Mening katta buvim bor. Bu Galya xolaning ismi. U Ulyanovskda aylanib, bizga xat yozmoqda. Pochta orqali kelgan qog'oz konvertlar haqida so'rang.
Va bir kuni barg teruvchi barg o‘rniga telegramma olib keldi. Men Galin susid xolamni yubordim. U bizga Galya xolaning og‘ir kasal bo‘lib qolganini va bizdan kelishimizni so‘raganini aytdi.
Uyda kechki ovqatda onam bilan borishga qaror qilindi. Ikki yil oldin ma'lum bo'ldi. Butun vatan dengizga ketishidan oldin biz bu soatni dachada o'tkazishni rejalashtirgan edik. Ammo Ulyanovskka sayohat ancha salqinroq edi! Men ham Volga daryosini sug'orishni orzu qilardim, lekin u erda hech qachon bo'lmaganman.
Men Ulyanivskka o'q! Biz bu joyni Volga orqali kesib o'tamiz va "Zavolja" da to'xtab qolamiz. Biz taksida boramiz, sokin, Moskva shovqini va shovqinidan keyin, yashil ko'chalar ... Keyin biz barcha uylar daraxt bo'lgan va bir sirtga ega bo'lgan xiyobonga yonamiz! Xo'sh, o'q bizniki! Budinok raqami sim.
Qani, chiyillagan qadahni ochib, to‘g‘ri... shaharda ichamiz! Chunki bir tepalikli uzun yog‘och budkaga tutashgan butun keng hovli sabzavot va mevalar ekilganga o‘xshaydi. Qizil chervonilning tug'ralgan barglari ostida issiq mevalar va yashil do'mboq mevalar, bodring nonlari bor edi. O'sha poyalarga umrimda hech qachon o'smagan ajoyib pomidorlar osilgan edi.
Va har xil rangdagi rasmlarning o'rtasida kulrang sochli, mushukli, yarim yuzli odam turardi va bizni katta hurmat bilan hayratda qoldirdi.
- Salom, Kostyantina Ivanovich! - oyim jilmayib qo'ydi. - Mehmonlarni qidiryapsizmi?
Mana, bu Kostyantin Ivanovich shunchalik xursand ediki, u echkisini qo'lidan qo'yib yubordi va to'shak orqali biz tomon yugurdi!
- Kelganingiz juda yaxshi! Ammo biz taslim bo'lmadik! Siz meni aldaganim uchun jazolayapsiz, bolam. Ale Galyuni Nina yetmish yil oldin...
- Demak, u kasal emasmi? – Chol donishmandni o‘pib so‘radi onam. - Qanday mo''jizaviy ovoz! Agar o'smir bo'lsangiz-chi?
- Bugun!
- Oh, bizda sovg'a yo'q!
Va onam darhol qaror qildi:
- Demak, men sovg'a olaman. Siz esa, Dasho, bu erda yo'qolyapsiz. Atrofga qarang, dam oling. Yak quvonch! Men allaqachon pullarimni yig'ib, bayramga sarflagan edim!
Vona Gankka nutq so'zladi va jimgina xarid qilish uchun yugurdi. Va Kostyantin Ivanovich bizning sumkalarimizni ko'rdi va ular bilan uyga bordi. Men unga ergashdim.
Stendning o'rtasida sovuq edi va piroglarning mazali hidi bor edi. Uyqusiz yorug'likdan keyin men darhol hech narsani ko'ra olmadim.
- Galya! Galya! — Hamrohim quvnoq boʻldi. - Sizni kimga olib kelganimga hayron bo'ldim!
- Bizning moskvaliklar chiqmadimi? – dedi unga baland va hatto yoshlik ovozi. Va osmondan to'pdek dumaloq ayol uchib chiqdi.
- Oh Dashenko, yorug' bo'lguncha bor, men sizga rahm qilaman! Onam qayerda?
U qorni bilan yonimga keldi va meni tom ma'noda katta derazali keng xonaga olib bordi, uning ustiga xoch bilan tikilgan franklar osilgan. Xona hali ham batutdek ulkan, yengil edi. Uning ustida tog'li yostiq yotardi - kattadan juda kichik o'lchamgacha. Burchak yaqinida kashtado'zlik bilan qoplangan va har xil chinni haykalchalar bilan jihozlangan qorong'u sandiq bor edi. Dasturxonning o‘zi stolni qoplagan, uning ustida romashka gullari solingan billur vaza turardi.
Men hech qachon bunday xonalarni ko'rmaganman. Men yengil-yelpi batutga hayron bo‘ldim va bajanni yangi soqolga zo‘rlab oqizdim... Uxlay boshladim shekilli...
Galya buvisi buni o'ziga xos tarzda qildi.
- Ovqatlanishni xohlaysizmi? - U buni so'radi.
Men avtomatik ravishda bosh irg'adim.
Von darhol unga almashtiriladigan kiyim uzatib, qo'llarini ko'tarib, oshxonaga kelishini aytdi.
Shundan so'ng, buvisi quvnoq bobo Kostyaning bag'riga yashirinib, uni qaerga olib ketdi.
Hayron bo'lmaslikka urinib, sumkamdan ro'mol, shampun, jel chiqarib vannani yuvdim.
Qorong'i yo'lakning bir dasta eshiklari bor edi.
Men hojatxonani darhol bildim. Boshqa eshiklar ortida jo'mrak bilan muammo bor edi. Kimningdir ho'llangan oq havzasi bor. Uchinchi eshik ortida boshqa xona bor edi. U yerda kardigan ko‘rpachaga o‘ralgan keksa buvi mudrab o‘tirgan edi va u menga jahl bilan hayron bo‘ldi.
- Siz kimsiz?
- Men Dashaman. Vannani qayerdan topish mumkinligini ayta olasizmi?
- Salom, Dashenko, - tinchlandi buvisi. - Men buvingizning qo'shnisiman. Siz menga bosishingiz mumkin, Natasha. Lekin bizda vannalar yetarli emas, bolam. Haftada bir marta hammamiz birga lazerga boramiz. Siz hech qachon kurortga borganmisiz?
- Saunada.
- Sauna kurort emas! – dedi kampir muloyimlik bilan. - Men sizga rus taomlarini beraman - bug 'xonasi bilan, qayin supurgi bilan! Bunday bula bormi?
- Bunda yo'q.
- Va ular bu bolaning sog'lom bo'lishi muhimligini ta'kidlashadi. Virisheno. Keling, laznuga boraylik!
- Koli?
- Keling, tayyorlanamiz va uxlashga yotamiz. Galya buvim bolasini tozalab olishini xohlayman.
Buvim mening ko'z o'ngimda gullab-yashnadi! Va yana besh marta menga u haqiqatan ham muzni tekislaydigandek tuyuldi.
- Dashenko! Dasha! Qayerga ketdingiz? - Galya buvining ovozini eshitdim.
- Shu yerdaman.
- Men uni tekshiraman, men hamma narsani o'ynadim va u tashrif buyurishga ketdi, ma'lum bo'ldi!
- Galyu! Miz va Dasha allaqachon hamma narsaga g'amxo'rlik qilishgan. So'zlarni oling va laznaga yo'l ko'rsating, keling, bug 'hammomini olaylik.
- Mayli, seshanba kuni boramiz, lekin payshanba kuni...
- Yo'ldan keting va o'zingizga g'amxo'rlik qiling - bu to'g'ri!
- Demak, yubileyga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak!
- Juveley sof jo'shqinlikni talab qiladi. Men senga o‘n khvilin beraman!
Men, shekilli, Natashaning buvimga ko'zimni ochdim va darhol devorda osilgan eski fotosuratiga qaradim. U erda u butun hayoti davomida etuk shaklda suratga olingan ...
"Militsiya ham shunday ko'rinardi", deb tushuntirdi buvining xonimining xotini.
...Lanka juda yaqin ko'rindi. Biz o'n besh kishi Moskvaning shovqinidan keyin jim va jim bo'lib tuyuladigan soyali, yashil ko'chalar bo'ylab yurib, qumli rangni uyg'otadigan tosh oldida turdik.
Oxirida Galya buvi chiptalarni sotib olayotganda, men hamma narsadan hayratda qoldim. Markazda, peshtaxta yonida, eskirgan oq xalat va jingalak qalpoqli, yorqin tulkiga o'xshagan bir yigit pivo quyayotgan edi. Ochig‘i, shaytonning “majlisi” xursandchilik bilan yakunlandi, chunki u yerda odamlar ko‘p edi. Va hammaning sochlari nam edi, terisi esa qizarib ketdi. Ularning ko'pchiligi bir-birlari bilan yolg'iz gaplashib, stollar yonidagi joy bo'ylab yugurishardi. Boshqalar o'rnidan turib ichdilar, boshlarini bir-biriga urib oldilar.
Bundan tashqari, odamlar ochiq-qora rangga bo'yalgan, yalang'och sportchining silueti osilgan o'ng tarafdagi eshiklardan chiqib ketayotganini ta'kidladim.
Va eshiklardan ayollar paydo bo'ldi, go'yo ular butunlay yirtilgan, lekin allaqachon yorqin javdar rangiga bo'yalgan. Ayol silueti o'rniga qo'lda bo'yalgan qalin va qora "Zh" harfi bor edi.
"Bu erga kel!" - deb buyurdi Natasha o'qituvchiga. Biz shoxli eshiklar ortidagi hududga kirdik. Keyin, ular yonib ketgan joyda, qalin olovlar chekib, bir orqa tomoni va ikkita o'rindiqli skameykalar bilan qoplangan g'amgin xonaga joylashdi.
Men nima bo'lishi mumkinligini o'ylab turganimda, Galya buvim allaqachon bunday lavaning yarmida o'tirgan edi. Uning ro‘parasida esa yetti yoshli o‘g‘li bilan uzun sochli ayol dam olayotgan edi.
U butunlay tinchlandi! Yalang'och! Men esa yonimga tinmay yonboshlab qaragan va uning ichki ishtonini yechganida qarshilik ko‘rsatayotgan bolani shoshiltira boshladim.
Men shunga o'xshash hech narsa bo'lmasligini angladim va qo'llarida supurgi bilan bir qator butunlay yalang'och ayollarda darhol ko'zimni yo'qotdim.
- Bu nudistlar uchun laznami?
Kun oxirida Natasha zerikdi.
- Qanday nudistlar? Siz hali ham turibsiz va dam olish uchun biror narsaga muhtojsiz.
O‘girilib qarasam, Galya buvim va uning rafiqasi allaqachon hamma narsani tushunib, mendan hayratda qolishgan.
- Dam oling!
Men o'yladim va matoni yechib oldim. Men aytdim:
- Bo'ldi shu! Men shunday mashq qilmoqchiman!
"Ular senga kulishadi", dedi Natasha tutbobga.
Men esa o‘sha yerda turib, bu yerda bir chula bor, hamma bir joyda, deb o‘yladim. Va ularning hammasi, aytmoqchi, butunlay edi ... Xo'sh, ular umuman teng emas edilar! Va ular bunday emas ...
Uning kiyimida Galya buvi donutga o'xshardi. Va darhol men uning ajoyib jinsiy olatni va uzun ko'kraklari borligini angladim. Va oyoqlarda tomirlarning o'zaro to'qnashuvi mavjud. Va darhol menga yo'l bergan Natasha, ingichka qo'llari bilan ingichka oyoqlarda shoxga o'xshardi. Xuddi yuqori odam kabi: "Saroylar, klublar, kichik mevalar - yuqori odamdan!"
Va keyin bir ayol mening dafn etilganimni anglab, zalni tark etdi. Egnida oq shim va ko'zini bezovta qilmaydigan kozok kiygan edi, chunki oyoqlari juda qari, ta'bir joiz bo'lsa, "o'zinikiga o'xshardi". U erda u o'tirdi va dam olishni boshladi, lekin men undan ko'zimni uzolmadim! Va agar u yalang'ochligini yo'qotgan bo'lsa, men to'satdan uning uzun bo'yli oyoqlaridagi kalta tanasiga qarab turganini angladim. Foydali o'rgimchak ayol! Odamlar o'rgimchaklarga loyiq emasmi?
- Begona odamlarga e'tibor berishni to'xtating! Bu munosib emas! – Tebasha qulog‘imga pichirladi (men boshimda Natashaning tetbabini shunday la’natlaganman).
Nega yalang'och yurish odobli ekanligini ham tushunmadim, lekin hayratga tushish johillikning balandligi edi, lekin men qarshilik qilmadim. Ale o'yladi: nega dadaga tskat kerak - nega o'rgimchak shunday bo'lishi kerak?
Menga ikkita supurgi va qirrasi kesilgan ulkan qalpoq berishdi. Biz zalga qalin oq va issiq tumanga kirdik. Shu qadar qalinki, men bir zumda yangisida bo'g'ilib qoldim. Xuddi shu sababdan oldin, milya uzunlikdagi suv kabi, dahshatli shilimshiq bo'lib chiqdi. Men orqaga yugurdim. Galya buvi ohista qo'limdan ushlab oldi va biz bu yerni va hech kimning bo'sh havzalarini, menimcha, tırmık deb ataydigan bo'lsak, hazil qila boshladik.
"Kel, orqamni silang!" - deb so'radi Natasha o'qituvchidan. – Ikki qo‘limni lava toshiga botirdim. - Ro'mol siz bilan!
Men juda issiq, shaggy ro'molchani olib, ochima jelini sura boshladim.
- Xo'sh! Nega u yerda qolibsiz?
- Men faqat Gelni qidiryapman...
- Uyda jeldan foydalaning. Shirin namil!
Men bu ajoyib ro'molni ajoyib sut bilan yuvdim va Tebashinning belini astoydil yuvishni boshladim.
- Voy-buy! Nega buni o'z qo'llaringiz bilan qilmaysiz?
- O'zim bilan...
- Shunday qilib, faqat birovning mushukini uring. Shibche uch. Ertasi kungacha! G'ijirlamoqqa!
Men jahldor va ochko'z bo'lib qoldim. Men shvidsheni maydalay boshladim. Plitalar shunchalik kuchliki, ovqatdan keyin uning orqasi qaynatilgan kerevit kabi qizarib ketdi.
Nazarimda, bu orqadagi teri yorilib keta boshlagandek tuyuldi.
"Oh, yaxshi", deb xitob qildi xonim. - Yaxshi qizga o'xshaydi! Seni silamoqchiman!
"Yo'q", deb qichqirdim men.
- Juda qoyil! Bug 'xonasiga boring!
Von mening boshimga shlyapa tashladi va uni tezda itarib yuborgandek tuyuldi, bu erda nafas olish mutlaqo mumkin emas edi!
- Parkga bering! - boshi uzra qichqirdi Xtos.
Hammasi xirillay boshladi va nafas olishning iloji yo'q edi.
Bu issiq tuman orasidan odamlar o‘tirgan, yalang oyoqlari o‘yin-kulgiga o‘xshab osilib turgan politsiyachilarga hayron qolishga majbur bo‘ldim. Faqat bir nechta qizil. Va malina-bordo. Bola yelkasiga va orqasiga supurgilarni sochdi.
- Bu yerga kiring! Bolaga yordam bering!
Lekin men ularga kulib qo‘ydim va yalangoyoq oyog‘im bilan pastki tomondan sirpanib, katta zalga sachradim. Endi bu yer salqin va mehmondo'st edi. Va eshiklar ro'parasida ruhlar bor edi! Oddiy inson ruhlari! Va hech kim ularning ostida yuvinmadi, lekin hamma o'z kichik havzalarida ezildi!
U yerda militsiyamiz uchun hech kim yo‘q edi. Ehtimol, Galya buvisi allaqachon bug 'hammomiga ketgan. Men jel va shampun bilan paketimni olib, iliq suv oqimi ostida yugurdim.
Kun o'tdi! To'g'ri, men ho'l shortilarda qaytishga majbur bo'ldim. Quyosh juda issiq edi va men tezda qurib qoldim.
Ikki kattasi sezilmay yugurib o‘tishdi. Endi onam va men do'stimning kvartirasiga bordik, u erda hammom bor edi. Men laznaga qaytmadim. Va Tebasha bu hayajondan juda xijolat bo'lib, "haqiqiy rus xalqi allaqachon tanazzulga uchragan. Va Moskvada, albatta," deb o'ylay boshladi.
Men o'zim shaharda tug'ilib o'sganman, otalarim esa har soatda katta bo'lgan bir qancha qarindoshlarimizni yo'qotgan qishloqdan kelgan.
Aftidan, u kelgan chog‘ida bir qarindoshi, xalq hunarmandining shaharda kichik oromgoh tashkil qilgani va bir kuni bizni oromgohga borishimizni so‘ragani tushunilganga o‘xshaydi. Shuni hurmat qilish kerakki, bu hammom butun qishloqda birinchi bo'lib, u erda hamma an'anaviy ravishda havzalar va vannalarda yuviladi, shuning uchun u o'sha paytda tikligi uchun hurmatga sazovor bo'lgan. Biz birga yig'ildik va ketdik.
Ularda mahalliy klub uchun ajoyib g'oya bor edi. Dakh uchun Rídni zíbralos vyshe. Odamlar mahalliy yirtqich hayvonni birin-ketin sog'inib qolish uchun vaqti-vaqti bilan to'xtatib, karta o'ynashdi. Ayollar televizorda "Qizil Meri" haqidagi so'nggi epizodni tomosha qilishdi, syujetni suhbatlashdi va bolalar imkon qadar zavqlanishdi.
Yong'in bir vaqtning o'zida oilalarda, jumladan, bolalarda ham yo'q qilindi. To'g'ri, bolalarning hammasi mendan kichik edi, lekin bu unchalik katta gunohga o'xshamasdi. O'sha paytda men 13 yoshda edim, bo'yim dadamga teng edi, men kattalar kabi muntazam ravishda silkitardim (boshqa muhim so'zlarni ham bilmasdim) va mening jinsiy olatnim allaqachon erkakka teng edi. Shuning uchun dadam meni kompaniyaga olib borishini xayolimga ham keltirmagandim. Katta yoshdagi o'g'il bolalardan hamma narsani boshqarish yaxshiroqdir. Agar ular meni uch marta yo'q qilishsa, o'zimni qanday his qilardim? Ehtimol, otalar hamdo'stlikka duchor bo'lishni istamagan va kichik va unchalik katta bo'lmagan mahalliy an'analarga rioya qilishni afzal ko'rgan.
Quyoshga chiqish vaqti kelganida, men hamma narsani aytdim, o'sha paytda 32 yoshda bo'lgan va o'sha ayolning sharbatida bo'lgan onamning yoshi yuzada cho'zilib ketadi yoki oppoqlikda harakat qiladi. Xo'sh, ichki ishtoningizda nimani xohlasangiz, uni hal qiling.
Men tezda kiyinish xonasiga cho'zildim va bug 'xonasiga sakrab, politsiyaga chiqdim. Keyin kel ota. Men sabrsizlik bilan so'radim: nega jahannam? Eshiklar ochilib, onam paydo bo'ldi. Nega onam tug'di? U menga ehtiyotkorona qaradi, hatto yarim qo'shiq aytmay, qo'li bilan pubisini yopdi. Xo'sh, siz lazna yaqinida o'zingizni yashirishingiz shart emas, siz hali ham band bo'lishingiz kerak. Va jarayon yaxshi! Bu bo'rtiqlar, chuqurliklar va dumaloqlar ter, suv va milya uzunlikdagi dumaloqlar burnim oldida kaleydoskop kabi aylanib, ko'zlarimga sudralib ketdi. Men eng ko'p eslayman - chap ko'krak ostidagi mol. Go'yo bu kichik tuynukda uning yonidan o'tishning iloji yo'qdek. U sonlari va ko'kraklarini soatdan keyin menga yopishtirardi.
Va turbulent subliminal gormonlar to'qimalarga bosim o'tkaza boshladi. A'zo juda shishib ketdi. Men o'zimni ko'kragidan menga foyda bergan onam ekanligiga, printsipial jihatdan u mening jinsiy xohishim ob'ekti bo'la olmasligiga o'zimni ishontirishga harakat qilardim. Hech narsa yordam bermadi. Oldimdagi Ayolni yalang'ochligida go'zal va yuvosh ko'rishda davom etardim, gormonlar esa o'ng tomonga o'z ishini davom ettirar, olatimni butun go'zalligi bilan o'rnidan turguncha ko'tarib, mag'rurlik bilan boshini tashqariga chiqarar edi. Ishonchim komilki, men yerga yiqilib tushaman. Onamning motordek nigohi bilan men issiqlik va bo'g'ilish haqida jim qoldim va boshim orqasiga yashirinib, bug 'xonasidan chiqib, fartuk ichiga sakrab tushdim. Qo‘limiz ishqalanib, kiyinib, shahardan chiqib, daryoga yugurib ketdik. Men salqinlash va sizning oldingizga kelish uchun u erda uzoq o'tirdim. Nima xohlasam, orqaga qaytish uyat edi. Qorong‘i tushgach, orqaga qaytdim, chunki chollar anchadan buyon ketib, meni hazil qila boshlashdi.
Quyoshning derazasida yorug'lik yonib turardi. Oldimdan o‘tib ketayotib, parda faqat oxirida biroz yopilganini payqadim. Kutilmagan surat darrov ko‘zimga tushdi va yuragim qattiq ura boshladi. Hozir u yerda kim bor? Men ehtiyotkorlik bilan deraza oldiga bordim va unga qaradim. Tog‘am o‘zining yosh qora ko‘zli otryadi bilan u yerda edi. U yonimda turdi, bir oz cho‘kib, qo‘llarini devorga suyab, yuzini ro‘molcha bilan ishqaladi. Yon tomondan, orqadan jinsiy aloqa qilish ehtimoli yanada ko'proq edi, chunki u ochiq dumbasini oldiga ritmik tarzda tiqib turar, ko'kraklari esa qo'llari bilan vaqtida harakatlanar edi. Men hali ham nima uchun bu unchalik yaxshi emasligi haqida hayron bo'ldim, chunki men bu tabletkalarning ba'zilaridan voz kechgan bo'lardim.
Mening sikim darhol bir funtga o'xshab to'ldi va boshim shunchalik shishib ketdiki, kimdir bolg'a bilan urgandek bo'ldi. Men ilgari hech qachon bunday narsalarni o'rganmaganman. Men qo'lga tushishimga ahamiyat bermadim. Olatimni chiqarib, isitma bilan onanizm qila boshladim, o'rnimda fikrlar paydo bo'ldi, amaki. Bir marta tugatgandan so'ng, men darhol boshqasini boshlayman. Hidlar allaqachon orqalarini ishqalashni to'xtatgan va o'zlarini yuvishgan. Nachhati! Men o‘ng qo‘limni jiddiy chaynadim. Mening fantaziyalarimda: "Men turaman, yotibman va derazada turibman", xuddi bir guruh "Hangovers" ichish kabi. Va ular yig'ilishni tugatish uchun yig'ilishganida, men qolganini tugatdim va shimimni tarang va bir oz nafas olib, kabinaga o'girildim. To‘q otalarga, O‘g‘il bolalar bilan daryo oq, deb kiyib oldim. O'sha yigitlar va xolalar o'girilib o'girilib, men xavotirga tushdim, lekin ular hech qachon ko'rinmadilar, ehtimol, darhol uyga ketishdi.
Men boshqa qarashga jur'at etmadim, katta tashvish bor edi. Va men endi dadam bilan lagerga bormadim, garchi o'sha kuni dushman qo'lda juda ko'p litr sperma ishlab chiqargan.
Men bir oz buzgan bo'lsam ham, hamma narsa juda uzoq edi, hech narsa sodir bo'lmadi. Shunday qilib, aslida, shunday bo'ldi. Nega men tushunmayapman?
Yana qarang: 3488
|Mikola KRASILNIKOV
Bolaligimda ikkita narsa menga yoqmasdi: ayniqsa, ovqatni yaxshi ko'rardim. Sochini oldirib, keyin band bo'lishi kerak bo'lgan kishi uchun emas ... Yo'q, yo'q! Men yana bir narsani aytdim: hamroh bo'lgan tajribalar qabul qilinishi mumkin emas. Yaki? Agar sizga ahamiyat bermasangiz, tinglang.
Beshinchi tug'ilgan kunga qadar onam meni uyda yuvdi. U katta kostryulka yonidagi primus pechkasida suv isitdi. Keyin isitiladigan suv galvanizli idishga quyiladi, sovuq suv bilan suyultiriladi - hammom tayyor edi! Bu erda yuvinish ro'mol va shiddatli milya ustimdan g'azablana boshladi. Ba'zan issiqroq bo'lardi, ko'zlarim qichiydi, lekin men ko'z yoshlarim bilan sabr qildim. Hammasi tugagach, chiyillashdi, onam esa jahlini bosdi.
Ko'proq sinovlar ancha keyinroq boshlandi, ular meni sochimni olish uchun olib ketishdi. Perukarnya yaqin joyda, Kukchida joylashgan emas edi. Perukar amaki Xaim meni baland stulga o'tirdi, bo'ynimni bog'ladi va ovozini onamga qaratdi:
Qo'yning sochini qanday kesish kerak, peshonani qanday olib tashlash mumkin?
Onam menga sezgir qarab, sochlarimdan tortdi va xo'rsindi:
Tiz ostida.
Men "kolinka" ning paroli nimani anglatishini tushunmadim, chunki elektr mashinasi boshim ustida jiringlay boshladi, og'riqli, o'nlab arilar jim qoldi. Yig‘i ko‘p edi, men erkalik bilan ming‘irladim. Nihoyat, mashina yopildi va men ko'zgu oldida yuzimni o'rgandim. Bu menga shishib ketgandek, boshim esa tulkiga, otga o‘xshardi. Bu erda o'q so'zdan ham kamroq shov-shuvli.
Endigina sumkadan chiqib, ko'z yoshlarimga bo'sh qoldim. Voy, men noloyiq tasvirni unutdim. Keyin, uyda, men olma murabbosi solingan chetidan ushlab olganimda, u o'zini Susidaning Grishka qiyofasida o'yladi. Menga yordam berib, u shunchaki tishli kulgi bilan gullab-yashnadi.
Tulki boshi, menga pirog bering! - Gritsko uxlab qoldi.
Nega senga bermayman? – dedim orqamdagi chetidan ushlab.
- Men seni qo'yib yuboraman, Shelban, - dedi Grishka ayyorlik bilan. - Barcha tulkilarga Shelbani beriladi.
Kolka, agar siz sizni masxara qilmoqchi bo'lsangiz: "Tulkining boshi, menga ozgina pirog bering!", keyin quvnoq ayting: "Qirq bir, men birman!" Bu yordam beradi.
Bu kun turg'unlikdan keyin do'stimni xursand qilaman. Bolaligimda men stolda yolg'iz ovqatlanishni istamagandek tuyulardi va hatto xohlamayman. Yana bir bor uydan cheesecake olib, eshikdan yugurdim. Shunchaki oppoq ariqning lavasiga o‘tirib, shu yerda yerdan jim Latip paydo bo‘ldi. Soqov gander mening oldimga o‘qdek kelyapti va Gritskoga o‘xshab quvnoq jilmayib qo‘ydi:
Tulki boshi, menga pirog bering!
Bir hid bor edi, nima bo'ldi ...
Voy, men birdan Grishkaning quvonchini taxmin qildim va baland ovozda aytdim:
Qirq bir, men birman! - va ishtaha bilan cheesecake ichiga tishlab, yanada bezovta his.
Afsuski, bunday emas edi!
Latip ayyorlik bilan yaqinlashdi va ehtimol dedi:
Hammasi bo'lib qirq, yarmi so'ralgan!
Men bunday hiyla-nayranglarni sezmadim va Grishka bu haqda menga aytmadi ... Yoki u unutdi va menga aytmadi.
Sochlarim o‘sguncha ko‘chada ko‘rinmaslikka harakat qilardim. Do'stlaridan tulkining haydashidan biroz masxara qilib yashirinish va agar ular bilan mazali taomlar bo'lmasa, shelbanlarni olib tashlash kerak edi.
O'sha paytdan boshlab, men sochimni buzz bilan kesmadim va peshonam abadiy yo'qoldi.
Kech bo'ldi va onam dedi:
Sinku, keling, laznega boraylik! Kublarni oling.
Bu xabar avvaliga meni tinchlantirdi: dadam kamdan-kam olib boradigan joyga tramvayda qisqa piyoda borish, keyin esa xafa bo'ldi... Men kichkina bo'lishni xohlardim, lekin baribir o'rtada yurishni bilardim. tunda yalang'och ayollar, o'g'il bolalar bilan o'tirmanglar. Ular bilib olishadi - xuddi yaqinda Latipning onasi uni o'zi bilan lagerga olib ketganida sodir bo'lgan voqea kabi, ular kulishadi, barmoqlarini ko'rsatadilar va yig'laydilar.
Grishkindan so'rashdi: "Xo'sh, ayting-chi, unda nima bor?" Latip uzoq vaqt turtib turdi, chervoniv va o'zidan ko'rinib: "Ko'p tillar!"
Yoshi kattaroq bo'lgan o'g'il bolalar baland ovozda bo'klay boshladilar. Noxush hidlar nima qilish kerakligini tushunishdi. Faqat Latip boshqasiga ming‘irladi... Bu haqda men o‘sha Grishkani tanib oldim, buning ham kattalardek o‘ziga xos xususiyatlari bor. Aftidan, hammom xizmatchisi Latipovning matiriga qo‘ng‘iroq qilib:
Men sizni kiraverishda boshqa kiritmayman. Men allaqachon do'stlar orttirishim kerak, lekin hammasi shu ... Eh!
Ana shunday ma’yus o‘ylar bilan onamdan Obuxivska Laznaga yetib keldim. Nega yaqinroq emas, shaharning narigi chekkasidagi Obuxivskayaga borish kerak?
Kecha kechasi men onamni Tatdan ajratib qo'ymoqchi bo'ldim.
Farzandingiz bilan bunchalik uzoqda o‘tirishning nima keragi bor? "Chorsudagi laznada namoz o'qishimiz mumkin edi", dedi dadam.
Atrofda sochlarning parcha-parchalari bor... Keling, sutni nordon qilib qo'yaylik ... Bu gigiyenik emas! - dedi onam.
Garazd, o‘zing bilasan, – dadam qo‘lini silkitdi.
Otamning bilimi tufayli xayolimga "nogigienik" so'zi keldi. Unga nimadir yomon tuyuldi.
Men va onam uzoq, yomon yoritilgan, yo‘ldan uzoq yo‘lak yonidagi stullarda o‘tiribmiz. Omadingizni tekshiring. Va cherga, oh-oh, temirdan yasalgan! Ayollar, kampirlar, qizlar kabi. Havzalar bilan, ko'rpa-to'shaklar bilan, supurgi bilan, yuvinish kiyimlari bilan ... Sizdan harakatlanishni so'ragan o'tkir, shitirlashli ovoz, tortmani iloji boricha yopishtirishingiz kerak. Va men endi chekatini yoqtirmayman! Men o‘rnimda tebranib, har tarafga aylanaman. Yuzimda katta iztirob: tez orada rahm-shafqat ko'rsatgan baxtli xolalar chiqadigan muqaddas eshiklarga yaqinlashamizmi? Onam charchoqimni sezdi, belimdan silab, tinchlantirdi: “Sabr qil, asalim!” Mening chirigan kayfiyatimni orqamdan bir oz kattaroq qiz ham ta'kidlaydi: katta ko'zlari, katta dormous gussets bilan, kulgili ma'danli mushuk bilan, uning oxiri oriq "bulochkada" siqilgan. U oldida o'tiradi, onasi bilan va hech narsa bilan meni mazax qiladi: uning tili osilib, yonoqlari, mening hamsterim kabi, qovurg'alari bo'ladi ...
Men qizga hurmat ko'rsatmaslikka harakat qilaman, lekin u yanada qulab tushdi va men mushtimni ko'rsatmayapman.
Kimni ishi bor? — deb soʻradi onam.
"Iltimos, jang qilmang", deyman.
Va qizcha - shaytonning o'qi! - go'yo hech narsa bo'lmagandek, u allaqachon onasi bilan bo'lganidan xursand bo'lib chirqillab turardi.
Kechirasiz, mening ishonchsizligim tugaydi va men uchun yangi tajriba boshlanadi. Men shlyapa kiysam ham, kiyimlarim muzlab qoladi, külotlarimni yechishni ham xohlamayman: yalang'och bo'lishdan uyalaman! Eksa o'qi, ko'zimdan yosh oqadi... Mama Xwilin cho'zishimni iltimos qiladi. So'zlar xotirjam ko'rinadi, lekin men ko'zlarimni ochishga qo'rqaman. Ahmoq! Men umuman tushunmayapman: onamdan boshqa kimga kerak? Yalang'och ayollar va qizlar yig'laydilar, ularga hech narsa qolmaydi. Ular so'z almashadi, kulishadi ... Va ular men bilan kelishadi. Baribir, hech kim shlyapa etishmayapti. Yozgi hammom xizmatchisi yonimizga kelib, onamga pichirlashni so'raydi va endi menga kulib, shirinlik bilan g'o'ldiradi:
Xo'sh, nimadan qo'rqyapsan, bolam? Baxish, bir muddat hech kim qolmadi. Men chiqaman. Bemalol külotlaringizni yechib, onangizga ergashing.
Hammom xizmatchisining so'zlari meni eyforiyaga to'ldiradi va men uning uchun tugatishga harakat qilaman.
Oldinda havzani yopgancha, onamga ergashaman, biz esa bug‘ bulutlari, sachragan va sachragan suv, ayollar soyasining yuzsizligi va bo‘g‘iq ovozlari orasida mast bo‘lamiz... Oyim beton lava ustida yaxshi joy tanlaydi. U uni arpabodiyon bilan kuydiradi, uni idishga o'tiradi va yuvishni boshlaydi. Va bu hayratlanarli: men bu erda o'zimni tinchroq his qila boshladim, uy kasalligi kabi. Va bu yoqimli - quyoshliroq - bu mening ko'zlarimni kamroq og'ritadi va ro'mol yumshoqroq ko'rinadi. Yana bir gap: bizni hech kim hurmat qilmaydi.
Onam yana havzani toza suvga to'ldirib, ustimga quydi, keyin yana suv olib kelib, tutqichni o'rnatdi va jilmayib qo'ydi:
Harakat qiling, men hozir bug 'xonasiga boraman!
Shunchaki davom eting, — dedim men unga ma’yus nigoh bilan qarab.
Men uyda plastik stakanlarni, qovoqlarni va oqqushlarni yoqtirmayman: biz ularni boshqalar kabi o'zimiz bilan olib ketmadik ... Suv havzasida o'ynash yaxshiroq. Qarsak chaling, yana qarsak chaling! Turli tomonlari bilan shunchaki shabada. O'yin davomida koridorda bo'lgan o'sha qiz menga yashirincha kirib kelganini ham sezmay qoldim. Uning ortiqcha oro bermay sochi o‘ralgan edi va men undagi ruhni darrov tanimas edim, go‘yo uning qaldirg‘ochi yo‘q, ko‘zlari katta edi.
U yerda qizlar ko‘p.
Bolam, ismingiz nima? — soʻradi Ehidina.
Men u bilan gaplashishni ham xohlamadim.
Kolya, - Men probelkotivman.
Menga esa - Katya, - deb o'zini tanishtirdi qiz.
Aks holda, menga allaqachon kerak bo'ladi!
Sizda qancha tosh bor edi?
Men o'ng qo'limdagi barmoqlarimni ochdim va chap qo'limdagi kichik barmog'imni burishtirdim.
"Besh yarim", deb tushundi yangi do'stim.
"Men buni to'g'ri taxmin qildim", dedim.
Fi-i, xola o'sayotgan, - go'yo katta muvaffaqiyat bilan hushtak chaldi Ehidina. - Men sizni eng kattasi deb o'yladim ... Va men allaqachon birinchi sinfni tugataman!
Men qoplandim.
"Meni kichik deb o'ylamanglar", dedim va haqiqatni bilib oldim. - Men allaqachon o'qishga tayyorman. "Ryaba tovuq" hikoyasini o'zim o'qib chiqdim.
Ha-ha-ha, - deb kuldi echidina, yoqimli barmog'i bilan menga bosh irg'adi va kalyujlarga saqich shippaklarini kiyib, juft-juft bo'lib ketdi.
Men uning ovozini yon tomondan eshitdim, bo'g'ilib qoldi.
"Ko'rdingizmi, onam", - u onasi bilan yangilik bilan o'rtoqlashdi. - Bu Kolka allaqachon o'qiydi, lekin xotinining uyiga borish dangasalikdir. Ha ha ha!
Xo‘rlik ko‘z yoshlarim bo‘g‘ib qo‘ydi, eng kattasi, eng kuchlisi bo‘lsam ham, bu vayronagarchilik bilan nima qilar edim, deb o‘ylamay, bo‘kirishga ham tayyor edim.
Va bu erda deyarli soya o'sdi.
Bolam, senga rasm berishdimi? - Soya tomonidan quvvatlanadi.
Men majburan boshimni ko'tardim: stol soyasi shunchalik baland ediki, mening ko'zlarim faqat uning "tepasiga" etib borishi mumkin edi. Bu noma'lum ayol. Titka-Veleten, Titka-Guliver, xuddi Kazkadan. Men hech qachon bunday baland ovozlarni eshitmaganman. Von kulib yubordi. Bunday xola hech kimga o'qishga yo'l qo'ymaydi.
Yo'q, - men ho'l peshonamni silkitdim.
Yaxshiyamki, onam paydo bo'ldi.
Nima gap edi? – dedi Von notinch ohangda.
- Men bola yig'layapti deb o'yladim, - dedi noma'lum xola va uzoqlashdi.
Toqqa chiqqandan so'ng, onam menga yozda yaxshi ko'rgan ammam mashhur basketbolchi Raya Salimova ekanligini faxr bilan aytdi.
Ayollar lageriga birinchi va oxirgi safarim shunday bo'ldi.
Laznagacha piyoda yurish Qadim zamonlardan beri odamlar kasallikning yo'qligidan xursand bo'lishdi: boshlangan sovuqlar, asab kasalliklari (bu vaqtda jiddiy stress), toksinlar tanasini tozalash, immunitet tizimini turli virusli kasalliklarga qarshi o'rgatish. Qorong'ida bolalar bilan sport zaliga boring norma edi. Ayni paytda shifokorlar ham kasal, ham sovuq bolalar va kattalarga qaratilgan past davolashni joriy qilishdi. Zokrema, bolalarni laznada ikki yilgacha uzaytirish tavsiya etilmaydi. Ikkitadan ettitagacha, bu naslchilik chastotasiga bo'lgan ehtiyojdan kelib chiqadi va ettita toshdan siz puflash madaniyatini bosqichma-bosqich chimchilashingiz mumkin, shuning uchun. bolalar qandayligini bilishardi bug 'hammomini oling To'g'ri.
HAM OʻQING :
Bolalar dangasaga boradilar
Shchob bolali otalar kurortdan oldin ketdi Va yurish hech narsani yashirmadi, oldindan to'g'ri tayyorgarlik ko'rish muhimdir.
- Menga nima haqida tashvishlanish kerakligini ayting hammomda, biz kengaytiramiz va natijada.
- Farzandingiz uchun o'zingiz xohlagan to'plamni oling. Sochiq, bosh qalpog'i, captsi, prostradlo, milo, ro'mol. Bir oz kompot oling, chunki bola o'simlik choyini yoqtirmaydi va gazak iste'mol qilishni xohlaydi.
- Ideal holda, boshiga qadar Bolalar bilan piyoda va lagerda dam oling, Biz tizimli tayyorgarlik ko'rdik ( HAM OʻQING :). Bu bolaning er-xotinga va undan keyin dushga bo'lgan dastlabki reaktsiyasini shakllantirish uchun kerak.
- Qayerga ketyapsiz? bola bilan birinchi marta lazne, o'zingizni faqat bitta o'tish bilan cheklang. Bunday holda, 7-asrgacha bo'lgan harorat 80 darajadan oshmasligi kerak. Kelajakda, bola o'sib ulg'ayguncha va kelishiga tayyor bo'lmaguncha, 90 darajadan oshib bo'lmaydi.
- Esda tutingki, siz faqat sog'lom bolani lagerga olib borishingiz kerak (ayniqsa, birinchi navbatda). Har qanday izlar uchun unga e'tibor bering.
- Tajribali hammom xizmatchilari kirishdan oldin bola bilan uchrashishni tavsiya etmaydi. Va qolganlardan keyin o'q kichikdir bolalar iz keling laznada o'samiz chiroyli ro'molcha bilan dush oling.
- Qanday qilib uni qabul qilish va davolash - kattalar uchun tavsiyalar. Siz endi laznaga bora olmaysiz, aks holda doimiy tuynuk kabi ko'rinadigan narsa tufayli u erda ishlash uchun hech narsa yo'q.
Agar siz to'g'ri tayyorgarlik ko'rsangiz, unda bola kabi kurortga boring Vataningizning yaxshi va ezgu an’anasiga aylang.
Bolani lazna yaqinida qanday ko'tarish kerak
Agar bolalar birga otalar haqida qayg'uring hammomda, keyin bu suv muolajalari bilan siz ko'plab koritlardan xalos bo'lishingiz mumkin. To'g'ri supurgini tanlang va uni haddan oshirmang.
- Laznadagi bolalar uchun qayin supurgi Astma uchun zastosovuvatni tavsiya eting. Davolashning o'zi haqida qaror qabul qilishdan oldin, shifokorning tavsiyalariga amal qilish muhimdir. Bunday holda, qayin supurgi terini chirish va sarkmadan tozalashga yordam beradi.
- Linden supurgi qo'ysangchi; qani endi barcha bolalar uchun va kasal bo'lgan va tez-tez shamollash bilan kasallangan kattalar.
- Eman supurgi bo'sh bo'lganlar iroda qiladilar Nerv. Bug 'hammomini oling lazna yaqinida bolali ona eman supurgi bilan va kulbada mehribon muhit, iliqlik va o'zaro tushunish paydo bo'ladi.
- Odatda kichik Laznadagi ayollar bolalari o'zingizni uching. Muhim va mutlaqo to'g'ri, buni amalga oshirayotganda, terini etuklarga o'xshab, takroriy qattiq zarbalarsiz supurgi bilan urishingiz kerak. Hatto bolaning terisi ham mexanik oqimga juda nozik va juda sezgir.
- Terini tushunasizmi ditini taxminan bir soat qoldi hammomga nihoyatda oqarib ketdi, tom ma'noda uni bug 'xonasidan olib chiqdi. Kompot yoki suv iching. Yana kengaytirish uchun qaytib kelmang. Biroq, agar tomirlaringizning ovozi kerakli belgilarni ko'rsatmasa, siz hali ham dangasa protseduralarni iliq, chiroyli dush bilan tugatishingiz kerak.
- Asosiy qoida onalar, bolalar va bolalar uchun sog'lom faoliyat- Muntazamlik. Biz chaqaloqni quyoshga o'rgana boshladik - u havas qiladigan barqarorlik bilan yuradi. Maksimal - haftada 1 marta, oyiga kamida 2 marta. Bolaning immuniteti bir yoshli bolalarnikiga qaraganda ancha kuchli bo'ladi, chunki ular lasingga qarshilik qilmaydi. Sovuqni ushlashga qarshilik va tananing turli viruslarga qarshi turish qobiliyati shilimshiqni yo'q qiladigan o'qdir. vatan doimiy shamollatish bilan lazne.
Laznada bola bilan qanday uchrashish kerak
Avvalo, agar siz bo'lsangiz, variant bilan bezovta qilmang soar chaqaloq, va agar siz qon ketayotgan bo'lsangiz. Uning ko'tarilishi uchun bolaning kamida etti yoshgacha o'sishi kerak. Qilish uchun bolalar laznada zavqlanishdi, Ushbu chegara minimal darajaga tushirilishi mumkin.
- Pomiti nemovlya Siz bug 'xonasiga olib keladigan iliq suv havzasini olishingiz mumkin.
- Bu soatda Parijdagi harorat maksimal 60 darajadan oshmasligi kerak.
- Uni suv havzasiga quyish va iliq shamollarga ta'sir qilish orqali siz nafaqat uning terisini tozalaysiz, balki engil inhalatsiyani ham amalga oshirasiz.
- Nima bo'lganda ham lazna yaqinidagi kichik bolalar Vaqti-vaqti bilan faqat odamlar tashvishlanib, keyin doimo uxlashlarini aytish afzalroqdir!
Hulk Laznada bolalar bilan
Sayr qilmoq, atrofda aylanmoq Xromadska Laznada bolalar bilan Ijobiy va salbiy tomonlari juda ko'p. Bizning oldimizda suv muolajalarini olish uchun katta joy bor - suyuq onalar uchun hamma narsaga ehtiyoj yo'q. Boshqa tomondan, muntazam bo'lish imkoniyati bolalar va kattalar o'rtasida faoliyat almashish ularning immunitetiga kuch beradi va bu tartiblarga javob berishga yordam beradi. Har qanday vaqtda siz qiyin vaziyatlardan qochish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz kerak.
- Chi bo'ladi yalang'och dangasadagi bolalar aks holda siz ularga külot kiyasiz. Sizningcha, qaysi yoshga qadar yalang'ochlik hali ham norma hisoblanadi, lekin qachon bo'lmasa. Bu yerdan orqadan ket.
- Ayolning lazosida bolalar bug 'hammomini olishadi yoki tatami yaqinidagi uxlash joyiga boring. Qudi bolalar, qizlar va o'g'il bolalar quyoshga boradilar, kiyimning qaysi elementiga ustunlik beradi va qaysi tarzda. Scho robiti, yakscho vi, yak Onam yozgacha turli bolalar bilan yolg'iz ketadi. Oldindan o'ylab ko'ring, siz kimni kiyinishingiz, kiyishingiz, kimga mos kelishingiz va bolalaringiz nima kiyishi haqida.
- Oilaviy juftliklar bolalar bilan dam olishadi Oddiy qilib aytganda, chaqalog'ingizning holati va barcha ovqatlanishini otangizdan oling. Bunday holda, odamga bolaning nima qilishi mumkinligi haqida ma'lumotni etkazish muhimdir, bu uning uchun yomon bo'lishi mumkin. Birinchi yurishlar uchun olov belgisi, shunda u uning orqasidan yanada qattiqroq tikiladi.
Korisne video
Likar Komarovskiy hamma haqida gapiradi bolalar bilan ochiq havoda o'tkazishning nuanslari, biz ularni sizning hurmatingizga taqdim etamiz, avval ularni bug 'xonasiga joylashtiring:
Ushbu videodagi laznadagi bolalar bug ', shov-shuv, asal bilan surtish. Turbo zaryadlangan tatuirovkaning havaskor videosidan hamma narsani qanday o'rganishingiz haqida:
Chiroyli Laznada bolali oila videosi:
Qoplar
Sizning kurortga oilaviy sayohatlar kundalik hayotda tinch, do'stona muhit yarating, butun vatanimizning immunitetini ko'taring va bizni barcha baxtdan mahrum et! Agar siz bolalar bilan lagerga boradigan bo'lsangiz, ularning iqlimga moslashishini diqqat bilan kuzatib boring va agar kerak bo'lsa, uyga boring, shunda kichkintoylar normal holatga qaytadi va siz haddan tashqari ketganlar haqida to'g'ri ko'rsatmalarni shakllantirasiz.
Foto va video: Vilni Dzherela Internet
(Va nafaqat oddiy odamlar, balki boyarlar, malikalar va hatto malikalar).
Gapirishdan oldin, zamonaviy tibbiyot, tez-tez sodir bo'lganidek, ota-bobolarimiz muammosi borligini tasdiqladi. Lazna juda ko'p iliq suvga ega, kerakli havo harorati (bu nafaqat zotga, balki yangi tug'ilgan chaqaloqqa ham mos keladi) va issiq bug 'patogen mikroblarni o'ldiradi. Odamlarning o'zi ham, hammom odamlarga butun umri davomida hamroh bo'ladi - hammom ko'tariladi, hammom hukmronlik qiladi, hamma narsani tuzatish uchun hammom, xalq aytganidek.
Quyosh qanday sinadi
Ularning son-sanoqsizlari bor - rus, fin saunasi, turk saunasi, Rim termal hammomi, yapon ofurosi va undan ham ekzotik. Bu turlarning barchasini ikkita katta guruhga bo'lish mumkin: quruq va bug'li. Quruq saunaning klassik turi - Fin saunasi (havo 90-120 darajaga qadar qiziydi, havo namligi esa 10-15%). Bug 'laznasining dumbasidan foydalanib, siz rus laznasidan foydalanishingiz mumkin, u unchalik issiq emas, balki nam: bunday laznadagi harorat 40-60 darajaga etadi, namlik esa 90% gacha. Qoida tariqasida, quruq laznaga toqat qilish ancha oson. Shuningdek, biz yangi boshlanuvchilarga o'zlari bilan boshlashni tavsiya qilamiz.
Agar boshlasangiz
Bolaning homilador bo'lishidan oldin bir-birlari bilan tanishish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, akusher-ginekologlar jismoniy mashqlar bepushtlik, tuxumdonlar faoliyatining buzilishi, amenore va ichki organlarning surunkali kasalliklari uchun ko'rsatiladi degan xulosaga kelishdi.
Homiladorlik soatida lazinga borishingiz mumkin. Saunaga kirgan yangi onalar uchun uxlash vaqtlari osonroq va kamroq og'riqli bo'ladi va uxlashdan oldin ular kamroq spazmolitik va analjeziklarga muhtoj. Bu shuni anglatadiki, muntazam mashqlar ligamentli apparatlarning elastikligini oshiradi, stressni kamaytiradi va avtonom nerv tizimiga ijobiy ta'sir qiladi.
Biroq, birinchi davolanishdan oldin, ginekologingiz bilan maslahatlashing. Bu ham kontrendikedir. Ular orasida: o'tkir kasallik, operatsiyadan keyingi og'riq, qusishning kuchayishi.
Agar siz uchun kontrendikatsiya aniqlanmagan bo'lsa, muammodan ishonchli tarzda qochishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, agar siz homiladorlikdan oldin lagerga bormagan bo'lsangiz, unda birinchi navbatda ehtiyotkorlik bilan ishlashingiz, hokimiyatni hurmat bilan tinglashingiz kerak. Har doim bug 'xonasida o'tirmang, ko'proq mashq qilishga harakat qiling. Agar siz lageringizda biror narsa sizni ehtiyotkor qilishini istasangiz (boshingizni aylantirib, sizni bezovta qilish uchun), darhol bug 'xonasini tark eting.
Krichti uchun Persha sauna
Ta'kidlanishicha, ona qornida dangasalikni "boshdan kechirgan" bolalar yorug'lik paydo bo'lganidan keyin dangasalik tartib-qoidalarini engish ancha osonlashadi. To‘qqiz oydan beri badbo‘y hidlar bug‘lanib, to‘kilgan bo‘lsa ham, ular onalari bilan bir piyola xushbo‘y choy ichib rohatlanishardi. Endi ular rang-barang bo'lib qolganga o'xshaydi.
Onam homiladorlik paytida muntazam ravishda sport zaliga borganligi sababli, "haqiqiy" chaqaloq uch oylik bo'lganida nazorat qilinishi mumkin. Mashhur naturopatik pediatr, "Bolalar shifokorining suhbatlari" kitobining muallifi O.D.Timofeeva kasallikning bilimi 7-8 oygacha bo'lganidan yaxshiroq deb hisoblaydi.
Ale y von tayyor bo'lishi mumkin.
O'ng tomonda yangi tug'ilgan chaqaloqning nozik terisi hali harorat o'zgarishiga berilmagan. Moslashuv jarayonini jadalroq qilish uchun odamlar zarba vannalarini mashq qilishlari mumkin. Kichkintoyingizning kiyimini almashtirganda, shoshilmang. Bir muddat yalang'och yotishga ruxsat bering, kichkina qo'llaringizni va oyoqlaringizni silkiting.
Va agar siz chaqaloqqa hammom bersangiz, "asosiy" vannaning orqasida kichik havzada bir oz sovuq suv tayyorlang. Hammomni boshlashdan oldin siz oddiygina suv havzasiga qo'shishingiz mumkin. Yosh suzuvchi vannaning atrofiga chayqalayotganda, havzadagi suv bir-ikki darajaga soviydi.
"Tabiiy rivojlanish" uchun ko'plab apologlar chaqaloqni sovuq suv bilan to'ldirishni talab qiladi. Ammo taom yanada individualdir. Ehtimol, bu usulni kichkintoyingiz uchun sinab ko'ring. Biroq, halol bo'ling: siz o'zingizni loy bilan to'kib tashlaganingizdek, bolani ham xuddi shunday yuvishga haqlisiz. Siz bir vaqtning o'zida ishlashni boshlashingiz mumkin - siz dam olasiz, qo'lingizda chaqaloq bilan vannaning yonida turasiz, keyin ayniqsa muhim buvi bir zarbada sizga bir piyola sovuq suv quyadi. Qichqiriq, albatta, bunday harorat farqi oldida qichqiradi (hatto katta yoshli odam bo'g'ilib qolganini his qila boshlaydi). Keyin uni issiq sochiq bilan quyoshga botirasiz, ko'kragingizga surting va darhol tinchlanishingiz kerak.
Aytishim mumkinki, bir oilada kimgadir shunday munosabatda bo'lishadi, boshqalari esa yo'q. Misol uchun, mening katta qizim mamnuniyat bilan to'lib-toshgan va bir vaqtning o'zida Sovuq sharshara haqida ertak uydirgan edi, lekin kenja qizim bu jarayonga mutlaqo mos kelmadi. Agar bola yuvish uchun mos bo'lmasa, chaqaloq hali ham ovoz berish huquqiga ega bo'lsa ham, uni majburlamang.
Va terini harorat o'zgarishiga moslashtirish uchun sizga faqat sovuq (sovuq emas) suv va yangi vannalar kerak. Agar sizning narsalaringiz cho'zish va kiyinishga ijobiy munosabatda bo'lsa (yalang'och bo'lsa, chaqaloq yig'lamasa, his qilmaydi, terisi ko'k yoki rangpar emas va silkitmaydi), unda siz birinchisiga to'liq tayyor bo'lishingiz kerak. va sauna bilan tishlar. Umid qilamanki, hamma narsa yaxshi bo'ladi va sizning his-tuyg'ularingiz bolangizga o'tadi.
Saunada so'zsiz Madonna
Sauna bilan tanishishning eng yaxshi usuli - onangizning qo'lida. Va bundan ham chiroyli - onamning ko'kragida. Bu eng tinchlantiruvchi tuyg'u. Bundan tashqari, bir yoshli onalarning 80 foizi saunada laktatsiya davrini boshdan kechirishi aniqlandi. Saunaga birinchi marta tashrif buyurganingizda, tom ma'noda bitta taomni sarflang.
Dzhereletsni diqqat bilan kuzatib boring, hech qanday holatda ularning shishishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Saunada haroratning oshishiga normal reaktsiya: engil terlash, qizilo'ngach (qizil emas!) Teri, granataning o'zini o'zi qadrlashi, chaqaloq oqarib ketgan emas, yig'lamang.
Issiqlikdan so'ng darhol chaqaloqqa suv quying (bug 'xonasiga kirishdan oldin uni tayyorlash yaxshidir). Agar siz ekstremizm tarafdori bo'lmasangiz, unda suv juda qattiq emas. Agar u faqat xona harorati bo'lsa, bug 'xonasidan keyin harorat kontrasti hali ham sezilarli bo'ladi. Bu nafaqat xavfsiz, balki gigienik protsedura bo'lib, hatto teridan axloqsizlik, toksinlarni olib tashlash kerak va diareyadan azob chekish ham osonroqdir.
Va endi siz mumkin va afzal ko'rasiz - bir vaqtning o'zida o'tiring, sochiqni quyoshga qo'ying, choy iching va hovuz bo'yida chayqaling.
Bu uch bosqich - bug 'xonasi, sovutish va tiklanish - hammom marosimining asosiy komponentlari. Xuddi shu ketma-ketlik siz o'zingizni qulay his qilsangiz, shuncha marta takrorlanadi. Birinchi marta bug 'xonasiga ikki yoki uch marta tashrif buyurishingiz kerak. Yillar davomida kichkintoy saunada ko'proq og'riqli tajribaga chaqirdi. Ale, hali shoshilmang!
Potyag pishov?
Agar siz homilador bo'lganingizda sport zaliga bormagan bo'lsangiz, chunki chaqalog'ingiz allaqachon 18 yoshni tark etgan bo'lsa, endi hamma narsa sarflangan deb o'ylashingiz shart emas. Boshlash uchun hali kech emas!
Har bir yoshning cho'milish sayohatlarining o'ziga xos xususiyatlari bor.
Hech qachon bug 'xonasiga kirishi mumkin bo'lgan chaqaloqni qo'lingizda olib yurmang. Bu muhim psixologik moment. Bir tomondan, onaning qo'llari, albatta, zaxist, lekin boshqa tomondan, bola uchun, chunki mustaqillik yo'q, bu zo'ravonlik. Bug 'xonasining eshiklarini oching, u erga kiring va siz bilan birga chaqaloqni so'rang. Iltimos, o'zingiz tark etmang.
Kichkintoyning uchdan ortiq farzandi bo'lsa, saunaga borishdan oldin, uni kutayotganlar haqida aytib berish shart (ammo, har qanday yoshdagi bolalarga nisbatan). Sayohatga boradigan maxsus Afrika mamlakati haqida hikoya qiling. Va keyin siz Screaming Sharshara ostida turishingiz yoki sovuq shriftga tushishingiz kerak bo'ladi. Va keyin - maxsus boy ichimlikni afzal ko'ring va iching (dvar shishina yoki kran sharbati).
Lazne hammasini tuzatadi
Kichkintoyingiz shamollash va kasalliklardan azob chekayotgan bo'lsa, dangasalik haqida o'ylashingizni tavsiya qilamiz. U immunitetni yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimini o'rgatadi va shilimshiqni o'zlashtiradi. Bundan tashqari, inhalatsiyadan foydalanib, bug 'xonasida o'simlik infuziyalarini (masalan, evkalipt, jo'ka, romashka va boshqalar) ishlatishingiz mumkin. Teri kasalliklari, shuningdek, mushak-skelet tizimi uchun ko'rsatiladi.
Gipertonikligi bo'lgan bolalar uchun Coryna spa, hatto kurort protseduralari soatlarida ham mushaklarning ohanglari pasayadi, nervlar tinchlanadi va o'zini xotirjam his qiladi. Haroratni o'zgartirish dastlab dam olish tuyg'usini beradi, keyin esa dam olish va qabul qilish tuyg'usini beradi. Tasdiqlangan: quyoshdan keyin bolalar to'g'ridan-to'g'ri uyda uxlab qolishadi va juda yaxshi uxlashadi!
Biroq, lazna kontrendikedir. Homilador ayollar uchun bo'lgani kabi, biz ham yuqori harorat bilan birga bo'lgan yonayotgan yong'inlardan kasallikka duch kelamiz. Sauna yoki lazna chirish va yuqumli kasalliklar (otit, sinusit, furunkuloz) bo'lsa, harorat ko'tarilmasa, qat'iyan man etiladi. Agar kasallik surunkali bosqichda bo'lsa, unda kasallik allaqachon davom etmoqda.
Turli xil etiologiyalarning sud hujumlarida, epilepsiyaning har qanday shakli uchun kasallikni davolash mumkin emas.
qolaman. Quyosh yoki saunaning ta'siri faqat siz uni chaqaloq bilan muntazam ravishda olib tashlasangiz, xuddi shunday bo'ladi. Qabulxonangizga bu kichik suv oqimi kelsin!
Inesa Smik
