Головні боліДосить поширена недуга серед жінок і як показує медична практика, страждати від неї можуть жінки будь-якого віку. Крім того, у жіночої частини населення таке нездужання зустрічається набагато частіше, ніж у чоловіків, а протікає воно важче та довше.

Нерідко, головний біль стає таким. інтенсивними, що заважають робити повсякденні справи, забираючи всю енергію та активність, при цьому жінка може відчувати нудоту, світло- та звукобоязнь.

На жаль, більшість дівчат не звертаєтьсяза медичною допомогоюпри таких симптомах, віддаючи перевагу знеболюючим або «бабусиним» засобам лікування мігрені. Але треба розуміти, що часті головні болі можуть слугувати показникомослабленого імунітету, хронічної втоми та навіть серйозної патології.

Розібратися в причинах болю можна і самостійно, для цього необхідно зрозуміти, в якій точці голови локалізуються больові відчуттяі який характер вони носять.

Часті головні болі у скронях у жінок

Найбільш поширеним видом головного болю у жінок є скроневі болі.Від них страждає близько 70% всього жіночого населення планети, здебільшого це жінки репродуктивного віку. Біль у скронях може виникнути у будь-який час доби, навіть рано-вранці, коли, здавалося б, організм повністю відновився.

Види скроневого болю

У різних жінокбіль в області скронь проявляється не однаково:

• різкий біль у лівому, правому або обох скронях;
• ниючий біль;
• пульсуючий біль;
• притуплений біль;

Звичайно, болять у цьому випадку не самі віскі, а скроневі артерії, що знаходяться всередині черепної коробки. Тривалість такого болю може бути абсолютно різноманітною: від двох хвилин до кількох годин.

Причини болю у скронях

Нерідко, часті болі у скроневій ділянці у жінок виникають через перевтома, а також низького внутрішньочерепного тиску, що не має серйозних наслідків для організму.

Однак існують і інші причини болю у скронях:

• інфекційні захворювання: грип, ангіна, бруцельоз та інші;
• мігрень. Здесб ми докладно пишемо у тому, .
• отруєння;
• безсоння;
• менструація;
• гормональні порушення;
• голодування;
• феохромоцитома.

Найчастіше болі у скронях говорять про метеозалежність організму і є лише реакцією на різку зміну погоди, нестабільне магнітне поле, грози, дощ або снігопад.

Досліджуючи вплив висоти та глибини на людський організм, американські вчені дійшли висновку, що у 30% людей, що піднімаються на висоту понад 4 км, наприклад, що здійснюють сходження на гору, починала боліти голова в області скронь.

Також скроневий головний біль виникав у деяких пасажирів літаків.Пов'язано це із різким підвищенням внутрішньочерепного тиску. При цьому люди, які опускалися на велику глибину в морі, практично ніколи не відчували скроневу біль.

Лікування болю у скронях

Часті болі у скронях у жінок, як правило, проходять самі, після міцного здорового сну, проте, враховуючи сучасний ритм життя, це завжди можливо.

Полегшити або усунути болі у скронях допоможуть такі способи:

• точковий масаж скронь та чола;
• чашка кави чи міцного чаю з бергамотом;
• відвар ромашки;
• холодний компрес до скроневої області.

Сьогодні лікарі розходяться на думці, що головний скроневий біль терпіти не варто. Деякі фахівці твердо впевнені, що застосування знеболювальних препаратів для ліквідації недуги можливе лише за рекомендацією лікаря, і тільки в тому випадку, якщо решта способів виявилася бездіяльною.

Задай запитання лікаря про свою ситуацію

Види частих головних болів та їх особливості у жінок

Кожна жінка індивідуальна, так само як і її організм, а значить і болючі відчуття у кожної з них будуть зовсім різними.

Лікарі виявляють лише чотири форми болю в ділянці голови у жінок:

1. — найболючіший, довготривалий біль, здатний тривати від години до кількох діб і виводити жінку зі звичного ритму життя. Така форма недуги супроводжується сильними больовими відчуттями, що розповсюджуються по всій голові;
2. хронічна- Рідкісна форма болю, що з'явилася у жінки зазвичай після травми або хвороби. Її частота може становити до 15 днів на місяць, а інтенсивність та локація постійно змінюватися;
3. мігрень- головний біль неврологічного характеру, що найчастіше виникає в одній половині голови. Частота появи мігрені у жінки від 3 разів на місяць до 3 разів на рік.
4. тензійна- Найпопулярніша форма головного болю серед жіночої статі. Виникає в області верхівки, потилиці, темряви, чола та супроводжується відчуттям здавленості головного мозку щипцями.

Незважаючи на те, що фахівці виділяють всього чотири види головного болю, деякі жінки здатні відчувати і іншіформи її вияву. Наприклад, болі, що тягнуть, в області очниць або різкі в області чола.

Гормональний головний біль у жінок

Голова може хворіти з різних причин:

• втома;
• стрес;
• висока температура;
• напруга м'язів шиї та багато іншого.

Але є особливий вид головного болю, який властивий лише жінкам. гормональний.Вплив на нього менструальний цикл, а, точніше, гормональні перебудови організму, що відбуваються в організмі жінки під час овуляції, менструації та «безпечних днів».

Раніше ми розглядали схоже питанняпро.

У такому разі головний біль може виникнути від:

• падіння гормонів естрогену та прогестерону за тиждень до менструацій;
• менструальної мігрені, що виникає з настанням місячних;
• прийому протизаплідних таблеток з високим вмістом естрогену;
• гормональної терапії під час менопаузи

Слабкі та помірні гормональний головний більу жінок вважаються нормальним явищем, і є у багатьох представниць прекрасної статі, особливо перед початком менструацій. Але якщо головний біль дуже сильний, присутні симптоми нудоти та блювання, ломоти в тілі, то варто звернутися до гінеколога.

Головний біль при вагітності

Вже з перших днів вагітності у деяких жінок, разом із втомою, дратівливістю, з'являються і головні болі.

Випробовувати хвилювання з цього приводу не варто, у першому триместрі така поведінка організму цілком нормальне явище і може бути однією з ранніх ознак вагітності. Хоча частіше, головний біль виникає лише на останніх місяцях вагітності і лише зрідка з'являється у другому триместрі.

Причини головного болю при вагітності:

• гормональні зміни;
• голод;
• надлишкова вага;
• зовнішні подразники: яскраве світло, неприємний шум чи запах;
• стрес;
• втома;
• клімат у приміщенні: сухе повітря, задуха.

Гіпотонія та гіпертонія при вагітності

Знижений або підвищений артеріальний тиск нерідка основа для головного болюу жінок, які перебувають у положенні.

Гіпотонія (низький тиск)є частим супутником вагітних, особливо яскраво які у першому триметрі, тобто. на ранніх термінах.

Гіпертонія (підвищений тиск), Навпаки, починається у дівчат на останньому триместрі при пізньому токсикозі. Обидва явища нерідкі і супроводжуються головним болем, завдаючи масу турбот майбутній мамі.

Усунути головний біль при вагітності допоможе:

• точковий масаж голови, чола, брів та скронь;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• компрес;
• чай на травах.

Знеболювальне, анальгетики та інші препарати, які при вагітності призначають вкрай рідко, рекомендуючи використовувати немедикаментозне лікування.

Причини частих головних болів у жінок

Найчастіше жінки дивляться на проблему головного болюкрізь пальці, не звертаючи на неї належної уваги. Рідкісна людина піде на прийом до лікаря через розболілу голову, списавши нездужання на зіпсовану погоду або стрес на роботі. Але іноді причина ховається зовсім в іншому.

Варто зауважити, що самі по собі головний мозок та його кора не мають властивості хворіти. Неприємні відчуття виникають лише в судинах, м'язах та нервах, які розташовані в голові та мають рецептори почуттів. Часті головні боліможуть служити певним маячком, що сигналізує про серйозні порушення в організмі жінки.

Причин головного болю лише дві:

• первинна;
• вторинна.

Первинний головний біль у жінки

Як правило, щоб позбутисявід таких болів, досить добре відпочити, виспатися і привести себе в порядок.

Часті первинні головні болі можуть виникнути практично через що завгодно:

• збій у режимі дня;
• стрес на роботі;
• сварка з чоловіком;
• довга робота за комп'ютером;
• хвилювання і навіть сльози.

Первинні головні болі можуть виникнути через:

• передозування кави;
• алкоголь;
• отруєння;
• стрес;
• зміна погоди.

Зазвичай первинні головні болі, навіть дуже часті, не несутьсерйозної загрози організму та після правильного лікування, надовго зникають із життя жінки.

Вторинний головний біль

Такий вид болю є симптомом іншого серйозного захворюванняжінки, і носить лише попереджувальний характер, якого варто прислухатися, щоб уникнути плачевних наслідків.

Фактори, що провокують вторинні головні болі:

• інфекційне захворювання;
• черепно-мозкова травма;
• запалення головного мозку;
• пухлина;
• ушкодження судин.

На жаль, низка таких хвороб можна продовжувати нескінченно, і це лише найпопулярніші причини. Визначити вторинні фактори болю можна і за допомогою самодіагностикистежачи за реакцією свого організму на різні фактори

До них відносяться:

• нудота та блювання;
• озноб;
• світло- та звукобоязнь;
• запаморочення.

При появі однієї або відразу кількох таких ознак, що супроводжуються головним болем, необхідно звернутися до лікаря, щоб пройти повне обстеженняголовного мозку та з'ясувати справжню причинухвороби.

На що звернути увагу при частих головних болях?

Лікарі впевнені, що головний біль у жінок — це нормальна реакція організму на різні фактори, і часто вони не несуть серйозних загроз здоров'ю та життю жінки. Однак, варто знати, що при нормальномустан організму, такі болі можуть виникати не частіше двох разів на тиждень.

Якщо головний біль мучить жінку більше цього терміну, це свідчить про відхилення від і вимагає втручання фахівців.

Лікування частих головних болів у жінок

Пацієнт, який прийшов до лікаря за допомогою, поки що не може з упевненістю знати, з якої причини його турбують головні болі.

Перше, що необхідно зробити - це пройти комплексне обстеження, яке включає:

• МРТ- рентген головного мозку, що дозволяє побачити зміни у речовині мозку;
• УЗД- Перевірка судин і шийного хребця, порушення в яких можуть стати причиною частих головних болів;
• ЕЕГ- Зчитує біоструми і визначає зміни у функціях головного мозку.

Медики впевнені, що у більшості жінок, після проведених аналізів, не виявляєтьсяпатологій та серйозних відхилень.

Причина частих болів, як правило, ховається не в самій голові, а в інших органах, які також слід перевірити, пройшовши обстеження. стоматолога, лора, окуліста, невролога.Якщо і вони не виявлять проблем зі здоров'ям, лікування можна провести і самостійно, швидше за все, про себе дають знати ослаблена імунна система, перевтома або стреси.

Лікування частих головних болів у домашніх умовах

Певної відповіді, чому чоловіки відчувають головний біль рідше, немає. Однак є припущення деяких наукових діячівв галузі психології, що жінки більш емоційні та чутливідо зовнішніх факторів вони частіше переживають і приймають все близько до серця, через що і виникають головні болі.

Позбутися їх допоможуть такі дії:

• розслаблюючиймасаж голови, обличчя та всього тіла;
• міцнийчай на травах;
• прогулянкана свіжому повітрі;
• міцнийсон;
• компресз відвару ромашки;
• медитація.

Жінкам, яких часто турбують головний біль, рекомендується навчитися:

• брати під контроль свої думки та емоції;
• частіше відпочивати;
• дотримуватися спокою у стресових ситуаціях.

Пігулки та препарати

Іноді біль голови може застати жінку зненацька, заважаючи їй зосередитися на важливій справі, наприклад, роботі.

Часу на масаж або прогулянку на природі немає, але позбутися недуги просто необхідно. На сьогоднішній день існує безліч лікарських препаратів, здатних поборотиголовний біль, починаючи від гомеопатичних засобів, закінчуючи антибіотиками.

Найпопулярнішими з них є:

• Цитрамон;
• Баралгін;
• Некст;
• Но-шпа.

Але не варто думати, що всі таблетки однаково корисні, неправильне застосування ліків може спричинити серйозні ускладнення, а тому перед їх вживанням краще проконсультуватися з лікарем.

Часті головні болі у жінок – це серйозна проблема. І зовсім неважливо, ніж жінка займається: чи є великим менеджером, чи просто домогосподаркою. У будь-якому випадку це створює додаткові проблеми як для самої жінки, так і для людей, що її оточують.

Головний мозок сам хворіти не може, болять кровоносні судини, нерви, м'язи тіла – все те, що має особливі рецептори. Біль - це наслідок хворобливого розладу будь-якого органу людини, а не причина сама по собі.

Типи головного болю у жінок

Тому, що є причиною виникнення болю, медики ділять їх на дві категорії: первинні головні болі та вторинні.

Первинна

Саме самостійний та неконтрольований їх прийом може спричинити ризик розвитку тяжких ускладнень, зокрема загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.

Прийом та дозування ліків повинні виконуватись за рекомендацією лікаря. Як додаткова лікувальна процедура лікар може порекомендувати сеанси електрофорезу, іонофорезу або інші варіанти фізіотерапевтичного впливу на організм.

Профілактика болю

Тому кожній людині важливо навчитися контролювати свої думки та дії, щоб звести до мінімуму стресові впливи на організм:

• залишатися спокійним та доброзичливим у будь-якій ситуації;
• не думати погано ні про себе, ні про оточуючих;
• регулярно займатися фізичними вправами;
• їсти здорову та збалансовану їжу;
• елементарно висипатися, але уникаючи пересипання та перерозслаблення.

Більш серйозний та ґрунтовний підхід пов'язаний з когнітивною терапією, коли психологи вчать людину контролювати свої думки та вчинки і тим самим прибирати негативні фактори, здатні викликати головний біль. Наше життя сьогодні напружене і неспокійне, і треба намагатися, щоб неминучі зміни в режимі праці, відпочинку та спілкування не стали причиною появи хвороб та головного болю зокрема.

Головний біль – це проблема, з якою стикається кожен із нас. Але якщо в деяких біль виникає зрідка і зі зрозумілих причин, інші люди страждають від неї систематично. Тому дуже важливо знати, чому саме виникають неприємні відчуття та з якими хворобами вони можуть бути пов'язані. Головний біль у жінок, у більшості випадків, мають ті ж причини, що й у чоловіків. Але іноді вони з'являються через певні збої, пов'язані зі специфікою жіночого організму.

Тому ця стаття присвячена тому, чому головний біль виникає у жінок, з чим вони пов'язані і як правильно чинити. Адже якщо в одних випадках можна просто відпочити та випити пігулку, то в інших, необхідно терміново йти до лікаря, щоб не втратити дорогоцінний час.

Гормональні зміни, як причина появи головного болю у жінок

Перш ніж почати розглядати це питання, варто наголосити на тому, що у представниць прекрасної статі до 30-ти років, причини появи больових відчуттів дещо відрізняється від тих, які є у старших жінок. Наприклад, молоді дівчата майже ніколи не страждають від болю, пов'язаного з гормональними процесами. Але якщо до менопаузи залишається десь 10-15 років, у деяких може з'явитися біль та запаморочення. До речі, йдеться не про гострі больові відчуття, які складно витерпіти. Найчастіше, головний біль у жінок такого типу, характеризуються больовими відчуттями у скронях, бровах, лобовій долі. Вони можуть виникати 1-2 рази на тиждень, а також за кілька днів до того, як мають розпочатись місячні. У такому разі жінкам допоможуть звичайні знеболювальні таблетки, такі як або Спазмалгон. Але якщо біль досить сильний, а напади відбуваються все частіше - варто звернутися до фахівця, щоб він точно визначив корінь проблеми і вирішив, як краще боротися з недугою.

Підвищений та знижений тиск

Ще одна причина появи головного болю у жінок – гіпотонія (знижений тиск). Основною ознакою захворювання є погіршення кровообігу в корі головного мозку, через що йому не вистачає кисню. Щоб вирішити таку проблему, потрібно частіше вживати їжу та напої, завдяки яким звужуються судини. Але, окрім цього, варто обов'язково займатися спортом. Якщо людина постійно рухається, багато часу знаходиться на свіжому повітрі, її самопочуття значно покращується, а головний біль, що виник внаслідок гіпотонії, припиняється. До речі, низький тиск, як правило, є саме жіночим захворюванням. Чоловіки страждають від гіпотонії набагато рідше, проте їм теж рекомендується хоча б помірна фізична активність та часті прогулянки на свіжому повітрі для зміцнення здоров'я та підтримки загальної фізичної форми.

Що ж до людей з високим артеріальним тиском, сильні головні болі у них починаються у тому випадку, коли відбувається різкий стрибок – тобто гіпертонічний криз. Тому жінкам з такими проблемами при гострому і невгамовному головному болю краще негайно звернутися до лікаря.

Хвороби, що викликають головний біль у жінок

Є кілька основних захворювань, через які може хворіти голова. Деякі їх умовно відносять до жіночих, іншими можуть бути в обох статей.

Кластерний біль – це явище, яке зустрічається досить рідко, тому більшості не варто переживати. Однак якщо у жінки кластерні болі, вона повинна бути готова до того, що напад триватиме від 30 до 120 хвилин і біль буде дійсно сильним. Якщо спостерігається саме таке захворювання, не варто лягати, оскільки біль лише посилиться. Кластерні болі практично неможливо зняти та вилікувати, вони мають гістологічне походження.

Мігрень - ще одне захворювання, яке у жінок проявляється набагато частіше, ніж у чоловіків. Приступ мігрені характеризується такими симптомами:
сильна чутливість до світла;
холодні кінцівки;
блідість;
дратівливість через звуки, іноді навіть через свій голос;
слабкість та апатія.

Такі симптоми часто характерні й у вегето-судинних захворювань, із якими мігрень тісно пов'язана. Якщо розпочався напад, таблетки навряд чи допоможуть. В цьому випадку потрібна тиша, спокій та відсутність світла.

Головний біль у жінки можуть виникати і через менінгіт. А іноді навіть через пухлину головного мозку. Ось чому коли людина не може дістати підборіддям до грудей і страждає від регулярних болючих відчуттів, їй потрібно пройти діагностику у лікаря.

Простудні захворювання – це ще одна причина, через яку виникають болі як у чоловіків, так і у жінок. Тому при синуситі, фронтіті, гаймориті, риніті та грипі з'являються напади або ж голова болітиме постійно. Якщо біль виникає саме через це, тоді необхідно лікувати не їх, а основне захворювання. Як тільки організм позбудеться інфекцій та вірусних збудників, біль теж пройде.

Крім цих захворювань, головний біль у жінки може з'являтися через сильні фізичні навантаження, стрес, безсоння, перевтому. Також голова може розболітися навіть через шийного остеохондрозу. Тому, щоб почуватися комфортно і не страждати від болю, потрібно вести здоровий образжиття, не забувати про відпочинок восьмигодинному сні та правильному харчуванні.

Ну а в тих випадках, коли болі виникають так і довго не проходять, необхідно звернутися за консультацією до лікаря. Тільки не варто передчасно переживати та панікувати. Головний біль – це не смертельний вирок. Але якщо вчасно не розпочати профілактику та правильне лікування, справді можуть виникнути ускладнення, які створять багато додаткових проблем. Тож будьте уважні до свого здоров'я, вчасно проходьте огляди, і тоді все буде добре.

Часті головні болі – свідчення серйозних патологій, іноді ознака втоми.

У людей, які постійно страждають на головні болі, немає можливості демонструвати соціальну спроможність, бути здоровими.

Щоб позбавитися неприємних симптомів, потрібно використовувати різні засоби для усунення причин, усунення симптомів.

Про що вона говорить

На думку багатьох фахівців, здорова людина відчуває біль до 2 разів на тиждень.

Якщо вона з'являється частіше, не дозволяє вести повноцінну активність, додаються інші тривожні симптоми, необхідно звернутися до лікаря.

Основні симптоми:

1. Виявляється з двох сторін.
2. Триває досить довго, через що викликає сильний дискомфорт, проте не характеризується надмірною інтенсивністю.
3. Пацієнт може працювати навіть нести спортивні навантаження. Від цього характер болючих відчуттів не змінюється.
4. Не всі пацієнти класифікують неприємні симптоми як біль голови. Вони вказують на відчуття здавлювання, вважають, що потребують відпочинку.
5. Симптоми не супроводжуються неприємними відчуттями в органах шлунково-кишкового тракту, також пацієнти практично не реагують на подразники, що надходять із навколишнього середовища.

Симптоматика мігрені:

1. Пульсуючий характер, зазвичай проявляється лише з одного боку.
2. Середня чи висока інтенсивність, неприємні відчуття виражені, впливають трудову активність.
3. Фізичні навантаження провокують зміну больового характеру, що зазвичай призводять до її посилення. Небезпечні навіть зайві рухи.
4. Приступ триває кілька годин, може тривати 2-3 дні. Один пацієнт може переживати як тривалі, і короткочасні напади.
5. Знеболюючі препарати можуть подіяти на початку больової симптоматики, далі вони марні.

Головний біль: один симптом – три рішення! Програма «Жити здорово!»:

Причини

Ознаки, що вказують на небезпечні явища, виявляються у міру розвитку захворювання.

Якщо потрібно швидко позбутися небезпечного процесу, запобігти больовим відчуттям, необхідно аналізувати небезпечні симптомиточно визначити причини.

Основні фактори:

1. Сильна розумова активність, спричинена емоційним стресом: тривожні відчуття, серйозні конфлікти, депресивний стан.
2. Періодична поява спазмів м'язів, обгрунтована відповідними генами.
3. Погіршення зору.

Причини мігрені:

1. Сильний стрес, спровокований важливою для людини ситуацією.
2. Надлишок продуктів харчування, які пацієнт споживає щодня. Це риба, кава, горіхи, сир, какао, деякі консерви.
3. Погані звички, що полягають у вживанні алкогольних напоїв.
4. Виснаження організму у фізичному та розумовому плані.
5. Різкі стрибки кліматичних умов.
6. Порушення режиму сну.

Додаткові фактори

Неприємні відчуття часто свідчать про певні патології, які треба швидко усунути чи повністю вилікувати.

Тільки так можна позбавитися болю, при цьому повністю відновитися.

Деякі захворювання, які можуть загрожувати хронічними наслідками, також виявляються негативною симптоматикою у вигляді головного болю.

Жінка може використовувати анальгетики, щоб на короткий термін позбутися больових відчуттів.

Кавуновий головний біль.Якщо ви часто використовуєте анальгетики, які знеболюють, існує ймовірність, що поступово у вас з'явиться кавуновий головний біль.

Багато пацієнтів при приході до лікарів розповідають про неприємну симптоматику. Спочатку вони борються з головним болем, який виникає при лікуванні мігрені чи перенапрузі.

Надалі одержують хронічні ускладнення від постійного прийому засобів аналізу.

Пухлина мозку.Однією з яскравих ознак пухлини у мозку є біль. Вона відрізняється різким прогресом, постійно посилюється.

Більшість пацієнтів скаржаться на болючі відчуття відразу після сну. Можливе блювання, іноді є неврологія.

Чим більша пухлина, тим швидше збільшується інтенсивність відчуттів.

Наслідки черепно-мозкової травми.Біль може виникнути не відразу після травми, а стати частиною віддалених наслідків.

Струс головного мозку провокує хронічний головний біль, може бути причиною зміни характеру людини.

Будь-які травми характеризуються підвищеною стомлюваністю, зниженням кількості функцій, які виконує людина протягом дня, порушенням мнемічних процесів.

Пацієнти страждають на такі симптоми, якщо не змогли виконати всі рекомендації лікарів.

Вони можуть виникнути, якщо період відновлення не було проведено правильно.

Не варто порушувати постільний режим, слухати гучну музику, грати в комп'ютерні ігрита відмовлятися від дотримання інших рекомендацій, отриманих від фахівців.

Ішемія.Значне зниження судин провокує нестачу кровообігу, гіпоксію.

Утворюються часті болі, які завжди знімаються знеболюючими.

Якщо вчасно не звернути увагу до небезпечні симптоми, вони доповнюються когнітивними порушеннями, можливий розвиток психічних захворювань.

Коли допустимо допомогти собі самій

Методи самостійної боротьби нескладні.

Випивайте достатню кількість рідини щодня. Постійні болі можуть свідчити про нестачу рідини.

Використовується саме вода, крім того, що на добу було випито інших напоїв, їжі, що містить більшу частину рідкої складової.

Приділяйте час прогулянкам. Якщо ви страждаєте на регулярні болі, однак точну причину визначити не змогли, допоможуть регулярні прогулянки.

Вибирайте місцевість із чистим повітрям та відносно сприятливим кліматом.

У деяких випадках люди скаржаться на брак часу, через що вони не мають можливості щодня гуляти на свіжому повітрі.

Якщо ви зіткнулися з такою ситуацією, приділяйте час прогулянкам, можете обмежитись навіть чвертю години.

Краще виконувати цю процедуру регулярно, щоб відновити трудову активність та самопочуття. Проводьте гімнастику для мімічних м'язів.

Це чудовий спосіб, який допомагає знизити негативні симптоми. Перед виконанням вправ розташуйтеся на стільці, випряміть спину, розслабте м'язи на обличчі.

Виконайте стандартну гімнастику для брів, очей та інших мімічних м'язів.

Про види та причини головного болю у жінок у програмі «Про найголовніше»:

У яких випадках потрібне відвідування лікаря та якого

Звернутися до лікаря необхідно, якщо більвказує на небезпечні патології:

• Людина не помічала неприємну ситуацію, вона виникла вперше.
• Занадто сильний характер.
• Неприємні відчуття з'явилися незабаром після отримання значної травми.
• Небезпечні симптоми виникли вночі.
• Супроводжується іншими порушеннями: відсутність мови, погіршення зору, оніміння кінцівок, параліч.
• Поступове посилення інтенсивності, посилення ознак із кожним новим нападом.
• Поєднана з нудотою та блювотними позивами.
• Пацієнт відчуває, відбувається блювота, внаслідок якої немає полегшення.
• Знеболювальні засоби практично не діють.
• Підвищується температура, проявляється алергічна висипка, людина періодично втрачає свідомість.
• Тривалість перевищує три доби.
• Виникає прийому терапевтичних препаратів.

Для діагностичних заходів, встановлення діагнозу та лікування необхідно звернутися до терапевта.

Лікар порадить вам до якого лікаря варто піти.

Щоб не допустити розвитку проблеми, не допускайте наступних ситуацій:

• збій у режимі праці та відпочинку. Якщо людина пережила не лише емоційні, а й фізичні навантаження. На їхню появу може вплинути порушення режиму сну;
• прийом гормональних контрацептивних препаратів;
• недолік чи надлишок певних гормонів.

Головний біль може свідчити як про небезпечні патології, так і бути наслідком звичайної втоми, перенапруги.

Щоб позбутися їх, необхідно дотримуватись рекомендацій.

У разі відсутності належного ефекту звернутися до лікаря для повноцінного лікування.

Часті головні болі залишаються досить загадковим явищем навіть на сучасному високому рівнірозвитку медицини З цим симптомом хоча б раз зіштовхувався кожна людина, але коли недуга набуває системного характеру, слід негайно звернутися за допомогою до лікаря. Тільки досвідчений фахівець зможе оперативно виявити причини та призначити правильне лікування.

На регулярні головні болі найчастіше скаржаться представниці слабкої статі, при цьому багато хто з них займається самолікуванням. Неправильно підібраний комплекс препаратів лише ненадовго знімає дискомфортні відчуття, проте не усуває причин недуги. Як правило, до них відносяться:

• раніше перенесені травми (у тому числі післяродові);
• захворювання органів опорно-рухового апарату;
• розлади периферичної нервової системи;
• порушення регуляції артеріального тиску;
• запальні процеси в організмі;
• подразнення мозкових оболонок;
• загальна інтоксикація та ін.

Патологічні головний біль у жінок з'являються, коли певні зміни зачіпають оболонки мозку.

Нерідко причиною мігрені стають злоякісні або доброякісні новоутворення (пухлини), які потрібно вчасно виявити, інакше здоров'ю людини може бути заподіяна непоправна шкода.

Пухлини, що діагностуються на пізніх стадіях розвитку, вже не піддаються хірургічному втручанню і іноді призводять до смерті.

Діагностика

Будь-який головний біль, який триває тривалий період часу, потребує ретельного обстеження. Як ефективні діагностичні методи сучасна медицина може запропонувати:

1. аналіз крові;
2. електрокардіографію (ЕКГ);
3. комп'ютерну томографію (КТ);
4. магнітно-резонансну томографію (МРТ)

Аналізи крові допомагають лікарю виявити наявність (відсутність) інфекції в організмі, що безпосередньо впливає на головний біль. ЕКГ надає можливість досліджувати електричні поля, що виникають під час роботи серця та взаємопов'язані з роботою головного мозку.

Комп'ютерна томографія дозволяє отримати знімок мозку та виявити патологічні зміни у цій галузі. Метод МРТ має більш широкі можливості, ніж КТ, і дає шанс без введення препаратів отримати інформацію про структурні зміни тканин головного мозку.

Лікування

Спочатку слід зазначити, що якісне лікування головного болю передбачає попередню консультацію з фахівцем.

Тільки кваліфікований лікар, встановивши справжню причину дискомфортних відчуттів, може призначити комплекс препаратів, які допоможуть упоратися з недугою.

Як основні терапевтичні методи сьогодні дуже активно використовуються:

• мануальна терапія;
• магнітна терапія;
• лазерна терапія;
• акупунктура.

У більшості випадків лікування такої недуги індивідуальне у кожному конкретному випадку, тому приймати медичні препарати самостійно, без консультації з лікарем, категорично не рекомендується.

Профілактика захворювання

Крім того, необхідно простежити зв'язок між початком менструального циклуі поганим самопочуттям, адже зміна гормонального циклу впливає на чутливість мозку.

Для запобігання болю потрібно виключити фактори, які викликають дискомфортні відчуття.

Також вони можуть з'являтися при неправильному харчуванні або інтенсивних фізичних навантаженнях. Тому намагайтеся харчуватися регулярно і дотримуватися режиму дня, висипатися і лягати спати в певний час.

По можливості слід виключити стреси з життя, адже депресивний психологічний стан може спричинити раптовий головний біль.

Таким чином, головний біль у представниць слабкої статі зустрічаються досить часто. У тому випадку, коли вони мають регулярний характер, необхідно негайно звертатися за допомогою до лікаря.