Hozirgi dunyo bunga juda muhtoj. "Bunchalik buklanadigan nima?" - Vi-ni quvvatlang. Bolalar bog'chasi soatlarida biz bilan gaplashing. Darhaqiqat, hamma odamlar ba'zi odamlar o'z so'zining terisini ushlashga harakat qilmoqdalar, boshqalari esa og'zaki konstruktsiyani yaratishga harakat qilib, sinergiyani trivalga mos kelmaydigan eng oddiy iboralarda adashib qolishadi. .

Bugun biz qanday qilib to'g'ri ovqatlanish haqida gaplashmoqchimiz. Har qanday vaziyatda, suhbat va kelishuvda, iqror bo'lgan taqdirda, har qanday kundalik nizo yoki murakkab vaziyatda sizga foydali bo'lishi mumkin.tcom. Keyinchalik o'qiyotganingizda, bir soat so'rash ancha murakkab ekanligini tushunasiz, ammo bu ajablanarli emas. Bundan tashqari, siz to'g'ri ta'minotni qanday o'rnatishni bilganingiz uchun, siz yangisiga javobni allaqachon bilasiz va dialogning qanday avj olishini taxmin qilishingiz mumkin. Quvvatni ta'minlaydigan kishi oqim yo'nalishini, strukturani va ehtiyojning to'g'ridan-to'g'ri yo'nalishini belgilaydi.

Endi quvvatni yoqing

Navitning o'zi bizga baliq ovlash haqida gapirib beradi. Rostini aytsam, har qanday baliq zararkunandani tutish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan bir xil miqdordagi o'lja bilan oziqlanadi. Agar siz to'g'ri ovqatlanishni qanday o'rnatishni bilsangiz, atirgulni osongina yomon holatga aylantira olasiz. Biroq, biz g'olib bo'lganlar, shu jumladan manipulyatsiya usullarini qo'llash haqida gapirmasligimiz kerak. Rostini aytsam, ko'plab alternativalar mavjud. Oziqlanish yangi ma'lumotlarni o'zlashtirishga yordam beradi, ongni muloqotga, o'sishga to'g'ridan-to'g'ri ochadi va qo'shiq daqiqalarini aniqlashtirishga yordam beradi.

Bu hammasi emas. To'g'ri ovqatlanish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas, lekin siz ozchilikning mahoratini yo'qotasiz. Odamlarning o'zi Ro'zmovani boshqa mavzuga osongina o'tkazishi va tasdiqlashni berishi mumkin. Oziqlanishning vazifalari, shuningdek, o'z baholashingizni, fikrlaringizni namoyish qilishni va sherigingizning his-tuyg'ularini o'ziga xos tarzda sozlashni o'z ichiga oladi.

Yangi bilimlarni o'zlashtirish jarayonini ko'rib chiqsangiz, unda olib tashlangan materialni bilish chuqurligining o'lchovi sifatida ovqatlanishni shakllantirish muhimdir. Oziq-ovqat bilan faqat fikrlash qobiliyatiga ega bo'lganlar kerak, deyish bejiz emas. Savol berish uchun ushbu mavzuni yaxshi tushunish kerak.

Aqlli quvvat manbai

Qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni o'rganish haqida gapirganda, siz maktab kunlaringizni darhol taxmin qilasiz. Birinchi retseptlar o'z-o'zidan shakllanishi kerak va ular ko'pincha noto'g'ri shakllanadi. Ta'limning standart shakli bolalarda ovqatlanishdan qat'i nazar, faqat bitta to'g'ri javob mavjudligini namoyon qiladi. Shunda siz o‘ychan bo‘lishni odat qilib olasiz va yodlashdan mahrum bo‘lasiz. Bunday holda, oziq-ovqat berilganda, go'yo tayyor ovqat yo'qdek, qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblanadi. Garchi bu holat butunlay normal bo'lsa-da. Siz ovqatlanishga javobni bilmasligingizni bilib, yangi javob topishga harakat qilib, biz to'g'ri ovqatlanishni o'rganishga yaqinlashmoqdamiz. Qachonki inson yoshi kattaroq bo'lsa, uning aqli qattiqroq bo'ladi va uning aqli yangi ko'nikmalarga osonroq moslashadi, shuning uchun u bolaligidanoq ovqatlanishni o'rganishi kerak. Va ovqatlanish, aslida, dunyo bo'ylab yaxshiroq sayohat qilish uchun kerak. Shuning uchun, agar siz ularni qo'yishni o'rgangan bo'lsangiz, ularni o'zlashtirmagan bo'lsangiz ham, muvaffaqiyatga erishasiz.

So'rashni yaxshiroq qiling

Ushbu ko'nikmalarni rivojlantirishni talab qiladigan hayotning har qanday sohasini tasvirlash haqiqatan ham qiyin. Bir tomondan, siz usiz ham qila olasiz, boshqa tomondan, siz to'g'ri ovqatlanishni qanday o'rnatishni bilganingiz uchun har qanday vaziyatda muvaffaqiyat qozonasiz. Har qanday til, maxsus ma'lumot, ovqatlanish uchun to'g'ri eshitilishi uchun yordam bering:

Turmush o'rtog'ingizga qiziqish ko'rsating, bu muhim emas, uning mutaxassisliklarining professional tomoniga.
O'zingizning qadriyatlaringizni tushunish spivorozmovnik uchun ochiq bo'lishiga ishonch hosil qiling va uning siyosatini o'zingiz uchun bilib oling.
O'tkazilgan ta'limda tashabbusni rag'batlantirish. Bu notiq yoki har qanday jamoat arbobining eng muhim mahoratidir. Oziq-ovqat sizga soatning stressini engishga, mavzuni o'zgartirishga va hayajoningizning monologini to'xtatishga yordam beradi.
Maqsadlaringizga qarab, ovqatlanish sizga kerakli ma'lumotlarni olishga, maxsus pozitsiyani o'rnatishga, ishonchni va tushunish uchun zarur bo'lgan vaqtni sarflashga tayyorligini ko'rsatishga yordam beradi.

Ushbu mahoratni mashq qilish uchun siz ichki dialoglarni qanday o'tkazishni o'rganishingiz kerak, shuningdek, tashqi dialoglarni mashq qilishingiz kerak.

Ichki dialog nima?

Bu siz o'tishingiz kerak bo'lgan birinchi yig'ilishdir, chunki siz odamlarni qanday qilib to'g'ri ovqatlantirishni bilmoqchisiz. Men sizga fikringizni o'zingiz shakllantirishni o'rganishingizga ruxsat beraman. Bundan tashqari, bunga yo'l qo'yib bo'lmaydi, aks holda jarayon xaotik bo'ladi. Bu o'ziga xos ma'noga ega - mavjud vaziyat va muammoning hisobot tahlili. Bundan tashqari, to'lib-toshgan ovqat bor, bu sizni turg'unlikka olib keladi. Birinchi variant umumiy vaziyatni tasvirlash uchun klassik "nima?", "kim?", "qaerda?", "qachon?" iboralarini o'z ichiga oladi. Yana bir oziqlanish guruhi sizni haddan tashqari reaktsiya hisobotidan teriga qarashga imkon beradi. Xushbo'y hid faktlar va shartlar, his-tuyg'ular, vaqtlar, o'tishlar va xususiyatlarning jihatlari bilan bog'liq. Keyin dietologlar berilgan mavzular doirasida ushbu jihatlarga aniqlik kiritishlari mumkin. Ularning o'zlari o'zlarining ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda ongli qarorlar qabul qilishda yordam berishadi, vaziyatga boshqa odamlarning sezilarli oqimini engib o'tishadi. Bu sizning ichki yorug'ligingizni tushunishni, ichki muloqotni tashkil qilishni va sog'lom naqshlarni yo'q qilishni ancha osonlashtiradi.

Oziqlantiruvchi so'zlar

Xotirani tanlash va uni boshqa dialogga o'tkazish huquqiga egasiz. Shuning uchun, uxlash vaqtida to'g'ri ovqatlanishni qo'yish oson emas. Keling, asoslardan o'rganaylik. Siz o'zingiz uchun qo'shiq mavzusini o'ylab ko'rishingiz kerak, masalan, "Konflikt". Endi ushbu mavzu bilan bog'liq turli xil tushunchalarni taxmin qiling va ularni jadvalning o'ng maydoniga yozing (ark, bo'linmalar to'liq). G'azab va asossizlik, asossizlik va kramplarning yorilishi, stressni bartaraf etish va yarashish bo'lishi mumkin. Oxirgi qismga ovqat qo'shing (10 dan kam bo'lmagan). Endi siz ikkala ustunning elementlarini birlashtiradigan eng yaxshi ovqatlanishni shakllantirishingiz kerak. Sabablari asossiz bo'lgan mojarolar holatlarini taxmin qiling. Ushbu vazifani bajarganingizdan so'ng, siz ro'yxatni tahlil qilishingiz, eng ko'p kirib boradigan, samarali bo'lgan taomni tanlashingiz kerak va bunday tanlov qanday mezonlar asosida o'zingiz uchun bahslashishga harakat qilishingiz kerak.

Bunday turli xil ovqatlar

Bu erda siz ushbu vaziyatda eng mos oziqaviy qo'shimchani topasiz. Usulning mohiyati juda oddiy. Siz mavzuga yopishib olishingiz kerak, chunki bu ayniqsa foydali bo'ladi. Endi o'zingiz uchun "shunday" va "yo'q" o'rtasida aniq ajratilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni yozing. Masalan: “Siz bizning kompaniyamiz haqida avval eshitganmisiz”; "Bizning kompaniyamiz haqida nimalarni bilasiz?" Suhbat o'tkazishga harakat qiling, ushbu va boshqa oziq-ovqat variantlarini tanlang va natijalarni tenglashtiring.

Hech qanday turdagi oziq-ovqatlarni o'z ichiga olmaydigan oziq-ovqat

Mana yana bir mo''jizaviy o'yin, mo''jizaviy tarzda sizni to'g'ri ovqatlanishga o'rgatadi. "So'zlarni sotib ol" bolalar guruhini eslang: ular qanday qilib so'zning to'g'ri versiyasini qidirib topdilar va darhol "hamma narsani ayting, lekin fil sotib oling". Vitrima va sabr-toqatga qaramasdan, qiyin vaziyatdan muvaffaqiyatli chiqishga imkon beradigan bunday og'zaki konstruktsiyani topish xotirasida rivojlanadi. Biz har doim ovqatni stolga qo'yamiz va tasdiqlashimiz kerak. Burilish nuqtasi ham bunga yordam beradi.

"Romashka ovqatlanishi"

Siz ovqatlanish nazariyasi va oddiy texnikani mashq qilishingiz mumkin. Siz yana o'zingiz uchun mavzu tanlashingiz kerak bo'ladi, siz jamoa bilan bog'lanishingiz mumkin, shuning uchun yana nima qilish kerak. Endi sizning oldingizda oltita pellet bor, ular uchun sizda faqat bitta ovqatlanish varianti mavjud:

Amaliy ovqatlanish Nazariya va amaliyot o'rtasidagi bog'liqlik ("Vaziyatni tahlil qilib, uni qaerdan topasiz?")
Kechirasiz ovqat. Bu faktlar, ma'lumotlar, ma'lumotlarning shoshilinch ravishda aniqlanishi.
Oziqlanishni baholash. Bu erda hamma narsa oddiy, nima yaxshi, nima yaxshi va nima yomonligi aniq bo'ladi.
Oziqlanishni aniqlashtirish ("Tobto"; "Agar sizni to'g'ri tushunsam ...")
Interpretativ ovqatlanish.
Ijodiy taom ("Agar bu vaziyat 2000 yil oldin avj olganida nima bo'lar edi?")

Ushbu turdagi faoliyat sizga ovqatlanish tartibini ishlab chiqishga imkon beradi, ammo amalda qolib ketmasdan, siz suhbatni boshlay olmaysiz.

O'zingizni bilib oling yoki suhbatga tayyorlaning

Mutaxassislar bejiz aytishmaydi: to'g'ri ovqatlansangiz, to'g'ri ovqatlanasiz. Biroq, dastlabki do'stona suhbatda daho bo'lish oson. Boshqa har qanday vaziyatda, uchrashuvga tayyorgarlik ko'rmaslik qabul qilinishi mumkin emas. Oziq-ovqatlarni oldindan qadoqlash haqida tashvishlanishingiz kerak. Qolaversa, Ro'zmovdan boshlab, odamlarning mehribonligi bilan til topishishga harakat qiling. Avvalo, sizni qitiqlayotganlar haqida bilib oling, shunda ularga qanchalik qitiqligingizni ko'rsatishingiz mumkin. Qanday mo''jiza uchun ochiq ovqatlar paydo bo'ladi, unda siz odamdan o'zingiz haqida, kunni qanday o'tkazganingiz, tez yo'lga qanday etib borganingiz va hozir qanday qilib qo'lingiz haqida bir oz aytib berishini so'raysiz. Rosmov daryo o'zanini kesib o'tishi bilan siz ovqat tayyorlanayotgan orqa tomonga o'tishingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizning psixologik ustunligingizni ta'minlaysiz.

Har doim quvvat manbaini yoqing

Odamlarga oziq-ovqatni qanday qilib to'g'ri etkazib berish haqida gapirganda, elektr ta'minotini yoqish kerakligini ta'kidlash kerak (u isitiladigan quvvatni uzatadi). Agar siz suhbatdosh sifatida tayyorlangan guvohlikka tayanmasangiz, berilgan mavzu bo'yicha odamning fikrlarini his qilishni xohlaysiz. Shu bilan birga, u siz bilan o'z sevgisini baham ko'radi va shu tarzda siz hurmat ko'rsatasiz. Vaziyat haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak bo'lsa, aniqroq savol qo'yishingiz mumkin: kim kerak? Bunday vaziyatni qanday hal qilishni bilish juda muhimdir. Shuning uchun oddiygina so'rang: "Sizning fikringiz qanday?"

Yaxshi suhbatdosh bo'lish uchun neytral pozitsiyani saqlab qolish muhimdir. O'z fikringizni yuklamang, garchi siz: "Siz bu variantni ko'rib chiqdingizmi?" Obov'yazkovo muntazam ravishda raqibi bilan suhbatlashdi, bu esa bunday qarorning harakatlarida bo'lgani kabi, bunday qarorga sabab bo'ldi. Ovqatni ochish - sherigingizni muloqotga kirishish, uni izolyatsiyadan chiqarish va muloqotga o'rgatishning bir usuli.

Elektr ta'minotini yopiq holda saqlang

Ovqat har qanday biznes yoki intervyu o'tkazish uchun ideal bo'lib tuyuladi. Xushbo'y hiddan qochib bo'lmaydigan paytlar bor. Masalan, munozarada to'g'ri narsani qo'yish uchun, bu chalkashlikni bartaraf etish uchun uni iloji boricha aniq va aniq shakllantirishni unutmang. Ishbilarmonlar, qoida tariqasida, murakkab dialoglarni yoqtirmaydilar, ular aniq tuzilgan muloqotni talab qiladi. Bunga qanchalik ko'p tayyorgarlik ko'rsangiz, shuncha ko'p narsaga erishasiz. Sizning dietangizni ochishdan oldin, turmush o'rtog'ingiz bu haqda gapira boshlaganida, siz doimo o'zingizni ishonchsiz his qilasiz. Shuning uchun siz koronavirusni uning mohiyatiga etkazish uchun tayyor bo'lishingiz va muhrlangan ovqatlar bilan (aniq javobni yoki “shunday”/“yo'q” javobini bildiradigan) bo'lishingiz kerak. Sizning arsenalingizda nima maqsadda "yak", "nima?", "kim?", "qaerda?" va shunga o'xshashlar.

Amaliyotsiz nazariya befoyda, shuning uchun to'g'ri ovqatlanishni qanday o'rnatishni samarali o'rganish uchun siz har kuni suhbatlarda fikringizni aks ettirishingiz, suhbatning borishini va erishilgan natijani tahlil qilishingiz kerak. Muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqmang, bu bebaho ma'lumotdir, shunda siz shaxsiy manfaatlardan qanday qochish kerakligini tushunasiz.

Qanday qilib energiya bilan ta'minlay olasiz? O'zlashtirish uchun emas, balki olingan dalillarni rad etish uchun. Bunday biznes yuqori reytingga ega, bu muzokaralar davomida kerakli oziq-ovqatlarni tezda etkazib berish va kerakli ma'lumotlarni aniqlashtirish imkonini beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, matbuot anjumanida va omma oldida ovqatni to'g'ri sozlash muhimdir.

Biz hammamiz maktabda boshladik va barcha maktab kunlarimiz biz uchun inson sifatida ishladi. Bugun biz o'zimiz uchun tirikchilik qilishga harakat qilamiz, kim ichkilikboz, bu esa qarovchi degani.

Sizning ovqatlanish ehtiyojlaringiz qanday?
- oziq-ovqat haqida nimalarni bilishingiz kerakligini bilish uchun;
- yangi ma'lumotlarni o'rganish;
- suhbatni kuchaytirish;
- Ro‘zmovni to‘g‘ri yo‘lga yo‘naltirish;
- spivozmovnik haqida haqiqatan ham aytish nimani anglatishini tushunish.

Qanday ovqatlar mavjud:
— Elektr ta'minotini yoping. Agar diareya sizga boshqa hech narsa aytolmasa, bu oziq-ovqat turi. Rosmova eyishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, dasturxonga ovqat qo'ymang, chunki ... badbo'y hid marosimning oxirigacha mavjud bo'lishi mumkin. Non-balakuchi spivrozmovnik bilan ichish paytida ale hidi sizga yordam berishi mumkin.
— Ovqatni oching. Bu sizga Rozmovni bog'lash imkonini beradigan oziq-ovqat, go'yo spivrozmovnikni "kashf qilish", uni o'sib ulg'ayguniga qadar urug'lantirish va unga qo'shiq berish. Ochiq ovqatlar ko'pincha "Nima uchun", "Scho", "Yak", "Navisho", "Nima uchun" va boshqalar bilan boshlanadi. Dani taomlari eng yaxshi pishiriladi: bibariya kobida; biznesni rivojlantirishning keyingi bosqichlariga o'tish uchun; Sizning rejalaringiz qanday - spivrozmovnik pozitsiyasini egallash; Dam oluvchi uchun nima haqida o'ylashni xohlaysiz?
— Yangi ovqatlar. Bu turdagi taomlarni iste'mol qilish kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi.Aytganingizni tasdiqlang, chunki Ularda qo'shiqli fikr bor. Bu bilan siz allaqachon bahorni buzuvchiga qo'shiq taqdim etasiz va ibodatlaringizning rivojlanishiga qo'shilasiz. Zudlik bilan oziqlanish talablarini qo'ying: sumkalar to'lganida, agar siz koronavirus aniq tasdig'ini beradi deb hisoblasangiz; Agar siz asta-sekin hayajonlangan spyrozmovnikni qo'zg'atmoqchi bo'lsangiz, o'sishning asosiy mavzulariga murojaat qiling; Agar siz ahamiyatsiz sherik bilan o'ngga harakat qilsangiz.
— Alternativ ovqatlanish. Bunday ovqatlar sizga ikki yoki undan ortiq taklifdan tanlov qilish imkonini beradi. Muqobil ovqatlar ham qarorni kuchaytirishga yordam beradi va boshqa variantni ko'rmaslikka imkon beradi.
— Kuya ovqati. Agar siz yana atirguldan tashabbusni qo'lingizga olishingiz kerak bo'lsa, unda ovqatingizni qo'ying. Bunday ovqatlanishni to'xtatish kerak: hisobot ma'lumotlarini rad etish; tug'ilgan kuningiz haqidagi ma'lumotlarga aniqlik kiritish; o'ylash uchun bir soat vaqt ajrating; Tashabbusni yana Rossiyadan oling.
— Har kuni ovqatlanish. Agar aylanib o'tish yo'li orqali manzilingizga yetib bormoqchi bo'lsangiz, aylanma taomlar keladi. Ular diplomatik xarakterga ega bo'lib, maxsus sezgi uyg'otadi. Shunga o'xshash taomlarni so'rang, agar: turmush o'rtog'ingizdan uzoqroq turishni istasangiz; zustricha transferini olish; kelajakka erishish; bosqichma-bosqich sherigingizni belgiga olib boring; spivrozmovnikning muammoning mohiyatiga hurmatini oshirish; har qanday qarama-qarshilikdan qoching.

Ovqatni tomoshabinlar siz bilan rozi bo'ladigan tarzda qanday shakllantirish kerak.
1. Oziq-ovqat va mavzularga qiziqish bildiring.
2. Ochiq turlardan yuqadigan ochiq ovqatlarni tuzing.
3. Qo'shiqchi shaxsga qayting.
Aksariyat odamlar, turli sabablarga ko'ra, to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish haqida gapirishni xohlamaydilar (mavzu bo'yicha bilimning etishmasligi, noto'g'ri ma'lumotlarni uzatishdan qo'rqish, biznes almashinuvi, depozitlar bilan bog'liq qiyinchiliklar). Shunday qilib, birinchi narsa spivozmovnikni olishdir, keyin. Unga uning manfaatlaridan qayg'urayotganingizni tushuntiring. Bundan tashqari, nima uchun boshqa faktni ta'kidlayotganingizni va uni yangi ma'lumotlardan qanday qilib g'alaba bilan rad etishingizni tushuntirish muhim emas. Shuni yodda tutish kerakki, sizning o'z-o'zidan paydo bo'lgan odam o'zidan so'raydi: "Nega hidni tan olishni xohlaysiz? Nega ular bilan ovora?

Qanday qilib odamlar "bundan o'tishlari" mumkin, qanday qilib yomon ovqatni yoki hatto juda ko'p ovqatni chiqarib tashlashlari mumkin?
A. Oziqlanish haqida ovqatlanish ma'lumotlari.
B. Undan ovqat haqida ma'lumot so'rang.
B. Tinglovchilardan kimdandir ma'lumot so'rang.
G. “Odamlar yomon ovqat beradigan darajada aqlli bo‘lsa ham menga yoqmaydi!” kabi ibora.

Agar uning ustida quvvat bo'lsa, qanday qilish kerak, siz turini bilmasangiz?
1. Rostini aytsam, siz savolga javobni bilmaysiz.
2. O'zingiz bilgan mavzu haqida gapirishni boshlang. "Fish and Bleh" haqida anekdot.
3. Aytingki, hozir siz bu taom uchun guvohlik berolmaysiz, lekin ertaga guvohlik berasiz. Agar turmush o'rtog'ingiz o'zini yaxshi his qilmasa, iltimos, ertaga qo'ng'iroq qiling va u bilan ovqat haqida gaplashing.
4. Ma'lum bir joyda ma'lum bir vaqtda ovqatlanishga javob topishga harakat qiling.

Keling, sumkani olib kelaylik. Oziqlanishni qanday shakllantirish kerak?
Qisqacha, aniq, aniq!

Va tez-tez ovqatni kim etkazib berishini eslang, Bundan tashqari, biz birgalikda mahalliy xilma-xil taomlarni qo'shamiz, Bu biznes strategiyasini anglatadi.

Bekorga aytish mumkin emas: kim turib olsa, o'sha baqiradi! Kim quvvat qo'ysa, u qo'ymaydi!"

Maqola Katerina Abramova tomonidan yozilgan.

Bilan aloqada

Muhim ombor spilkuvaniya va ê vmína elektr ta'minotini to'g'ri ta'minlaydi. Buni qanday qilishni o'rganishingiz mumkin. Ichki dialogni aniq o'rnatish va tashqi muloqotdan ovqatlanishning asosiy turlarini o'rganish kerak. Biz sizga ushbu muhim mahoratni mashq qilish va mustahkamlashda yordam berishga haqlimiz.

Elektr ta'minotiga qo'yiladigan talablarni ko'rib chiqing:

monologdan dialogga o'tish;
keraksiz ma'lumotlarni rad etish;
spilkuvannadan tashabbusni qabul qilish;
bayram oldidan hurmat ko'rsatish;
Ro'zmova daryosini kerakli daryoga aylantiring.

Oziq-ovqat tasnifi:

✔️ Tuzilish ortida: oddiygina katlayın/yoping va oching

Uzr so'rayman Oziqlanishni asosiy ovqatlanishga bo'lish mumkin.

Katlama Oziqlanish oddiy, mantiqiy "i", "yoki", "qandaydir, keyin" va boshqalar orqali yaratiladi. Masalan, “Hozir bo'lganlardan kim yovuz odamni tan oldi va ular qanday munosabatda bo'lishdi?”

Uni eng oddiy ovqatga ajratish yaxshiroqdir.

Ovqatni yoping Uning usuli aniq turni (spivozmovnikdan tashqari) ajratishdir, shuning uchun yo'q.

Misol uchun, bunday ovqat yaxshi, faqat bir marta, agar bugungi kunda, oxirgi va kelajakda sodir bo'layotgan voqealarning ravshanligini aniq va aniq ko'rsatish kerak bo'lsa ("Qatilib qoldingizmi?", "Qo'shib qoldingizmi? ”, “Siz buni sinab ko'rmoqchimisiz?”).

Bir manipulyatsiya usuliga ko'ra spívrozmovnik ê invmisne zadannya yopiq elektr ta'minoti. Qanchalik ko'p odamlar siz bilan rozi bo'lsa va "shunday" desa, sizga shunchalik ishonadi.

Ochiq oziq-ovqat aniq ma'lumotni bermaydi, ammo sog'liqni saqlash mutaxassisingizdan ma'lumotni aniqlashtirish va tushuntirishingizni talab qiladi.

✔️ Men yo'l so'rayman: aniqlashtirish, yangilash, izohlash, umumlashtirish.

Menga aniqlik kiritaman ovqatlanish (chi "chi" - ovqatlanish) ularning hukmlarining haqiqatini bevosita ochib beradi. Bu ovqatlarning barchasida "chi", "chi", "chi", "talablar" va hokazo fe'llarga kiritilgan "chi" qismi mavjud.

Masalan, "Ivanov diplom ishini muvaffaqiyatli o'g'irlagani rostmi?" va boshqalar.

Yangilangan ovqatlanish yangi ma'lumotlarni olish uchun ishlatiladi. Belgisi grammatikdir - "Kim?", "Nima?", "Nima uchun?", "Agar?", "De?" kabi bosh so'z. va boshqalar.

Masalan, “Yuridik xizmatlar ko‘rsatish bo‘yicha shartnomani qanday tuzish kerak?”, “Agar bu buzuqlik sodir etilgan bo‘lsa?”, “Broker” so‘zi nimani anglatadi?”. va boshqalar.

Parafrazlash- taom so'zma-so'z emas, balki aytilganlarning takrorlanishiga asoslanadi va biz kichik qismlarni o'zgartiramiz.

Masalan, "Boshqacha aytganda, siz buni hurmat qilasiz ...", "Siz meni tuzatishingiz mumkin, chunki I Rahm qilaman...”, “Men seni to‘g‘ri tushundimmi, o‘sha...”, “Sen shunday deb o‘ylaysanmi...” va hokazo.

Xulosa- dunyoning barcha burchaklarida aytilganlarni qonuniylashtirish.

Masalan, “Xo‘sh, shunday deyish mumkin...”, “Agar aytganlaringning qopini to‘ldira olsang, unda...”, “Tushunishimcha, sizning asosiy fikringiz shundan iboratki.. .”.

Provokatsion- biz turmush o'rtog'ini hissiy muvozanatdan chiqarishga harakat qilmoqdamiz, shunda odam o'zini qiziqtirgan ma'lumotni ko'radi.

Qizil ovqat- hurmatni suhbatdoshning manfaatlariga aylantiring.

Ovqatlanish qoidalari:

Elektr ta'minoti to'g'ri (aniq) o'rnatilishi kerak.
Oziqlanish qisqacha va aniq shakllantirilgan.
Oziq-ovqat kechirilishi mumkin, lekin ibtidoiy emas.
Elektr ta'minotini o'rnatish ortida mantiq bor.
Spivrozmovnikni hurmat bilan tinglash kerak.

Dars uchun o'rganish shaklida maqsadlar qo'yishga harakat qiling. O'zingizdan boshlang, so'ngra bu funksiyani o'quvchilaringizga o'tkazing.
Talabalar sizning savollaringizga javob berishlari kerak bo'lgan maxsus vaziyatlarni yarating.
Quloqlaringiz bilan birgalikda elektr ta'minotini joylashtirish kerak bo'lgan vaziyatlarni tahlil qiling.

Misol uchun, birinchi navbatda "Nima uchun?", keyin "Qaerda?" va qanday?"

Amaliyot uchun quvvat manbaini sozlang

№1. “Kambag'al ovqat uchun uzr."

Guruh garovga bo'linadi.

Robotlarning birinchi bosqichida Ishtirokchilardan biri ikkinchisini ovqatning qopqog'iga qo'ydi, shunda yoqilg'i isitiladi. Tasdiqlagan kishi o'zi uchun har qanday ma'lumotni tasdiqlashni o'z ichiga oladi - berilgan dietani to'g'ridan-to'g'ri o'rnatish shart emas. Uning har bir sherigi besh yil davomida o'z rolidan mahrum bo'ladi. Keyin ular rollarni almashtiradilar, shunda teri ochiq ovqatlar paydo bo'lishidan keyin tiklanishi va bunday oziq-ovqatlarga oqilona javob berishi, etarli ma'lumot berishi mumkin.

Boshqa bosqichda To'g'ri, teri tikish ishtirokchilaridan biri o'zini tanib olish yoki o'zining ba'zi maxsus dalillarini tasvirlash bilan boshlanadi. Ikkinchisi esa Ro‘zmovani qo‘llab-quvvatlashga harakat qiladi, yo tushuntirish so‘raydi, yo boshqa so‘zlar bilan. Besh daqiqa davomida suhbat ishtirokchilari rollarni almashtiradilar.

Ishning ikki bosqichi o'rtasida Ishtirokchilar jangovar harakatlarni almashishlari va ularni keltirib chiqarayotgan qiyinchiliklar haqida bir-birlariga aytib berishlari uchun bir soat vaqt ajratish kerak. Bundan tashqari, ishtirokchilar tobora ko'proq tayyorgarlik ko'rishlari va o'z-o'zini kashf etishga tayyor bo'lishlari bilan ular oziq-ovqatni yanada oqilona etkazib berishni o'rganadilar, bu ularga muvaffaqiyat uchun ko'proq imkoniyatlar beradi. Siz faol tinglash texnikasini o'zlashtirib, samarali muloqot qilishni o'rganishingiz mumkin.

№2. “Darvoza belgisi."

Teskari havolani o'rnating (1-jadval), olingan ma'lumotlarning to'g'riligini tekshiring yoki qo'shimcha ovqatlanish haqida qo'shimcha ma'lumot oling (har bir element uchun 2 ta variant).

Jadval 1. Chiqish ma'lumotlari urush oxirigacha amal qiladi

№3. "Ehtiyojlarning ochilishi".

Vikladach arkush qog'ozini olib, yangi iborani yozing. Be-yaku.

Masalan: "Qiz maktabga ko'k mato va qizil ryukzak bilan bordi", "Ko'chib yurganingizda, baham ko'rgan ovqat haqida emas, balki sherigingiz bilan nimani yoqtirishingiz haqida o'ylang", ""

Guruhlardan iborani so'zma-so'z eslab qolishlarini so'rash kerak.
Tanqid qilinmagan oziq-ovqatlarning samaradorligini ko'rsatadi.

№4."Razvedka".

Biz har xil turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini o'rnatish haqida gapiramiz.

Gap to'g'ri- har qanday ma'lumotni turmush o'rtog'ingizdan oldindan so'rang (yozma topshiriqlar bilan qog'oz parchalarini tayyorlang).

Masalan, Bir ishtirokchi ikkinchisining tish pastasi uchun javobgarlikni rad etadi, ikkinchisi esa uyida devor belgisi, uy jonzotlari, o't o'chirish moslamasi borligini tan olishga majburdir. Har bir ishtirokchi kerakli ma'lumotlarni olish va josuslik dasturining o'z topshirig'ini olishiga yo'l qo'ymaslik uchun maksimal darajada harakat qilish uchun javobgardir.

Vazifa uch va juftlikda bajariladi va biri har doim qo'riqchi bo'ladi.

Ko'rinib turibdiki, ovqatlanish ma'lumotni olib tashlash va aldash masalasi emas. Hozirgi kunda biz o'zimizga beparvolik bilan oziqlanishning boshqa turlarini so'rayapmiz (Men kimman? Men bu dunyodan qayerdaman? Dunyodagi eng yaxshi band odam kim? Bir oyda ingliz tilini qanday o'rganish mumkin?..). Oziqlantiruvchi so'yish, lekin rasmiy ravishda ular bitta guruch donasi bilan iste'mol qilinadi (aniqrog'i, belgi): masalan, terining ozuqaviy holati har doim ovqatlanish belgisidir.

Keling, ingliz tilida qanday ovqat turlari borligini aniqlaylik.

Ovqatni yoping

Yopiq oziqlanish turlari "shunday/nor", "haqiqiy/yolg'on" shaklida keladi.

Ingliz tilida qaysi turdagi ovqatlanish uchun o'xshash so'zlar ( qiladi/does, am/is/are, bor/has). Taklif oldiga qo‘shimcha sifatdosh qo‘yiladi. Shunday qilib, sifat va ko'paytirish o'rnini almashtiradi.

Tverzhennya	Ovqat
U Londondan. - Londondan Vin.	U Londondanmi? - Londondanmi?

Present Continous-da ovqatni yoritish

Skyeng maktabida ushbu mavzuni muhokama qiling

birinchi dars mushuksiz

Arizangizni yuboring

42585

Bilan aloqada

Fikringizni shakllantirish uchun u meniki bo'lsin, vikorystvuyutsya osmon, zaperechernya, viguk chi ovqat. Qolgan turdagi takliflar alohida qiziqish uyg'otadi, so'roq jumlalari va asosiy takliflarning bo'laklari oziq-ovqatning besh turiga bo'linadi. Ushbu turdagi taomlar ingliz tilida katta ahamiyatga ega, shuning uchun ularning nodonligi ona tili bilan aloqa o'rnatishga harakat qilishda ko'p muammolarni keltirib chiqardi. Bunday muammolarni oldini olish uchun, keling, turli xil ilovalar bilan ingliz tilida ovqatlanishning barcha turlarini ko'rib chiqaylik.

Ma'lumot zarur ma'lumotlarni olish uchun zarur bo'lib, u ham ob'ektning o'zi, ham ushbu element (uning xarakteristikasi) yoki faoliyati (soati, joyi, bajarilish usuli) haqida qo'shimcha ma'lumotlarni o'z ichiga olishi mumkin. Barcha maqsadlar uchun ingliz tilida 5 turdagi oziq-ovqat mavjud.

Umumiy savol yoki Zagalne ovqatlanishi

Umumiy savol yoki ingliz tilidagi Zagalne taomlari - "shunday" yoki "yo'q" so'zlariga tarjima qilinishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat. Bunday ovqatlanish uyqu deb ataladi, chunki har qanday hisobot ma'lumotlarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Ingliz tilida ovqatlanish maxsus ovqatlanishni talab qilmaydi, ovqat faqat bir xil so'z asosida taqdim etiladi, bu soat va sanaga qarab farq qilishi mumkin. Oshxonada ovqatni qanday etkazib berish bilan bog'liq muammolar kamdan-kam uchraydi, chunki bu tur asta-sekin yaxshilanadi. Ingliz tilida ochiq havoda ovqatlanish quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:

O'tmishda ovqat uchun qo'shimcha so'zning roli, avval aytib o'tilganidek, o'tmish va bugungi kun shakliga ega bo'lgan do so'zidir. Do bilan bunday taomni yaratish uchun siz shunchaki kuchli taklifni qabul qilishingiz va uning oldiga qo'shimcha so'z qo'yishingiz kerak.

Biroq hozirgi zamon xalq tilida 3 ta shaxs borki, u yoki boshqasi qarz oluvchilar tomonidan ifodalanadi it, she, he va so‘z -lar bilan tugaydi, u qo‘shimcha so‘zga o‘tadi, do ga aylanadi. qil es .

Qo'shimcha so'z bo'ladigan so'z sifatida ifodalanishi mumkin:

Modal so‘zlar qo‘shimcha so‘zlar sifatida ham almashtirilishi mumkin. Ulardan eksa harakatlari:

Vinyatok have to, used to, need to modal so‘zlariga aylanadi. Ular bilan taom yaratish uchun sizga qo'shimcha so'z kerak:

Sizning ovqatlanishingizni bir soat ichida qondirish uchun birinchi navbatda "Perfect" so'zi chiqishi kerak. Jumlada ikkita qo'shimcha so'z borligi sababli, faqat birinchisi oziq-ovqat bilan ta'minlaydigan so'z oldiga qo'yiladi:

Ikki turdagi oziq-ovqat turi bo'lishi mumkin Umumiy savol:

Ushbu tanlov tanlovi orqali bu turdagi oziq-ovqat, shuningdek, Ha/Yo'q Savol deb ataladi. Salbiy vaziyatlarda odamning boshqa qismi g'azablanishga moyil bo'ladi.

Ushbu turdagi yana bir nechta ilovalar:

Muqobil savol yoki Muqobil oziq-ovqat

Muqobil savol yoki Alternativ ovqatlanish - bu ob'ektlar/shaxslar/buyumlar/harakatlarning tanlovini (muqobilini) ifodalovchi ovqatlanish. Uning asosiy xususiyati abo (abo) ittifoqining mavjudligidir. Savol taklifning istalgan a'zosi oldiga qo'yilishi mumkin.

Ingliz tilida uxlab yotgan ovqatni qanday etkazib berishni aniqlaganingizdan so'ng, sizda hech qanday qiyinchiliklar bo'lmaydi, chunki u xuddi shunday bo'ladi, ammo sizning omboringizda kasaba uyushmasini tanlash imkoniyati mavjud.

Maryam menga xabar yubordimi yoki Xelenmi? (Helen menga xabar yubordimi?)	Oziqlanish davom etadi
Noxush hidga kim aybdor yoki men borishim kerakmi? (Men yurishim yoki yugurishim kerakmi?)	Yetkazib berishdan oldin ovqatlanish
Siz choy yoki qahvani afzal ko'rasizmi? (Siz choy yoki kavani afzal ko'rasizmi?)	Qo'shimcha ovqatlargacha
Matematika yoki ingliz tilidan uy vazifasi bormi? (Bizdan matematika yoki ingliz tili haqida nima deb so'rashdi?)	Qo'shimcha ovqatlargacha
Chi vi xafami yoki shunchaki charchadingizmi? (Ti sumnii chi shunchaki stomlenii?)	Oziq-ovqat ta'minoti
Bu erda yoki u erda issiqroqmi? (Bu erda issiqroqmi?)	Mebel uchun ovqatlar
Iyun yoki iyulda uning tug'ilgan kuni bormi? (Chervnya Chi Lipnyada milliy kunmi?)	Soat birgacha ovqat

Agar ovqat nuqtaga keltirilsa, modal so'z ham ikkinchisidan oldin qo'yiladi.

Biz bunday oziq-ovqat uchun "shunday" va "yo'q" uchun dalillarni kechiramiz, shuning uchun dalillar takrorlanadi.

Maxsus savol yoki maxsus taom

Ingliz tilida maxsus savol yoki maxsus taom - bu yuqori darajadagi ovqatlanishni talab qiladigan oziq-ovqat. Qo'shimcha ma'lumot olish va so'rov so'zini omboringizga joylashtirish uchun ingliz tilidagi maxsus ovqatlardan foydalaniladi.

Maxsus so'rovlar uchun quyidagi sxema ingliz tilida mavjud:

Oldindan quyidagi so'zlarni eshitish mumkin:

nima nima	Sevgi bu nima? (Sevgi bu nima?)
nima uchun - nima uchun	Nega siz doimo muammolardan qochasiz? (Nega doimo muammolarga duch kelasiz?)
qayerda - qayerda	Tiyinlarni qayerga bermoqchisiz? (Pulingizni qayerga bermoqchisiz?)
qachon - agar	Ovozlar soni qachon ma'lum bo'ladi?
qanday - yak	O'zingizni qanday oqlamoqchisiz? (Qanday qilib rostgo'y bo'lasiz?)
kimning - kimning	Bu kimning fikri edi? (G'oya nima edi?)
whom – kimga/z kim/kimga	Kimni qidiryapsiz? (Kimni aldayapsiz?)
qaysi - qaysi	Qaysi o'yinchoqni xohlaysiz? (Qaysi o'yinchoqni xohlaysiz?)

Oziqlantirish so'zi kim (kim) har qanday soatda yoki passiv postda maxsus ovqatlarda ishlatilishi mumkin.

Boshqa narsalarni almashtirish suiiste'mollikka olib kelishi mumkin tarbiyaviy iboralar. Ingliz tilida ular juda ko'p, shuning uchun keling, takliflarni ulardan ba'zilari bilan qanday birlashtirishni ko'rib chiqaylik:

Ko'p so'zlar harflar bilan boshlanishini hurmat qiling wh, Shuning uchun, bu turdagi takliflar ham WH savollariga o'xshaydi.

Himoyalangan turga ega bo'lgan va tanlov qilishdan mahrum bo'lgan muqobil oziq-ovqat mahsulotlarini almashtirishda maxsus oziq-ovqat turi batafsil "mustaqil" turni talab qiladi.

Kim Savol yoki Oziqlantirish davom etadi

Kim savol beradi yoki ovqatlanish davom etadi - qo'shimcha so'zni talab qilmaydigan ovqatlanish. Bu tur kim va nima bosh harflari bilan belgilanadi.

Bosqichma-bosqich sxema bo'yicha kutayotganlar uchun ovqatni saqlash kerak:

Qanday qilib oziq-ovqat maqsadini belgilash, qat'iy taklif bilan chiqish va uni ovqatlanishni qo'llab-quvvatlaydigan oziq-ovqat bilan almashtirish osonroq bo'ladi. Shunday qilib, muhim so'zlar bir-biri uchun muhim bo'lganligi sababli, so'zlarga -lar oxirini qo'shishni va to be (is va was) so'zining tegishli shaklini o'zgartirishni unutmang.

Rozdilov taomlari haqida disjunktiv savol

Disjunktiv savol yoki bo'lingan oziq-ovqat - oziq-ovqat, aslida, taxminni tasdiqlash, shubhalarni rivojlantirish yoki istehzoli bo'lish uchun. Bu tur yanada mashhur, shuning uchun, vikorystyuchi yogo, deydi, o'rtada ovqat qo'ymang.

Ma'lumki, ingliz tilida ovqatlanishning 4 turi mavjud bo'lib, ular nutrition yoki tegishli so'z bilan boshlangan, lekin u quyidagi so'z bilan boshlanadi. Ushbu turdagi oziq-ovqat ikki qismdan iborat bo'lib, ular bir xil nom bilan ajralib turadi.

Ratsionning birinchi qismi qattiq salbiy nutqdan iborat. Taklifdan oldin qarz oluvchi bilan qo'shimcha va modal so'zdan iborat bo'lgan boshqa qism qo'shiladi. Ko'rinishidan, oziq-ovqatning o'zi boshqa qismda saqlanadi, uni ruscha tarzda "Nima bo'ldi?", "Nima bo'ldi?", "Nima bo'ldi?" deb tarjima qilish mumkin.

Ingliz tilidagi bu qisqa javob "teg" deb ataladi va javob turining o'zi ba'zan Tag Questions deb ataladi. Buning muqobil nomi Tail Questions bo'lib, unda qisqa javob quyruq (dum) bilan tugaydi.

Shunga o'xshash takliflarni yaratish uchun bunday jadval ikki usulda tuziladi:

Vikoristning boshqa qismi birinchisi bilan bir xil so'zlarga ega bo'lishi muhimdir. Qisqacha salbiy oziq-ovqat, so'z va ko'pincha g'azablanmaydi.

Keling, ko'rib chiqamiz va murojaat qilamiz:

Birinchi usul
Siz uni yoqtirasiz, shunday emasmi?	Siz bunga loyiqsiz, shunday emasmi?
Biz maqsadga erishamiz, shunday emasmi?	Biz yaqinlashamiz, shunday emasmi?
Gagarin kosmosga uchgan birinchi odam edi, shunday emasmi?	Gagarin koinotga uchgan birinchi odam edi, shunday emasmi?
O'sha kuni xato qildim, shunday emasmi?	O'sha kuni men mehrimni qozondim, shunday emasmi?
Siz asosiy harakatlarni eslaysiz, shunday emasmi?	Siz asosiy tamoyillarni eslaysiz, shunday emasmi?
Boshqa usul
Kecha ziyofatda o'pmaganman, shunday emasmi?	Kecha men uni o'pmadim, shunday emasmi?
Siz mening dunyomga kirmaysiz, shunday emasmi?	Siz mening yo'limdan turolmaysiz, shunday emasmi?
Siz hozir jiddiy emassiz, shunday emasmi?	Siz hozir jiddiy emassiz, shunday emasmi?

Biroq, har bir oziqlanish turi o'z tuzoqlariga ega, ularni hal qilish kerak:

Qarz oluvchi I (I) bilan bunday ovqatlanishni amalga oshirayotganda, noqonuniy qoidaga ko'ra qisqa tasdig'i beriladi, g'alaba so'zining qisqa salbiy tasdig'i ko'pincha emas;

So'zni ishlatganda, qaysi tilni afzal ko'rishingizga qarab, ehtimol ikkita variant mavjud: Britaniya yoki Amerika ingliz;

Gapda ikkita to‘ldiruvchi so‘z bo‘lgani uchun ikkinchi bo‘lak birinchisining o‘rniga qo‘yiladi;

So'zning asosiy qismi so'zsiz va hurmatni tashuvchi so'zlarni o'z ichiga olgan bo'lsa, boshqa qismi ijobiy bo'ladi. Bu so‘zlarga quyidagilar kiradi: hech narsa, hech kim, hech kim, hech qachon, zo‘rg‘a, zo‘rg‘a, kamdan-kam hollarda;

Agar birinchi qismdagi taklif Let's (Let us) bilan boshlansa, ikkinchi qismida “shall we” qo'yish kerak;

Bo'linadigan ovqatlanish buyurtma berish usulidagi takliflar bilan ziddiyatga olib kelishi mumkin bo'lgan epizodlar mavjud. Bunday vaziyatlarda buyruq va prohan uchun boshqa qismi can, can't, will, would, so'rovlar uchun esa - won't ni ishlatadi;

Agar siz ushbu nutq turidan allaqachon chalkashib ketgan bo'lsangiz, bolalar uchun bir vaqtning o'zida bo'lishi va bo'lishi uchun bitta aniq variant bor - "yo'q". Bu universal ro'yxatga olingan, shuning uchun u yechimni mumkin bo'lgan variantlarga almashtiradi. Infektsiya inode bilan ifloslangan va do so'zi bilan yo'q qilinadi.

Biroq, bu usulni dunyoda qo'llash kerak; rasmiy sustriyalarni amalga oshirish uchun bunday qurilish xuddi shunday yozish uchun mos emas. Shuning uchun, agar muammolar hali ham paydo bo'lsa, to'g'ri oziq-ovqat bo'limlari ustida ishlashga va dumbalaringizni katlamaga harakat qiling.

Har bir bo'lim uchun ozuqaviy ma'lumotlar qisqacha bo'lishi kerak:

Ingliz tilining boshqa turlari hali o'zlashtirish bosqichida bo'lganligi sababli, siz yana bir qiyin texnikadan - intonatsiyadan foydalanishingiz mumkin. Biroq, bunday usul grammatik nuqtai nazardan qabul qilinishi mumkin emasligi sababli, siz tushunasiz va sizga tasdiqnoma beriladi.

Bularning barchasi ingliz tilidagi 5 turdagi taomlardir. Ma'lumki, uni yoritishning ko'plab usullari mavjud. Siz tez-tez ma'lum turlarni afzal ko'rishingiz va tanlashingiz mumkin, chunki, masalan, kundalik hayotdagi vaziyat uchun maxsus ovqatlanish eng yaxshi usuldir, agar siz barcha mumkin bo'lgan turlarni bilsangiz, siz, albatta, induktsiya qilmaysiz, bir vaqtning o'zida engillashtirasiz. , hayajonli til. Va bugungi kun uchun oxirgi yaxshi narsa: ta'minotni o'rnatishdan qo'rqmang, chunki u tez orada to'kila boshlaydi va shuning uchun mashq qiling.

Yana qarang: 1277