არ კმარა ისეთი მშვიდი ვიქნები, როგორც ჩემს უბედურებაზე სიცილი. შესაძლოა, მეცნიერებამ დაიწყო თავდაცვის ღირებულების შეფასება. საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი არ არის მხოლოდ მელოდია, არამედ ის დაგიბრუნებს ჯანმრთელობას.

ფსიქოლოგი არნი კანი, რომელიც იუმორისტულ ხასიათს ატარებს, სრულიად გამორიცხულია, რომ ყველაფერი კონტექსტით უნდა იყოს დაფარული. ეს არის იმის გამო, რომ, როგორც მანკიერი ფრაის, სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი და უარყოფითი მემკვიდრეობა. ასე რომ, უფრო ლამაზია არა თვითირონიაში წასვლა, არამედ თქვენი გნივის სარგებლობა.

მიზეზი ის არის, რომ ყავისფერ ღიმილს შეუძლია გააფერადოს თქვენი ცხოვრება. Yaksh shukєsh იწვევს მენში თქვენს წინაშე სერიოზულად, სუნი თქვენს წინაშე.

1. ვიყოთ უფრო მარტივი ადამიანებისთვის დადებითი გრძნობების მისაცემად

შეურიეთ vivilnyaє ოქსიტოცინი და მთელი ჰორმონი დაეხმარება ადამიანებს ტირილში.

გარდა ამისა, თქვენი გონების სიგანე გაიზრდება. გახსენი შენი ნაკლოვანებები იუმორით, როცა როზტაშოვიუეშებ საკუთარ თავს ლიუდინს და როცა დაიწყებ თავს კომფორტულად იგრძნობ.

უპირველეს ყოვლისა, მესამე არგუმენტი არის არ გიყვარდეს სკიგლიევი. ხალხი მიიპყრო მშვიდი, hto viprominyu დადებითი.

2. შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს პრობლემებს

თუ შიშით და სტრესით ხართ ჩარჩენილი, ნება მიეცით საკუთარ თავს დაარტყოთ სასაცილო ველოსიპედით და გაიმარჯვეთ, თუ სიტუაცია გაქვთ. გაიღიმეთ, რათა თვალი ადევნოთ თქვენს ემოციებს, ნუგეშით და ასევე შეხედოთ მათ, ვინც კუთიდან ჩანს.

ძალიან კარგი, არ გადაიტანოთ ყველა საფრთხის გამოაშკარავება, რადგან თქვენი ცხოვრება ხელახლა წარმოიქმნება უწყვეტ ისტერიკებად. მცირეოდენი შეუსაბამობა, რომელიც გამოკვეთს, არც ისე სერიოზულია, როგორც ეს.

3. იუმორი დაგეხმარებათ შემოქმედებითი გზავნილის განვითარებაში

Mova არა თვითირონიაზე, არამედ სმით ზაგალომზეა. ჩვენ ვამტკიცებთ, რომ დადებითი ემოციები საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ შემოქმედებითი და ეფექტურად გადავჭრათ პრობლემები.

4. მშვენიერი საშუალებაა ნებისმიერი სტრესის დასაძლევად

Diya chogos დადებითია იმ დონემდე, რომ თქვენ განიცდით სტრესულ სიტუაციას, ანაცვლებს ინექციურ ტრაგედიებს. თვითკონტროლი უფრო პოზიტიურია.

შამფურის დასაკეცი მოწყობის მეშინია, ამაზე იუმორისტული გასაღებით ელაპარაკე ახლობლებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მომავლის პათოსის შემცირებას და დასვენებას.

იუმორი ცხოვრების მსგავსი სტრესის დამღლელი იარაღია. ეს არ არის მხოლოდ სხვისი სითბოს ინტელექტი, არამედ თავდაცვა, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ არსებული სიტუაცია.

5. ჩაი უფრო ლამაზად არის განთავსებული საკუთარ თავზე

თვითირონია შეიძლება გაკეთდეს ნაზად, რათა ამოიცნოთ ვლასნიური ხარვეზები. თქვენზე გაცხელებული, თქვენ აძლევთ ინტელექტს, რომელიც ყველა ადამიანს არ ესმოდა.

თუ შეძლებ შენს ნაკლოვანებებს კეთილგანწყობას, მაშინ გახდები ტოლერანტული სხვების მიმართ.

თქვენ შეგიძლიათ შეწვათ თავი და იყოთ გაბრაზებული, მკაცრი, კარგი, ერთი სუნი უფრო მეტად დაგეხმარებათ.

მაღალი ინტელექტისთვის ნაცნობი ავსტრიული ვჩენი ვვაჟაუ. Vony სთხოვა ponad 150 ადამიანი პატარა ryvnem გადახედოს შეფასებას 12 წარბშეკრული კომიქსების iz zharts გარდაცვალების შესახებ კალისტვა. მან აჩვენა, რომ შავი იუმორის მოყვარულები არ არიან აგრესიულები, ჭკვიანები და ემოციურები. შედეგები გამოაქვეყნა ჟურნალმა Cognitive Processing.

იხილე თვითირონიის დადებითი ეფექტი და შეგიძლია წაართვა თავი დაცემას, თუ მეტი იქნება. იზრუნეთ კორდონებზე: არ გამოტოვოთ თვითშეფასება და ნუ უპასუხებთ საკუთარ თავს ღიმილით. შენი მეტა არ არის სიბრალულის ჩივილი, არამედ სულიდან სიცილი.

ამერიკელმა ფსიქოლოგმა გორდონ ოლპორტმა თქვა, რომ მე მოვახერხე ჩემი პოზიტიური თვითგამოხატვის განსაკუთრებულობა, ძალიან კარგია, ტოლერანტულად ვიყო ყველა ცელქი და მომხიბვლელი გარეგნობა, მივიღო ენერგიული არაადეკვატურობა და გავთავისუფლდე საკუთარ თავზე. აქვს ჯანსაღი ადამიანებიє თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების ინტელექტის კითხვა და მნიშვნელოვანი საწყობი თვითშემეცნება є იუმორი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს ბაჩიტი და მიიღონ ძალაუფლების ყველაზე ძირითადი ასპექტები და სხვა ადამიანების ცხოვრებისეული სიტუაციები.

წიწაკა ცომუ є დარიჩინში

სიმღერით, ბაგატოხის ბულებთან, სიტუაცია თუ სენტიმენტმა მოიტანა და ნავი, მოჟლვო, ხალხის თავზე ჩუმად ღიღინებდა სირცხვილისგან. არ არსებობს ადამიანი, ვინც არის საშინელი და გარყვნილი, უსიმიდან ისე გათელული, რომ არასოდეს დაბნეული იყოს თავისთავად.

პრაქტიკამ აჩვენა, რომ შესაძლებელია ბევრი დადებითი მომენტის მოტანა. Მაგალითად:

1. როგორც კი ადამიანი საკუთარ თავში დაიკარგება, მას შეუძლია მიიღოს სამართლიანი.არაფერია საშინელი იმაში, რომ არასრულია. საკმარისი არ არის ადამიანის მიმართ მორცხვი. არა ვარტო სტორიუვატი იდეალური სურათიოტოჩიუჩის წინ - იოგო არ შეიძლება იყოს პიდტრიმუვატი. უფრო მშვენიერია თქვენი გაუგებრობის მიღება, რათა გაგიადვილდეთ გადალახვა, ხოლო მსგავსი ადამიანები უფრო მიდრეკილნი და მნიშვნელოვანი იქნებიან.
2. სკეპტიციზმი გადადის სიმღერაში.ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარ თავში დაბნეულობა, ოპტიმისტურად განწყობილნი არიან, რადგან მათ აქვთ უფრო მეტი შანსი მიაღწიონ წარმატებას ცხოვრებაში. როგორც კი გულშემატკივრობთ თქვენი წარუმატებლობის გამო, მაშინვე შეგიძლიათ სულისკვეთებით დაეცემათ ათასი უბედურების შემდეგ.
3. ხალხს უყვარს რეგოსტეუსი.ხალხის დაცინვა შეიძლება იყოს სასტიკად არაგონივრული (და განსაკუთრებით ზანდბანში მათ შეუძლიათ დაეხმარონ იმიჯს), ხოლო იმ ადამიანებისგან, ვინც ამას თავს იკავებს - იცინიან მათ დაცინვას. ლიუდინი, ამგვარად, არ გულისხმობს საკუთარ თავზე საუბარს და ხალხი ნამდვილად აფასებს ღიმილს და თვითკრიტიკას.
4. Minuliy dosvid არის მასალა შაბათ-კვირისთვის.იჩქარეთ საკუთარ თავში დაბნეულობა და გააკრიტიკეთ საკუთარი თავი სამართლიანობისთვის, ნუ ელოდებით ამას მარტივად, ან შეგიძლიათ წაიკითხოთ შეწყალების რაოდენობა. რაკი პრობლემები უკვე დიდი ხანია ჩანს, რატომ არ უნდა იყოს?

სამოირონია

ამასობაში აურიეთ თავი თავდაჯერებულობით. ირონიულ სპექტრში მხოლოდ ერთი ტიპის დისკუსიაა, თუ თავად ლუდინი პატივისცემის ცენტრშია. ვონს სთხოვეს ეგრძნო, რომ ეს გრძნობებს ეწინააღმდეგებოდა, მაგრამ წარმოიშვა შეხედულება, რომ ხალხი არ იყო ისეთი, როგორიც იყო.

თვითირონია ანიჭებს ადამიანებს თვითდაჯერებულობის ძალას, საერთოდ არ ამცირებს ღვთისმოსაობის ძალას. საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ ჯანმრთელობის ძალა და ცვლილებები, რომლებიც არ მოხვდება თვითდადანაშაულებისა და თვითშეფასების ბანაკში. თვითირონია შინაგანი სიძლიერისა და სისუსტის ნიშანია, მით უმეტეს, თუ ის ფიქსირებულ მექანიზმად გარდაიქმნება. ალე, ორივე ციხ ვიპადკაში, დავაკლებ ავადმყოფის მხარეს თავდასხმის რისკს: ხალხის შეწყალებაზე მინიშნება, რადგან ადვილი არ არის მათი ცემა და სიცილიც.

Krym ჯანსაღი ახორციელებს სიცოცხლის იმ zhisnih ფუნქციები, თვითდახმარება, რათა დაეხმაროს საკუთარ თავს ხილული სინათლის, არ vyayutsya პირდაპირ ქება საკუთარი თვისებები. მისი უმნიშვნელო ნაკლოვანებების საჯდომი ყველა პასაჟს ხილულს ხდის. იმავდროულად, დაბნეული იყავით საკუთარ თავში, რათა იცოდეთ საკუთარი თავის ახალი და ფართო ცოდნის შესახებ. ასეთი ადამიანი ადვილად აღიქმება, როგორც დეფიციტი და კრიტიკა მისი ორიგინალური სახით. ციმ გაიმარჯვოს, რომ არ მიიღოს მისი ფსიქიკის შკოდი, არ ჩაეგდო დამცირებულ ჩი ვიბაჩენნიას.

თვითირონიაა საუბარი მათზე, ვისაც უყვარს ხალხი და იღებს საკუთარ თავს მთლიანობაში, დადებითი და უარყოფითი გრძნობებით. იგივეა, გამოსახოთ ადამიანები, რომლებიც ჭკუაზე არიან, გინდათ, რომ თავი კომფორტულად იგრძნონ, მისცენ გემოვნება. ღერძი იმისა, რაც საკუთარ თავში უნდა აირია.

ნავჩანნია

ცოცხალი ოპტიმიზმი და ღიმილი, როცა პრობლემებს უყურებ (და ცხოვრებაში ეს ბევრია) ყოველდღიურობის ზრდას ემატება და მიიღება იგი. ძველის შეუსაბამობასთან გამკლავება უფრო მარტივია, სანამ დამატებითი დახმარება თვითდახმარებამდე დაგვეხმარება, ჩამოაყალიბო შეხედულება ცხოვრების პრობლემაზე. შენობის განვითარება თავდაცვამდე. ასევე შესაძლებელია მგრძნობელობისა და ცვალებადობის ცალსახად ადაპტირება, რაც გაგაბრაზებთ და გაგიჟდებათ და შეგმატებთ დანაშაულის გრძნობას. Є, zychayno, ჯერ კიდევ უხვად ყავისფერი "ფუნთუშა", მაგრამ მეტი ამის შესახებ.

ოტჟე, იაკ შეძლებს თავის დაბნევას? ამის თქმა უბრალოდ შეუძლებელია, მით უმეტეს, რომ ყველა ადამიანი ბაგნეტშია. საქმის ვითარება ფართოდ არის გავრცელებული და დამამცირებელი თავის თავზე, არ მოტყუვდეს მათ გონებაში, ვინც თავს ავად გრძნობს, და არ ქება მათ მისამართით, რომ ისაუბროს მათზე, ვინც ფსიქიკურად ჯანმრთელია და დროებით მნიშვნელოვანია. ამასთან, რობოტის თვითგანსჯის თვითგამორკვევა დაძაბულია. ასევე, ყოველ საათში ერთი საათია (დაახლოებით 1-2-ჯერ დღეში), რათა აჩვენო საკუთარი თავის შეჩერება, აყვანილი ასეთი რანგით ერთმანეთის სანახავად.

რა თქმა უნდა, როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს: შეასწორეთ და სწორი თვითშეფასება და შეეცადეთ აიძულოთ იგი. თუმცა, მკვდარი ცენტრიდან სიტუაციის დანგრევა დამატებითი დახმარების გარეშეა შესაძლებელი.

ნეიტრალური სპოსტერიგახი

ადვილად შეიძლება საკუთარ თავში დაბნეულობა, გვერდიდან უნდა გაგიკვირდეთ. ნეიტრალური მფარველის როლის შესრულებისას, შეგიძლიათ გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი არც ისე ტრაგიკულია ყველაფერში, როგორც ჩანს, ყველაფერი უფრო მარტივია, ის არ არის აშენებული. ტილკი არ არის ვარტო ჩეკათი, მაგრამ როგორც კი დაინახავ, იცინი საკუთარ თავზე - ეს მხოლოდ პირველი ჭურვია.

მოდი მათ სანახავად

თავდაცვა შეიძლება ავად მყოფ ადამიანებშიც აღმოჩნდეს და ასეთი ადამიანებისთვის ტვინი გამუდმებით გამოიყენო. დახვეწა იღვრებოდა განსაკუთრებულობაში და ირონიული ხალხი ეხმარება მის გამოსწორებაში სიმართლის გულისთვის, რათა საკუთარ თავში დაიბნეონ და იცოდნენ, მაგრამ ეს არც საშინელებაა და არც საშინელებაა. ასეთი ადამიანები უფრო მეტია, ნაკლებად სერიოზული და მომთხოვნი.

ბავშვები

თქვენ შეგიძლიათ სპონტანურად გაჰყვეთ ბავშვებს - სურნელი აუცილებლად დაინახავს სასაცილო და სასწაულებს თქვენი უსერიოზულობისა და "ცუდის". თქვენ შეგიძლიათ, თუ ასეთ გაფრთხილებას გასცემთ, სარკეში სარკეში ჭექა-ქუხილი ექნებათ. ფასი მშვენიერია.

ასევე, ახალი ჰობი დაგეხმარებათ დაინახოთ საკუთარი თავი უფრო ვარდისფერად და ლამაზად. სწორედ გასართობად, მნიშვნელოვანი ნიღბის გამოვლენით სნობიზმისთვის.

არაადეკვატურობა - ღირებულება

აუცილებელია კვლავ გაოცდეთ თქვენი ნაკლოვანებებით. არ მოგატყუოთ, არავის არ უნდა აჩვენოთ. უბრალოდ, გადატვირთვა გჭირდებათ, აიღეთ იაკ დანისტი - є, і სულ ესაა. Deyakі იუმორისტული აღფრთოვანება їkh vipisati okremo on arkush. სუნი აშკარაა, რომ უღლების სიმდიდრეს შეგიძლიათ დარიჩინი დაუმატოთ. შესაძლებელია, უარყოფითი თვისებების ყველა ჩანაწერი არ არის იგივე, რაც იგივე სიბინძურე, უბრალოდ, ზოგს სუნი არ გაუჩნდა და თქვეს, რომ ამის გაკეთება შეუძლებელია.

რიზიკუიტე

მიეცი შენს თავს უფლება ერთ დღეს, სხვათა შორის, ბე-კიმ, ისეთ ხალხს, როგორიც გინდა, დაინტერესებულთა ინტერესი კი არ იკვებოს, მხოლოდ შენი ბაჟანი ნახოს. რა თქმა უნდა, ყველას ექნება შანსი დაკარგოს რეპუტაცია, თუმცა მეორე. ხალხის კარგი განაწილებით, უფრო მონდომებულია ხალხის ცემა, მაგრამ ისინი ბედნიერები არიან, დიდი გამოვლინებებით.

მაგალითად, შეგიძლიათ მეგობრებთან ერთად მიხვიდეთ კარაოკეზე (განსაკუთრებით იმ იუმორისტ-კობებთან, რომლებმაც იციან მიწაზე ფეხის დადგმა, ან არა მარტო, არამედ მეგობრებთან ერთად) და თქვათ რამდენიმე ირონიული ფრაზა მათი დასაკეცი სახელურების შესახებ მუსიკით. Bazhannya გაუმკლავდეს მას. გარდა ამისა, ფაქტობრივად, არ მიიღოთ მონაწილეობა მატჩში, გსურთ გაიგოთ შეტყობინება და სთხოვოთ მიკროფონს. შენს თავს აღარ მოუვა სტრიმინგს, შეგიძლია დაიძინო სულელზე და უხმოდ და სმენის გარეშე. ასევე მეგობრებმა ჰკითხეს, გულწრფელად თუ ჰკითხეს ნიჭის არსებობას.

კიდევ ერთი ნიუანსი

კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია გადაწყვეტილების სწრაფად მიღების უნარი, ასევე სიტყვების სიმღერის ნაკრები, რომელიც ნებისმიერ სიტუაციაში გახდება აწმყო. კომპეტენტურად და ვიკორისტოვუვატის ნიშნებისთვის შესაძლებელია სიტყვები, როგორიცაა:

1. ზბილშუათს აქვს თავისი ლექსიკა (გამუდმებით იკითხეთ, გაოცდით საგანმანათლებლო შოუთ).
2. ბაჩიტი ყველა დადებითი მხრიდან ჩანს.
3. სიხისტის მეხსიერება აშკარად ჩანს ძველი სიტუაციის მეხსიერებაში.

Ჩაიცვი

თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ საკუთარ თავში დაბნეულობის მიზეზები. და მისი ნაკლოვანებების წარმატებული შეხვედრის გამოყენება - და სხვა. გამოსვლის წინ თვითირონიის ეშმაკობა მხოლოდ სპეციალობებზე კი არა, კომპანიასა და vіdomі კონიაკი... ასე რომ, უზარმაზარმა ბულომ წარმოადგინა ვიდეო კლიპი ჭკვიანი მანქანების შესახებ. ცოტა ახლებურად გამოიჩინე, შუაში უბერავს მანქანას, ზუზუნი ატყდება და პატარა ქვას რომ აკოცა, თხრილში ხარ. რამდენად შორს შეიძლება ატაროს მანქანა ადგილთან ახლოს და აჩვენოს მისი დიდი პროგრესი მეტროპოლიის გონებაში. უფრო შორს, კონდახი ამოწეულია და ეს არ არის გამორიცხული ტექნოლოგიებისა და ტრანსპორტისთვის.

ყველა სავაჭრო მაიდან "ალიექსპრესმა" გააანალიზა არაეფექტური შხამი საქონლის ინვენტარის გასაოცარი (და ამავე დროს, ნათქვამია) ცვლის შესახებ და სარეკლამო კამპანიების გატარებით, ძალიან დაბლა ზოლები. დაავალეთ ასეთი გადაწერების გადაწერა სკანირების კოდი, გადავიდეს საქონლის მხარეს. ასეთი იდეის სუნმა მოიხმარეს უმწეო მყიდველები და მათ დაიწყეს თავიანთი სულისკვეთების დახმარება, სანამ ისინი არ გახდნენ ბედნიერი. ასეთი ეფექტიც კი არასასიამოვნო იქნებოდა მისთვის, რომ მიაღწიოს ოფიციალურ ვიბაჩენნიას.

უმოვა

ასეთი იუმორისტული პიდჰიდი საოცრად ეხმარება მანევრირებას მწარე მინუსკულურ შუქზე. ღერძი მხოლოდ ითხოვს დაზვერვას, დე і თუ vikoristovuvati თვითირონიას. ავიღოთ, მაგალითად, სწორედ ეს რეკლამა. promislovostі rozvag და virobnikіv პროდუქციისთვის samіronіya - ვინც ლიცენზიას უწერს. სერიოზულ სანოტარო ბიუროში ასეთ ხრიკს ვერ გაივლით. ასევე, ნუ გაცხელებთ, თუ ჯობია ჯანმრთელობასა და ფინანსებზე მიხვიდეთ - ეს არ არის კარგი იდეა.

ინტერდისციპლინარული საზოგადოების ჩამოყალიბებისა და ცვლილების თავდაცვის მტკიცებულება. მაგრამ თუ, მაგალითად, თავად გოგონა დასცინის საკუთარ თავს იმის გამო, რომ ეს არის უხვად და ხშირად, მაშინ ეს არ არის დადებითზე, არამედ უფრო ადრე გამოვლინდება რეაქცია, რომელიც თავისუფლად შეეცდება შეინარჩუნოს თავისი კომპლექსი.

მიმართე სტუდენტს

ადეკვატური თავდაცვითი დახმარებით, შესაძლოა ერთი კომენტარი გაუსვლელი სტუდენტის, ერთი საათის განმავლობაში დაიწყოს სამეცნიერო პროექტი, რომელიც ამბობს: ”ყველა ინფორმაცია არის სლაიდებზე, თუნდაც მე გეტყვით ამის შესახებ, მე არ ვარ რეიტინგში გასვლას აპირებს“. იოგოს თვითირონიას აფასებდნენ როგორც კლასელები, ასევე გამარჯვებები, რომლებმაც ახალი შეფასება მისცეს.

თვითირონიის ერთი სასწაულებრივი კონდახითაც შეიძლება იყოს გოგოს საქციელი ვაგონის სიყვარულიდან, მაგალითად, შეცდომის გარეშე შევცვალე ნამცხვარი, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია მთლიანად. კარგი ხალხი maє buti bagato.

თუ დაფიქრდებით, საღამოდან შეგიძლიათ ნახოთ სრული დრაივით, ეს ამაზრზენად ცეკვავს, მაშინ ეს არის საკუთარ თავზე სიცილი, ეს არის ჭკვიანური მანიპულაცია, ეს არის პირდაპირი მათთვის, ვისაც ამის ატანა სურდა, მაგრამ ეს არის ე) თვითირონიული ლუდინა ასე არ იტყოდა მის ცეკვის ჯანმრთელობაზე. "მე ვხედავ შენს ფეხებს, გინდა დარწმუნდე?"

ფსიქოლოგია

თუ გაოცებული ხართ თვითირონიით ფსიქოლოგიის გამოხედვით, მაშინ შეგიძლიათ პატივი სცეთ ნაცნობს შიდა განათებახალხი. ალე, მეორე მხრივ, თვითირონია მექანიზმის ერთ-ერთი დასაწყისია. ყველა დაწოლა ამის გამო, როგორც lyudin zhatyє თავის შესახებ. როგორც კი მივდივართ მათი ნაკლოვანებების, კომენტარების, ზოგიერთ ფიგურაში და იო ოტოჩენნიაში (როგორც კონდახზე, თვალებს ცეკვებით მივმართავთ), მაშინ თვითირონია ჯანსაღია. ალე, როგორც lyudin іdpuskayє zhaty, როგორც іntovanі ny ერთი (ეს არ არის პატივმოყვარე, რამდენადაც სურნელება იქნება სასაცილო), თუნდაც მისი პრაგმატიზმის შესახებ საუბარი საზოგადოებისგან. ვინი არ არის მზად საკუთარი ხალხის მიმართ დაიწყოს, მაგრამ საკუთარ თავზე გაიცინოს და არ გატეხოს იგი.

Უსაფრთხოების წესები

საკუთარი თავის დაცინვა, როგორც დიალექტის ინსტრუმენტი ცხოვრებისეული პოზიციავგრძნობდი განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ნაბუვატიში Cob XIXსტოლიტია. არადა, აშკარაა, რომ სოკრატეს დროს ისეთი კოლაფსი წარმოიშვა, თითქოს სოფისტებთან ბრძოლა უყვარდა და საათზე ერთი საათი მასზე იყო. იმ საათიდან მოყოლებული მღვდელს შეეძლო ეკვეხნა საკუთარი საათის გონების ჩამორთმევით. ვაპატიოთ ხალხს bulo nagato, უფრო უბრალოდ zharatuvati ერთი ერთზე, მეტიც, კიდევ უფრო zhorstoko.

ალე საათი მინავი და წლევანდელი დაცინვა საკუთარ თავზე, ამის საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა განვითარდეს შენობა, უკვე დიდი ხანია აღარ არის სახლი. Smolder - არ გადააჭარბოთ და დაიცავით ეს წესები:

1. გადაკვეთეთ, შეწვით თავს.
2. ჟარტი დამნაშავეა მოქმედების იმიჯში, შეცვლა, ასე რომ, გარეთ і.
3. ნუ იდარდებთ მათზე, ვინც მნიშვნელოვანია ნუგეშისმცემლებისთვის. თავდაცვა შეიძლება შენახული იყოს.
4. ირონია მოგართმევენ ამას, თუ პატივისცემით უსმენთ.

Smіh prodovzhu zhittya - დაახლოებით იგივე არაერთხელ ითქვა. მე არ განიცდის მათ, ვინც იმყოფება იღბლიან დღესასევე ბევრია ნეგატიური ინფორმაცია, აუცილებელია მოგზაურობა და პარიუვატი, თარგმნა მხიარულ სიცხეზე.

მელოდიურად შეგატყობინეს საზოგადოებაში კეთილგანწყობის არსებობის შესახებ და ხანდახან, ალბათ, ერთგვარი უხერხულობის გამო გიღიტინებდნენ. შვიდშე ყველაფერზე, ასეთი მესიჯი გვაქვს და არა უშავს - შეგიძლია სულ იცინო.

კადრი ფილმიდან "სულელი და მუნჯი"

1. საკუთარ თავში დაბნეულობა ნიშნავს უფლების მიღებას

უმეტესობა ჩვენგანმა წარსულის წარუმატებლობაში დაინახა წარმატების ნაკლებობა. თუმცა, არაფერია საშინელი იმაში, რომ ჩვენ არასრული ვართ - ყველა ჩვენი ნაკლი, რადგან ისინი გვაშინებენ ადამიანებით. მთელი დანაშაულის გრძნობით, შეეცადეთ დაამახინჯოთ ისინი, ვინც საკუთარი ღირებულების ღირსია, რადგან შესაძლებელია მათი იდეალური იმიჯის შექმნა. მნიშვნელოვანია, რომ მათ, ვინც საკუთარ თავში გულწრფელია მათ მიმართ, ვინც შენ є და საკუთარ თავს აფასებს იმ დღეს რეალურს, შთაბეჭდილება არ მოახდინოს შენს მინუსზე. საკუთარი თავის მიღება - ჩვენ ვიღებთ სრულყოფილებას საკუთარ თავში, და თუ ამას აკეთებთ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადალახოთ საკუთარი თავი, ცეცხლი წაიღოთ და გაიცინოთ.

2. სკეპტიციზმის ნამსხვრევები საკუთარი თავის მიმართ დამატებითი დახმარების მიზნით

ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარ თავში დაბნეულობა, საკუთარ თავს ოპტიმისტებს უწოდებენ, ოპტიმისტებს კი უფრო მეტი შანსი აქვთ მიაღწიონ წარმატებას ცხოვრებაში. მათი შეცდომების აღიარება ცხელ ფორმებში დამატებითი დახმარებაა პრობლემების დიაგნოსტიკაში, მაგალითად, დაზღვევის და დაზღვევის შემთხვევაში. ეს უფრო მნიშვნელოვანია, მე ნათლად მესმის ჩემი სუსტი მხარეებიდა rosemієmo, აუცილებელია ხატვა. Vminnya pozhtuvati vlstnykh საფლავიდან ნიშნავს, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაძარცვოთ რობოტი მათზე. ეს თავად ხარისხია, რადგან ჩვენ შევძელით სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავება და გონებრივი სიმშვიდე. გამოსვლამდე, მომღერალი და დროებით მნიშვნელოვანი, ხალხი თავად აპირებს მათ ნახვას.

3. თუ საკუთარ თავში დაბნეული ხართ, თქვენი ბუნებით ადამიანებს დაემსგავსებით

ამ ხალხის დაცინვა შეიძლება ბოროტი იყოს ჩის გამოსახულებით, ხოლო კეთილგანწყობილი კაპკუვანია საკუთარ თავზე, შეიძლება გველს სიცილი უწოდოს. ნუ იქნები პრეტენზიული, ასე რომ ჯოჯოხეთში გაატარებ. ხალხი სწორად აფასებს თქვენს გამბედაობას და თვითკრიტიკას. გაიცინე საკუთარ თავზე და აჩვენე მას, რომ შენ ობიექტურად ხარ ჩადენილი შენს არასრულყოფილებამდე და გამოიყურები მიმზიდველად და ბუნებრივად, და არა მზაკვარი და პირქუში. არ გაატაროთ მთელი საათი sprymati თავს ყველა სერიოზულად, უბრალოდ grind მეტი თქვენს მისამართზე.

4. შეეცადეთ გაიცინოთ თქვენს წარსულში დაშვებაზე - იქ შეგიძლიათ იცოდეთ ცოტა მასალა კარგი კერძისთვის

ადვილად ნუ ჩამოკიდებთ თავს, მაგრამ შეგიძლიათ წაიკითხოთ წარსული გაცდენების და თქვენი შეცდომების შესახებ. შეეცადეთ იყოთ უფრო ნათელი საკუთარი თავისთვის, იფიქრეთ მათზე, რაც დისკომფორტს გიქმნით. გამოიცანით შეწყალების შესახებ: მაგალითად, დაგავიწყდათ აუდიტის ნიშანი ან მნიშვნელოვანი დოკუმენტი. შეცვალეთ კრიტიკა თქვენი უმნიშვნელობისა და დამოუკიდებლობის ნაკლებობის გამო, შეხედეთ შეწყალებებს დადებითად. იფიქრეთ სხვა დეტალებზე ასეთი დაშვების შესახებ, რომ თქვენ შეგიძლიათ სიცილი ერთდროულად. უბრალოდ დაიმახსოვრე: ხალხს ძალუძს ძალა. თქვით თქვენთვის, რომ ადამიანი იდეალურად არასწორად გაიგეს და მიიღეთ ეს თქვენთვის. დაიწყეთ საკუთარ თავში დაკარგვა და გახდებით უფრო მშვიდი და ბედნიერი.

თეატრი „გაჩუქე“ სახიფათო, ირონიული, ყვირილი და სულელური კლოუნობაა ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის. სპექტაკლებზე"დავაი”თქვენ უნდა გადახვიდეთ გარნიტურ განწყობაზე და ნათელ ემოციებზე. იაკოს ერთ-ერთ მათგანზე აკოცა, ვი, შვიდშე ყველაფერზე, შემობრუნდი. "მოდი" - სამი მხატვარი, სამი კლოუნი: ფედირ მაკაროვი, ლოშა გავრელოვიі ვიტალი აზარინი... ისინი ბედნიერები არიან თელ-ავივში დაფუძნებით და მსოფლიოს გარშემო გასტროლებით. ლიოშეისა და ფედიას ვესაუბრეთ მათზე, ვინც ჩემს გონებაში დამეხმარებოდა ცხოვრებაში, ვისაც კლოუნი და ლიკარი ახარებს და ვინც აპირებს მხატვართან წასვლას მოსკოვში გასტროლებზე წასვლამდე.

ბევრს ეშინია სიგრილის. შენი რობოტი - წადი სცენაზე და იმუშავე ისე, რომ ხალხმა იცინოს შენთვის. იაკ ცე?

ლოშა: Tse yakraz სასწაული zvdannya ტომი, რომელიც კაცზე მეტია, იცინის საკუთარ თავზე, ტიმი ბედნიერია. სანამ ჩემს პროფესიას კლოუნი ვარ, სერიოზული კანდიდატი ვარ. ზოგ შემთხვევაში, სასტვენამდე ვაფიქსირებ, რომ ჩავვარდე, როგორც ფიქრები: ერთბაშად ვიფიქრებ სასტვენს, აუცილებელია, კარგი ვიქნები, დავამთავრებ სასტვენს, საუკეთესოდ, მე იპოვე იგი. და აი, თავს ვიკავებ, რომ საკუთარ თავზე დავცინო: სულელივით ვღრიალებ, ერთბაშად არ ვარ მოწყენილი, ბედნიერი ვარ, ამავდროულად არ ვარ დამნაშავე. თუ გინდა ასეთ მომენტში საკუთარ თავს დაუბრუნდე, შენს მხარეს, სერიოზულობის სიბრმავეს და საკუთარ თავში დაიკარგო, მით უმეტეს, უნდა დარჩე, დაგეხმარო ცხოვრებაში.

Qi ხედავთ თავს დაბნეული? ჩი წე ვროჟენა იაკ_სტ?

ლოშა: ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ცე სიბრძნით ერთ საათში მოვიდეს. ბრძენი ჩოლოვიკი ზრუნავს საკუთარ თავზე, მაგრამ არაბრძენი არა ( სმიტი). Tse vіdnnya წადი deyaku-ში ნახე შენი თავი, გაოცდი გვერდიდან, შეუკვეთე სხვები - და გაოცდი მათ გვერდიდან სინათლემდე, დიდ მიწიერ კულზე, რომელზედაც არის პატარა პიშინკა. თოდი ჭკვიანია და ყველა პრობლემა გაქრება.

ფედია: მგონი ჩემი ცე იზ ოჯახი ჩემს ტატო ბუვ მაისტერს თავის თავზე გაეცინება. შემიძლია გითხრათ, რომ ჩემგან ასეთი საჩუქარი თვითირონიაა.

კარგია და რისი დანახვა შეგიძლიათ, თუ ჭკვიანი ხართ?

ფედია: თეატრში დავიწყე სლავი პოლუნინის 15 კლდეზე.

ლოშა: მე ვარ დიდებულების მძაფრი მსახიობი ხალხის დასათრგუნად საჭიროა, პირველ რიგში, საკუთარ თავში დაბნეულობა, სხვაგვარად, შინაგანი გველი, მესამე ადგილზე, გულუბრყვილო ნავიჩკი - იყავი კეთილად მაგარი, თავს კარგად გრძნობთ, არ შეგეშინდეთ გამოქვეყნებით, ჩვენ კონტაქტს დავუკავშირდებით. წინასწარ საჭიროა შიდა ხილვადობა. პლუს მდიდარი ნაპრაციუვანი. შეშინებულ ადამიანებს, ყველაფერი სასაცილოა. ასე რომ თქვენ ვერ წაიკითხავთ. Შესანიშნავია.

თქვენი ბოლო მოსკოვის გასტროლების საათში და მთელი სამშობლო იხილავს ბავშვურ სპექტაკლებს "სონიაჩნას ისტორია". ანალოგიურად, გაიზარდეთ და ბავშვებიც. როგორ შეიძლება აგდებულიყავი ერთბაშად გრილისთვის და ჩუმებისთვისაც და მათთვისაც?

ლოშა: თუ ჩვენ თვითონ არ გვეწინააღმდეგება, მაშინ, მღერით, არავინ იქნება მხედველობაში. რომ გამოსვლის წინ ბავშვური წარმოდგენა უსიტყვოდ, ნაგატო ნატურალიშე მინა. ეს ჩემთვის აშენდა, უნივერსალური მოვა - ყველაფერი გულიდან გულამდე.

ფედია: მე ვიტყოდი, რომ ჩემი ბავშვური გამოსვლები უხეშია, ბავშვად ნუ ვიქცევი და თავს ნუ ვამცირებ. ჩვენ გვეუფლება ჩვენი ხედვა ერთდროულად რამდენიმე ხევზე - როგორც ბავშვისთვის, ასევე მოზრდილისთვის. უპირველეს ყოვლისა, კმაყოფილი ვარ ჩვენი ყველა სასტვენით, რომელიც ერთდროულად ყველას მადლიერია - დედებისთვის, რომ ტატი, ბაბუს რომ დიდუსივ, ბავშვებისთვის. სასტვენის მსვლელობისას მთელი საათის განმავლობაში აჩუქეთ ადრესატის შეტყობინება. სამი ერთდროულად. მოგართმევენ და, მელოდიური, ნულოვანი და წიქავო იქნები. ფასი დაახლოებით.

თქვენ ითამაშებთ თქვენი სპექტაკლებით მთელი მსოფლიოს წინაშე. თუმცა, თქვენ ამას უყურებთ, რატომ სრიალებს გონივრულად?

ლოშა: რა თქმა უნდა, განვითარება є ჩემი ღერძი მექსიკაში კიდევ უკეთესია. მი ტუდიმ იაკრაზი წამოიყვანა მოზრდილ ვისტავში და ისინი უამრავი მზერით მოვიდნენ ბავშვებთან ერთად. არ ვიცი, ალბათ ტაკას ტრადიცია არსებობს. ატმოსფერო ბავშვური წარმოდგენის მსგავსი იყო. ვიგრძენი ზარი, არა სტრესი. თუ მე მინდა Bull Troja-ს თემა, ის მომწიფდა, შეიცვალა ერთნაირად, როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებისთვის.

და რატომ არ გიყურებ?

ლოშა: ბუვაჰ, ასე წე დადო თაგვებიდან, ბავშვებო, ეს არის გამოცემიდან. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ჩვენი ნაკლოვანებები. მაგრამ შესაძლებელია დავიწყოთ მენტალიტეტის სხვაობით. მაგალითად, ინდოეთში უკრავდნენ იმ ძალიან ძველ ვისტავას, რომელიც მექსიკაში და ბული ეპიზოდი, თუ უყურებ, სიცილს იწყებ და ვიცით, რომ ყველა "ზონდი" და იქ - სიჩუმე. სუნი ის კი არ არის, ვისაც იუმორი არ აწუხებს, არამედ ვინც ჩვენთვის სატირაა, დრამის სურნელს სდის. ჩვენ ვხედავთ სიტუაციას, გმირის გამოცდილებას, რომელიც რთულ ვითარებაში აბსოლუტურია, ევროპელისთვის კი ეს მზერა განსაცვიფრებელია. ცე თაკა ირონია, შავი იუმორი, საკუთარ თავზე სიცილის წინადადება. და ინდიელები მართლაც ერთბაშად აძლევენ ამას. მათი მეტყველების ბუნება შერეული უნდა იყოს. და უდანაშაულო, ბავშვურ სპექტაკლებზე ჯობია იჯდე პუბლიკაში, როგორც მოჯადოებული, და ამის ნაცვლად, კანკალებს, აფორიაქებული, მზერით უყურებს იმას, რომ სცენაზე იქნება დანახული. ძალიან მალე, მშვენიერია, არ არის სასაცილო, მაგრამ ჩვენთვის ისეთივე მისაღებია.

ფედია, თითქოს ამბობს, კლოუნის პრეროგატივაა, რაც შეეხება ბავშვს, - სიმართლე გითხრათ. როგორ ხედავ შენს თავს ასეთ რანგში სიმართლის თქმისას, რატომ არ დაიფარა ხალხი და რატომ იცინე სიმართლეზე ერთბაშად?

ფედია: მაგალითად, გადაცემაში „სონიაჩნას ისტორია“ ორი გმირი გვყავს მთელი საათი, რათა დაპირისპირებაში ჩაერთონ: მე შენთვის უფრო ლამაზი ვარ და შენთვის უფრო ლამაზად ვიცი. Mi boiling, mi robimo მოსწონს სულელები, ale pozumimo, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია სათითაოდ ვიყოთ. ჩვენ მაინც განვიცდით, თუ მარტო დავრჩით, და რადიო, თუ ისევ ვიცით. რა არის კვების ბლოკი?

ლოშა: კლოუნის ჯამბაზთან ბევრი პრაციუვავი ვარ, იქ ვნახე, ვის აქვს კლოუნის ძალა. თუ სიმართლე ფართო გულიდანაა, მაშინ ჯამბაზი ყველაფერს დაემშვიდობა. კლოუნისთვის ყველაფერი შესაძლებელია, რამდენადაც სამართლიანია თქმა, თუ ლაპარაკი ფართო გულით არის შესაძლებელი, მაგრამ ეს გირკუ, უვნებელი სიმართლეა. თუ კლოუნს აქვს ვიპადი, ეს სასაცილოა და არა საერთოდ: ბოროტების ღერძი, გარშემო დამპალი.

ფედია: შვედშე, ვინ ამბობენ, ში ყველა ისე

ლოშა: მაშ, ჯამბაზი ჯერ საკუთარ თავს დასცინის.. იაკშჩო ჯამბაზი თვითონ ხედავს ვისაც უნდა გაეცინოს, მერე წადი, როგორ გაიცინოს.

იცის მაკიაჟის კოსტიუმები, თქვენ ხელახლა წარმოიდგენთ სერიოზულ, ზრდასრულ ადამიანებს, ხედავთ მათ თქვენი სცენური სურათებიდან? "კლოუნადიტს" ყიდით?

ფედია: ვეთანხმები, ლოშა ჯამბაზი. თქვენ თვითონ უნდა დაკმაყოფილდეთ ხალხის ხილვადობით და თარიღით, რომ წარმოადგინოთ კიდევ უფრო მოსაწყენი გამოსვლები: წარადგინეთ გრანტები, გოთუვათი წინადადებები, დაწერეთ ფურცლები. ეს ისეთი დამღლელი და სექსუალურია, არც ისე მაგარია.

ლოშა: Chi walaєmo mi სულელი zychayy ცხოვრება? რომ ჭკვიანურად. ფედია ინოდი კლოუნია, მე ხშირად ვარ, მელოდიური. მიუხედავად ამისა, ჩვენს გუნდში, მესამე კლოუნი ლამაზია, ამიტომ კლოუნი კლოუნი ზუპინკას გარეშე; ვისთავის ბუნება, თუ ყველა პრობლემა ვირუსულია, ვიკონანის მფარველობა, ჩვენ ძალიან ხალისიანები ვართ, რომ, მაბუტ, კუმედნი.

იაკ ვი ზროზუმილი, გინდა კლოუნი იყო? დამირეკე მინდა ვიყო იურისტი, ბანკირი, ექიმი.

ფედია: ჩემი აზრით, ლიკარემ - ცე ნაგატო საკვირველი თიკატი კოღოს გოლკამი... ბავშვობაში მე მრიავ, კიმ გახდება, თუ ვიროსტუ. შუა ყველაზე დიდი ვარიანტები ხარისა და კლოუნებისთვის. ასეთია ბავშვის მრიას ღერძი. მამაჩემმა ყველანაირი რამ დაწერა ჩემს შემდეგ. მაგალითად, ერთ-ერთი მათგანი ეხება მათ, ვინც მე მინდა ვიყო და არის დიდი ცვლილება: მუშკეტერი, მეხანძრე, ასტრონავტი, პრინცესა, ბანკირი, გადამცვლელი, დირექტორი ნავიგაციისთვის. მე ბულა მრია ჯამბაზობის შესახებ. ახლა კლოუნი ვარ და შემიძლია ვიყო კიმ. ჩემს განვითარებასთან ერთად, ორკესტრი დირიჟორობით მიმყავდა, შესაძლოა, ბებიას, სამურაის პერსონაჟი ვიყო. შემიძლია დავამცირო ჩემი პროფესია. ეს კიდევ უფრო აშკარაა. არ არის აუცილებელი ხალხის ხელახლა წამოწევა, შეგიძლიათ უბრალოდ ზედმეტად გამკაცრდეთ.

ლოშა: ჯამბაზი სულისთვის კლოუნია. ჩვენ ასევე შეგვიძლია გამოვიყენოთ სკალპელები და ნამაგაєმოები მის სწორად დასაფიქსირებლად. ერთი, შესაძლებელია განვითარდეს ისე, რომ იყოს დაზიანება. ალე, რომ კარიდან შენთან მოვიდეს. ასე რომ, რობოტი კლოუნი კიდევ უფრო თვალწარმტაცი ჩანს. მე, გამოსვლამდე, ზაგალი დაუფიქრებლად, ჯამბაზი ვიქნები. ერთი მუჭა რაღაცეებით ვკითხულობდი მსახიობს და მერე რაღაც მომენტში ვკანკალებდი, არ მინდა სცენაზე თამაში, მინდა კლოუნობა პრაქტიკულად უსიტყვოდ ვივარჯიშო. ასე წავიდა. და ბავშვებში შეიძლება ასევე გინდოდეს გახდე კლოუნი და აკრობატი. მერე მავიწყდება.

მე ჯერ კიდევ ღირსებაზე მეძინება. პროფესიად გადაქცეულიყავი, რადგან აშკარად იმავე დონეზე ხარ შენს წარმატებაში. როგორ ითამაშა მამაშენმა როლი?

ფედია: მამაჩემს ყველაფერი მშიოდა, რაც მე მეშინოდა, მეშინოდა და მივეჩვიე. დედა ფედი- ოლენა მაკაროვა, ვიდომიის არტთერაპევტი, კერამისტი, წიგნების ავტორი, და მარია მაკაროვა- მხატვარი.- დაახლ. რედ.). საიდუმლოებით არ ჩართვის ვარიანტი უბრალოდ არ აწუხებდა. "ვიბახტე, არ მინდა ვიყო საიდუმლოებით დაკავებული, უბრალოდ წყნარ სესიას ვეძებ" - არც ეს გამოვიდა, უბრალოდ, მათ დამამცირეს. ფოხოვატი ნიჭი არ დაუშვეს ბ.

ლოშა: მამაჩემის გაკვეთილი ჰიდრომეტეოროლოგებს ეწყინებათ, ბევრი კითხვა არ ჰქონდათ. ალე მე მიყვარს ნიკულინის და მირონოვის ოჯახი. მომწონს შიშველი ყოფნა, მინდა მსახიობი გავხდე. მამებმა დაღმასვლას ნაკლები დრო დასჭირდათ, მაგრამ მაშინ დედაჩემმა პირველად იცოდა ჩემი მაიბუტნიმ ოსტატი მსახიობის დიდებულებაზე. ვონმა გაზეთი მომცა, ტელეფონის ნომერი მომცა, ტელეფონზე ახალი ავიღე და წამიკითხეს.

თქვენი სცენური სურათები - ჯამბაზი ფედია, კლოუნი ლოშა - თქვენ გამოიგონეთ პერსონაჟები?

ლოშა: ცე გარნე საჭმელი სპრავჟნი კლოუნი, იაკი ჩემზე, უფრო და უფრო მეტად ჩემს თავს. შესაძლებელია შეიცვალოს სიცარიელე გარემოდან, ისტორიიდან: უფრო და უფრო მეტი ადამიანი, არ არის საჭირო ჩაცმა, მაგრამ მე არ მბეზრდება ჯამბაზის სურათების ძარცვა, იცოდე ახალი პერსონაჟი, სხვისი სახელის გათამაშება არ მქონია. შედეგად, მე ყოველთვის საკუთარ თავთან მოვდივარ. წვრილმანი ექსტრავაგანტული, ზედმეტად ალე ცე - თავს. შინაგანად მინდა ასე ვიყო.

ტობტო, გადი სცენაზე, შენ თვითონ დგახარ?

ლოშა: ასე რომ, სცენაზე ვცხოვრობ spravzhnim. თქვენ არ ელით, რომ ასე გაივლით ცხოვრებას - როგორც პრობლემებს, ტურბო. დღეს ცოცხლად გავივლით, მაიბუტნიმე და კიდევ უფრო იშვიათად. სცენაზე კი ყველაფერს ივიწყებ, არაერთხელ. დიდი ბედნიერება მაქვს. იმ ფასად, მე მიყვარს ჩემი პროფესია. სცენაზე, რაც გიკვირს, საოცრად გამოიყურები. ეს მნიშვნელოვანი საათია. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი და თქვენში არის არანაკლებ ასი ჩვენება. სუნის სუნი მაქვს, რა მიზეზით.

ჩის არ ეშინია საზოგადოების წინაშე ასე გაშიშვლების?

ლოშა: ზარი არ არის საშინელი ჩემი აზრით, მშვენიერია.

ფედია: ჩვენ, სულელებს, ბევრი არ გვაქვს პრიხოვატი

მიიღება თუ არა ვარსკვლავები სასტვენის იდეებად?

ლოშა: ცხოვრებიდან დამიძახე, ქუჩაში რა ვარ, ბაჩიშ: ორი ადამიანი განვითარდა, ერთმა თქვა, მეგობარი ვნახე. Რაღაც მსგავსი. ხალხის ზიზღი მაწუხებს, დავწერ. Deyakі სიტუაციები იძირება სულში და შემდეგ შედიან სცენაზე ნებისმიერ მომენტში, ზოგჯერ პატარა კლდეში.

შეხედე?

ლოშა: მაშ, შეხედე, მე მაინც მიყვარს, უბრალოდ მიყვარს. მახსოვს, პატარა რომ ვარ, ხუთზე ცოცხალი ვარ და მავ ბინოკლი ვარ, რომელსაც ისევ ჯიხურს გავხედე. არა თქვენი საკუთარი დამოკიდებულება. არა იმ გაგებით, რატომ მაინტერესებს ხალხი რას აკეთებს, თუ არ აწუხებს. შემიძლია და ვჯდები ქუჩებში ლავცი სპოსტერზე. ეს კიდევ უფრო რთულია ჩემთვის, რადგან შესაძლებელია ადამიანების აზრების უსიტყვოდ დანახვა. ჩიმ ლიუდინზე ნაკლებიშენ გსურს, გსურს იყო მეტი შთაბეჭდილება და გონება, მაგრამ სამყაროს შუაგულში ხედავ შენი გონების შესახებ, როგორია ახალ ისტორიაში შენი მოსულის ხმები, შენი მოსულების ხმები გონება ერთდროულად.

ფედკო, ლოშა, შენ დაიბადე რუსეთში, ცხოვრობ იზრაილიაში, ყველანაირად იწყებ. თქვენი ჯიხურის?

ფედია: ჩემი დაბნელებული ერთ დროს - თელ-ავივ ალე ერთ დროს. ძალიან არ ვარ მიჯაჭვული მასზე. Tse pributtya წერტილი. ბულინგი იმ პერიოდის ცხოვრებაში, თუ ფანტაზია გამოკეთდა: ღერძი მინდა მივცე ჩემი ძალა, მთელ ადგილს, ადამიანთა რაოდენობას მოვთვინიერებ, თუ ჩემი ადგილია, თუ ვიქნები სხვისთვის, რომ მე შენ მიყვარხარ სიყვარულში, მე ვიქნები, ერთი ეშმაკობა. სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის.

ლოშა: ბედის ბოლოს, ჩვენ მივიღეთ გადაწყვეტილება, დავრჩენილიყავით ახალ დიდ გამოღვიძებაში, მათ სურდათ განევითარებინათ ჩვენი თეატრი იქ Mi maєmo სტუდია თელ-ავივში, de mi graєmo vistavi, ale vona პატარა, 30 კაციანი. Bully გეგმავს მეტი გამოღვიძება და გაიზარდოს იზრაილის პირველ კლოუნერულ თეატრში. მინდოდა თეატრი ჩვენი ჯიხური გამხდარიყო. ალი არ წასულა.

რუსეთში რომ მიდიხარ, წადი და წადი, ვინ ხარ?

ლოშა: თეატრში.

ფედია: სუპერმარკეტთან ახლოს. დაეხმარეთ მხატვარს სუპერმარკეტში წასვლაში. ამიტომ გასტროლებზე, იცით, სანამ იოგურტის ყიდვა დაგჭირდებათ, უნდა იყიდოთ ცოტა იოგურტი და მიიღებთ იოგურტს.

რა შუაშია რუსეთი, რომელიც ისრაელში არ არის?

ლოშა: ჩემთვის, მოიცადე, კარგი, არა vistachaє, snig, კარგი ზამთარი, ლამაზი გაზაფხული, ბუნება ისრაელში, მშვენიერი ბუნება, ale duzhe suvor.

ფედია: არ არის ჩართული იმ დიდ ცვლილებებში, რაც დაფიქსირდა რუსეთში. დარჩით ერთი საათი, მერე დიდი პოვაგა მიჰყავთ თეატრში ბილშე, არსად მიწასთან ახლოს, დე მი ცოცხალი. ჩვენთვის ეს განსაკუთრებით სასიხარულოა, რადგან უფროსებიც და ბავშვებიც უფრო გასაგები, პატივმოყვარეები და დიდი გონების მქონენი არიან ძლიერებამდე. ვინც სცენაზე გადის, აქ ხალხისთვის უფრო მნიშვნელოვანია და ჩვენთვის დიდი სიხარულია.

რაზმოვლიალა იულია კოვალენკო

ალე. Matroni არის სტატისტიკის, სვეტებისა და ინტერვიუების ჯაჭვი, რომელიც აწესრიგებს ულამაზესი ინგლისური სტატიების ამა და ამის შესახებ, რედაქტორის, ჰოსტინგის და სერვერების შესახებ. ასე რომ, თქვენ ხედავთ, რატომ ვითხოვთ თქვენს დახმარებას.

მაგალითად, თვეში 50 მანეთი - არ არის საკმარისი? გორნიატკო კავი? ოჯახის ბიუჯეტისთვის - არც ისე დიდი. მატრონებისთვის - ბევრი.

იაკშკო კოჟენ, წაიკითხეთ მატრონა, გამოგვიგზავნეთ თვეში 50 მანეთი, შემდეგ გააკეთეთ შესანიშნავი დამატებები, რათა განვავითაროთ ხედვა და გამოვაჩინოთ ახალი აქტუალური და ფერადი მასალები ქალის ცხოვრების დაბადების დღეზე, აწმყოში.

ავტორის შესახებ

ნელ-ნელა გავხდი დედა, მერე დედა, ბავშვებს წიგნებს ვუკითხავდი და ახლა დედებთან ერთად ვკითხულობ, დედას ვწერ. ნამყოფი, გარშემორტყმული, ვინც მიყვარდა „მაუგლის“, „ვინი-პუხის“, „პატარა და კარლსონის“ შვილებში, კიდევ უფრო უხვადაა ბავშვური წიგნები იმის შესახებ, თუ როგორ ვერ ვპოულობ ადგილს. ახალ წიგნებზეც კი არ ვსაუბრობ, რომლებიც ერთბაშად ნანახია. სამწუხარო არ არის ამ ნივთებით სიარული, როგორც ეს ბავშვებისგან არის ცნობილი ყოველდღე, ამიტომ მე ვინახავ ჩემს ბლოგს საბავშვო წიგნების შესახებ და ასევე ვამბობ მათ შესახებ ინტერნეტ რესურსების მიღმა, ასეთი ბავშვების მთავარ მკითხველებს. ვხედავ, გამხდარი ბავშვი ბავშვში maє maє ma ma ma ma ma ma ma ma bogato tsykavikh, dobrikh, ლამაზი წიგნები.

რატომ შეიძლება ხალხს უთხრათ, რომ თვითონ დაიბნეს, რადგან იუმორის გრძნობა არ არის? მე ვზაგალ, იქნებ არა ბეზგლუზდო - საკუთარ თავს იცინე? გამოიცანით კადრი გარკვეული ფილმიდან, lyudin yde - lyudin დაეცა - დარბაზი ღიმილით დაწოლა. რატომ გვგონია, რომ აბსურდულია სხვა ადამიანების წარუმატებლობის, კომიკური უბედურებებისა და ველოსიპედების მხარდაჭერა? სწორედ ამიტომ არის სიტუაცია, როცა შენს ცხოვრებაში სერიოზული ტვირთი არ იტვირთება, ამას კომიკურად ხედავ. და რატომ, თუ დაგვინახავთ, შეიძლება არ დაგვცინოთ, მაგრამ ნაფაქი, იტანჯოთ და შეაჯამოთ? რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავისთვის ირონია?

შიშის მიზეზი საკუთარ თავში დაბნეულობაა

• დაჟინების მიზეზი არის: გვეშინია შენი უბედურების დანახვის (іnshі pockoduyut, მიიტანე შენთვის უფრო დაბალი, znetsіnat, წადი).
• მეგობრის მიზეზი: ჩვენ სიტუაციას მესამე პოზიციის მხრიდან არ ვუყურებთ.
• მიზეზი მესამე: ძნელია მობრუნება მათთვის ფიქრისა და ნაგვის გამო
• მიზეზი მეოთხე: დაბალი თვითშეფასება
• წარუმატებლობის მიზეზი: ინფანტილიზმი (უზნეობა), სხვისი აზრებისგან გამძლეობის ნაკლებობა.
• გასროლის მიზეზი: მსხვერპლის პოზიცია და "ვირი იას" როლი.
• ვის სჭირდება ჩემგან დახმარება?
• ამავდროულად, ამ პრობლემების უმეტეს ნაწილზე საკუთარ თავზე დავცინებ და დამატებით დახმარებას:
• vibachiti sob pomki და სხვა ადამიანებიც.
• მხედველობის დაქვეითებული გამოსახულების გასათავისუფლებლად უმნიშვნელო დისკებისგან ან ნავიგაციისთვის, ყველასთვის
• არ გავამახვილო ყურადღება სხვა ადამიანების გამოსახულებებზე, არამედ იუმორით დავაყენო საკუთარი თავი მათ წინაშე
• დანაშაულის ავადმყოფური გრძნობისგან (დივ. პუნქტი 1)

იაკი ელოდება, დაჭყლიტე საკუთარ თავს

1. სარკის წინ დათბობისგან ჭრილობების გასასწორებლად, ასეთი მაგარი მწვერვალების ნაოჭი, თმის დახვევა.
2. იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა იმოძრაოთ უხმოდ (დონალდ დაკი, პიატაჩკა, თაღლითი), სცადეთ ერთი მუჭა საკუთარი თავი, ალე ხმაში, შემდეგ კი საყვარელი ადამიანებისგან კომიუსით წაიკითხეთ ვერში ასეთი ხმით.
3. მიეცი შენს თავს უფლება, პატარა ბიჭო, ბავშვივით. გაისეირნეთ გოიდალკებზე, გამოაქვეყნეთ კლასიკაზე, გააკეთეთ ცუდი ბიჭი, გააკეთეთ ფოთოლი საკუთარი ხელით, გატეხეთ ყინული ჩობოთით კალიუჟზე, იყიდეთ საკუთარი გაყინვა და წადით ქუჩებში, ყველაფერი გაწურეთ. ზრდასრული ადამიანებისთვის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია იმ დღეს სპონტანურად დარჩეს საკუთარი თავისთვის. Aleksandr nabuvshis tsyomu, ludin nabuvaє შესანიშნავი რესურსია შემოქმედებითობის, გამჭრიახობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
4. წარმოიდგინე. გაეცანით სიტუაციას, რომელშიც სცენა მულტფილმად იქცა. იატაკზე ვიგლიადების ფასი კომიკურია, მაგრამ ხალხი უბრალოდ აფუჭებს სიტუაციას.
5. დაწერეთ განცხადება თქვენთვის სიტუაციის მემკვიდრეობაზე სპეციალურად თქვენთვის 3 თვეში, 6.12 და ა.შ. ვიპადკების დიდ რაოდენობაზე ნახავთ ვისნოვკას, ისევე როგორც მარნის გამოცდილებას.
6. წადი და ისაუბრე შენს ნაკლოვანებებზე ნარკომანში. თუ მეტი ხართ, გაითვალისწინეთ თქვენი გაუგებრობები, რაც უფრო ადვილია, უფრო ძლიერი და ნაკლებად სავარაუდოა, ამიტომ გვერდიდან შეფასება დაგეხმარებათ