Разом із цією книгою у ваш будинок увійде щастя! Щастя бути молодою і красивою, впевненою та успішною, коханою та люблячою! Наталія Правдіна написала цю книгу для всіх жінок і розповіла, як, витративши всього п'ять хвилин на день, можна знайти справжнє щастя і при цьому не жертвувати коханням заради кар'єри чи здоров'ям заради грошей. У цій книзі зібрані лише перевірені рекомендації та способи досягнення всього, що так потрібно жінці, – любові, добробуту, здоров'я, гармонії із собою та світом. Жодного зайвого слова – лише практики та вправи, які автор та її численні учениці застосовували та продовжують застосовувати самі, і дуже успішно! Ця чудово ілюстрована книга без сумніву стане прикрасою вашої домашньої бібліотеки та чудовим подарунком!
Із серії:Наталія Правдіна. Безцінна допомога
* * *
компанією ЛітРес.
Пам'ятайте! Щастя невіддільне від позитиву
Велика кількість негативних думок, страхів, обмежень і образ рано чи пізно переходить у відповідну якість навколишньої дійсності: неприємності, проблеми, втрати, захворювання… Але варто замінити звичні негативні думки на нові, позитивні, як їх кількість спочатку поступово, а потім стрімко починає переходити в сприятливі зміни, дивовижні сюрпризи, доленосні зустрічі.
Чим більше позитивних думок, тим вища якість життя!
Це природний закон Всесвіту. Чим більше ми концентруємося на бажаному, позитивному, чим частіше помічаємо нескінченне достаток Всесвіту, тим яскравіше і вагоміше воно проявляється у нашому житті!
Коли вам добре, коли вас переповнює радість, коли ви смієтеся, ви випромінюєте енергію щастя, успіху, любові. А ви пам'ятаєте, мої дорогі: що випромінюємо, те й отримуємо! Тому добрий настрій економічно вигідний!
Забудьте про те, що «сміх без причини – ознака дурня».Всесвіт відноситься до сміху зовсім по-іншому – як до одного з найвищих рівнів енергії! Сміх не лише продовжує життя та зміцнює здоров'я (так-так, це справді так, сучасні наукові дослідження це підтвердили!), а й піднімає якість життя на новий рівень! Справа в тому що енергетика сміху освітлює, очищує біополе людини- а значить, і вібрації, що їм випромінюються.
Сміючись, ми розлучаємося зі своїми помилками та очищаємось від поганої карми! Можна сміливо сказати, що сміх – це своєрідна енергетична зарядка. Ми використовуємо позитивну енергію, яка замінює негативну. Так що я рекомендую поставитися до сміху з усією серйозністю!
Можете приймати його, як вітаміни, щодня. Причому без жодного ризику алергії, передозування чи побічних ефектів. Сміх – найкраща профілактика хандри, депресії, апатії, нудьги та тисячі інших небезпечних захворювань.
Сміх та веселощі – потужний магніт для кохання!
Тому, дорогі мої, закликаю вас: радійте кожному дню, святкуйте кожну подію, смійтеся як діти та разом із дітьми, веселіться з друзями, усміхайтеся перехожим…
Адже радість – це безцінний скарб життя. Веселощі і любов йдуть рука об руку - пам'ятайте про це. Коли люди сміються разом, між ними виникає почуття довіри, спорідненості, ви не помічали?
Навчіться будь-що бути джерелом щастя, радості, позитивних подій для себе і для інших. Що б не відбувалося поганого, кажіть собі: «Все погане минеться, це ж не назавжди, це тимчасово!»
Подумайте ще ось про що: ніщо у світі не відбувається випадково.Усі ми – частини єдиного Всесвіту. І всі події в нашому житті, як приємні, так і неприємні – це певні знаки та сигнали Всесвіту! Це не випадковість і не збіг, що саме ця конкретна проблема торкнулася цієї області вашого життя. Це вказівник, який потрібно прочитати. Знак, який підкаже вам шлях до любові та радості!
Тому, стикаючись з якоюсь труднощами, проблемою, неприємністю, насамперед запитайте себе: "Що ця проблема хоче сказати мені?"Варто лише розпочати пошук можливостей, які ховаються в будь-якій ситуації, – і результат здивує вас самих! Просто пам'ятайте, що у світовому розумі є грандіозний план, приготований саме для вас та вашого життя. Там присутні всі ваші прохання, цілі та бажання. І навіть якщо зараз вони здаються вам нездійсненними, а весь світ ніби ополчився проти вас, знайте: саме зараз готується щось найкраще для вас!
Звичайно, щоб залучити до свого життя кохання, потрібно регулярно, щодня займатися перепрограмуванням мислення. Це дозволить вам позбутися старих звичок та виробити нові. Вже через тиждень-другий ви помітите, що сприймаєте себе та світ навколо по-іншому. Життя начебто заграє яскравими фарбами, у ньому з'являться нові знайомства, які, можливо, переростуть у щось більше.
Знайдіть допомогу
Практика «Задоволення від життя»
Дорогі жінки, зараз я звертаюся лише до вас. Кожна з нас має свій ключик до відчуття радості. Я запропоную кілька варіантів таких ключиків, а ви доповните цей перелік власними пунктами.
Постарайтеся хоча б раз на тиждень робити щось із вашого списку радостей життя, які дозволяють вам почуватися щасливим.
Поставте собі питання: що дозволяє мені отримувати задоволення від життя?
Сеанс масажу чи солярію.
Похід до улюбленого ресторану чи кафе.
Відвідування нового семінару чи майстер-класу тощо.
А прямо зараз надуйте повітряні кульки і прогуляйтеся з ними. Повірте, що позитивний день вам забезпечений.
Вправа "Зміна установок на знак +"
1. Прямо зараз, не відкладаючи, складіть список із переконань щодо кохання, яких ви дотримуєтеся. Для цього візьміть зошит. На одній сторінці поставте "+", на іншій - "-". Записуйте все, що спаде вам на думку, розділяючи свої переконання на ті, які здаються вам позитивними та негативними. Наприклад, «Коли я закохаюся, у мене немов виростають крила» ви напевно віднесете у стовпчик зі знаком «+», а «Я боюся втратити свого чоловіка і залишитися одна», «Кохання приносить страждання» – у стовпчик зі знаком «–» і т. д.
2. Записали? Тепер уважно перечитайте цей список, прислухаючись до своїх внутрішніх відчуттів: який саме вплив має на вас те чи інше переконання? Які з них працюють на вас, а які проти? Можете вкотре скоригувати, які установки будуть вам позитивними, а які негативними. Упевнена, мої уважні читачі, що ви з легкістю зумієте відокремити зерна від полови, позитивні установки від негативних!
3. Тепер наступний етап роботи. Замініть усі негативні переконання на нові, позитивні. Розкрийте свій творчий початок: зараз ви кардинально змінюєте своє життя! Змінюючи неусвідомлені шкідливі установки на нові, обрані на власний розсуд, ви заявляєте свої права на власне життя та фінансову свободу! Але ви також берете на себе відповідальність за своє минуле, сьогодення та майбутнє – тож будьте уважні, складаючи нові переконання. Візьмемо хоча б вже згадувану установку: «Кохання приносить страждання». Змінити її можна мільйоном різних способів. Все залежить від ваших особистих цілей та переваг.
Наприклад:
Справжнє кохання завжди надає сил і окрилює.
У коханні є свобода та радість.
А як вам такий варіант:
Кожне слово любові повертається до мене збільшеним.
Енергія любові тече в моє життя невичерпним потоком добра і світла!
Дерзайте, творіть, змінюйте свої установки - і своє життя!
Талісман-бурштин для радісного ставлення до життя
1. Щоб постійно випромінювати енергію радості та позитиву, скористайтесь силою талісмана. Для цих цілей найкраще підійде бурштин. Можна придбати будь-який сувенір чи прикрасу з бурштину.
2. Після придбання обов'язково очистіть талісман від енергії, що накопичилася, зануривши в склянку із солоною водою.
3. Потім потрібно зарядити бурштин своєю власною енергією. Для цього можете потримати його в руці або піднести до серцевої чакри або до "третього ока", що знаходиться у вас між бровами. При цьому треба бути в хорошому стані духу і думати про своє бажання. Кристал можна навіть назвати якимось ім'ям, щоб у вас з ним встановився міцний зв'язок.
4. Помістіть бурштин у південно-західний сектор (зона кохання по фен-шуй) квартири. Краще розташувати його таким чином, щоб на нього падало природне сонячне або електричне світло. Коли від заломлених променів світла вашою кімнатою розбігаються крихітні різнокольорові веселки або сонячні зайчики – енергія кохання та позитиву вже у вашому будинку.
5. Якщо ви вирішите повісити бурштин, тут є певні тонкощі, якими я з вами поділюся.
Кристал найкраще підвішувати на червоній тасьмочці або ниточці.
Довжина цієї тасьми чи ниточки має бути кратна 9. Тобто 9, 18 або 27 см. Це пов'язано з тим, що число 9 є священним числом у феншуй і поєднує силу неба та землі.
6. Якщо розміри дозволяють, то покладіть кристал під подушку.
Практика «Позитивний вираз обличчя»
Ця практика допоможе вам завжди притягувати до себе добрих та чуйних людей, заводити нові знайомства.
1. Сядьте навпроти дзеркала. Розслабте м'язи обличчя, зніміть напружений і скривджений вираз.
2. Проведіть кілька разів язиком по зубах, потім оближіть губи. Покладіть руки на лоб і злегка притисніть.
3. Ніжно поплескайте себе долонями по вилицях. Потріть віскі. Зазвичай цього достатньо, щоби відчути деяке полегшення.
4. Зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, покладіть руки на коліна та розслабте їх. Потім зробіть кілька глибоких вдихів, зчепивши пальці замок. Якщо сидите за письмовим столом або комп'ютером, скиньте взуття і тихенько постукайте ногами по підлозі – причому всією стопою.
Коли афірмації стають найефективнішими? Звичайно ж, коли ви в піднесеному настрої, посміхаєтеся та вірите у свою щасливу зірку!
Якщо з посмішкою повторювати афірмацію – ви самі здивуєтеся, як швидко і радикально ваше настроювання зміниться з негативного ладу на позитивний!
Моя посмішка – магніт для радості та успіху!
Щастя зі мною!
Я вибираю для себе нове позитивне та цілісне світовідчуття!
Все, що я роблю, веде мене до позитиву та любові!
Мій шлях – це насолода, радість, гармонія та сила!
Це саме те, у що я вірю!
* * *
Наведений ознайомлювальний фрагмент книги Ти будеш щасливою, я – допоможу! (Н. Б. Правдіна, 2015)наданий нашим книжковим партнером -
Поточна сторінка: 1 (всього у книги 6 сторінок) [доступний уривок для читання: 2 сторінок]
Наталія Правдіна
Ти будеш щасливою, я – допоможу!
© Правдіна Н., 2015
© ТОВ «Видавництво АСТ», 2015
* * *
Я дарую вам Щастя!
У цю книгу я вклала всю свою любов до вас, мої любі. Тут і мій багаторічний досвід, і накопичені за час роботи та перевірені тисячами клієнтів практики, і, звісно, мій позитивний погляд на життя. Впевнена, що ви зумієте ввібрати моє кохання зі сторінок цієї книги і пробудити своє джерело привабливості, сексуальності та магнетизму. Адже, щоб стати щасливою, досягти гармонії в житті, необхідно насамперед ... самим полюбити себе!Але, звичайно, найбільшу увагу в цій книзі я приділю коханню. Як не крути, а без любові, ніжності, захоплених слів, романтики, сім'ї життя жінки не можна назвати дуже щасливим.
Досягнути всього необхідного для вашого особистого щастя вам допоможуть практики та ілюстрації. Вони налаштують вас на любов і успіх, створять таку дивовижну атмосферу навколо вас, що будь-яке бажання виконуватиметься. Ці яскраві образи зроблять кожну мить вашого життя яскравим!
Отже, настав час розлучитися з стражданнями та невдачами та розпочати нове щасливе життя!
Що на вас чекає на шляху до Щастя
Тепер вам не доведеться витрачати час на пошуки різних посібників та технік для залучення щастя. Перед вами найкоротший (і найкрутіший!) посібник, який допоможе стати магнітом для інших людей, домогтися взаєморозуміння і гармонії у відносинах або знайти свою другу половинку, виконати заповітне бажання і добиться ще багато-багато всього. І все це за 15 дрібних занять.
Ми почнемо із любові до себе. Ви відкриєте в собі величезний потенціал, набудете впевненості і нарешті помітите свою унікальність і неповторність.
Любов до себе – найцінніше, що є у нашому житті!
Мої дорогі, всі ви гідні щастя. Якщо ви самотні, якщо вам не щастить, якщо ви з тугою і заздрістю дивитесь на більш щасливих подруг, саме час пробудити свою внутрішню жіночу енергію, подбати про свій імідж і відкрити для зустрічі з новими людьми.
Не забувайте, що ваша головна зброя – це позитив! І тут ви дізнаєтеся, як справлятися зі складними ситуаціями та ставитися до невдач з легким серцем.
У цьому вам допоможуть мої могутні афірмації, медитації та практики феншуй.
Увага!
У кожному занятті ви знайдете ілюстрації, які допоможуть швидко та легко освоїти усі секрети щастя. Я рекомендую скласти графік занять. Не намагайтеся освоїти якомога більше практик. Для того щоб перепрограмувати себе на нове щасливе життя, потрібен час. Тому давайте не поспішатимемо.
Найкраще займатися 2-3 рази на тиждень. Рекомендую вам завести блокнот та записувати до нього виконані практики. Після освоєння кожного заняття обов'язково фіксуйте свої результати (як змінилося ваше ставлення до себе, як вас стали сприймати оточуючі тощо).
Ось побачите, регулярне виконання практик не змусить довго чекати на позитивні зміни. Прямо зараз ви здатні перевернути своє життя, варто тільки дуже цього захотіти!
І ще одне напуття. Ми маємо здатність матеріалізувати свої думки. Як тільки ви починаєте формувати в голові образ щасливого життя, повного кохання та успіху, повірте, так воно і буде!
Секрет 1
Почніть! З настрою на зміни
Придивіться в обличчя людей, яких ви зустрічаєте щодня на вулиці, на роботі, в транспорті. Таке враження, що в переважній більшості з них на душі шкребуть величезні дикі кішки. І веселе, жваве, радісне обличчя зустрічається настільки рідко, що запам'ятовується надовго, чи не так? Ось ви вже й зробили важливий підготовчий етап до свого переродження.
Як ви думаєте, чи може негативно налаштована, невпевнена в собі людина вмить змінити маску на своєму обличчі з похмурою і обтяжливою на чарівну? Навряд, навіть якщо він чи вона дуже добрий актор.
Нема рації намагатися щось змінити у своєму житті, поки ви не змінилися самі. Як би ви не намагалися зробити це, звичні ситуації і люди слідуватимуть за вами, поки ви їх не приймете. Тільки тоді ви зможете звільнитися від них. Чому так відбувається? Тому що для того, щоб піднятися на наступну сходинку, треба спертися, треба використовувати для поштовху те, на чому стоїш. А наша опора – це все те, що є зараз.
Але прийняти своє життя таким, яким воно зараз, не означає триматися за нього. Адже все у світі тече і змінюється, ніщо не вічне під місяцем. Потрібно відкрити себе змінам.
Дозвольте змінам увійти до вашого життя!
Якщо боятися змін, вони не зможуть увійти до вас, тому що ви будете напружені. Розслабтеся та дайте час для дозрівання нової ситуації. Довіртеся життю, довіртеся собі. Почніть із вашого щирого бажання до змін і робіть найкращий вибір для себе.
Яким чином? Щоразу, коли ви стоїте перед вибором, запитайте себе: "Добре це для мене чи ні?", "Подобається мені це чи ні?", "Чи радує мене це?", "Чи послужить це моєму розвитку?"Жертовність не приносить щастя. Жінки часто жертвують своїми інтересами на користь когось, кого вони люблять, але у результаті самі страждають.
Тисячі, мільйони людей живуть так, наче вони не господарі, а гості у власному житті. Весь час оглядаються на оточуючих, чекають вказівок згори, відмовляються самостійно приймати важливі рішення.
Скільки людей щодня, щогодини зраджують собі, прикидаючись кимось іншим, приховуючи свою справжню натуру! А як часто ви самі робите із собою гірше, ніж це зробив би найзапекліший ворог?! Це може виявлятися в тисячі різних дрібниць – від того, що ви їсте, до того, які слова ви повторюєте про себе… І що в результаті? Нездійснені мрії, марні очікування, жаль про втрачені можливості…
Ні, цей сценарій не для нас із вами, друзі мої! А тому, згадуючи класика: «Світити завжди, світити скрізь, до днів останніх денця, світити – і жодних цвяхів! Ось гасло наше та сонця!»
Коли ви навчитеся регулярно підживлювати себе великими дозами натхненних, позитивних, добрих слів – тоді ви і станете сонцем у власному житті. І не тільки у власній, а й у житті всіх, хто вас оточує!
Знайдіть допомогу
Ритуал «Нове ставлення до себе»
1. Займіть положення, лежачи на підлозі. Закрийте очі, руки та ноги злегка розведіть убік. Зробіть кілька вдихів та видихів. Повністю розслабте все тіло, починаючи з кінчиків пальців рук та ніг та закінчуючи м'язами шиї.
2. Уявіть себе березі ласкавого моря, яке м'яко накочується хвилями на берег. А тепер подумки уявіть себе в одній із ролей:
Суперзірки естради, яку шанувальники закидають квітами;
Китайський імператор;
Російського президента;
Американського мультимільярдера Білла Гейтса;
Постояльця готелю «Ріц» у Лондоні чи Парижі.
3. Побудьте у цій ролі 5 – 10 хвилин, потім розплющуйте очі.
Вправа «Мушля» для оновлення
1. І. п. Сядьте на підлогу, ноги підігніть під себе, руками впріться в підлогу за сідницями.
2. Потягніться грудьми та головою до ніг. Опустіться якомога нижче, але без хворобливих відчуттів. Відчуйте, як ви йдете в себе, перетворюєтеся на черепашку.
3. Зробіть три вдихи-видихи і поверніться до І.П.
4. Знову потягніться до ніг, підтягніть груди до колін. Тепер ви остаточно пішли у свою черепашку.
5. Покачайтесь в такому положенні в різні боки. Побудьте у підсвідомості. У цей момент уявіть, як ви берете з підсвідомості всі необхідні сили.
6. Потім поверніться до І.П. – розкрийте оновлену черепашку.
Ритуал «Набуття внутрішньої сили для змін»
1. Встаньте, поставивши ноги на ширині плечей, випряміть спину.
2. Візьміть у руки кристал, загострений з одного кінця, і затисніть його в долонях. Підніміть руки перед собою.
3. Заплющте очі і починайте повільно і глибоко дихати, уявляючи, як благотворна енергія прозорого кристала повністю огортає ваше тіло прозорим світлим сяйвом.
4. Промовляйте про себе:
я стаю сильною
Я відчуваю легкість та спокій у всьому тілі
Моє тіло наповнюється благотворною енергією кристалів
5. Через п'ять хвилин розплющте очі і повільно вийдіть з пози. Закінчіть сеанс, встаньте і потягніться всім тілом вгору, наче вас за тем'я тягне до небес невидима сила.
Талісман "Щасливі фотографії" на позитивні зміни
Щоб у вас почали відбуватися позитивні життєві зміни, рекомендую обзавестися своїми щасливими фото (якщо у вас їх ще немає) і перетворити їх на свій талісман позитивних змін.
1. Знайдіть (чи зробіть, якщо ні) фотографію, де ви щасливо посміхаєтеся в обіймах чоловіка своєї мрії. За одним важливим винятком - якщо даний чоловік в даний час знаходиться за межами вашого життя, а просто кажучи, це ваш колишній коханий, тоді без жалю викидаємо цю фотографію, тому що ми залучаємо нові взаємини, а не хочемо повторення старих.
2. Якщо зараз такого ідеального чоловіка поруч не спостерігається – не піддавайтеся паніці. Ви знаєте, який тип чоловіка вам подобається? Чудово. Озброїться ножицями і виріжте з журналу відповідного вам за віком і зовнішністю принца і поставте сміливо разом з вашою фотографією.
3. Розташуйте фотографію поруч із ліжком.
4. Щодня перед сном «одягайте» на собі свій щасливий образ із фотографії. Подумки повторюйте про себе:
Я люблю і кохана!
Моє життя змінюється на краще!
Я відчиняю двері для щастя та позитиву!
Я приймаю зміни у своє життя!
Я готова до нового життя, повного кохання!
Я дивлюся на світ очима кохання!
Я з радістю готова відкрити кохання!
В мені прокидається любов, дарована мені по праву народження!
Я з радістю готова ділитися світлом кохання!
Мої зміни позитивні в усіх відношеннях!
Секрет 2
Повірте! У свою унікальність
Ви є саме такі, які ви є, і це чудово! На світі немає ідеальних людей – і ви не виняток (про всяк випадок все ж таки перевірте: чи не з'явилися за вашою спиною крила?). Але ви змінюєтеся, ростете, ви дієте з найкращих спонукань – і цього достатньо, щоб прийняти себе, ні в чому не звинувачуючи.
Ставтеся до себе з увагою та ніжністю.
Зараз ми з вами цілеспрямовано коригуватимемо вашу самооцінку, щоб наблизити її до реального стану речей. А саме – до усвідомлення того, що ви – унікальні!
Кожна людина унікальна – і саме ця унікальність робить її безцінною часткою загального світового потоку життя! Кожен несе неповторний божественний задум, закладений при народженні. І всі особливості, всі індивідуальні риси, здібності та недоліки, сильні та слабкі сторони людини – всі вони є частиною цього божественного задуму.
Але те, чи отримає цей задум втілення, чи розкриється він у всій своїй пишності чи залишиться нездійсненою обіцянкою, що не зійшло насінням, – це залежить тільки від вас.
Дорогі мої, улюблені читачі, кожен із вас – співавтор Бога!
Коли ви відчуваєте духовну спорідненість із божественним початком, коли ви відчуваєте себе частиною всесвітнього нескінченного розуму, це сповнює душу щастям.
А щаслива людина привертає до себе дедалі більше щастя та кохання.І тільки від вас самих залежить, чи залишитеся ви непривабливим камінцем, необробленим алмазом, чи станете блискучою коштовністю, діамантом, який прикрашає собою цей світ!
Ви знаєте, що слово «харизма» у перекладі з грецької означає «божий дар»? А що є харизма, як не прояв індивідуальності людини, її унікальних рис, здібностей, талантів, що відрізняють її від інших людей?
Індивідуальність, тобто харизма, є у кожної людини, кожен має свій власний Божий дар!
Саме цей дар визначає покликання людини та сприяє її унікальному успіху в житті.
Але чому – запитаєте ви – в одних людей харизма виявляється яскравіше, ніж в інших?
По-перше, у кожного свій дар. Харизма може бути різною. Найголовніше - вона завжди є відображенням індивідуальності людини, а значить, у будь-якому випадку прекрасна та цінна. Харизматична людина – необов'язково найгучніша і найяскравіша. Погодьтеся: тихий, спокійний голос найчастіше виявляється куди виразнішим за гучний і настирливий!
По-друге, людина, що має велику внутрішню силу, виявляє свою харизму – індивідуальність – більш активно. А слабка людина зариває свій талант у землю, піддаючись негативному впливу навколишнього середовища, – і через це лише більше позбавляється сил, потрапляє у замкнене коло.
Харизматичні люди впевнені у незліченній кількості можливостей вибору. Для них немає жодних обмежень. Так створіть шедевр зі свого власного життя. Цього ніхто не зробить за вас!
Знайди допомогу
Ритуал «Віра у свою унікальність»
Ця практика допоможе вам повірити у свої сили, ви завжди можете бути переможцем незалежно від тих подій, які відбуваються у вашому житті. Просто повірте у себе.
1. Встаньте перед дзеркалом.
2. Дивлячись на себе, прочитайте якийсь заздалегідь вивчений вірш чи мову.
3. У цей час дивіться на себе із захопленням, уявіть, що ви вже на вершині слави.
4. Поаплодуйте собі після читання монологу. Якщо з першого разу вам не сподобався ваш виступ, потренуйтеся ще, доки оплески самі не вирвуться у вас із рук.
Аромаванна для розкриття індивідуальності
1. Прийміть зручне положення та розслабтеся.
2. Прийміть ванну з ефірною олією мускатного горіха, додавши до неї 1-2 краплі, або запаліть ароматичні свічки, капнувши в них 5-7 крапель.
Практика «Набуття харизми»
Ця практика допоможе вам зарядитися силами, віднайти внутрішню стійкість та харизму.
2. Потім запитайте дозволи підійти ближче. Якщо ви відчуваєте, що все гаразд, не поспішаючи наблизьтеся до стовбура, обходячи його за годинниковою стрілкою. Намагайтеся відчути дух дерева і відкрийте йому своє серце.
3. Притулитеся до ствола, обхопивши його руками. Зосередьтеся на магічній силі дуба, заспокойте подих. Звільніть свій розум і налаштуйтеся на енергію дерева.
4. Після ритуалу подякуйте дереву за отриману силу та енергію.
Талісман «Червоний список» для віри у свою унікальність
Ця вправа дозволить вам усвідомити свої можливості, підвищити впевненість у собі та позитивно подивитися на життя.
1. Зараз складіть список своїх сильних сторін. Для початку записуйте все, що спаде на думку. Позитивні якості, здібності, таланти, гідності, успіхи, захоплення, схильності, особливості, інтереси… Включіть у список усі, навіть не найочевидніші якості. Наприклад, ви чудово готуєте, або зі смаком одягаєтеся, або відрізняється високою організованістю… Будь-яка дрібниця, пов'язана з енергією успіху і радості, може бути для вас потенційним джерелом сили! Запишіть свої сильні сторони тут.
Наприклад,
Я життєрадісна.
Я вмію слухати інших.
Я сексуальна.
У мене ідеальна постать.
Я веду здоровий спосіб життя.
Я вмію грати на фортепіано.
Я успішна на роботі.
Я домагаюся поставленої мети.
Я легко знаходжу нових друзів.
Якщо ви хочете додати ще щось – сміливо додавайте.
2. Тепер виберіть зі списку ті пункти, які приносять вам справжнє задоволення, до яких вам хочеться повертатися знову і знову. Що б ви робили щодня, добровільно та із задоволенням, – і що відчували при цьому?
Тепер із вибраних пунктів залиште ті, в яких почуваєтеся по-справжньому щасливо. Згадайте: оточуючі часто кажуть, що маєте здібності до цього? Займаючись цим видом діяльності, виявляючи ці якості, ви отримуєте визнання, нагороду, похвалу? Ви із задоволенням згадуєте час, коли виявляли себе саме так, саме у цій справі? Чудово! Це те, що потрібно – ваші сильні сторони у дії!
3. Тепер, коли ви вибрали із загального списку свої справжні сильні сторони, перепишіть їх на окремий аркуш паперу. Найкраще використовувати кольоровий папір або картон червоного кольору, щоб активізувати енергію сильних сторін.
4. Потім запаліть свічки та покладіть перед собою «червоний» список.
5. Знову перечитайте його, додаючи до кожного пункту фразу "Я унікальна, тому що ....!"
Наприклад, «Я унікальна, бо маю ідеальну фігуру! Я унікальна, тому що вмію чудово грати на фортепіано!» і т.д.
6. Після закріплення своєї унікальності повісьте «червоний список» на видному місці, щоб постійно звертати на нього увагу і не забувати про свою унікальність.
Практика «Моє ім'я – радість»
Ваше ім'я це ваша індивідуальність. Цінуйте та любите його, вкладайте в нього лише позитивний зміст. Щоб наповнити своє ім'я позитивною енергією та пробудити свою індивідуальність, проведіть нескладний ритуал.
1. Візьміть апельсин, зріжте його верхівку та видаліть верхню частину м'якоті, щоб вийшло невелике заглиблення.
2. Вставте свічку оранжевого кольору.
3. Березовою гілочкою кілька разів напишіть своє ім'я на апельсині.
4. Потім візьміть корицю і трохи посипте на свічку. Тепер запаліть свічку і піднесіть разом з апельсином до сонячного сплетення, уявіть, як життєва енергія проникає у ваше тіло і ваше ім'я, наповнюючи його здоров'ям, солодким ароматом і сонячним світлом.
5. Помедитуйте 5-10 хвилин, потім задуйте свічку.
* * *
Для закріплення практичних вправ не забувайте про афірмацію. Повторюйте їх регулярно, саме в цьому ключ до розкриття своєї індивідуальності та віри в унікальність. Повісьте список основних афірмацій на дзеркало у ванній або на стіну над ліжком – там, де ви регулярно їх бачитимете. Тоді ви зможете не тільки частіше їх перечитувати, а й завантажувати в підсвідомість навіть не читаючи, а тільки натикаючись на листок поглядом. І, звичайно, коли є така можливість, повторюйте афірмації вголос, з виразом, виділяючи та усвідомлюючи кожне слово!
Я стверджую свою гармонійність та унікальність!
Я єдина та неповторна!
Я створена за задумом Бога і гідна любові!
Я дозволяю собі бути щасливою!
Секрет 3
Пам'ятайте! Щастя невіддільне від позитиву
Велика кількість негативних думок, страхів, обмежень і образ рано чи пізно переходить у відповідну якість навколишньої дійсності: неприємності, проблеми, втрати, захворювання… Але варто замінити звичні негативні думки на нові, позитивні, як їх кількість спочатку поступово, а потім стрімко починає переходити в сприятливі зміни, дивовижні сюрпризи, доленосні зустрічі.
Чим більше позитивних думок, тим вища якість життя!
Це природний закон Всесвіту. Чим більше ми концентруємося на бажаному, позитивному, чим частіше помічаємо нескінченне достаток Всесвіту, тим яскравіше і вагоміше воно проявляється у нашому житті!
Коли вам добре, коли вас переповнює радість, коли ви смієтеся, ви випромінюєте енергію щастя, успіху, любові. А ви пам'ятаєте, мої дорогі: що випромінюємо, те й отримуємо! Тому добрий настрій економічно вигідний!
Забудьте про те, що «сміх без причини – ознака дурня».Всесвіт відноситься до сміху зовсім по-іншому – як до одного з найвищих рівнів енергії! Сміх не лише продовжує життя та зміцнює здоров'я (так-так, це справді так, сучасні наукові дослідження це підтвердили!), а й піднімає якість життя на новий рівень! Справа в тому що енергетика сміху освітлює, очищує біополе людини- а значить, і вібрації, що їм випромінюються.
Сміючись, ми розлучаємося зі своїми помилками та очищаємось від поганої карми! Можна сміливо сказати, що сміх – це своєрідна енергетична зарядка. Ми використовуємо позитивну енергію, яка замінює негативну. Так що я рекомендую поставитися до сміху з усією серйозністю!
Можете приймати його, як вітаміни, щодня. Причому без жодного ризику алергії, передозування чи побічних ефектів. Сміх – найкраща профілактика хандри, депресії, апатії, нудьги та тисячі інших небезпечних захворювань.
Сміх та веселощі – потужний магніт для кохання!
Тому, дорогі мої, закликаю вас: радійте кожному дню, святкуйте кожну подію, смійтеся як діти та разом із дітьми, веселіться з друзями, усміхайтеся перехожим…
Адже радість – це безцінний скарб життя. Веселощі і любов йдуть рука об руку - пам'ятайте про це. Коли люди сміються разом, між ними виникає почуття довіри, спорідненості, ви не помічали?
Навчіться будь-що бути джерелом щастя, радості, позитивних подій для себе і для інших. Що б не відбувалося поганого, кажіть собі: «Все погане минеться, це ж не назавжди, це тимчасово!»
Подумайте ще ось про що: ніщо у світі не відбувається випадково.Усі ми – частини єдиного Всесвіту. І всі події в нашому житті, як приємні, так і неприємні – це певні знаки та сигнали Всесвіту! Це не випадковість і не збіг, що саме ця конкретна проблема торкнулася цієї області вашого життя. Це вказівник, який потрібно прочитати. Знак, який підкаже вам шлях до любові та радості!
Тому, стикаючись з якоюсь труднощами, проблемою, неприємністю, насамперед запитайте себе: "Що ця проблема хоче сказати мені?"Варто лише розпочати пошук можливостей, які ховаються в будь-якій ситуації, – і результат здивує вас самих! Просто пам'ятайте, що у світовому розумі є грандіозний план, приготований саме для вас та вашого життя. Там присутні всі ваші прохання, цілі та бажання. І навіть якщо зараз вони здаються вам нездійсненними, а весь світ ніби ополчився проти вас, знайте: саме зараз готується щось найкраще для вас!
Звичайно, щоб залучити до свого життя кохання, потрібно регулярно, щодня займатися перепрограмуванням мислення. Це дозволить вам позбутися старих звичок та виробити нові. Вже через тиждень-другий ви помітите, що сприймаєте себе та світ навколо по-іншому. Життя начебто заграє яскравими фарбами, у ньому з'являться нові знайомства, які, можливо, переростуть у щось більше.
Ти будеш щасливою, я – допоможу! Наталія Правдіна
(Поки що оцінок немає)
Назва: Ти будеш щасливою, я – допоможу!
Про книгу «Ти будеш щасливою, я – допоможу!» Наталія Правдіна
Разом із цією книгою у ваш будинок увійде щастя! Щастя бути молодою і красивою, впевненою та успішною, коханою та люблячою!
Наталія Правдіна написала цю книгу для всіх жінок і розповіла, як, витративши всього п'ять хвилин на день, можна знайти справжнє щастя і при цьому не жертвувати коханням заради кар'єри чи здоров'ям заради грошей.
У цій книзі зібрані лише перевірені рекомендації та способи досягнення всього, що так потрібно жінці, – любові, добробуту, здоров'я, гармонії із собою та світом. Жодного зайвого слова – лише практики та вправи, які автор та її численні учениці застосовували та продовжують застосовувати самі, і дуже успішно!
Ця чудово ілюстрована книга без сумніву стане прикрасою вашої домашньої бібліотеки та чудовим подарунком!
На нашому сайті про книги ви можете скачати безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Ти будеш щасливою, я – допоможу!» Наталія Правдіна у форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Придбати повну версію ви можете у нашого партнера. Також, у нас ви знайдете останні новини з літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадами та рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературній майстерності.
Цитати з книги «Ти будеш щасливою, я – допоможу!» Наталія Правдіна
Пам'ятайте: щоб у будь-якому віці залишатися красивою та бажаною, зовсім не потрібно розряджатися як новорічна ялинка, достатньо мати розвинене почуття власної гідності, непохитну впевненість у собі.
Дозвольте собі насолоджуватися тим щастям, яке ви можете отримати та приїжджаєте тут і зараз. Майбутнє саме подбає про себе. Якщо ваші стосунки гармонійно приведуть вас до шлюбу – нехай буде так. Якщо ж ні, нічого страшного. Живіть справжнім, живіть собою, живіть коханням.
Все добре для мене зараз тільки починається.
Зауважте, чоловіки відчувають жіночу впевненість якимось п'ятим почуттям: «Якщо вона така впевнена в собі і так поводиться, то, напевно, для цього є всі підстави». Чоловікам відразу хочеться зрозуміти, чому ж ця жінка така впевнена в собі, що за секрети ховаються за цією милою посмішкою, повною внутрішньої гідності, – і ось він уже попався на гачок свого інтересу.
Я відпускаю страждання та біль. Я вільна. Я маю право бути такою, якою я є.
Найцікавіше, що чоловіки якимось незбагненним шостим почуттям починають відчувати невидиму зміну, яка відбувається у вашій свідомості, і стосунки миттєво змінюються!
Чим легше і спокійніше ви ставитеся до кохання, тим легше воно знаходить вас, це перевірено!
Потрібно любити і при цьому не руйнувати себе, не втрачати почуття власної гідності.
Наталія Правдіна
Ти будеш щасливою, я – допоможу!
© Правдіна Н., 2015
© ТОВ «Видавництво АСТ», 2015
Я дарую вам Щастя!
У цю книгу я вклала всю свою любов до вас, мої любі. Тут і мій багаторічний досвід, і накопичені за час роботи та перевірені тисячами клієнтів практики, і, звісно, мій позитивний погляд на життя. Впевнена, що ви зумієте ввібрати моє кохання зі сторінок цієї книги і пробудити своє джерело привабливості, сексуальності та магнетизму. Адже, щоб стати щасливою, досягти гармонії в житті, необхідно насамперед ... самим полюбити себе!Але, звичайно, найбільшу увагу в цій книзі я приділю коханню. Як не крути, а без любові, ніжності, захоплених слів, романтики, сім'ї життя жінки не можна назвати дуже щасливим.
Досягнути всього необхідного для вашого особистого щастя вам допоможуть практики та ілюстрації. Вони налаштують вас на любов і успіх, створять таку дивовижну атмосферу навколо вас, що будь-яке бажання виконуватиметься. Ці яскраві образи зроблять кожну мить вашого життя яскравим!
Отже, настав час розлучитися з стражданнями та невдачами та розпочати нове щасливе життя!
Що на вас чекає на шляху до Щастя
Тепер вам не доведеться витрачати час на пошуки різних посібників та технік для залучення щастя. Перед вами найкоротший (і найкрутіший!) посібник, який допоможе стати магнітом для інших людей, домогтися взаєморозуміння і гармонії у відносинах або знайти свою другу половинку, виконати заповітне бажання і добиться ще багато-багато всього. І все це за 15 дрібних занять.
Ми почнемо із любові до себе. Ви відкриєте в собі величезний потенціал, набудете впевненості і нарешті помітите свою унікальність і неповторність.
Любов до себе – найцінніше, що є у нашому житті!
Мої дорогі, всі ви гідні щастя. Якщо ви самотні, якщо вам не щастить, якщо ви з тугою і заздрістю дивитесь на більш щасливих подруг, саме час пробудити свою внутрішню жіночу енергію, подбати про свій імідж і відкрити для зустрічі з новими людьми.
Не забувайте, що ваша головна зброя – це позитив! І тут ви дізнаєтеся, як справлятися зі складними ситуаціями та ставитися до невдач з легким серцем.
У цьому вам допоможуть мої могутні афірмації, медитації та практики феншуй.
Увага!
У кожному занятті ви знайдете ілюстрації, які допоможуть швидко та легко освоїти усі секрети щастя. Я рекомендую скласти графік занять. Не намагайтеся освоїти якомога більше практик. Для того щоб перепрограмувати себе на нове щасливе життя, потрібен час. Тому давайте не поспішатимемо.
Найкраще займатися 2-3 рази на тиждень. Рекомендую вам завести блокнот та записувати до нього виконані практики. Після освоєння кожного заняття обов'язково фіксуйте свої результати (як змінилося ваше ставлення до себе, як вас стали сприймати оточуючі тощо).
Ось побачите, регулярне виконання практик не змусить довго чекати на позитивні зміни. Прямо зараз ви здатні перевернути своє життя, варто тільки дуже цього захотіти!
І ще одне напуття. Ми маємо здатність матеріалізувати свої думки. Як тільки ви починаєте формувати в голові образ щасливого життя, повного кохання та успіху, повірте, так воно і буде!
Почніть! З настрою на зміни
Придивіться в обличчя людей, яких ви зустрічаєте щодня на вулиці, на роботі, в транспорті. Таке враження, що в переважній більшості з них на душі шкребуть величезні дикі кішки. І веселе, жваве, радісне обличчя зустрічається настільки рідко, що запам'ятовується надовго, чи не так? Ось ви вже й зробили важливий підготовчий етап до свого переродження.
Як ви думаєте, чи може негативно налаштована, невпевнена в собі людина вмить змінити маску на своєму обличчі з похмурою і обтяжливою на чарівну? Навряд, навіть якщо він чи вона дуже добрий актор.
