не люблять?

Які є можливості?

Захоплення нові та старі

Малюнки завжди будуть відображати ваш внутрішній стан, і чим більше ви розвиватиметеся, чим більше намагатиметеся виходити зі стану нерозділеного кохання, тим яскравіше і позитивніше ставатимуть ваші малюнки.

Також допомагає танець та спів. Можете просто якийсь час присвятити фізичним навантаженням – фітнес, аеробіка, тренажерний зал, йога і т.д. Побачите, як через тіло змінюватиметься ваш внутрішній стан. Та й часу, і сил думати про вашу нерозділене кохання у вас буде менше.

Поговоріть з предметом вашого кохання

Здавалося б, про що, коли вже все ясно? Однак, якщо ви обрали для своїх почуттів адекватну людину, яка здатна зрозуміти чужі почуття, то така розмова допоможе вам підвести межу під усією цією історією і відкритися для нового кохання.

Нерозділене кохання - що робити?

Нехай навіть це буде коротка розмова, але особиста та щира. Якщо він вас і не зрозуміє, то краще! Вам буде простіше відмовитися від цієї «поганої людини».

Якщо ж можливості для розмови немає, просто вголос скажіть все те, що хочеться сказати йому. Дякуйте, прощайте, просіть вибачення, лайте, розповідайте про свої почуття і скажіть про те, що вирішили підвести межу.

Знайомтеся!

Дозвольте іншим чоловікам увійти до вашого життя! Замість його блакитних очей вам цілком зійдуть і зелені, замість Коли ви будете радіти й Семенові, а найголовніше – ви відчуєте, наскільки краще взаємність у відносинах, ніж те, на що раніше були згодні ви: «будь-яке, аби бути поруч з ним".

Ви також побачите, що у світі є інші чоловіки, які самі чекатимуть, цінуватимуть і домагатимуться вас! А час зробить свою роботу.

Спілкуйтеся з тими, хто щасливий!

Можливо, серед них знайдуться ті, хто теж пережив нерозділене кохання, і вони вам розкажуть (і навіть доведуть своїм прикладом), що життя «без нього» є, що воно може бути щасливим, що все минеться.

Зосередьтеся на собі

Замість того, щоб шукати в собі недоліки або виправляти в собі, що тільки можна для того, щоб йому сподобатися, зосередьтеся на собі, своїх відмінних рисах, перевагах, слабкостях.

Можна писати списки, регулярно дивитися в дзеркало і насолоджуватися собою, спілкуватися з людьми і приймати компліменти тощо. Прийміть себе і починайте пишатися собою! Чоловіки швидше звертають увагу на самовпевнених та самодостатніх дівчат і, можливо, саме цього не побачив у вас той, хто відкинув вас.

Зверніть увагу нарешті на своїх друзів, роботу, напевно, все у вашому житті прийшло в запустіння через нерозділене кохання. Чи виправдано? До того ж, у фільмах часто показують, як дівчата, які геть-чисто забули про кохання і пішли в роботу, допомагаючи іншим або, захоплюючись якимось заняттям, зустрічають своє кохання, виходять заміж і щасливо живуть до кінця днів своїх. А хто знає, раптом життя потішить таким сценарієм?

Зверніть увагу на своє здоров'я

Краще бореться зі стресом здоровий організм, а не виснажений щоденними дозами солодкого, вином, курінням, нічними бесідами з подругами та нескінченними переживаннями. Переживати ви, звичайно, не перестанете, але фахівці кажуть, що правильне харчування,

"Я вас любив безмовно, безнадійно,
То боязкістю, то ревнощами томимо.
Я вас любив так щиро, так ніжно,
Як дай вам бог коханої бути іншим”.
А.С.Пушкін.

Нерозділене коханнябуває різною. Наприклад, класична нерозділене кохання до людини, якій просто боїшся зізнатися у своїх почуттях і тому страждаєш відрізняється від любові, в якій вас відкинули, або від любові до кумира, де ви спочатку розумієте, що вам "нічого не світить".

Психологи кажуть, нерозділене коханняцілком може бути корисною для людини. Так, у підлітків, як правило, перша завжди нерозділене і так ніколи і не перетікає в роман, у відносини, через їх вік. Але вона дозволяє їм випробувати нові, досі незнайомі їм почуття та емоції, дають новий цікавий досвід. І це корисно їм, навіть якщо приносить подекуди душевний дискомфорт. Те саме можна сказати і про любов до кумира - несправедливо шанована всіма за зовсім марне заняття, за нісенітницю, насправді вона чимало мотивує багатьох молодих людей до роботи над собою, до того, щоб піднятися на рівень зірки, щоб підтягнутися до власної мрії.

Але ми говоритимемо сьогодні не про такий вид кохання. А про те, що приносить лише душевні страждання та муки. Нерозділені почуття часом так дошкуляють людині, буквально розриваючи її зсередини, що вона буквально кидається у своїй квартирі, яка страждає одним лише питанням: коли все це закінчиться і чи закінчиться взагалі колись?
У той час, як на друге питання відповідь дати дуже легко (так), перше не так просто.

Як протікає типова нерозділена любов? Коли настає момент вщухання неприємних емоцій у грудях? Почнемо із самого початку.
Перша стадія, стадія ейфоричної закоханості, коли людина взагалі не замислюється про перспективи, про можливості та шанси її кохання на життя. Йому просто подобається дивитися на об'єкт своєї закоханості, йому подобається мріяти про нього, при цьому він переживає дуже приємні відчуття. Це найприємніша стадія, але триває вона зазвичай недовго - від кількох днів до тижня.

Наступна стадія, Залежно від конкретної ситуації - це усвідомлення приреченості або спроба набути взаємність. Але обидві ці стадії характеризуються душевними муками, страхом бути знехтуваним, у першому випадку навіть ненавистю до себе, викликаною нездатністю бути коханим і навіть зважитися на сміливий вчинок - зізнатися у своєму коханні.

Лише другий варіант має можливість перетворитися на взаємне кохання, і його розглядати немає сенсу, перший же - вірний шлях до довгих і болісних страждань. Звичайно, все індивідуально і далеко не завжди ці страждання такі вже сильні, і ще рідше вони такі вже борги.

А багато дівчат, наприклад, взагалі дуже часто не переходять із стадії закоханостіу наступні стадії. Це називається ефектом мильної бульбашки. Він гарний, переливається усіма променями сонця, але недовговічний і швидко зникає, просто лопаючись. Кілька днів вони ходять, зачаровані якимось молодим чоловіком, а потім раптом прокидаються, розуміючи, що більше цих почуттів не відчувають. І ще через тиждень можуть знову закохатися - з тим же результатом. При цьому вони зазвичай усвідомлюють, що той образ, що вони полюбили - це не відображення реальної людини, а лише проекція, накладена на реально існуючий об'єкт. Тому, переживають такі мильні бульбашки вони завжди дуже легко. Що ж, серце красунь, як відомо, схильне до змін.

Якщо ж хворобливе нерозділене коханнятриває, то найтриваліша її стадія - стадія страждань і усихання по об'єкту може тривати досить довго. Але тільки у виняткових випадках вона триває довше одного-двох місяців.

Хоча поділена коханняЯк ми знаємо, "живе" у вигляді біохімічних реакцій у нашому організмі значно довше, у нещасного кохання не такий довгий термін існування. За це треба сказати спасибі нашому мудрому мозку та особливостям нашої психології. Якщо якесь почуття, якась емоція надто довго приносить нам душевний дискомфорт, то наша психіка починає просто "відторгати" від себе всякі думки про об'єкт, що викликає неприємні реакції.

Зазвичай, чим інтенсивніше страждання, Тим швидше все проходить. Але таке перебіг "хвороби" загрожує натуральною депресією, дуже багато під час цього етапу переживання нерозділених почуттів починають худнути, притому швидко і значно - на десять, п'ятнадцять кілограм. Все це неможливо назвати корисним для здоров'я досвідом.

Але головне знати, що це все обов'язково пройде. Потрібно налаштувати себе на те, що це не кінець світу і життя не закінчилося. Дуже скоро це нещасливе кохання відболить, заживе, і ви знову повернетесь до нормального життя. Нема кого звинувачувати, що ви потрапили під цей безжальний самоскид, що змітає нас з ніг і вибиває з ритму нормального життя.

Спроби відволіктися від своїх постійних переживанняє, мабуть, найкращою тактикою у такій ситуації. Це той самий випадок, коли час виявляється найкращим лікарем. Багато хто, звичайно, заперечує, що їм не вдається займатися зовсім нічим, постійно думки повертають їх до об'єкта їхнього нерозділеного кохання. Потрібно зосередитися і знайти собі якесь заняття, яким ви зможете займатися. Добре на цю роль підходить робота, до речі. І справі корисно, і мізки гаразд.

А ось найнеправильнішою тактикою в такій ситуації є алкоголь. І не тому, що він шкідливий для здоров'я (хоча і тому теж), а тому, що аж ніяк не допомагає швидше все пережити. Він лише ускладнює ситуацію, оскільки алкогольні виливи на тлі негативних емоцій завжди дають погані результати. І завтра вранці у вас лише додадуться жалю про скоєне вчора гаряче, на додаток без того неприємним почуттям нерозділеного кохання.

Нерозділене кохання - це глибока емоційна прихильність до людини, яка не відповідає взаємністю або ж подає хибні надії. Незважаючи на те, що закохана людина романтизує свої почуття і подає їх як щось світле та чисте, вони часто є причиною розвитку важкого депресивного стану, що іноді супроводжується соматичними проявами. Нерідко нерозділене кохання призводить до появи якихось згубних або руйнівних звичок - алкоголізму або наркоманії. Також нерозділено закохана людина здатна страждати від порушень сну, проблем із травленням, неврозу.

Важливо! Якщо ти маєш смартфон, ти можеш підробляти в будь-який час! Як? Отримай 5 способів для підробітку у смартфоні! Читати →

Чи можна позбутися нерозділеного кохання?

Позбутися нерозділеного кохання можна, але для цього людині необхідно бути готовою переступити через себе і надію на романтичні стосунки.

Варто розуміти, що необхідно розлюбити жінку чи чоловіка заради себе. Ці взаємини не принесуть нічого доброго, якщо від початку було ясно, що взаємності у них немає. Без усвідомлення неминучості розставання з предметом своїх почуттів, позбутися їх не вдасться.

Спочатку слід розібратися, чи справді з цією людиною неможливо побудувати жодного союзу. Якщо дівчина чи хлопець щиро зацікавлені у своєму любителі чи спілкування у парі між людьми неоднозначно, то варто з'ясувати безпосередньо, чи є ймовірність розвитку романтичних стосунків. Про наміри предмета своєї закоханості треба поцікавитися акуратно, без претензій та вимог дати швидку відповідь.

Прояснити ситуацію важливо, оскільки, вирішивши розлюбити жінку чи чоловіка, людина має відмовитися від спілкування та розірвати усі зв'язки. Не можна допускати сумнівів чи думок у тому, що із предметом закоханості можливі якісь романтичні відносини. Якщо ж вони залишаться, то позбутися болісних почуттів не вдасться. Рішення має бути осмисленим та остаточним. При цьому неважливо, ким припадають один одному люди: парою, що розпалася, або малознайомими приятелями - контакт необхідно обмежити назавжди.

Продовжувати спілкуватися з коханою дівчиною чи хлопцем не потрібно. В іншому випадку стан тільки посилиться. Не варто давати собі привід сумніватися у своєму рішенні, шукати причин, щоб підтримувати зв'язок. Навіть якщо кохана людина сама прагне спілкуватися - не потрібно піддаватися її проханням.

Після того, як усі контакти будуть розірвані, слід заповнити своє життя новими враженнями. Необхідно постаратися зацікавити себе чимось: знайти заняття до душі, познайомитися з іншими людьми, зробити щось із давно запланованого. Також варто з головою поринути у роботу чи навчання. Зайнятість відверне людину і допоможе перестати страждати.

Часто для того, щоб легше пережити розрив із улюбленим партнером, люди намагаються знайти йому заміну. Але так робити не можна. Це може зашкодити іншій людині. Починати нові стосунки варто лише тоді, коли забудуть старі.

Дівчина, нерозділене закохана в чоловіка, або чоловік, закоханий у дівчину, може спробувати проводити більше часу з друзями. У компанії буде легше відволіктися від свого стану. Якщо це допомагає, слід вдаватися до психологічної допомоги приятелів частіше. Коли це втомлює людину, не варто змушувати спілкуватися з ними. У такій ситуації треба побути наодинці із собою.

Важливо налаштувати себе те щоб почуття сприймалися як тимчасове явище. Не можна думати, що любов до людини вічна. Це лише посилює ситуацію та продовжує страждання. Велику роль грає сприйняття власних відчуттів. Треба переконати себе, що такий стан незабаром вдасться пережити.

Як відволіктися від своїх почуттів?

Щоб забути про власні почуття, необхідно спочатку позбавитися всіх "маяків" з минулого:

1. 1. Треба викинути речі, пов'язані з предметом своєї закоханості: листи, листівки, подарунки, одяг тощо.
2. 2. Не варто нагадувати собі про якісь випадки, що мали місце, коли пара була разом. Якщо шкода викинути предмет, можна подарувати чи віддати його комусь.
3. 3. Не слід повертатися до місць, асоційованих з коханою людиною. Представляючи картини з минулого і відновлюючи їх у пам'яті, людина прирікає себе страждання, здатні перерости у важку депресію.
4. 4. Також не потрібно переглядати фільми та переслуховувати музичні композиції, пов'язані з предметом симпатії.
5. 5. Рекомендується хоча б на якийсь час відмовитися від контактів із спільними знайомими, особливо якщо та дівчина чи той чоловік підтримують з ними теплі та близькі взаємини.
6. 6. Необхідно перестати розповідати про кохану людину знайомою. Такої звички варто терміново позбавлятися. При цьому не має значення, що й кому закоханий говорить про предмет своїх почуттів. І добре, і погане треба постаратися викинути з голови.

Важливо пам'ятати, що тримаючись за предмети та події з минулого, позбутися його не вдасться. Треба перебороти себе і зробити крок назустріч майбутньому, полегшивши свої страждання тепер.

Подолати нерозділені почуття допоможе фахівець. Звернувшись до психолога, людина може розраховувати на професійну допомогу. Але не варто забувати, що позбавити себе невзаємної любові може лише сам пацієнт.

Поради психологів, які допомагають позбутися нерозділеного почуття:

1. 1. Спробувати розібратися у собі зрозуміти, чому виникла психологічна прихильність до конкретного чоловіка чи жінці. Дуже часто пацієнт не відчуває закоханості чи кохання. Він просто тримається за колишнього партнера, боячись залишитися на самоті.
2. 2. Зрозуміти, що людина хоче отримати у майбутньому. У кожного є мета, на якій необхідно сконцентруватись. Нерідко люди асоціюють свої мрії із перебуванням у житті того чи іншого хлопця чи дівчини. Важливо дати пацієнтові зрозуміти, що його бажання можна здійснити і без участі в них будь-кого.
3. 3. Переконатися, що людина теж має недоліки. Закохані ідеалізують своїх партнерів, заплющуючи очі на їхні суттєві мінуси. Необхідно зрозуміти, що реальні чоловіки та жінки не можуть бути такими, якими вони є. Почуття змушують бачити ідеального партнера, в якому немає вад, але насправді це зовсім не так.

Розраховувати на те, що психолог зможе позбавити цієїпроблеми відразу ж,клацанням пальців, не варто. Він лише дасть деякі поради, порекомендує щось із особистого та професійного досвіду. Допомогти собі можна лише сама людина. Н о доконсультація фахівця сприяє поліпшенню стану пацієнта. Для цього необхідно налаштувати себе на порятунок від надії відновити стосунки з людиною, яка не виявляє взаємної симпатії.

Майже всіх хоча б раз у житті наздоганяло нерозділене кохання: що робити, куди бігти, як впоратися з почуттям? Відповідь знаходять не всі - іноді люди роками не можуть розлюбити того, хто на них не звертає уваги. Але ж ми знаємо, що робити! Ділимося способами, що робити, якщо кохання не взаємне.

Нічого не потрібно робити для чоловіка, якому ти не симпатична. Краще звертай увагу і вибирай із тих, кому ти подобаєшся. Джерело: Flickr (Alessandra_Papagni)

Що робити, якщо закохалася без відповіді?

Для початку розберемося, що таке справжнє кохання. Ти думаєш, що любиш хлопця, а він тебе нема? Поспішаємо переконати - він тобі просто подобається. Справжнє кохання завжди взаємне. Чому?

Кохання - почуття, яке формується у парі, що пройшла всі стадії відносин. Перша – закоханість, пристрасть, пік емоцій. Друга – пересичення, коли хлопець із дівчиною трохи набридли один одному, стали менше часу проводити разом і витрачати його на свої захоплення. Третя – огида. На цьому етапі багато хто розлучається. Здається, що кохання пройшло, а людина поруч - чужа абсолютно. Насправді кохання ще й не починалося. За огидою слідує терпіння - стадія, коли парі здається, що їх пов'язує лише звичка. І вже згодом починається стадія любові, духовної дружби.

То що робити, якщо хлопець тебе не любить, а ти його любиш? Зрозуміти, що твоя симпатія до нього – явище тимчасове. Що це не велике почуття всього життя, а швидкоплинне захоплення. Усвідомити, що у світі повно інших «принців» у тисячу разів гідніше. Не нав'язуватися і не зізнаватись: згадай Тетяну Ларіну - нічим добрим жіноча ініціатива не закінчується.

Важливо! Якщо ти не готова зрозуміти, що нерозділене кохання - не любов зовсім; якщо хочеш продовжувати плекати в думках світлий образ коханого без надії на взаємність; якщо подобається страждати та плакати – наші поради не допоможуть.

Любиш його, а хлопець не помічає тебе?

Що робити, якщо тобі подобається хлопець, а ти йому нема? Нічого! Нічого не потрібно робити для чоловіка, якому ти не симпатична. Краще звертай увагу і вибирай із тих, кому ти подобаєшся. Звичайно, можна розпочати будувати плани щодо завоювання коханого, продумати стратегію спокуси. Але ми гарантуємо - нічого хорошого це не приведе. Навіть якщо у вас почнуться стосунки, ви отримаєте чоловіка, який вас не цінує, безініціативного та нелюблячого.

Чого робити, якщо закохалася без відповіді, категорично не потрібно:

• Освідчуватися йому в коханні - 99-відсотковий шанс, що отримаєте відмову.
• Нав'язуватися – писати, дзвонити, запрошувати на побачення першою.
• Сидіти вдома, думати про нього, плакати і засмучуватися.
• Вигадувати, як йому сподобатися - закохайтеся ще більше, а він, як і раніше, буде байдужим.
• Підсилати до нього подружок із розпитуваннями.
• Намагатися його напоїти і спокусити.
• Намагатися показати, яка ви ідеальна та хороша – не оцінить.

Це цікаво! Чоловік – мисливець. Він цінує та любить те, що дісталося йому ціною колосальних зусиль. І йому не цікаво те, що саме падає до рук.

Ваша доступність, слізливі зізнання, постійні дзвінки та смс крім роздратування нічого не викличуть. А от якщо у вас раптом з'явиться пара-трійка шанувальників, ви пропадете з поля його зору, виглядатимете щасливою та натхненною – можливо, він помітить вас і захоче отримати.

Жінка, яка любить себе, ніколи не спантеличиться питанням: «що робити, якщо я комусь не подобаюся». Вона не помічає тих, хто не бачить її краси. Джерело: Flickr (Katherine_Lind_Photography)

Як забути невзаємну закоханість

Що робити, якщо тобі подобається хлопець, а ти йому нема? Викреслити його зі списку гідних кандидатів на роль супутника твого життя! Запам'ятай: дівчина має обирати собі чоловіка з тих, кому вона симпатична. Того, хто витратив найбільше зусиль на завоювання її серця. Тільки з такою людиною ти будеш щасливою. А не з тим, хто тільки дозволятиме себе кохати.

Зверніть увагу! Не чекай, що рано чи пізно твій лицар дозріє та зрозуміє, яка прекрасна дівчина весь цей час була поряд. У чоловіків немає такого - усвідомлювати вони починають тоді, коли втрачають. Тому насамперед пропади з поля його зору. Якщо пропажі не помітить – забудь. Якщо зрозуміє, сам почне робити кроки назустріч.

Отже, що робити, якщо кохання не взаємне:

• Заведи роман із собою - почни ставитись до себе так, як хотілося б, щоб ставилися чоловіки. Потіш себе подарунками, смачною їжею. Напиши собі список компліментів. Це чудово піднімає самооцінку.
• Завжди виглядали добре. Сукня, манікюр, нафарбовані вії та акуратні брови – обов'язково! Не дозволяй собі вийти з дому нечуваною.
• Займися хобі. Що тобі подобається робити? Співати, малювати, танцювати? Вибери будь-яке заняття, від якого отримуєш задоволення, і віддайся йому! Якщо хобі зараз немає, пробуй все по черзі: запишися в спортзал, на танці, в художню школу, на курси крою та шиття.
• Ходи на побачення та отримуй компліменти. Приймай гідні залицяння від усіх чоловіків. Чоловіча увага - найкращі ліки.

Ти маєш приходити додому тільки щоб переночувати. Забий вільний час до межі - тоді не залишиться і хвилинки на сумні думки та постійний самоаналіз. Полюби це життя, наповни його тим, що тебе надихає. Тоді й думати забудеш про хлопців, яким ти нецікава.

Ти зможеш! Способи позбутися нерозділеного кохання

Що робити, якщо нерозділено закохана? Найкращий спосіб перестати думати про чоловіка – завести стосунки з тим, хто тебе гідний. Тому якщо поради з попереднього розділу ти вже виконала, приступай до пошуку нового коханого:

• Зареєструйся на сайті знайомств (СЗ). Міф про те, що там «одні маніяки та збоченці» - докорінно невірний. Якби ти в реальному житті знайомилася з такою кількістю хлопців, на 100 чоловік парочка збоченців теж знайшлася б. Тому контингент на СЗ не відрізняється – просто там можливостей більше.
• Ходи на побачення 7 разів на тиждень. Так, тепер це твоя практично робота. Чим більше варіантів перед очима, тим вищий шанс зустріти свою долю. Та й коли ти маєш 7 побачень на тиждень, не залишається часу думати, кому ти сподобалася, а кому ні. Ті, кому ти сподобалася, самі почнуть обривати телефон.
• Займися спортом. Під час фізичних навантажень в організмі виробляються ендорфіни – гормони щастя. Менше сумуватимеш, та й постать підтягнеться.
• Займися творчістю. Творчі заняття неймовірно наповнюють жінку енергією. Малюй, співай, танцюй, ліпи з глини.
• Доглядай за собою. Чи не знаєш чим зайнятися? Зроби манікюр, маску для обличчя чи волосся, обгортання. Якщо дозволяють гроші - частіше вибирайся в салони краси, спа-центри і на масаж.

Жінка, яка любить себе, ніколи не спантеличиться питанням: «що робити, якщо я комусь не подобаюся». Вона не помічає тих, хто не бачить її краси. Тому в першу чергу полюбіть себе і припиніть витрачати час на негідних особистостей.

Резюмуємо: найкращий спосіб позбутися нерозділеного кохання - зайнятися собою. Вільного часу на сумні думки не повинно бути! Радуйте себе, знайдіть хобі, частіше зустрічайтеся з друзями, бігайте на побачення. Заведіть роман із собою та наповніть життя позитивом – тоді об'єкт мрій нарешті зверне на вас увагу чи звільнить ваші думки.

Відео на тему