Acoperirea completă timp de 7 zile, însă, cu o recuperare suficientă, este stres pentru organism. Pentru ca postul recent pe apă să aducă rujeolă și să-mi schimbe greutatea cu 4-7 kg cu un minim de efecte secundare, ai nevoie nu doar de motivație puternică și voință de oțel, ci și de aspectul sănătății, intrarea corectă în perioada fara apa si trecerea lina la regimul alimentar de urgenta .

Să ne dăm seama cum să desfășurăm în mod corespunzător postul pe apă timp de 7 zile, fiind conștienți de particularitățile și rezultatele acestei metode de pierdere în greutate și de curățare a corpului, precum și de rezultatele celor care sunt mai slabi.

Mecanisme, rezultate și consecințe ale postului de șapte zile

Periodic, iarna, diminețile în fața unei ape de băut suficiente sunt promovate pe scară largă de către practicianul medicinei alternative, Paul Bragg. În sistemul său de sănătate, postul de șapte zile a fost numit „Doctor Post”. Împreună cu „Vidpochinok”, „Sonic Light”, „Healthy Natural Food” și alți vindecători similari, „Pist”, în opinia lui Bragg, a adus un corp radical nou și actualizat. „Doctor Post” avea atât adepți îngropați, cât și oponenți ascunși.

De fapt, din cauza modificărilor biologice și a dovezilor celor flămânzi înșiși, este deosebit de important să treci primele trei sau patru zile fără mâncare. În acest moment, rezervele de glicogen acumulate în ficat și carne sunt epuizate, iar apoi începe descompunerea grăsimilor, eliberând energia necesară susținerii proceselor de viață.

Această fază este însoțită de treziri și, indiferent de lipsa de forță, activitate activă. Pentru a folosi mecanisme antice care sunt potrivite pentru toate creaturile lumii: dacă nu există nimeni, este necesar să glumiți cu atenție, în mod terminal, imediat.

În acest moment, există o pierdere majoră de masă, toate problemele din organism apar din cauza durerii în organele cu probleme.

Apoi urmează etapa de declin: dacă organismul este amorțit și pompat, organismul va intra în funcționare economică, în timp ce intestinele continuă să absoarbă resursele interne de grăsime. Scăderea tensiunii arteriale nu este la fel de intensă ca în primele 3-4 zile.

În mod ideal, înainte de sfârșitul anului, după curățarea eficientă a organismului, urmează o perioadă de euforie, o senzație de adâncire, o nouă privire asupra modului de a mânca și de a trăi. Vlasna, pentru care Bragg i-a recomandat să-și petreacă ziua cu „Doctor Lent” aproximativ în fiecare zi.

Pe de altă parte, chiar dacă este o metodă extremă, postul de șapte zile poate să nu fie un rezultat bun. Acești oameni care postesc, în loc de euforie, vor depăși boli acute care înainte erau nebănuite, iar după încheierea postului zilnic, vor dobândi un apetit cu adevărat feroce.

Pofta este întărită până când ariciul este pornit de natură înțeleaptă, dacă stresul și foamea reapar. Drept urmare, kilogramele cheltuite se întorc și în exces.

Reacția la post este individuală, așa că pentru a verifica tolerabilitatea „Doctor Fast”, trebuie să începeți un post de o zi. Odată ce a dispărut complet, în aproximativ o oră poți încerca să-l petreci timp de trei zile. Pentru rezultate pozitive există suficiente motive pentru a pune capăt postului de șapte zile.

Reducerea trivale a aricilor, în mod natural, poate fi suvori contraindicat:

• perioada de gestație și lactație;
• tânăr și bătrân;
• Diabet;
• dezechilibrul hormonilor tiroidieni;
• hipotensiune;
• insuficienta cardiaca;
• boli ale ficatului și nirok;
• afecțiuni ale organelor tractului intestinal;
• reumatism;
• depresie și anorexie;
• tuberculoză;
• probleme psihologice;
• Cele mai grave stadii ale bolii pot fi.

Stadiul urechii: este necesară pregătirea

În primul rând, este necesar să se înțeleagă clar natura perioadei de post, să se asigure o sănătate bună, ca stimulent primar pentru aplicarea metodei extreme și cu o hotărâre fermă de a realiza totul.

Cu 3-4 zile înainte de începerea vacanței, trebuie să treceți la un meniu vegetarian zilnic. Ziua imediat înainte de post trebuie cheltuită cu mâncăruri din fructe și legume, iar seara, efectuați o clisma de curățare sau luați 25-30 g de magneziu, amestecate într-o sticlă de apă. Ca urmare, tractul scolio-intestinal este revitalizat maxim, întărit și pregătit pentru lucru fără deșeuri.

Ajutarea unui organism care este înfometat: proceduri pentru dreptate

În timpul acestei călduri extreme a zilei, va trebui să renunți la un litru de clisme în apă la temperatura camerei.

Prezentarea plimbărilor în aer curat - de azi până acum doi ani, activități liniștite și scutitoare.

În timpul postului, mucoasele devin hipersensibile și sensibile, așa că va trebui să vă spălați dinții nu cu o perie, ci cu degetul.

Este necesar să folosiți apă purificată bună nu mai puțin de doi litri și jumătate.

Se poate face întoarcerea la serviciul alimentar de urgență. În mod ideal, întregul proces durează 14 zile.

Primele două-trei zile sunt petrecute pe sucuri diluate, sucuri de fructe și legume, compoturi, băuturi din fructe, infuzii de plante.

Meniul pentru următoarele șapte zile include deja legume fierte și aburite. De regulă, după actualul „Doctor Fast”, gustul și simțurile olfactive devin intense, astfel încât produsele naturale din plante sunt percepute într-un mod nou și inspirate cu entuziasm.

Apoi, pe o perioadă de 4-6 zile, sunt introduse alimente simple, subțiri și cu conținut scăzut de grăsimi. Perioada finală de 3-4 zile pentru eliberarea valorilor pentru soiurile de carne cu conținut scăzut de grăsimi este aceeași.

Toată lumea încearcă să mențină și mai mult o astfel de dietă sănătoasă, deși după sfârșitul perioadei de retragere, este permisă „artileria importantă” cu conținut ridicat de calorii - grasă, boroschyanka și lemn dulce.

Post pentru pierderea în greutate - post

Mi-a venit foamea. În primul rând, nu necesită o investiție uriașă de finanțe, în caz contrar, este eficient (în această zi - minus 7 kg), iar în al treilea rând, schimbă puterea de voință. În primele trei zile m-am gândit iar și iar: „O să cad și să mor pe loc!” Până în seara celei de-a treia zile, starea a revenit la normal și i-a fost complet sete. Am ieșit din greva foamei de doi ani.

Nina

În principiu, postul în sine nu a fost rău, iar rezultatul este: în aceste zile am slăbit 5 kg. Parcă nu aveam nicio poftă specială, dar familia a devenit mai sfântă și m-am săturat să mănânc tot felul de castine locale. Si ce? A doua zi, chiar de dimineata, pe masura ce apetitul a crescut! Și fără să adorm. S-au întors în cete și au adus cu ei o mână de prieteni.

Tetyana

Am slăbit kilograme, evident - 6 pe săptămână. Ale - și o „ale” foarte mare: unghiile mele au început să devină rare, părul mi se subțiea clar, iar dinții au devenit sensibili la frig. Acum actualizez pas cu pas. Nu voi mai fi niciodată foame. Nu voi evada cu nimeni.

Am avut rezultate mai pozitive de la post: a început umflarea, schimbul de vorbire și otrăvire s-a redus și am câștigat mai multă energie. Și greutatea, evident, s-a schimbat - cu 7 kg pe săptămână. Mi-a fost foame de fructe și sucuri și apoi ieșeam în fiecare zi. Cred că voi repeta această mărturie peste o lună sau două. A fost demn!

Rita

O zi fără apă, dar cu apă, desigur, poți. Suma de bani pe care o cheltuiesc este de 5 kg. Primele două zile am trăit toată frumusețea postului: mă durea capul, starea de spirit era la zero, chiar ceram mâncare. Apoi, evident, totul va reveni mai mult sau mai puțin la normal. Oboseala vine cu slăbiciune. Nepretențios nu a căzut, doar de câteva ori a fost atât de aproape. Tim, mai mult, tot am mers la muncă. Acum, dacă sunt pe cale să-mi fie din nou foame, voi lua ceva de mâncare sau voi pleca la poartă.

Vira

Pentru ca stresul și foamea actuale să nu devină o ruină, ci un corp stimulator prin pierderea în greutate, este necesar:

• mama este realistă cu privire la sănătatea ei;
• pregătiți-vă pentru postul de iarnă;

• anularea procedurilor necesare;
• treceți la modul alimentar de urgență pas cu pas.

Cum te interesează modalitățile extreme de a pierde în greutate? De ce practici postul? Care este perioada pe care o prețuiești cel mai mult? Împărtășiți cu noi cunoștințe speciale, precauții puternice și inamici

Postul este o metodă de medicină alternativă care este utilizată pe scară largă în medicina voluntară. Postul poate fi absolut (fără apă și apă – 1-2 zile), complet (fără apă – până la 40 de zile) și combinat (2 zile cu apă, 2 zile fără apă – până la 7 zile).

Postul timp de 7 zile câștigă o mare popularitate, ale cărui rezultate sunt pur și simplu incredibile. Dacă urmați cu sârguință toate regulile acestei diete, atunci astăzi puteți economisi 500 până la 700 g de alimente.

Ce este postul timp de 7 zile?

Fondatorul postului profund este un medic-fizioterapeut - Paul Bragg, care crede că acest tip de post va duce la boli grave pentru copii. Acești oameni și-au dorit ca adepții lor să reducă la minimum consumul de porții unice, mai ales seara, când procesele metabolice încetineau.

Este foarte important să postești timp de 7 zile în timp ce slăbești. Este puțin probabil ca o persoană deosebit de nepregătită să poată face față unei astfel de dietă. Dietologii înșiși recomandă ca, înainte de a introduce un sistem de post de șapte zile, să vă obișnuiți să vă postați corpul fără niciun interval pentru o zi, apoi timp de trei zile și apoi pentru aceeași zi. Abia dupa o astfel de pregatire, postul de 7 zile, cu indrumarea nutritionistilor, poate fi tolerat mai usor si mai confortabil, fara a va afecta sanatatea.

Postul târziu constă în trei etape: intrarea într-o dietă; procesul în sine de post; părăsind copilăria.

În prima zi a unui post de șapte zile, puteți bea apă caldă (aproximativ 2,5 litri). Înainte de a merge la culcare, trebuie să efectuați o clismă care curăță (până la un litru) cu apă la temperatura camerei.

După post pe apă timp de 7 zile, mucoasele devin și mai sensibile. Prin urmare, experții din restaurantul Galuzia recomandă să vă periați dinții, inclusiv cu ajutorul degetului păros și cu apă. În ceea ce privește dieta zilnică, este aceeași ca în prima zi de naștere. Seara va trebui să repetați clisma din nou, care curăță.

A treia zi este similară cu cealaltă.

Lăsarea copilului „Postul cu apă timp de 7 zile” poate începe în a patra zi. În această zi este permis să bei sucuri diluate cu apă (1:1) fără a vicoriza castravetele (roșii, prune, măr etc.). Volumul total al lichidului este de cel puțin 2,5 litri.

În a cincea zi, sucurile nu trebuie diluate. Apa curată poate fi inclusă și în dietă.

Dacă vă aflați în a 6-a sau a 7-a zi din viața copilului dumneavoastră, este recomandat să includeți legume fierte și terci rare în meniul zilnic. Apa este principala sursă de hrană pentru rație.

Este necesar să revenim la modul de bază al vieții pas cu pas. Postul pe termen lung poate schimba complet gustul, iar oamenii vor începe să simtă gustul fără conservanți și sare.

Rezultatele postului timp de 7 zile

Fanii postului confirmă faptul că în timpul dietei zilnice pe apă, organismul elimină substanțele cancerigene, toxinele și deșeurile. În aceste zile, o persoană care a respectat corect toate regulile postului poate cheltui între 5 și 7 kilograme de mâncare supra-mondial.

În perioada rămasă de post timp de 7 zile, în urma rezultatelor acestor activități, persoana este obligată să reevalueze astăzi și trecutul. Mai mult, cei care practică această dietă înseamnă o reducere a aspectului și culorii feței.

Experții în știința nutriției îi sfătuiesc pe oameni cu îngrijorare de peste lume că ar dori să practice postul timp de 7 zile de trei ori pe zi, deoarece pentru mulți oameni care sunt slabi, nu numai că economisesc kilograme inutile, ci și elimină organismul de deșeuri, toxine care s-au acumulat și alte deșeuri pentru sănătatea vorbirii.

Potrivit medicilor, postul normalizează metabolismul, ajută la curățarea sângelui și a vaselor de sânge și, de asemenea, îmbunătățește funcționarea inimii, ceea ce previne bolile grave ale sistemului cardiovascular (hipertensiune arterială, angină, aritmie etc.) n.).

În plus, postul de șapte zile întinerește întregul corp și întărește unghiile și părul. În multe cazuri, postul de foame înseamnă o ușoară dezvoltare a pigmentului și căderea părului.

Un alt avantaj al postului este activarea sistemului imunitar, care previne dezvoltarea bolilor sezoniere (faringite, gripe, rinită, dureri de gât etc.).

În plus, o cantitate mare de apă, băută în timpul postului, vă permite să completați aportul de vitamine, carbohidrați și proteine, precum și să ameliorați problemele de pe corp și față. După post, pielea devine plinuță, curată, sănătoasă și netedă.

În plus, există multe afecțiuni fiziologice și psihologice care pot fi tratate cu metode tradiționale de terapie.

Nu lung și contraindicat până la post, post 7 zile

Medicii și nutriționiștii protestează împotriva problemei vieții cotidiene fără indicații medicale și a necesității extreme. Postul timp de 7 zile poate duce la probleme grave, care sunt deosebit de importante de abordat.

Planificarea neglijentă până la sfârșitul vieții aduce o stimă de sine scăzută, apariția plictiselii, confuziei și slăbiciunii, precum și scăderea productivității.

Când o persoană nu ține post după prima zi de dietă, dar continuă să postească în continuare, organismul începe să risipească nu grăsime, ci țesut de carne. În plus, o astfel de dietă poate crește metabolismul, ceea ce poate duce la o inversare a kilogramelor pierdute.

Chiar și în timpul unui post sever se pot dezvolta boli cronice (colită, boli virale, gastrită etc.), pot apărea tulburări psihologice, pot apărea un dezechilibru al microflorei intestinale și pierderea de vitamine și microelemente importante.

Cel mai bun mod de a pierde în greutate este postul cu apă. Majoritatea oamenilor cred că această metodă de medicină alternativă este o dietă. S-a stabilit de mult timp că foamea ajută la îmbunătățirea sănătății corpului unei persoane și la scăderea kilogramelor în greutate. Există multe modalități de a pierde în greutate în apă, care includ banalități și proceduri. Pentru cei care doresc să încerce mai întâi această tehnică, este recomandat un curs scurt. Nu este ușor pentru începători să postească pe apă.

Principiile de bază ale postului cu apă

Când beți o cantitate mare de apă și lichide, este posibil să curățați corpul de deșeurile care se pot înfunda. Un astfel de post este indicat pentru tratamentul pancreatitei și pentru tratamentul altor boli ale sistemului pe bază de plante. De asemenea, se recomandă studiul în timpul pregătirii înainte și după operație.

Principiile de bază ale postului cu apă sunt:

• Fragmentele din timpul postului personal sunt absorbite în organism de o mulțime de radini, această tehnică poate fi folosită ca metodă de prevenire a anemiei;
• cu multă apă, produsele de descompunere a sării sunt îndepărtate din apă;
• când apa intră în pungă, creierul primește un semnal despre saturație, ceea ce înseamnă că foamea se apropie în orice moment;
• Postul pe apă nu ar trebui să ducă la lăsarea pielii, care este de așteptat chiar și pentru o pierdere rapidă în greutate.

Astfel, postul pe apă, ca o dietă, ajută la scăderea durerii și la curățarea imediată a organismului de deșeuri.

Notă! Unele post clinic pe apă au unele avantaje, dar poate fi și o contraindicație; înainte de aceasta, pacienții ar trebui să se consulte cu un medic.

Korist și Skoda

La fel ca toți copiii, postul pe apă provoacă stres în corpul uman. Prin urmare, pe lângă aceasta, este necesar să se analizeze posibilele dezavantaje ale acestei tehnici.

Rujeola de post pe apă:

• schimbarea vaginului;
• stimularea sistemului imunitar, care vine ca urmare a curățării organismului de componentele deșeurilor;
• îmbunătățirea proceselor vechi;
• somn somnoros noaptea;
• părul și unghiile vor deveni mai strălucitoare, precum și pielea;
• reînnoirea funcției sistemului reproducător, care, la rândul său, are ca rezultat o reducere a dimensiunii glandei subglotice și normalizarea nivelului de chist din sânge.

Indiferent de avantajele evidente, în unele cazuri, postul pe apă va provoca daune corpului uman. Ca urmare, apar următoarele simptome:

• anemie;
• deficiența componentelor valoroase, care afectează negativ dezvoltarea sistemului nervos central;
• lipsa de vitamine;
• anorexie;
• slăbiciune;
• confuz;
• galeria este nesănătoasă.

Dacă într-o perioadă de post cu apă devii absorbit de sine, te vei simți vinovat. Dacă este necesar, va trebui să mergeți la medic.

Notă! Nu este recomandat să terminați prea mult dieta cu apă. În perioada dificilă a postului, este necesar să se mănânce din alimente de bază. Pentru a evita așa-numita dietă în cascadă, dacă treceți prin perioade de post și luați alimente de urgență.

Vezi postul pe apă

Este important să separați următoarele tipuri de dietă cu apă:

• într-o zi;
• pentru o saptamana;
• timp de 21 de zile.

Pentru începători, încercați prima variantă de post pe apă, rămânând în perioada dificilă, prezența corpului dumneavoastră va fi importantă.

În timpul unui post de o zi, luați toate alimentele. Baza sa este apa normală, dar fără gaz. În plus, cea mai mare eficacitate va fi obținută folosind mai degrabă apă naturală decât distilată. În perioadele de foame, organismul are nevoie de microelemente, precum cele găsite în alimente și alte alimente naturale.

Postul s-a dovedit a fi potrivit pentru persoanele care au încercat o dietă pe termen scurt cu apă. Acest lucru trebuie efectuat sub supravegherea unui medic.

Notă! Deoarece este important să absorbiți pe deplin alimentele, puteți adăuga o infuzie sau o infuzie de plante în dieta dvs., adăugând suc de lămâie și miere.

Pentru a evita postul de apă, inclusiv rujeola și bolile, trebuie să urmați toate recomandările, precum și să ieșiți și să ieșiți corect din dietă.

Post corect pe apă

Cursul de post pe apă constă din trei etape principale:

• Log in;
• o procedură de post fără restricții;
• ieșire

Pregătirea înainte de post, care are loc în prima etapă, este chiar importantă. Fără el, organismul nu va putea face față stresului. Pregătirea înainte de post vă permite să ajustați tractul intestin-intestinal pentru o dietă și să nu faceți rău yoma. Nu mai puțin importantă este etapa finală, care ajută la ieșirea corectă din dietă și la salvarea vaginului.

Log in

Mergeți la stadiul de început al postului pentru a oferi posibilitatea de a schimba mâncarea din gură, ceea ce vă va ajuta să obțineți suficient în porții mici. Este important să rețineți că înainte de a începe un copil, este necesar să faceți față situației în care necazul este de doar 1 zi.

Pregătirea înainte de postul pe apă constă în următoarele vizite

• excluderea produselor din carne;
• vidmova din lichide lubrifiate și alte lichide importante;
• Este permis consumul de legume, fructe și produse lactate în cantități limitate;
• este necesar să se schimbe treptat obligaţiile celui care se obişnuieşte.

Complexitatea primei etape durează multe zile. Nu este nevoie de cina pentru restul zilei. Franța ar trebui să efectueze o clisma de curățare pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism fără a trece prin intestine.

Foame

Trivialitatea etapei ofensive constă în absența unui rezultat necesar, conform recomandării medicului. În acest moment, viața oricărui arici este apărată. Este necesar să beți mai multă apă plată curată.

Notă! Apa de topire este deranjată de autoritățile maro. Este greu de pregătit acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați apă într-un recipient și să o puneți în congelator. Dacă este înghețat, trebuie să îl îndepărtați și să îl lăsați la temperatura camerei până când este complet dezghețat. Puneți un cub mic de gheață albă în centru. Este necesar să-l aruncați, îndepărtați fragmentele din sare și alte case.

Consumul de apă în timpul postului trebuie să respecte următoarele reguli:

• bea apă în căni mici doar în acele momente în care organismul simte sprague;
• Iarna se bea apa calda sau calda, infuzia poate fi la temperatura camerei;
• Cantitatea exactă de apă nu este specificată, dar trebuie să beți cel puțin 1,5 litri pe zi.

Ar trebui să bei apă fără a adăuga miere sau suc de lămâie.

Părăsind Copilăria

Pentru a evita pierderea rezultatelor si cresterea in greutate intr-o perioada scurta de timp, trebuie sa iesi corect din dieta. Trivialitatea acestei etape se află în spatele trivialității perioadei de post. De exemplu, pentru a vă recupera după un post de o zi veți avea nevoie de trei dobi. Începeți de la început să consumați lichide rare (sucuri de legume și fructe), apoi introduceți în alimentație sucuri proaspete, apoi treceți treptat la absorbția lichidelor solide. Totuși, genul de bagaj uns, sărat, afumat și fasole neagră era indispensabil pentru combinarea prezenței unor astfel de produse.

În plus, este necesar să luați medicamentul în loc de microflora scoarței. Reînnoiește activitatea intestinelor.

Schema corectă de recuperare după post pe apă este prezentată în tabel.

Rezultatele postului de vară: fotografii înainte și după

După un post lung pe apă, corpul este curățat, pielea, unghiile și părul devin mai strălucitoare, întregul corp se simte ușor. Dacă copilul dumneavoastră a devenit crust, ar trebui să rețineți și prezența respirației urât mirositoare.

După doar 7 zile de post cu apă, puteți obține următoarele rezultate:

• Sunt kilograme de porumb;
• organismul își îmbunătățește adesea sănătatea prin curățarea deșeurilor și a toxinelor;
• activitatea organelor interne este în curs de actualizare;
• pielea, părul și unghiile devin roșii;
• procesele antice se vor intensifica;
• pe corp există ochiuri din diverse vase de sânge;
• apar semne de flatulență;
• Cunosc zgomotul noaptea.

Rezultatele postului de vară pe apă sunt prezentate în fotografie.

Contraindicat

În primul rând, înainte de a curăța corpul cu această metodă, trebuie să citiți cu atenție contraindicațiile pentru a nu vă face rău. Postul pe apă este interzis din cauza prezenței unor astfel de condiții:

• viraški shlunka;
• greutate corporală mică, nuanță puternică a pielii;
• boli de natură infecțioasă, cum ar fi cele în stadiul acut;
• dezvoltarea bolilor cronice;
• tromboflebită;
• boli endocrine;
• fapte rele.

Este recomandabil să postați în perioada sarcinii și alăptării, dacă dezvoltarea copilului este întârziată din cauza hrănirii cu drepturi depline a mamei. Este contraindicat copiilor sub 18 ani să urmeze această dietă.

Astfel, postul cu apă este extrem de eficient, deoarece respectă cu strictețe toate recomandările medicilor. Cu toate acestea, este important să citiți în prealabil contraindicațiile, pentru a nu vă dăuna sănătății.

Video: cum să postești corect pe apă

Pentru a vă familiariza cu particularitățile postului cu apă, urmăriți videoclipul.

Postul pe apă este de mare importanță indiferent de orice produs. Puteți bea doar apă și asigurați-vă că este distilată sau filtrată. Acest lucru este necesar pentru a obține diferite rezultate - pierderea în greutate și vindecarea corpului. Ora de post poate varia, în funcție de cât timp va dura și cât de vizibil va fi efectul.

Post cu apă 1 zi

După cum sugerează și numele, postul de o zi pe apă este benefic pentru Vidmov și chiar pentru pradă. Durata procedurii trebuie să fie finalizată nu mai puțin de 24 de ani, sau chiar mai puțin de 36 de ani.

Postul pentru o zi nu este evident la fel de eficient ca postul, dar este și dăunător organismului. Pentru o mai bună îmbunătățire completă a sănătății, este important să petrece timpul cu ariciul tău o dată pe zi.

S-a dovedit că dacă efectuați un post de o zi și apoi găsiți calea corectă de ieșire, atunci efectul va apărea, ca și în cazul unui post banal de sănătate. După 6-12 luni (în funcție de forma corpului individual), vei îmbunătăți semnificativ forma corpului tău.

Rezultatele unui post de o zi

Greva foamei a fost foarte apreciată de medici. Au fost efectuate un număr mare de experimente care au dus la bun sfârșit puterea acestei metode. Dacă efectuați un post de o zi o dată pe săptămână pentru o perioadă lungă de timp, constituția corpului se va îmbunătăți, se vor dezvolta multe boli și organele interne se vor deteriora și ele. S-a anunțat că postul este de o zi îți poți întineri corpul timp de trei luni!

În plus, procesele metabolice sunt stimulate, procesul de îmbătrânire este intensificat și organismul este întinerit. În timpul postului, întinderea corpului se curăță de toxine, deșeuri și alte elemente reziduale. Promovând creativitatea în creativitate, oamenii sunt într-o dispoziție optimistă. De exemplu, John Lennon practica regulat postul de o zi. Dacă greva foamei dispare înainte de începere, nu mai esti bolnav, nu mai esti bolnav de raceala.

Cum să postești corect o zi pentru a obține rezultate maxime?

• Înainte de post, cu siguranță va trebui să mănânci niște produse din carne și alcool. Nu este bine să trăiești după ora 18-00 și este imperativ să faci o clismă pentru a preveni eventualele leziuni ale organismului de către toxine și produse de degradare.
• Trebuie să bei 2-5 litri de apă pe masă. Bea apă ori de câte ori ai chef sau ori de câte ori îți este foarte foame. Vikonuvat este adesea necesar în porții mici.
• În timpul procesului de post, puteți experimenta slăbiciune, confuzie, dureri de cap, oboseală, dispoziție scăzută, scapă de mirosul din gură și scapă de placa mea. Nu merită să vă faceți griji, pe măsură ce se apropie seara, aceste efecte secundare vor trece cel mai probabil complet și veți începe să simțiți un val de energie și ușurință fără precedent.
• Apoi, odată ce foamea a trecut, este necesar să găsiți calea corectă de ieșire. Nu este indicat să mănânci produse lactate, carne și ouă a doua zi după post. Este mai bine să acordați preferință legumelor înăbușite sau fierte, sucurilor, fructelor și legumelor proaspete. Nu este întotdeauna o idee bună să exagerezi! Bea multa apa. Pentru mâncare ar trebui să savurați o salată cu morcovi ras și varză mărunțită. Ar fi bine dacă îl vikorizați fără nicio îmbrăcare.
• De fiecare dată, timp de două zile după un post de o zi, nu vă faceți griji pentru niciun produs Cum să eliminați acidul din depozit. Acest lucru nu este sigur pentru cârlig.

Tijnev post cu apă

Postul pe apă durează 7 zile, uneori chiar și o zi. Primul lucru pe care ar trebui să-l încercați este această opțiune: postați de mai multe ori timp de 1 și 3 zile. Pentru cel mai bun rezultat al procedurii, este necesar să o aplicați de 3-6 ori pe râu.

Nu oricând Nu este bine să exagerezi cu exercițiile fizice. Mergi mai mult și odihnește-te puțin. Foamea foarte puternică poate fi simțită în primele zile de post, după care se va slăbi.

De asemenea, amintiți-vă că trebuie să faceți o clismă seara, înainte de a începe un post cu apă de șapte zile. Acest post trebuie încheiat la sfârșitul zilei, astfel încât este important să muncești din greu în același timp.

Înainte de a începe postul de șapte zile, includeți lapte, ouă, brânză, carne, boroshnyan gras și produse din brânză din meniu. Este important să vă bucurați de legume și fructe proaspete înăbușite, fierte sau proaspete pe tot parcursul zilei. Puteți bea apă fără restricții, cât se poate de politicos, pentru ca apa să fie curată.

Recuperarea după post:

• Când o sarcină de-a lungul vieții este finalizată, trebuie să o părăsiți corect.
• Pentru prima dată, bucurați-vă de sucuri proaspete.
• În următoarele câteva zile, bucurați-vă de a rade fructe și legume proaspete.
• De acum încolo poți adăuga mazăre, fasole și pâine în meniu.
• În decurs de o săptămână, puteți mânca deja masa normală.

Post cu apă de 21 de zile

Un post care durează 21 de zile trebuie încheiat doar dacă organismul este deja pregătit să postească 1 zi și un post cu normă întreagă. Cele trei principale sunt complexitatea maximă posibilă a acestei proceduri. Îți poți încheia postul mai devreme. Vikonati este posibil în orice moment, dacă ești chinuit de foame, încep visele despre arici, în timpul orei de curățare cu o clismă, nu există fecale, dar depunerile mele se găsesc treptat.

În timpul procesului de post de 21 de zile Trebuie să dezactivez kava, YouTube și alcoolul. Este apărat împotriva utilizării medicamentelor. Fie amânați postul pentru mai târziu, fie începeți postul numai când se termină terapia cu medicamente suplimentare.

Puteți face plimbări, dar numai în liniște. Nu uitați de cei care au foarte puțină energie, apoi uitați de exercițiile fizice active și de mersul la sală. Este necesar să dormi cel puțin 8 ani într-un loc bine aerisit și curat.

De dragul postului înainte de culcare, sări peste masa de seară. Dați o clismă de 2 litri de apă caldă. Dimineața, beți proaspăt (diluați 50 g de sulfat de magneziu într-o sticlă de apă caldă).

Când postul și-a ajuns la sfârșit, o altă zi Puteți bea sucuri de legume și fructe proaspete diluate. Se amestecă cu apă distilată în proporție de 1 la 2. Puteți bea câte 250-350 ml de suc amestecat o dată, beandu-l în linguri mici. Nu pot bea mai mult de un litru de gata de băut pe zi!

A doua zi, crește concentrația sucului, iar după încă o oră, începe să consumi legume și fructe rase, apoi poți trece la fructe și legume întregi proaspete. După doi ani, puteți trece la dieta primară.

Rezultatele postului cu apă

Rezultatele postului cu apă

Persoanele care au fost supuse unui post medical respectând toate regulile au următoarele rezultate după următoarea procedură:

• Se așteaptă o scădere semnificativă în greutate.
• Pentru a suferi vindecarea frecventă sau externă a corpului, precum și tratamentul pentru multe boli, organele interne funcționează mai bine.
• Întreaga structură a unghiilor și părului este restabilită.
• Se apropie de ora grevei foamei extreme întinerirea corpului devine vizibilă pentru câteva pietre.
• Corpul este complet curățat de toxine, deșeuri și alte elemente nocive.
• Se pare că există un simț al mirosului foarte subtil.
• În fața ochilor mei trec în mod constant ochiuri din vase mici.
• Treci flatulența.
• Noaptea este zgomot constant.

Indiferent de cei care au o mulțime de informații despre postul cu apă, nu este indicat să faci postul fără a consulta un medic. Treceți prin toate testele, astfel încât să puteți obține informații externe despre fluxul corpului. După terminarea postului, va trebui să treceți din nou la teste pentru a determina rezultatul. Crema, doctore recomandă durata optimă a postului, ajustează-ți programul individual de post și ieși din el. Cu abordarea corectă, vă puteți aștepta la un efect miraculos de la postul cu apă!

A existat insuficiență cardiacă și gastrită superficială. În cele din urmă, au instalat o „barcă liniară”; Diareea încă chinuia și era durere în hipocondrul drept. Am murit de foame de un an. Întreaga oră a existat un sentiment de slăbiciune, un flux constant de sânge, un sentiment de importanță în sfera blănii de rumegătoare, iar starea de spirit se schimba adesea. Am ajuns să mor de foame de piersici, kavuns, sfeclă roșie, morcovi și sucuri de legume și fructe. După ce a început să funcționeze bine, toate simptomele bolii au trecut și nu mai există nicio senzație de severitate.

Olena 36 roki m. Kiev

În timpul procesului de post în apă pot apărea unele semne - de la urechi, ochi, nas, piele, gât. Totul m-a durut foarte tare, mai ales gatul si am avut o tuse chinuitoare. Toată limba este acoperită cu lichior, cu un miros neplăcut din gură și o creștere a temperaturii. Pur și simplu nu a existat nicio modalitate ca transpirația să scape din cauza mirosului puternic. Odată uscate, părul și unghiile au devenit vizibil mai moi, sinusurile au fost curățate, iar simptomele otitei sunt clare. Pielea mea s-a îngroșat și, ca bonus, am slăbit 12 kg!

Stația de metrou Marina 25 rokiv Moscova

Am fost în greva foamei de 3 ani. Slăbit 8 kg. Avea să fie greu să ieși din foame! În acea oră, am adăugat și mai multe kilograme, deși chiar am fost tentată să mă tai în multe. Unghiile au început să-i bâjbâie și părul i-a căzut. Aspectul a devenit o culoare gri. Nu voi mai post în apă!

Tetyana 27 rokiv m. Mariupol

Postul este o metodă de slăbire, de curățare și de îmbunătățire a sănătății, dar provoacă și un stres grav pentru o persoană. Pentru a nu afecta mușchii sau tenul corpului, este necesar să se creeze ieșirea corectă.

Postul pe apă timp de 7 zile este un instrument de vindecare pentru îmbunătățirea sănătății și pierderea în greutate a unei persoane. La intrarea în procedură, corpul este reantrenat pentru hrana internă și rezervele de umiditate sunt drenate, eliminând toxinele din organism prin pori, mucoase și spută. O persoană care postește se confruntă cu o criză acidotică timp de 7, 9 sau 10 zile, apoi un val de forță și euforie. Metoda de finisare este eficientă. Cu abordarea corectă a procesului și ieșirea din acesta, persoana care postește va experimenta rezultatul dorit: pierderea în greutate este redusă, durerea dispare și apare mai multă energie.

Postul uscat timp de 7 zile se efectuează înainte de medicina experimentală, unii medici nu permit postul fără apă potabilă timp de 3 zile. Această metodă poate dăuna bolnavilor și este important să o evitați. Popular printre cei care vor să slăbească kilograme, atâta timp cât tratamentul nu aduce o ușurare persoanei bolnave de dragul medicilor.

Postul uscat trival 7 sau mai multe zile sunt petrecute de oameni cu cunoștințele și cunoștințele că au încercat această metodă de mai multe ori. De îndată ce începi cu o cascadă de ape nutritive, organismul intră în foame și iese din ea fără consecințe inutile.

Fără citirea literaturii, instruirea și ajutorul medicilor pentru a susține această metodă, începerea postului uscat nu este recomandată.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, pentru a nu suferi de beneficiile care aduc stres și departe de medicamente, trebuie să vă pregătiți și să vă recuperați corespunzător de foame.

Ieșirea din post

Ieșirea dintr-un post de 7 zile este un proces important. De îndată ce oamenii vor ieși din foame, vor avea grijă de sănătatea lor.

Perioada zilnică, 9 sau 10 zile, este pe termen lung, iar pentru a reveni la modul normal de alimentație este necesară completarea dietei uscate. Dacă încalci regulile dietei tale bazate pe alimente ușor de achiziționat, poți, cel puțin, să nu diminuezi rezultatul, dar la maximum, să reduci complexitatea.

Reguli de bază pentru a mânca după post timp de șapte zile:

• Mănâncă în porții mici pentru un apetit bun.
• Frecvența de a lua ariciul este de 5-6 ori pe doză.
• Gustul mâncărurilor din copilărie este la fel de vechi ca zilele de post.
• Opriți alimentarea.
• Baza tuturor ierburilor este rețetele făcute din rozmarin-arici de lapte.
• Porțiile mai mari se datorează diversității produselor.
• Lui Vidmova îi plac alcoolul și țigările.
• Vickorist doar legume și fructe de sezon.

Recuperarea după postul uscat începe cu consumul de apă fiartă. În prima zi, bea 200 ml de apă, câte o cană, încet. Pentru primele vaci, oamenii simt plictisul: trebuie să frece puțină apă în gură și să o amestece cu sare.

La sfârșitul zilei, oamenii experimentează o gură uscată, iar organismul are nevoie de sațietate.

Recuperarea după postul de apă începe cu 200 ml de suc diluat cu apă 1:1.

Produsul principal al lui P. Bragg pentru prepararea roșiilor înăbușite. Pot fi consumate doar în timpul sezonului dacă mirosul este proaspăt și fără aditivi chimici.

În meniu se adaugă produse noi: muguri de lapte fermentat, zer, chefir, terci, bulion de legume slab concentrat, ceaiuri de fructe și fructe de pădure, mazăre, terci, pește, carne.

Meniu live pentru deconectare

Meniul alimentar pentru refacerea după postul uscat și umed este limitat la primele două ingrediente. După un corp uscat, hrăniți cu apă, după un corp uscat - cu o dietă cu suc.

Schema lui Zrazov de mâncare cu sucuri și fructe

1 zi

Ieșirea, ca și începutul foametei, trebuie să înceapă seara. Pe la ora 18:00, luați o sticlă: apă + suc. 200 ml piti stretched 40 hvilin godini.

După 1,5 ani - o altă sticlă.

Ziua 2

Bea 1,2 litri de apă pe zi, împărțit în 6 prize.

Pentru post sunt potrivite sucurile de mere și portocale. Deoarece nu există suc proaspăt, se cumpără produse gata preparate din linia de alimente pentru copii. Diluate 1:1, sucurile se extrag din apa fiarta.

Ziua 3

Udați până la ora prânzului, adăugați fructele rase în cealaltă jumătate a zilei.

4 zi

Înainte de prânz, apă, suc, fructe.

La amiază – fructe uscate, apă.

Cina întâi - terci, pâine uscată, suc.

O altă cină - legume înăbușite (în sezon), apă, suc.

5 zile

Înainte de legume, fructe, cereale și sucuri, adăugați produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte de lapte, ryazhanka sau chefir).

Ziua 6

Dacă organismul reacționează pozitiv la produsele lactate, în dietă se adaugă brânză nesară și smântână.

Nu este posibil să-ți sărați aricii după postul uscat. In caz de foame, poti incepe sa il adaugi la o saptamana dupa ce stiuletele iese.

Ziua 7

În a șaptea zi, meniul introduce brânză și ouă.

Ziua 8

Organismul elimină deja apa, sucuri, cereale, fructe, legume, produse lactate și ouă. Din această zi, dieta va crește cu încă o plantă - peștele fiert.

9-10 zile

După pește, puteți adăuga un meniu de fasole, precum și file de pasăre. Nefiertă, albă în gură, greutate și constipație, coacere - un semn clar că planta s-a grăbit să fie adăugată în meniu. Un post de șapte zile pe apă este un test pentru organism, care ajută la strângerea cărnii. Proteinele călătoriei unei creaturi sunt greu de descompus.

Meniu pentru copii cu o varietate de produse

1 zi

Kissel pe plastic de ovăz până la prânz; sec, diluat cu apă 1:1, cealaltă jumătate a zilei. Împărțiți aportul de jeleu și suc în 6 doze a câte 200 ml fiecare. Volumul suplimentar de lichid este de 1,2 litri.

Ziua 2

În 6 porții, acru se amestecă cu sucul. Dacă organismul reacționează bine la sik, a doua zi poate fi diluat 1:0,75.

Ziua 3

Adăugați prune uscate, măr, portocală sau 200 g fructe de pădure, suc și apă.

Salata nr 1.

1 șuncă, salată verde, verdeață (fără cibul), 10 ml ulei de măsline, ulei de porumb sau ulei de cărin. Fara sare.

4 zi

Sik, chefir cu conținut scăzut de grăsimi, lapte acru sau zer, fructe, salată nr. 1, bulion de fructe uscate.

Pentru prânz se pregătește o nouă plantă - vinegretă sau salată Mitla.

Salata nr 2. Vinaigretă

1 morcov, 1 sfeclă, varză, 1 cartof, verdeață, mazăre, ulei de măsline.

Salata nr. 3. Mitla

1 morcov, 1 sfeclă, varză proaspătă tocată, măr verde, ulei de măsline. Ajută în cazul în care nu se normalizează complet mușchii.

5 zile

Sik, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, terci de hrișcă fără sare, salată de castraveți.

Seara se adaugă o plantă nouă - brinza rasă cu ierburi tocate mărunt.

Noaptea - o supă de fructe uscate.

Ziua 6

Ouă, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, suc, fructe - înainte de prânz.

După prânz - supă vegetariană sau legume fierte sau înăbușite.

Uvecheri – 100 g pește fiert (se poate găti la cuptor) cu salată. Noaptea, bea-l.

Ziua 7

Prima jumătate a zilei: chefir cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt, ryazhanka sau lapte acru, salată cu castraveți.

Cina: 100-150 g file de pui, salata verde, condimente de masline, ceai de fructe de padure cu miere.

Seara: fructe, adică var.

Eficiența și rezultatele postului timp de 7, 9, 10, 11 zile

Efectul la vârsta adultă zilnică sau timpurie în pregătirea pentru o cale sistematică de scăpare din foame, fără transfer, este extrem de pozitiv. În spatele cuvintelor și fotografiilor practicanților, Vidmova se revarsă fericită și în sănătate:

• Elimina toxinele prin piele, porii pielii, mucus.
• Curățare nirok.
• Rozvantazheniya la corp.
• Pierderea în greutate, pierderea vaginului peste lume pe termen scurt.
• Creșterea creșterii fizice și roz.
• Răsfăț în băuturi josnice, pui, alcool.

O persoană care a îndrăznit să postească, știe că boala, balonarea și depresia vin la el prin alimentație necorespunzătoare.

Astăzi oamenii consumă produse care dăunează organismului și au un efect devastator asupra întregului sistem. Aceasta este o scurtă listă cu ceea ce trebuie să fii conștient atât înainte de a ieși din post, cât și în viața ta viitoare:

• Tsukor rafinat.
• Este bine.
• Germeni de cofetărie, brânză congelată, brânză, carne cu aditivi chimici și sintetici.
• Carnea animalelor este cultivată pe hormoni.
• Creaturile sunt grase, Olia.
• Lapte, lapte, brânză topită, ciocolată.

Dificultate la ieșire

Dificultatea la ieșirea dintr-un post de 7-10 zile provine de la ce produse și în ce circumstanțe poftesc oamenii după trezire. Motive mai largi pentru stima de sine proastă și pentru a preveni îmbolnăvirea:

• Dacă supradozați, trebuie să vărsați și să spălați piesa bucală. La recuperarea după un post, se recomandă efectuarea unei clisme.
• Întunecarea tăieturii, umflarea, creșterea greutății corporale, vorbind despre reținerea sărurilor în organism, lipsa de potasiu. Pentru ameliorarea simptomelor, se recomandă să luați o laznă, o saună și, de asemenea, să folosiți săruri de infuzie, adăugați câteva produse pentru a înlocui potasiul și medicamente.
• Când se dezvoltă durerea la nivelul ficatului, dieta include eliminarea produselor lactate fierte și fermentate și trecerea la o dietă vegetariană.
• Dacă constipația durează mai mult de 2-3 zile, este necesar să faceți o clismă sau să luați sulfat de magneziu pentru a restabili peristaltismul intestinal sănătos.
• Balonarea și flatulența sunt un semn al supraalimentării sau al faptului că o persoană flămândă la ieșire începe să mănânce devreme, așa că este important să mănânce în exces.

Să fii tânăr, să te cureți, să slăbești pentru ajutorul foamei este necesar cu regulile inexorabile, apoi adu scoarță. Pe măsură ce se consumă părți din durerile de foame, se activează procesele de aprindere, se dezvoltă boli cronice și se solicită ajutor medical de către medici. Cu o presiune mare asupra corpului, apar disfuncționalități anormale în organele interne, ceea ce poate duce la boli grave și deces.

Venind de la un post de 7-10 zile, nu este nevoie să vă grăbiți și să urmați programul fast-food. După ce a experimentat un stres grav, organismul va avea nevoie de mai mult de 1 lună pentru a-și reînnoi funcționarea organelor interne, precum și pentru a continua îngrijirea copiilor, plimbările în aer curat și orice număr de exerciții fizice importante.